Autotrascendencia
| ||||||
Autotrascendencia. Capacidad para centrar la atención en hacer algo por los demás, en oposición a la autorrealización, en la cual hacer algo para uno mismo es el objetivo final.
Sumario
Orígenes
La Autotrascendencia tiene caracteristicas de baja heredabilidad, se modifican a lo largo de la vida y maduran en la edad adulta. Están mediadas por los procesos de aprendizaje y de alguna manera dan sentido y significado a lo que percibimos, a nuestra identidad, modifican, ajustan, y transforman nuestras predisposiciones biológicas. Agrupa características de espiritualidad, misticismo, pensamiento mágico y religioso. Se relaciona también con la creatividad, la imaginación y la capacidad del sujeto para aceptar la ambigüedad y la incertidumbre.
Dimensiones
Es como la parte de nosotros sobre la que tenemos más control e influyen en la manera como nos ubicamos ante el mundo y sus desafíos, y nuestra evolución personal.
- La autodirección tiene que ver con el dominio personal, la posibilidad que tenemos de conducirnos de acuerdo con nuestros principios y valores, implica una buena autoestima.
- La Cooperación se refiere a la existencia de comportamientos éticos o prosociales, a la capacidad de aceptar, identificarse y colaborar con los demás.
- La Autotrascendencia que es la más asociada a los conceptos de espiritualidad.
Escalas
- ST1. Autoabandono: con abstracción y fascinación desde los sentimientos e intuición acerca del papel en la vida; imaginación y sensibilidad a la belleza y el arte. Pérdida de límites y fronteras en el espacio y el tiempo.
- ST2. Identificación transpersonal: unión y conexión espiritual y emocional con los otros, la naturaleza y el mundo. Poder identificarse con un Todo en armonía y luchar por un mundo mejor.
- ST3. Aceptación espiritual: aprehensión de relaciones intuitivas de "sexto sentido" y mágicas; experiencias religiosas y comprensión del sentido real de la vida.. el origen, la humanidad, la inmortalidad. Autocognición trascendente.
Punto de Intervencion
Existen dos puntos de intervención en la teoría de La Autotrascendencia, Ambos interactúan de alguna forma este proceso.
- La naturaleza del desarrollo de las personas mayores.
- La sensación de bienestar durante el proceso de envejecimiento.
Conjuntos de relaciones
- El aumento de la vulnerabilidad está relacionado con un incremento de La Autotrascendencia.
- La Autotrascendencia está relacionada de forma positiva con el bienestar.
- Los factores personales y contextuales pueden influir en la relación existente entre la vulnerabilidad.
Cómo lograr la autotrascendencia
Lograr la autotrascendencia no es un camino fácil, ya que representa el estado más alto del desarrollo humano, más allá de la autorrealización. Sin embargo, hay algunas cosas que podemos hacer para impulsar su desarrollo. En este sentido, Stephanie Flood propone cinco formas creativas para lograr la autotrascendencia :
- Explorar técnicas básicas de meditación (incluso si eres un meditador experimentado).
- Empoderarse con el conocimiento y la sabiduría para construir conciencia.
- No tener miedo del viaje, espiritual o físicamente, para encontrar una idea.
- Encontrar técnicas espirituales propias que acerquen al propósito superior y al yo ideal.
- Aumentar las vibraciones, viviendo en un entorno positivo y propicio a la trascendencia.
Por otro lado, no podemos ignorar los valores que señalaba Viktor Frankl para experimentar la autotrascendencia en la vida cotidiana. Estos valores, que pueden ser implementados por personas de diferentes las culturas, son los siguientes:
- Valor creativo: devolver algo al mundo. Este valor implica dedicarse deliberadamente al trabajo productivo de manera creativa. Significa llevar el talento único y las ideas creativas a cualquier trabajo que hagamos para producir algún valor o bien a la sociedad o hacer una diferencia en el mundo.
- Valor experiencial: recibir algo del mundo con gratitud. El valor experiencial implica apreciar las relaciones amorosas y la belleza a nuestro alrededor.
- Valor actitudinal: tomar una posición hacia el destino. El valor actitudinal implica el poder desafiante del espíritu humano al enfrentar la adversidad con coraje o fortaleza moral. La actitud estoica de mantener la dignidad e integridad frente al peligro y las dificultades es la última línea de defensa para extraer un sentido de libertad y significado.
Servir a algo más grande que nosotros mismos
El psicólogo chino Paul Wong explica que cuando salimos de nuestro propio interés para servir a algo más grande que nosotros mismos, estamos practicando la autotrascendencia. Nos convertimos en nuestro mejor yo solo cuando nos volvemos desinteresados y nos orientamos a cuidar a los demás.
Así, independientemente de nuestras creencias religiosas, la autotrascendiencia representa una forma de vida espiritual, esa que satisface nuestras necesidades espirituales más profundas de conectividad y trascendencia.
