Arginina - Historial de revisiones

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|concepto=La [[arginina]] es un [[aminoácido]] básico, es un componente esencial de las [[proteínas]] que se ingiere normalmente en la dieta.
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La [[arginina]] es uno de los 20 [[aminoácidos]] que se encuentran formando parte de las [[proteínas]]. En el [[tejido]] hepático, la [[arginina]] puede ser sintetizada en el ciclo de la [[ornitina]] (o ciclo de la urea). Se clasifica, en población pediátrica, como un [[aminoácido]] esencial. Este [[aminoácido]] se encuentra involucrado en muchas de las actividades de las [[glándulas endocrinas]].

== Historia ==

La [[arginina]] fue aislada por primera vez de extracto de semillas de lupino, en [[1886]] por el químico suizo Ernst Schulze. La [[arginina]] es un [[aminoácido]] que se utiliza en ingredientes de muchas cremas cosméticas, con la falsedad paradigmática de suponer que su aplicación epidérmica sería capaz de estimular la [[proteína]] y trasformarla en [[músculo]]. Muchos estudios han intentado sustraer de diversos modos la [[arginina]] de forma pura o en aceites, pero resulta complicado, ya que al igual que la [[Vitamina C]] y otros muchos sustratos, se destruye con el calor, entre 39 y 50 °C.

La [[arginina]] se encuentra en la gran mayoría de productos del mar, [[pescado]], [[mariscos]], [[crustáceos]], grandes [[mamíferos]] acuáticos como las [[ballenas]] hacen un aceite con ellas, ese aceite es demandado por diversas empresas cosméticas por su contenido en [[arginina]].

== Usos y propiedades ==

La [[arginina]] es esencial para los humanos. Las deficiencias de este [[aminoácido]] se presentan en el [[organismo]] cuando hay una presencia excesiva de [[amoniaco]], de [[lisina]] (otro [[aminoácido]] esencial).

* Tiene la capacidad de hacer que el cuerpo elabore mas [[óxido nítrico]], un agente químico que relaja los espasmos musculares.
* Este [[aminoácido]] puede funcionar como un agente preventivo de los ataques cardiacos. En este caso este nutriente dilata a las [[arterias]], evitando de esta manera la formación de coágulos.
* Previene la producción de placas en las paredes vasculares arteriales.
* Es utilizado como complemento para el tratamiento de la infertilidad masculina.

Posibles sintomas asociados con la deficiencia de este [[aminoácido]] son entre otros caìda del cabello, el [[estreñimiento]], [[hígado]] graso

=== Modos de empleo ===

La [[arginina]] es un [[aminoácido]] esencial, y puede estimular la función inmunológica al aumentar el número de [[leucocitos]]. La [[arginina]] está involucrada en la síntesis de [[creatina]], [[poliaminas]] y en el [[ADN]]. Puede disminuir el [[colesterol]] para mejorar la capacidad del aparato circulatorio, así como estimular la liberación de [[hormona]] de crecimiento ([[somatropina]]), reducir los niveles de [[grasa]] corporal y facilitar la recuperación de los deportistas debido a los efectos que tiene de retirar [[amoníaco]] (residuo muscular resultante del ejercicio anaeróbico) de los [[músculos]] y convertirlo en urea que se excreta por la orina. Se emplea en la biosíntesis de la [[creatina]]. Se suele encontrar en ciertos productos ergogénicos que contienen [[Óxido nítrico]] (NO) ya que potencia los efectos vasodilatadores.

== la Arginina y crecimiento muscular en los deportistas ==

[[Image:Argininaaaaaa.jpg‎|thumb|left|La '''arginina''' como suplemento energizante para el [[organismo]].]]
La [[arginina]] presenta efectos muy destacados, ya que una de sus principales funciones es la de ser un fuerte energizante del [[organismo]] mediante diferentes mecanismos que desencadena en nuestro cuerpo y en la respuesta que vamos a dar a la hora de entrenar. Al entrar en contacto con la [[enzima]] óxido-sintetasa que segrega el [[organismo]], se convierte en [[óxido nítrico]] dentro del cuerpo. Es por tanto un generador directo del [[óxido nítrico]] corporal que tiene diversas funciones vasodilatadoras, mejorando así la circulación sanguínea y aumentando el riego de todas las partes del cuerpo. Este aumento del riego sanguíneo es importante, ya que los [[músculos]] recibirán más [[oxígeno]] que desembocará en una mayor cantidad de [[energía]], pues ésta se obtiene a través de la quema de [[oxígeno]] y [[grasa]]. Este proceso dotará de mayor fuerza y vigor a los [[músculos]] que estarán preparados para afrontar cualquier esfuerzo físico en perfectas condiciones.

Pero es destacable la importancia que tiene en la secreción de varias [[hormonas]] importantes para el crecimiento corporal y muscular como el [[glucagon]], la [[insulina]] y la [[hormona]] del crecimiento. Todas ellas necesarias si lo que se quiere es conseguir una hipertrofia muscular con el ejercicio que realizamos. Por estas razones la [[arginina]] puede ser un buen complemento para todos los que realizan ejercicio y quieren crecer.

== Fuentes ==

* [http://www.vitonica.com/musculacion/arginina-el-aminoacido-que-interviene-en-el-crecimiento-muscular Aminoácidos. Crecimiento muscular]
* [http://www.tuformaperfecta.com/arginina.html La forma perfecta: Arginina]
* [http://nutridepot.es/arginina-efectos-secundarios-vt151.html Nutricion y Deporte]

== Enlaces Externos ==

* [http://guiafitness.com/beneficios-de-la-l-arginina.html Guía fitness]
* [http://www.profesorenlinea.cl/imagenciencias/aaarginina.png Profesores en linea]]
* [http://www.infobuy.es/tienda/fitnessplus/12 Blog Info-Buy]
* [http://www.nutricion-sport.com/product_info.php/products_id/806 Nutrición deportiva]

[[Category:Salud]]

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	La [[arginina]] presenta efectos muy destacados, ya que una de sus principales funciones es la de ser un fuerte energizante del [[organismo]] mediante diferentes mecanismos que desencadena en nuestro cuerpo y en la respuesta que vamos a dar a la hora de entrenar. Al entrar en contacto con la [[enzima]] óxido-sintetasa que segrega el [[organismo]], se convierte en [[óxido nítrico]] dentro del cuerpo. Es por tanto un generador directo del [[óxido nítrico]] corporal que tiene diversas funciones vasodilatadoras, mejorando así la circulación sanguínea y aumentando el riego de todas las partes del cuerpo. Este aumento del riego sanguíneo es importante, ya que los [[músculos]] recibirán más [[oxígeno]] que desembocará en una mayor cantidad de [[energía]], pues ésta se obtiene a través de la quema de [[oxígeno]] y [[grasa]]. Este proceso dotará de mayor fuerza y vigor a los [[músculos]] que estarán preparados para afrontar cualquier esfuerzo físico en perfectas condiciones.		La [[arginina]] presenta efectos muy destacados, ya que una de sus principales funciones es la de ser un fuerte energizante del [[organismo]] mediante diferentes mecanismos que desencadena en nuestro cuerpo y en la respuesta que vamos a dar a la hora de entrenar. Al entrar en contacto con la [[enzima]] óxido-sintetasa que segrega el [[organismo]], se convierte en [[óxido nítrico]] dentro del cuerpo. Es por tanto un generador directo del [[óxido nítrico]] corporal que tiene diversas funciones vasodilatadoras, mejorando así la circulación sanguínea y aumentando el riego de todas las partes del cuerpo. Este aumento del riego sanguíneo es importante, ya que los [[músculos]] recibirán más [[oxígeno]] que desembocará en una mayor cantidad de [[energía]], pues ésta se obtiene a través de la quema de [[oxígeno]] y [[grasa]]. Este proceso dotará de mayor fuerza y vigor a los [[músculos]] que estarán preparados para afrontar cualquier esfuerzo físico en perfectas condiciones.

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 La [[arginina]] es uno de los 20 [[aminoácidos]] que se encuentran formando parte de las [[proteínas]]. En el [[tejido]] hepático, la [[arginina]] puede ser sintetizada en el ciclo de la [[ornitina]] (o ciclo de la urea). Se clasifica, en población pediátrica, como un [[aminoácido]] esencial. Este [[aminoácido]] se encuentra involucrado en muchas de las actividades de las [[glándulas endocrinas]].

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 La [[arginina]] es un [[aminoácido]] esencial, y puede estimular la función inmunológica al aumentar el número de [[leucocitos]]. La [[arginina]] está involucrada en la síntesis de [[creatina]], [[poliaminas]] y en el [[ADN]]. Puede disminuir el [[colesterol]] para mejorar la capacidad del aparato circulatorio, así como estimular la liberación de [[hormona]] de crecimiento ([[somatropina]]), reducir los niveles de [[grasa]] corporal y facilitar la recuperación de los deportistas debido a los efectos que tiene de retirar [[amoníaco]] (residuo muscular resultante del ejercicio anaeróbico) de los [[músculos]] y convertirlo en urea que se excreta por la orina. Se emplea en la biosíntesis de la [[creatina]]. Se suele encontrar en ciertos productos ergogénicos que contienen [[Óxido nítrico]] (NO) ya que potencia los efectos vasodilatadores.
-== la Arginina y crecimiento muscular en los deportistas ==
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-La [[arginina]] presenta efectos muy destacados, ya que una de sus principales funciones es la de ser un fuerte energizante del [[organismo]] mediante diferentes mecanismos que desencadena en nuestro cuerpo y en la respuesta que vamos a dar a la hora de entrenar. Al entrar en contacto con la [[enzima]] óxido-sintetasa que segrega el [[organismo]], se convierte en [[óxido nítrico]] dentro del cuerpo. Es por tanto un generador directo del [[óxido nítrico]] corporal que tiene diversas funciones vasodilatadoras, mejorando así la circulación sanguínea y aumentando el riego de todas las partes del cuerpo. Este aumento del riego sanguíneo es importante, ya que los [[músculos]] recibirán más [[oxígeno]] que desembocará en una mayor cantidad de [[energía]], pues ésta se obtiene a través de la quema de [[oxígeno]] y [[grasa]]. Este proceso dotará de mayor fuerza y vigor a los [[músculos]] que estarán preparados para afrontar cualquier esfuerzo físico en perfectas condiciones.
+La arginina presenta efectos muy destacados, ya que una de sus principales funciones es la de ser un fuerte energizante del [[organismo]] mediante diferentes mecanismos que desencadena en nuestro cuerpo y en la respuesta que vamos a dar a la hora de entrenar. Al entrar en contacto con la [[enzima]] óxido-sintetasa que segrega el [[organismo]], se convierte en [[óxido nítrico]] dentro del cuerpo. Es por tanto un generador directo del [[óxido nítrico]] corporal que tiene diversas funciones vasodilatadoras, mejorando así la circulación sanguínea y aumentando el riego de todas las partes del cuerpo. Este aumento del riego sanguíneo es importante, ya que los [[músculos]] recibirán más [[oxígeno]] que desembocará en una mayor cantidad de [[energía]], pues ésta se obtiene a través de la quema de [[oxígeno]] y [[grasa]]. Este proceso dotará de mayor fuerza y vigor a los [[músculos]] que estarán preparados para afrontar cualquier esfuerzo físico en perfectas condiciones.
 Pero es destacable la importancia que tiene en la secreción de varias [[hormonas]] importantes para el crecimiento corporal y muscular como el [[glucagon]], la [[insulina]] y la [[hormona]] del crecimiento. Todas ellas necesarias si lo que se quiere es conseguir una hipertrofia muscular con el ejercicio que realizamos. Por estas razones la [[arginina]] puede ser un buen complemento para todos los que realizan ejercicio y quieren crecer.

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