Twerking (Baile)
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Sumario
Twerking
Es la palabra del inglés que designa el acto de bailar provocativamente, con movimientos pélvicos sensuales, muy semejante al perreo del reguetón,tipo de baile moderno femenino. Consiste en poner las manos en las caderas, tener las rodillas flexionadas, y realizar movimientos de cadera hacia dentro y hacia fuera de manera continua y repetitiva al ritmo de la música.
En el twerking se reconoce la influencia de las danzas africanas, como el mapouka, aunque es indudable su parecido con el perreo, que es un tipo de baile distintivo de la cultura del reguetón, cuya riqueza de movimientos y complejidad es, desde luego, superior.
En Estados Unidos, el twerking forma parte de la cultura hip-hop desde la década de 1990, y en un principio se refería a la danza sexy y provocativa que realizaban las strippers a sus clientes a cambio de propinas.
Actualmente, este tipo de danza es promovida como un ejercicio aeróbico que permite quemar hasta 600 calorías en un aula de aproximadamente una hora, por lo que hay escuelas que enseñan twerking en distintos lugares del mundo.
La sensualidad del twerking
Este baile tiene una lectura de tipo sensual,ya que se realiza con movimientos muy sensuales y lo empezó a popularizar Miley Cyrus en una actuación sin precedentes en televisión, concretamente en los MTV VMAs del 2013, hace ya más de 9 años, y fue entonces cuando se empezó a poner de moda y muchas cantantes de gran relevancia lo añadieron a sus shows. A raíz de esta fama, los niños empezaron a hacer “twerks” anulando de esa forma las connotaciones sexuales.
Paso a paso para aprender a bailar twerking
- Para empezar, lo que debes hacer es abrir las piernas y ponerte agachada, como si fueses a realizar una sentadilla.
- Prueba a mover la pelvis de delante hacia atrás, como si empujaras algo con ella.
- Cuando ya tengas por la mano este movimiento, pon las manos sobre las rodillas y sigue realizando el movimiento del paso anterior y acompañando la pelvis con las caderas.
Beneficios de este Baile
- Se trata de un ejercicio muy completo en el que se tonifican piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.
- Ayuda a perder peso: ¡se queman unas 600 calorías en una hora
- Estimula el sistema cardiovascular: tonifica el corazón y mejora la circulación sanguínea.
