EcuRed - Contribuciones del colaborador [es]

Comando rmdir

2012-04-21T18:01:07Z

Israeljccmg: Página creada con ' {{Ficha Software |nombre= COMANDO rmdir: |familia= |imagen=Uptime.png |tamaño=250px |descripción= |imagen2= |tamaño2= |descripción2= |creador= |desarrollador= |diseñ...'

{{Ficha Software
|nombre= COMANDO rmdir:
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}}<div align="justify">''' COMANDO [[rmdir]] '''. Es un comando usado en [[sistemas operativos]] [[UNIX]], El comando rmdir se usa para eliminar un directorio y sus subdirectorios

==Explicación==
[[COMANDO]] rmdir:
El comando rmdir se usa para eliminar un directorio y sus subdirectorios.

==SINTAXIS ==
La sintaxis es
rmdir [opciones..] Directorio

== OPCIONES ==

-p Permite a los usuarios eliminar el [[directorio]] dirname y sus directorios padres que se queden vacíos.

==EJEMPLO ==
* Para [[eliminar]] un directorio rmdir tmp
El comando rmdir eliminará el directorio tmp si el directorio está vacío.

* Para eliminar un árbol de directorios: rm -ir tmp
Este comando eliminará reiterativamente los contenidos de todos los subdirectorios en el directorio tmp, pidiendo confirmación para la eliminación de cada archivo, y después elimina el propio directorio tmp.

==Fuentes==
*Manual de Comandos para Linux Debian Squeeze 6.0.1 Autor: Miquel van Smoorenburg
*[http://www.linuxtotal.com linuxtotal]
*[http://linuxcomandos.blogspot.com/2008/04/comando-mkdir.html linuxcomandos]
*[http://www.uam.es/personal_pdi/ciencias/ruben/master/CNC/TEMAS/Linux.html ciencias]
*[http://www.webtutoriales.com/tutoriales/linux/comandos-linux.23.html webtutoriales]
[[Category:Software]]

Comando pidof

2012-04-21T17:52:04Z

Israeljccmg: COMANDO pido trasladada a COMANDO pidof

{{Ficha Software
|nombre=COMANDO pidof:
|familia=
|imagen=Uptime.png
|tamaño=250px
|descripción=
|imagen2=
|tamaño2=
|descripción2=
|creador=
|desarrollador=
|diseñador=
|modelo de desarrollo=
|lanzamiento inicial=
|versiones=
|última versión estable=
|género=
|sistemas operativos=Unix
|idioma=
|licencia=GNU
|premios=
|web=
}}<div align="justify">'''COMANDO pido '''. Es un comando usado en [[sistemas operativos]] [[UNIX]], El comando pidof de linux se usa para encontrar el identificador de proceso de un programa en ejecución.

==Explicación==
COMANDO pidof:
El comando pidof de linux se usa para encontrar el identificador de proceso de un programa en ejecución.

==SINTAXIS==
La sintaxis es pidof [opciones..] programa

==OPCIONES==

-s Petición única - ordena al programa devolver un único identificador de proceso.

-x Scripts también - hace que el programa también devuelva los identificadores de proceso de shells ejecutando los scripts nombrados.

-o Ordena a pidof omitir procesos con ese identificador de proceso. El identificador de proceso especial %PPID puede ser usado para nombrar el proceso padre del programa pidof, en otras palabras el shell de llamada o shell script.

==EJEMPLO ==
* Para encontrar el identificador de proceso de una consola particular:
pidof -s console
* Este comando muestra el identificador de proceso de la consola 3189.

==Fuentes==
*Manual de Comandos para Linux Debian Squeeze 6.0.1 Autor: Miquel van Smoorenburg
*[http://www.linuxtotal.com linuxtotal]
*[http://linuxcomandos.blogspot.com/2008/04/comando-mkdir.html linuxcomandos]
*[http://www.uam.es/personal_pdi/ciencias/ruben/master/CNC/TEMAS/Linux.html ciencias]
*[http://www.webtutoriales.com/tutoriales/linux/comandos-linux.23.html webtutoriales]
[[Category:Software]]

2011-06-19T01:56:45Z

Israeljccmg: /* Fuentes */

{{Definición
|nombre = Delitos de falsificación
|imagen= Índice01.jpeg‎
|concepto= Se considera delito de falsificación, cuando un documento es falsificado.}}
FALSIFICACIÓN.La falsificación de documentos es el proceso a través del cual una o varias personas alteran y/o transforman la información original.
==[[FALSIFICACIÓN DE MONEDA]] ==
ARTICULO 248.1.- Se sanciona con pri-vación de libertad de cuatro a diez años al que:

* fabrique [[moneda]] imitando la legítima de curso legal en la República;
* altere moneda legítima de curso legal en la República para darle apariencia de un valor superior al que en realidad tiene;
* introduzca en la República una u otra clase de monedas falsificadas o las ex-penda o ponga en circulación;
* tenga en su poder monedas falsas que, por su número o por cualesquiera otras circunstancias, están destinadas a la expendición o circulación.
* Igual sanción se impone si el objeto del delito lo constituyen TITULOS de crédito al portador emitidos por el Estado o sus orga-nismos, así como las monedas y TITULOS extranjeros.
* Los actos preparatorios del delito pre-visto en este artículo se sancionan conforme a lo dispuesto en el artículo 12.5.
==FALSIFICACION DE [[SELLOS]] Y EFECTOS TIMBRADOS ==
ARTICULO 249.1.- Se sanciona con pri-vación de libertad de uno a tres años o multa de trescientas a mil cuotas al que:
* [[falsifique]] sellos o cuños, marcas o con-traseñas que se usen en las entidades estatales para identificar cualquier objeto o documento o como constancia de haberse realizado cualquier acto, o los introduzca en la República;
* falsifique sellos de correo o cualquier cla-se de efectos timbrados del Estado, o in-troduzca en la República sellos falsifica-dos o los expenda o ponga en circulación;
* haga desaparecer, por cualquier medio, de sellos de correo y efectos timbrados del Estado, las señales de su inutilización legal;
* use, o adquiera para usar, cualquiera de los sellos o efectos falsos mencionados en este artículo o aquéllos en que se haya hecho desaparecer las señales de su inutilización legal.
*Los actos preparatorios del delito pre-visto en este artículo se sancionan conforme a lo dispuesto en el artículo 12.5.
==[[FALSIFICACION DE DOCUMENTOS]]==
SECCION PRIMERA : Falsificación de Documentos Públicos
ARTICULO 250.1.- Se sanciona con priva-ción de libertad de tres a ocho años al que:
* confeccione, en todo o en parte, un docu-mento público falso o altere uno legítimo;
* contribuya a consignar en un documento público, datos, declaraciones o hechos inexactos relativos al acto de que el documento es objeto;
* intercale cualquier documento en protocolo, registro o libro oficial sin cum-plir las formalidades legales;
* en perjuicio del interés nacional o de una persona, suprima, oculte o destruya un documento de la clase expresada.
* El que, con conocimiento de su false-dad, haga uso de un documento público falsi-ficado por otro, o se aproveche de él en cual-quier forma, o lo tenga en su poder para usarlo, es sancionado con privación de liber-tad de dos a cinco años.
* Si el delito lo comete un funcionario pú-blico, con abuso de sus funciones, incurre en sanción de privación de libertad de cinco a doce años.
* Iguales sanciones se imponen, si el objeto del delito lo constituyen documentos extranjeros de la naturaleza de los mencio-nados en este artículo.
* Los actos preparatorios del delito pre-visto en este artículo se sancionan conforme a lo dispuesto en el artículo 12.5.
==FALSIFICACIÓN DE DOCUMENTOS BANCARIOS Y DE COMERCIO ==
ARTICULO 251.1.- El que cometa false-dad de alguno de los modos que determina el apartado 1 del artículo 250, en [[cheques]], mandatos de pago o cualesquiera otros documentos bancarios o de comercio, incurre en sanción de privación de libertad de tres a ocho años.
* El que, con conocimiento de su false-dad, haga uso de un documento de la clase expresada en el apartado anterior, o se apro-veche de él en cualquier forma, o lo tenga en su poder para usarlo, es sancionado con privación de libertad de dos a cinco años.
* Si el delito lo comete un funcionario pú-blico, con abuso de sus funciones, incurre en sanción de privación de libertad de cinco a doce años.
* Los actos preparatorios del delito pre-visto en este artículo se sancionan conforme a lo dispuesto en el artículo 12.5.
==FALSIFICACIÓN DEL CARNÉ DE IDENTIDAD, LA TARJETA DEL MENOR Y EL DOCUMENTO DE IDENTIFICACIÓN PROVISIONAL ==
ARTICULO 252.1.- El que cometa false-dad de alguno de los modos que determina el apartado 1 del artículo 250, en el [[Carné de Identidad]] o la Tarjeta del Menor o el Docu-mento de Identificación Provisional, incurre en sanción de privación de libertad de uno a tres años o multa de trescientas a mil cuotas.
* El que con conocimiento de su falsedad, haga uso de un documento de la clase expre-sada en el apartado anterior, o se aproveche de él en cualquier forma, o lo tenga en su poder para usarlo, es sancionado con priva-ción de libertad de seis meses a dos años o multa de doscientas a quinientas cuotas.
* Si el delito lo comete un funcionario pú-blico, con abuso de sus funciones, incurre en sanción de privación de libertad de dos a cinco años.
* Los actos preparatorios del delito pre-visto en este artículo se sancionan conforme a lo dispuesto en el artículo 12.5.
==FALSIFICACIÓN DE DESPACHOS DE LOS SERVICIOS POSTALES Y TELEGRÁFICOS O DE LOS TRASMITIDOS POR LAS REDES DE COMUNICACIONES ==
ARTICULO 253.1.- El que falsifique un despacho de los servicios postales y telegrá-ficos o de los trasmitidos por las [[redes de comunicaciones]], incurre en sanción de priva-ción de libertad de uno a tres años o multa de trescientas a mil cuotas o ambas.
* El que, con conocimiento de su false-dad, haga uso de un documento de la clase expresada en el apartado anterior, o se apro-veche de él en cualquier forma, o lo tenga en su poder para usarlo, es sancionado con pri-vación de libertad de tres meses a un año o multa de cien a trescientas cuotas o ambas.
* Si el delito lo comete un funcionario o empleado público, con abuso de sus funcio-nes, incurre en sanción de privación de liber-tad de dos a cinco años.
==FALSIFICACIÓN DE CERTIFICADOS FACULTATIVOS ==
ARTICULO 254.1.- El facultativo que ex-pida certificado falso de enfermedad o lesión con el fin de que alguien, indebidamente, obtenga un derecho o el disfrute de un bene-ficio o se le exima del deber de prestar algún servicio público, incurre en sanción de priva-ción de libertad de tres meses a un año o multa de cien a trescientas cuotas o ambas.
* Si el delito se comete por precio o re-compensa material de cualquier clase, la sanción es de privación de libertad de uno a tres años o multa de trescientas a mil cuotas.
* En iguales sanciones incurre, según el caso, el particular que confeccione o altere en cualquier forma un certificado de los que se señalan en los apartados anteriores y el que haga uso del mismo.
==FALSIFICACIÓN DE DOCUMENTOS DE IDENTIFICACIÓN ==
ARTICULO 255.- Se sanciona con priva-ción de libertad de tres meses a un año o multa de cien a trescientas cuotas o ambas al que:
* confeccione documento de identidad falso, correspondiente a un centro de trabajo o estudio u organización política, de masas o social, o altere uno legítimo;
* con conocimiento de su falsedad, use un documento de los mencionados, falsifica-do por otro, o lo tenga en su poder;
* tenga en su poder un documento de identidad legítimo, perteneciente a otro, y no dé de ello descargo suficiente;
* facilite a otro, con el fin de que se identifi- que indebidamente, documento de identi- dad legítimo, propio o ajeno;
* presente a una autoridad o funcionario público un documento de identidad legíti-mo fingiendo ser la persona a que el mis-mo se refiere;
* identifique falsamente a otro ante autori-dad o funcionario público.
==FALSIFICACIÓN DE PRUEBAS DE EVALUACIÓN DOCENTE==
ARTICULO 256.- El funcionario o emplea-do que intencionalmente consigne o contri-buya a consignar en certificación, registro de notas, exámenes, pruebas u otros documen-tos de evaluación docente, datos o hechos inexactos relativos al acto de que el documento es objeto altere lo que se expon-ga en el mismo o entregue o realice cualquier trámite en relación con el documento falso, incurre en sanción de privación de libertad de seis meses a dos años o multa de doscientas a quinientas cuotas.
FALSIFICACIÓN DE DOCUMENTO PRIVADO
ARTICULO 257.- Se sanciona con priva-ción de libertad de tres meses a un año o multa de cien a trescientas cuotas al que:
* habiendo formado en todo o en parte un documento privado falso o alterado uno verdadero, en perjuicio de tercero, con ánimo de causárselo o con intención de lucro, haga uso de él por sí o por tercera persona;
* sin tomar parte en la falsificación, haga uso del documento falso, a sabiendas, con intención de lucro o en perjuicio de tercero.
==FALSIFICACIÓN DE DOCUMENTOS USADOS OFICIALMENTE PARA LA DISTRIBUCIÓN A LA POBLACIÓN DE LOS ARTÍCULOS DE USO Y CONSUMO SUJETOS A REGULACIÓN ==
ARTICULO 258.1.- El funcionario o em-pleado que confeccione, en todo o en parte, un documento falso de los que se usan ofi-cialmente para la distribución a la población de los artículos de uso o consumo sujetos a regulación, o altere uno legítimo, es sancio-nado con privación de libertad de uno a tres años o multa de trescientas a mil cuotas o ambas.
* Se sanciona con privación de libertad de tres meses a un año o multa de cien a tres-cientas cuotas o ambas, al funcionario o em-pleado que:
* suplante, haga desaparecer o altere en cualquier forma los datos o anotaciones consignados en los documentos a que se refiere el apartado anterior;
* consigne, a sabiendas, en un documento de los mencionados en este artículo, de-claraciones o hechos inexactos relativos al acto de que el documento es objeto.
* El particular que cometa alguno de los delitos que se señalan en los apartados ante-riores, incurre en sanción de privación de libertad de tres meses a un año o multa de cien a trescientas cuotas o ambas.
* Se sanciona con privación de libertad de tres meses a un año o multa de cien a trescientas cuotas o ambas, al que:
* sin participar en la falsificación de alguno de los documentos mencionados en el apartado 1, haga uso del documento fal-so, a sabiendas de su falsedad;
* haga uso de alguno de los documentos legítimos reguladores de la distribución, en perjuicio de la persona a quien perte-nece.
==FABRICACIÓN, INTRODUCCIÓN O TENENCIA DE INSTRUMENTOS DESTINADOS A FALSIFICAR ==
ARTICULO 259.1.- El que fabrique o intro-duzca en el país cuños, prensas, marcas u otra clase de útiles o instrumentos destina-dos conocidamente a la falsificación de que se trata en las secciones anteriores, es sancionado con privación de libertad de dos a cinco años.
* El que tenga en su poder cualquiera de los útiles o instrumentos que se señalan en el artículo anterior, y no dé descargo suficiente sobre su adquisición, tenencia o conserva-ción, es sancionado con privación de libertad de tres meses a un año o multa de cien a trescientas cuotas o ambas.
== Fuentes ==
* http://www.gacetaoficial.cu/html/codigo_penal.html
* http://www.portaldeseguridad.com/gdc_notapub.php?
* http://www.google.com.cu/url?sa=t&source=web&cd=8&ved=0CFMQFjAH&url=http%3A%2F%2Fwww.cubalegalinfo.com%2Fcodigo-penal-cubano-ley-62-nociones-generales-y-algunos-delitos-parte-4&rct=j&q=falsificacion%20de%20documentos&ei=cFX9TcmTE8jOgAe90qTeCw&usg=AFQjCNE8RNQRq_uKaI8KcKJERk6AX__dMQ&cad=rja

[[Category: Historia]]

2011-06-06T15:53:10Z

Israeljccmg: /* Fuentes */

{{Definición
|nombre = Sexo Anal
|imagen=Dibu45.JPG
|concepto= El coito anal, consiste en la introducción del pene por vía anal.}}

SEXO ANAL

==Definición y un poco de historia==
Como su nombre indica, El [[coito]] anal, consiste en la introducción del [[pene]] por vía anal, tanto en relaciones heterosexuales, como en homosexuales.

Se solía llamar "[[sodomía]]" (palabra derivada de Sodoma, ciudad mítica que, junto a Gomorra, según la Biblia, fue destruida por Jehová debido a sus desenfrenos sexuales. La referencia a Sodoma aparece ligada a obras literarias como "Los 120 días de Sodoma" del marqués de Sade, que fue llevada a la pantalla por Pier Paolo Pasolini.
El sexo anal era considerado "contra natural" -) dado que, por tradición religiosa, era considerado como natural sólo aquello que tenía fines reproductivos. Todo lo que se salía de esos cánones era visto como pecaminoso; por ejemplo se decía que los pactos con el demonio se sellaban con un coito anal o beso en las nalgas. La masturbación corrió una suerte parecida. Llama la atención que distintos países atribuían a sus vecinos esta práctica como si fuera algo ajeno y extraño: así los franceses hablaban del "vicio inglés" y los ingleses del "vicio francés", y los árabes del "vicio persa" y viceversa.
En muchas situaciones se usaba esta práctica para preservar -hipócritamente- la virginidad y evitar embarazos indeseados. Además del Marqués de Sade, muchos autores como Bocaccio, Chaucer, Petronio o Rabelais han descrito este tipo de prácticas en sus inolvidables obras. Hoy no se acepta el término de antinatural ni el de contra natura para las prácticas con penetración anal (digital o peneana), viéndolas como un juego erótico o variante sexual.
[[La penetración anal]] aparece pocas veces como práctica heterosexual, aunque los mangaianos la efectúan durante los períodos de [[menstruación]]. En cambio, parece ser el acto sexual más común entre los pueblos primitivos, y en algunas sociedades de Nueva Guinea constituía un acto de obligado cumplimiento para los jóvenes como parte de los ritos de la pubertad, pues se cree que éstos no crecerán como es debido si no han recibido el semen de hombres de más edad.
Aproximadamente el 40% de las parejas [[heterosexuales]] lo han intentado al menos una vez. El [[ano]], al igual que la vagina, tiene terminaciones nerviosas sensibles. Tanto los hombres como las mujeres heterosexuales, aunque a veces creen que estas inclinaciones indican una tendencia homosexual, a menudo disfrutan con algún tipo de masaje anal. Algunos hombres y mujeres consideran que la práctica del coito anal es algo aventurero y divertido, mientras que otros lo miran como algo sucio, perverso y doloroso.
Esta práctica sexual requiere grandes dosis de mutua confianza, lubricación, capacidad de comunicación y paciencia por parte del hombre, que no puede moverse tan enérgicamente como lo haría durante el coito vaginal porque corre el riesgo de dañar tejidos muy delicados. El coito anal es una actividad de alto riesgo debido a la infección [[VIH]].
La sumisión física y psicológica que conlleva esta práctica, tiene para muchos hombres y mujeres un gran atractivo como alternativa ocasional al [[coito vaginal]]. En realidad, la mujer debería controlar el ritmo y la profundidad de la penetración. Como debe ocurrir en cualquier práctica sexual, nadie debe sentirse obligado a practicar el coito anal sólo porque su pareja se lo pida. El sexo para ser placentero siempre tiene que ser elegido.
El recto no está diseñado para la práctica del [[sexo]] y no puede soportar repentinos encuentros sexuales sin sufrir daños. Aunque los dos componentes de la pareja gocen, el coito es un acontecimiento especial. Con un poco de creatividad, ambos pueden quedar satisfechos.

==Técnica Sexual ==

Cuando se vaya a realizar la penetración anal ha que tener en cuenta que:
Por tratarse de un esfínter muscular tiende a ofrecer resistencias por lo cual debe procurarse una buena relajación corporal.
Como, a diferencia de la vagina, no se auto lubrica, deberá ser utilizada una crema o gel lubricante no irritante, para tal fin, tanto en el pene o dedo como en el ano.
Realizar la penetración de manera cuidadosa y suave, paulatina (a veces es conveniente dilatar primero con un dedo antes de la introducción del pene), retirándose si la compañera, o compañero, refiere un dolor intenso que no tolera o si hay fuerte resistencia, o sencillamente si no le agrada.
El uso del profiláctico es muy importante pues la mucosa rectal es una vía de entrada de virus y bacterias.
Jamás realizar una penetración vaginal luego de la anal, ya que se corre el peligro de contaminar la vagina con flora bacteriana proveniente del recto y que el pene llevaría consigo; de querer hacerse debería usarse otro profiláctico o, en caso de no usarlo, efectuar una higiene cuidadosa
Nunca penetrar contra la voluntad de la pareja.
En ocasiones hay resistencias o negativas a hacerlo por el dolor, otras por preceptos morales o religiosos, o porque no resulta placentero. Una de las causas de disgusto, en ambos, puede ser la presencia de materia fecal al retirar el pene. Algunos pacientes homosexuales refieren que utilizan enemas previas para limpiar la zona, pero este método no es de muy frecuente uso.
Para muchas parejas heterosexuales el sexo anal puede ser una alternativa que produzca grandes satisfacciones eróticas y sexuales. No obstante, debido sobre todo a que se le ha considerado un "tabú", son muchas las preguntas que genera y algunas las precauciones que exige. Saberlas nunca está de más.
Las opiniones acerca del sexo anal son muchas y variadas, e incluso encontradas y contradictorias. No todo el mundo acepta (sobre todo por razones éticas y religiosas) que este tipo de relación sea "normal" en una pareja heterosexual, pero lo cierto es que muchas personas ven en el coito anal una manera como cualquier otra de disfrutar del sexo, un equivalente al oral o al vaginal. No obstante, el clima de ocultación, la presión de los prejuicios y el hecho de que el tema haya sido considerado un tabú ha ocasionado que en cuanto al sexo anal todo sean preguntas, dudas y silencio. Buscarles respuesta es la mejor manera de acabar con los riesgos innecesarios y los problemas derivados de la ignorancia. Porque el sexo anal también exige sus propias precauciones.
==Precauciones==

Entre las medidas preventivas más evidentes, existe la del preservativo. Aunque su uso está extendido en las relaciones de tipo vaginal (todo el mundo conoce los riesgos que comporta no usarlo, SIDA y enfermedades de transmisión sexual), no sucede lo mismo en cuanto al anal. No obstante es necesario usar preservativo como prevención contra la enfermedad del SIDA: ya que el VIH se transmite fácilmente por una zona que carece de lubricación natural y que, por tanto, es más propensa a los desgarres y lesiones sangrantes que, al mezclarse con un semen infectado contribuyen a extender la enfermedad.
A ello, sería recomendable añadir otras precauciones que nunca deben parecer innecesarias. La más importante: tras haber practicado el sexo anal no debe pasarse NUNCA al sexo vaginal directamente. Es necesario tomas medidas de higiene, como lavarse el pene (o el dedo si éste también ha intervenido en la penetración), también es necesario cambiar el preservativo, ya que en el ano hay bacterias que, aquí puede que no ocasionen problemas pero si puede hacerlo en la vagina.
Por otra parte, no está de más tener en cuenta como medida la necesidad de que el hombre no sea brusco con su pareja que, para poder ser penetrada, debe estar muy excitada o excitado si en su caso se trata de una pareja homosexual. Si no se la excita adecuadamente, sobre todo en el esfínter anal, le puede resultar doloroso y molesto además de provocarle desgarres y lesiones importantes. Por este motivo, un lubricante artificial (con base acuosa, vaselina y aceites puede perjudicar al látex del preservativo) puede resultar de ayuda para facilitar la penetración que, por sí sola, no es sencilla. Si además la pareja estimula manualmente la zona para así dilatar el esfínter anal esta práctica no tiene porque resultar dolorosa.
Una última precaución, ya repetida seguramente, de seguro por su importancia, es la HIGIENE. Es evidente que para que todo resulte ameno y placentero la persona penetrada debe haber evacuado antes para que la última parte del colon esté lo más limpia posible y no haya dificultades en la penetración. Finalmente, un lavado concentrado en la zona nunca está demás.

==Técnicas alternativas==

Penetración vaginal posterior, " a tergo". La penetración desde atrás no deja de se una alternativa al coito anal. Aunque el pene se introduce por la vagina el ángulo de penetración y la perspectiva visual desde atrás hace que parezca una experiencia diferente a la práctica del coito en otras posturas, fantaseando se puede imaginar una penetración anal.

Sería interesante y a la vez divertido hablar de la penetración anal sin ponerla en práctica, ya tendrá tiempo si a ambos miembros de la pareja les apetece. Mientras su pareja le estimula con la mano y le cuenta la fantasía sexual más excitante que pueda imaginarse o que haya leído en un libro o en una revista. Decir cosas obscenas sobre un tema prohibido es tan bueno como practicarlo. Pueden probar.

Practiquen el masaje anal. Póngase un guante de látex y lubrique bien la zona. Cosquillee el borde del ano. Dé vueltas a su alrededor con el dedo. Cuando su pareja esté lista, introduzca el dedo (con la uña bien cortada) lentamente. Haga que su pareja contraiga el músculo anal alrededor de su dedo, inhalando mientras él lo hace. Como variante, agite su dedo suavemente mientras su pareja contrae y relaja los músculos anales.

== Fuentes ==
* http://www.shotoyama.com/descargas.html
* http://es.wikipedia.org/wiki/Sexo_anal
[[Category: Salud]]

Sexo anal

2011-06-06T15:48:33Z

Israeljccmg:

Archivo:Dibu45.JPG

2011-06-06T15:44:12Z

Israeljccmg:

== Sumario ==

== Estado de copyright: ==

== Fuente: ==

Sexo anal

2011-06-06T15:36:33Z

Israeljccmg: Página creada con ' {{Definición |nombre = Sexo Anal |imagen= |concepto= El coito anal, consiste en la introducción del pene por vía anal.}} SEXO ANAL ==Definición y un poco de h...'

{{Definición
|nombre = Sexo Anal
|imagen=
|concepto= El coito anal, consiste en la introducción del pene por vía anal.}}

SEXO ANAL

==Definición y un poco de historia==
Como su nombre indica, El [[coito]] anal, consiste en la introducción del [[pene]] por vía anal, tanto en relaciones heterosexuales, como en homosexuales.

Se solía llamar "[[sodomía]]" (palabra derivada de Sodoma, ciudad mítica que, junto a Gomorra, según la Biblia, fue destruida por Jehová debido a sus desenfrenos sexuales. La referencia a Sodoma aparece ligada a obras literarias como "Los 120 días de Sodoma" del marqués de Sade, que fue llevada a la pantalla por Pier Paolo Pasolini.
El sexo anal era considerado "contra natural" -) dado que, por tradición religiosa, era considerado como natural sólo aquello que tenía fines reproductivos. Todo lo que se salía de esos cánones era visto como pecaminoso; por ejemplo se decía que los pactos con el demonio se sellaban con un coito anal o beso en las nalgas. La masturbación corrió una suerte parecida. Llama la atención que distintos países atribuían a sus vecinos esta práctica como si fuera algo ajeno y extraño: así los franceses hablaban del "vicio inglés" y los ingleses del "vicio francés", y los árabes del "vicio persa" y viceversa.
En muchas situaciones se usaba esta práctica para preservar -hipócritamente- la virginidad y evitar embarazos indeseados. Además del Marqués de Sade, muchos autores como Bocaccio, Chaucer, Petronio o Rabelais han descrito este tipo de prácticas en sus inolvidables obras. Hoy no se acepta el término de antinatural ni el de contra natura para las prácticas con penetración anal (digital o peneana), viéndolas como un juego erótico o variante sexual.
[[La penetración anal]] aparece pocas veces como práctica heterosexual, aunque los mangaianos la efectúan durante los períodos de [[menstruación]]. En cambio, parece ser el acto sexual más común entre los pueblos primitivos, y en algunas sociedades de Nueva Guinea constituía un acto de obligado cumplimiento para los jóvenes como parte de los ritos de la pubertad, pues se cree que éstos no crecerán como es debido si no han recibido el semen de hombres de más edad.
Aproximadamente el 40% de las parejas [[heterosexuales]] lo han intentado al menos una vez. El [[ano]], al igual que la vagina, tiene terminaciones nerviosas sensibles. Tanto los hombres como las mujeres heterosexuales, aunque a veces creen que estas inclinaciones indican una tendencia homosexual, a menudo disfrutan con algún tipo de masaje anal. Algunos hombres y mujeres consideran que la práctica del coito anal es algo aventurero y divertido, mientras que otros lo miran como algo sucio, perverso y doloroso.
Esta práctica sexual requiere grandes dosis de mutua confianza, lubricación, capacidad de comunicación y paciencia por parte del hombre, que no puede moverse tan enérgicamente como lo haría durante el coito vaginal porque corre el riesgo de dañar tejidos muy delicados. El coito anal es una actividad de alto riesgo debido a la infección [[VIH]].
La sumisión física y psicológica que conlleva esta práctica, tiene para muchos hombres y mujeres un gran atractivo como alternativa ocasional al [[coito vaginal]]. En realidad, la mujer debería controlar el ritmo y la profundidad de la penetración. Como debe ocurrir en cualquier práctica sexual, nadie debe sentirse obligado a practicar el coito anal sólo porque su pareja se lo pida. El sexo para ser placentero siempre tiene que ser elegido.
El recto no está diseñado para la práctica del [[sexo]] y no puede soportar repentinos encuentros sexuales sin sufrir daños. Aunque los dos componentes de la pareja gocen, el coito es un acontecimiento especial. Con un poco de creatividad, ambos pueden quedar satisfechos.

==Técnica Sexual ==

Cuando se vaya a realizar la penetración anal ha que tener en cuenta que:
Por tratarse de un esfínter muscular tiende a ofrecer resistencias por lo cual debe procurarse una buena relajación corporal.
Como, a diferencia de la vagina, no se auto lubrica, deberá ser utilizada una crema o gel lubricante no irritante, para tal fin, tanto en el pene o dedo como en el ano.
Realizar la penetración de manera cuidadosa y suave, paulatina (a veces es conveniente dilatar primero con un dedo antes de la introducción del pene), retirándose si la compañera, o compañero, refiere un dolor intenso que no tolera o si hay fuerte resistencia, o sencillamente si no le agrada.
El uso del profiláctico es muy importante pues la mucosa rectal es una vía de entrada de virus y bacterias.
Jamás realizar una penetración vaginal luego de la anal, ya que se corre el peligro de contaminar la vagina con flora bacteriana proveniente del recto y que el pene llevaría consigo; de querer hacerse debería usarse otro profiláctico o, en caso de no usarlo, efectuar una higiene cuidadosa
Nunca penetrar contra la voluntad de la pareja.
En ocasiones hay resistencias o negativas a hacerlo por el dolor, otras por preceptos morales o religiosos, o porque no resulta placentero. Una de las causas de disgusto, en ambos, puede ser la presencia de materia fecal al retirar el pene. Algunos pacientes homosexuales refieren que utilizan enemas previas para limpiar la zona, pero este método no es de muy frecuente uso.
Para muchas parejas heterosexuales el sexo anal puede ser una alternativa que produzca grandes satisfacciones eróticas y sexuales. No obstante, debido sobre todo a que se le ha considerado un "tabú", son muchas las preguntas que genera y algunas las precauciones que exige. Saberlas nunca está de más.
Las opiniones acerca del sexo anal son muchas y variadas, e incluso encontradas y contradictorias. No todo el mundo acepta (sobre todo por razones éticas y religiosas) que este tipo de relación sea "normal" en una pareja heterosexual, pero lo cierto es que muchas personas ven en el coito anal una manera como cualquier otra de disfrutar del sexo, un equivalente al oral o al vaginal. No obstante, el clima de ocultación, la presión de los prejuicios y el hecho de que el tema haya sido considerado un tabú ha ocasionado que en cuanto al sexo anal todo sean preguntas, dudas y silencio. Buscarles respuesta es la mejor manera de acabar con los riesgos innecesarios y los problemas derivados de la ignorancia. Porque el sexo anal también exige sus propias precauciones.
==Precauciones==

Entre las medidas preventivas más evidentes, existe la del preservativo. Aunque su uso está extendido en las relaciones de tipo vaginal (todo el mundo conoce los riesgos que comporta no usarlo, SIDA y enfermedades de transmisión sexual), no sucede lo mismo en cuanto al anal. No obstante es necesario usar preservativo como prevención contra la enfermedad del SIDA: ya que el VIH se transmite fácilmente por una zona que carece de lubricación natural y que, por tanto, es más propensa a los desgarres y lesiones sangrantes que, al mezclarse con un semen infectado contribuyen a extender la enfermedad.
A ello, sería recomendable añadir otras precauciones que nunca deben parecer innecesarias. La más importante: tras haber practicado el sexo anal no debe pasarse NUNCA al sexo vaginal directamente. Es necesario tomas medidas de higiene, como lavarse el pene (o el dedo si éste también ha intervenido en la penetración), también es necesario cambiar el preservativo, ya que en el ano hay bacterias que, aquí puede que no ocasionen problemas pero si puede hacerlo en la vagina.
Por otra parte, no está de más tener en cuenta como medida la necesidad de que el hombre no sea brusco con su pareja que, para poder ser penetrada, debe estar muy excitada o excitado si en su caso se trata de una pareja homosexual. Si no se la excita adecuadamente, sobre todo en el esfínter anal, le puede resultar doloroso y molesto además de provocarle desgarres y lesiones importantes. Por este motivo, un lubricante artificial (con base acuosa, vaselina y aceites puede perjudicar al látex del preservativo) puede resultar de ayuda para facilitar la penetración que, por sí sola, no es sencilla. Si además la pareja estimula manualmente la zona para así dilatar el esfínter anal esta práctica no tiene porque resultar dolorosa.
Una última precaución, ya repetida seguramente, de seguro por su importancia, es la HIGIENE. Es evidente que para que todo resulte ameno y placentero la persona penetrada debe haber evacuado antes para que la última parte del colon esté lo más limpia posible y no haya dificultades en la penetración. Finalmente, un lavado concentrado en la zona nunca está demás.

==Técnicas alternativas==

Penetración vaginal posterior, " a tergo". La penetración desde atrás no deja de se una alternativa al coito anal. Aunque el pene se introduce por la vagina el ángulo de penetración y la perspectiva visual desde atrás hace que parezca una experiencia diferente a la práctica del coito en otras posturas, fantaseando se puede imaginar una penetración anal.

Sería interesante y a la vez divertido hablar de la penetración anal sin ponerla en práctica, ya tendrá tiempo si a ambos miembros de la pareja les apetece. Mientras su pareja le estimula con la mano y le cuenta la fantasía sexual más excitante que pueda imaginarse o que haya leído en un libro o en una revista. Decir cosas obscenas sobre un tema prohibido es tan bueno como practicarlo. Pueden probar.

Practiquen el masaje anal. Póngase un guante de látex y lubrique bien la zona. Cosquillee el borde del ano. Dé vueltas a su alrededor con el dedo. Cuando su pareja esté lista, introduzca el dedo (con la uña bien cortada) lentamente. Haga que su pareja contraiga el músculo anal alrededor de su dedo, inhalando mientras él lo hace. Como variante, agite su dedo suavemente mientras su pareja contrae y relaja los músculos anales.

== Fuentes ==
* http://www.shotoyama.com/descargas.html
[[Category: Salud]]

Fuerza muscular

2011-06-02T18:09:31Z

Israeljccmg:

{{Sistema:Moderación Salud}}{{Mejorar}}{{Definición
|nombre = Fuerza Muscular
|imagen=Índicke.jpeg
|concepto= Es la capacidad para producir la máxima tensión muscular.
}}

'''Fuerza Muscular''' .Cualidad motriz básica y participa de mayor o menor manera en todos los ejercicios. En kárate, la fuerza representa un ingrediente inevitable, pues el kárate ante todo es un arte marcial, de lucha, de supervivencia. Y a la aplicación de una técnica correcta ha de sumarse una fuerza suficiente para que el impacto resulte efectivo.

== TIPOS DE FUERZA==
En todos los [[deportes]] se utilizan un sinfin de técnicas encaminadas a conseguir un incremento en la capacidad de [[contracción muscular]] del ejecutante, lo que corresponde al entrenamiento de la fuerza.
La naturaleza de un ejercicio de potencia está encaminada a desarrollar alguno de los tipos de fuerza que se presentan en la contracción muscular, y que según Fleishman son:

== Fuerza explosiva==
Responsable de la ejecución de los movimientos muy rápidos, y de arranque explosivo. La práctica totalidad de las técnicas de kárate, sobre todo aplicadas a la competición, se incluyen en la fuerza explosiva. En centésimas de segundo, el cerebro debe decidir sobre la acción que se va a realizar y manda la información a los músculos para que actúen contrayéndose y provocando el movimiento. De esta capacidad dependerá el conseguir retroceder a tiempo ante una técnica de pierna del contrario, o realizar una defensa ante esa patado, a anticiparse a la culminación de la técnica del contrario con un eficaz golpe de puño a la contra.

== La fuerza dinámica==
Es la capacidad de mantener una posición en contracción muscular, o también de realizar repeticiones de ejercicios del mismo tipo (Carreras, flexiones, técnicas de puño y de brazo). Esta cualidad debe ser progresivamente entrenada por el karateka para contribuir al desarrollo de la fuerza mantenida.

==Fuerza estática==
En ella se valora la capacidad para ejercer una fuerza determinada sin que haya un acortamiento muscular, y por tanto, sin que haya movimiento del segmento corporal que trabajamos. Otros autores denominan a esta propiedad como "fuerza pura", pues en ella el músculo adquiere una tensión máxima para intentar vencer una resistencia demasiado elevada para él, y que no va a poder mover. La medida de esta cualidad se realiza en los dinamómetros.

==EL DESARROLLO DE LA FUERZA. MÉTODOS DE ENTRENEMIENTO==

Como acabamos de ver, la fuerza se presenta en diferentes manifestaciones, y según el objetivo que se busque con el ejercicio, se empleará un método determinado. Pero no debemos olvidar que todas las técnicas del movimiento en las que se valora la fuerza se subordinan a esta fórmula física:

==Fórmula física==

fuerza= masa por aceleración.

Esta ecuación, o [[segunda ley de Newton]], muestra cómo los factores de fuerza y aceleración son variables, y por tanto podemos incidir sobre el uno o el otro para aumentar la potencia, aunque el entrenamiento específico de la fuerza se realiza solamente cuando los músculos desarrollan una potencia máxima, o al menos un 80 por ciento de la máxima que pueden ser capaces de desplazar. Este tipo de acciones solamente puede realizarse durante unos segundos, pues enseguida se produce la fatiga muscular, materializada en la aparición de elementos tóxicos en la sangre, tales como ácido láctico y metabolitos, que sólo se irán eliminando en tiempo de reposo con la reacción ventilatoria denominada "deuda de oxígeno", en la que se incrementa el aporte de oxígeno a los tejidos.
Según estas variables de masa y aceleración se puede agrupar los diversos ejercicios en cuatro métodos, que Fidelus y Kocjasz (Atlas de ejercicios Físicos". INEF) denominan como:

== Método de repeticiones máximas==

Se realizan con cargas medianas y una ligera aceleración del [[movimiento]]. Con ello se puede hacer un gran número de repeticiones, pues se trabaja tanto la potencia como la resistencia, y la duración es mucho mayor que en los demás métodos.

==Método de cargas máximas==

Con este sistema se potencia al máximo la [[intensidad]] del trabajo por el aumento del peso o resistencia que se desplaza. Es común en deportes como la halterofilia, donde las repeticiones no pasan de 1 a3 veces el máximo esfuerzo. En kárate éste debe ser un método secundario y de refuerzo de los otros, pues con este no se desarrolla la ejecución de los ejercicios con una velocidad rápida, y por ello los músculos tienden a contraerse lentamente.

==Método de cargas mínimas==
En estos ejercicios se desplaza una masa de valor mínimo, así que es preciso conseguir una máxima aceleración, si queremos desarrollar la fuerza máxima. La duración de estos ejercicios, para que el resultado sea óptimo, oscila entre 15 y 25 segundos, pues al superar este tiempo, el ejercicio realizado pasaría a repercutir sobre la capacidad pura de resistencia y no sobre la fuerza. El mçétodo de cargas mínimas debe ser utilizado por el karateka para adquirir una mayor velocidad de ejecución de las técnicas. Por ejemplo, las flexiones de los brazos desde la posición de tendido prono (boca abajo) permitirán mejorar la velocidad de ejecución del Tsuki, pues realiza la misma trayectoria en ambos casos.
Incidiendo en el factor de la máxima velocidad, podemos incluir los ejercicios de [[fuerza explosiva]], en los que se requiere una contracción muscular máxima en un tiempo efímero. Esta explosión de fuerza se encuentra en íntima [[conexión]] con el concepto de "arranque explosivo", que según el profesor Muska Mosston es "el instante de estallido al empezar a correr". ·Este arranque exige unas piernas fuertes, con músculos que respondan rápidamente a los [[impulsos nerviosos]]. Como formas de entrenamiento del arranque explosivo, proponemos los siguientes ejercicios:

* De pie, arranque explosivo a la señal indicada por el compañero.
* Desde la posición de sentado levantarse y correr 5 metros en el menor tiempo posible.
* El mismo ejercicio pero desde la posición de tumbado.
Es conveniente cronometrar el tiempo de ejecución de esos ejercicios para poder comprobar los avances.

== Fuentes ==
* http://www.shotoyama.com/descargas.html
* http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/ejercicio/doc/fuerza_muscular2.htm
[[Category: Deporte]]

Fuerza muscular

2011-06-02T18:01:08Z

Israeljccmg:

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Índicke.jpeg
|concepto= Es la capacidad para producir la máxima tensión muscular.
}}

'''Fuerza Muscular''' .Cualidad motriz básica y participa de mayor o menor manera en todos los ejercicios. En kárate, la fuerza representa un ingrediente inevitable, pues el kárate ante todo es un arte marcial, de lucha, de supervivencia. Y a la aplicación de una técnica correcta ha de sumarse una fuerza suficiente para que el impacto resulte efectivo.

== TIPOS DE FUERZA==
En todos los [[deportes]] se utilizan un sinfin de técnicas encaminadas a conseguir un incremento en la capacidad de [[contracción muscular]] del ejecutante, lo que corresponde al entrenamiento de la fuerza.
La naturaleza de un ejercicio de potencia está encaminada a desarrollar alguno de los tipos de fuerza que se presentan en la contracción muscular, y que según Fleishman son:

== Fuerza explosiva==
Responsable de la ejecución de los movimientos muy rápidos, y de arranque explosivo. La práctica totalidad de las técnicas de kárate, sobre todo aplicadas a la competición, se incluyen en la fuerza explosiva. En centésimas de segundo, el cerebro debe decidir sobre la acción que se va a realizar y manda la información a los músculos para que actúen contrayéndose y provocando el movimiento. De esta capacidad dependerá el conseguir retroceder a tiempo ante una técnica de pierna del contrario, o realizar una defensa ante esa patado, a anticiparse a la culminación de la técnica del contrario con un eficaz golpe de puño a la contra.

== La fuerza dinámica==
Es la capacidad de mantener una posición en contracción muscular, o también de realizar repeticiones de ejercicios del mismo tipo (Carreras, flexiones, técnicas de puño y de brazo). Esta cualidad debe ser progresivamente entrenada por el karateka para contribuir al desarrollo de la fuerza mantenida.

==Fuerza estática==
En ella se valora la capacidad para ejercer una fuerza determinada sin que haya un acortamiento muscular, y por tanto, sin que haya movimiento del segmento corporal que trabajamos. Otros autores denominan a esta propiedad como "fuerza pura", pues en ella el músculo adquiere una tensión máxima para intentar vencer una resistencia demasiado elevada para él, y que no va a poder mover. La medida de esta cualidad se realiza en los dinamómetros.

==EL DESARROLLO DE LA FUERZA. MÉTODOS DE ENTRENEMIENTO==

Como acabamos de ver, la fuerza se presenta en diferentes manifestaciones, y según el objetivo que se busque con el ejercicio, se empleará un método determinado. Pero no debemos olvidar que todas las técnicas del movimiento en las que se valora la fuerza se subordinan a esta fórmula física:

==Fórmula física==

fuerza= masa por aceleración.

Esta ecuación, o [[segunda ley de Newton]], muestra cómo los factores de fuerza y aceleración son variables, y por tanto podemos incidir sobre el uno o el otro para aumentar la potencia, aunque el entrenamiento específico de la fuerza se realiza solamente cuando los músculos desarrollan una potencia máxima, o al menos un 80 por ciento de la máxima que pueden ser capaces de desplazar. Este tipo de acciones solamente puede realizarse durante unos segundos, pues enseguida se produce la fatiga muscular, materializada en la aparición de elementos tóxicos en la sangre, tales como ácido láctico y metabolitos, que sólo se irán eliminando en tiempo de reposo con la reacción ventilatoria denominada "deuda de oxígeno", en la que se incrementa el aporte de oxígeno a los tejidos.
Según estas variables de masa y aceleración se puede agrupar los diversos ejercicios en cuatro métodos, que Fidelus y Kocjasz (Atlas de ejercicios Físicos". INEF) denominan como:

== Método de repeticiones máximas==

Se realizan con cargas medianas y una ligera aceleración del [[movimiento]]. Con ello se puede hacer un gran número de repeticiones, pues se trabaja tanto la potencia como la resistencia, y la duración es mucho mayor que en los demás métodos.

==Método de cargas máximas==

Con este sistema se potencia al máximo la [[intensidad]] del trabajo por el aumento del peso o resistencia que se desplaza. Es común en deportes como la halterofilia, donde las repeticiones no pasan de 1 a3 veces el máximo esfuerzo. En kárate éste debe ser un método secundario y de refuerzo de los otros, pues con este no se desarrolla la ejecución de los ejercicios con una velocidad rápida, y por ello los músculos tienden a contraerse lentamente.

==Método de cargas mínimas==
En estos ejercicios se desplaza una masa de valor mínimo, así que es preciso conseguir una máxima aceleración, si queremos desarrollar la fuerza máxima. La duración de estos ejercicios, para que el resultado sea óptimo, oscila entre 15 y 25 segundos, pues al superar este tiempo, el ejercicio realizado pasaría a repercutir sobre la capacidad pura de resistencia y no sobre la fuerza. El mçétodo de cargas mínimas debe ser utilizado por el karateka para adquirir una mayor velocidad de ejecución de las técnicas. Por ejemplo, las flexiones de los brazos desde la posición de tendido prono (boca abajo) permitirán mejorar la velocidad de ejecución del Tsuki, pues realiza la misma trayectoria en ambos casos.
Incidiendo en el factor de la máxima velocidad, podemos incluir los ejercicios de [[fuerza explosiva]], en los que se requiere una contracción muscular máxima en un tiempo efímero. Esta explosión de fuerza se encuentra en íntima [[conexión]] con el concepto de "arranque explosivo", que según el profesor Muska Mosston es "el instante de estallido al empezar a correr". ·Este arranque exige unas piernas fuertes, con músculos que respondan rápidamente a los [[impulsos nerviosos]]. Como formas de entrenamiento del arranque explosivo, proponemos los siguientes ejercicios:

* De pie, arranque explosivo a la señal indicada por el compañero.
* Desde la posición de sentado levantarse y correr 5 metros en el menor tiempo posible.
* El mismo ejercicio pero desde la posición de tumbado.
Es conveniente cronometrar el tiempo de ejecución de esos ejercicios para poder comprobar los avances.

== Fuentes ==
* http://www.shotoyama.com/descargas.html
* http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/ejercicio/doc/fuerza_muscular2.htm
[[Category: Deporte]]

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