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|concepto=Formar un carácter capaz de dominar la comodidad y los impulsos propios de su forma de ser para hacer la vida más amable a los demás.}}
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'''Autodominio'''
es aquella capacidad humana que ayudará a controlar los impulsos productos de nuestro [[carácter]]; el autodominio nos ayudará a afrontar con calma y serenidad los problemas y los contratiempos normales de la [[vida]], es decir, nos anima a cultivar la paciencia y a desarrollar mucha comprensión en las relaciones interpersonales establecidas y por establecer.

==Particularidades==

Básicamente, el autodominio consiste en el control de los impulsos y las reacciones ante la recepción de determinados estímulos a partir de algunas técnicas y reglas
generales.

De esto se desprende que el autodominio es una capacidad absolutamente positiva que nos
instará a cambiar en sentido positivo para obtener buenos resultados al final del camino emprendido. La persona con autodominio podrá manejar sus [[emoción|emociones]]
y regular su [[comportamiento]].

Pero no solo con eso se queda tranquilo el autodominio sino que va por más y entonces, en aquellos tiempos de crisis, será lo que nos permita distinguir entre lo más importante y lo que no lo es de ningún modo.

Por empezar lo principal será no forzar ni el [[cuerpo]], ni la mente, porque
solo cuando un individuo está descansado, [[Relajación|relajado]] y [[sereno]] podrá hacerle frente a los problemas que surjan. Asimismo, es vital adueñarse de un modo de [[comunicación]] tranquilo para evitar cualquier tipo de confrontación emocional [[Violencia|violenta]]. Y la paciencia es la otra pata fundamental del autodominio, porque quien sabe perdonarse a sí mismo y acepta con calma sus debilidades podrá [[Triunfo|triunfar]].

Mientras tanto, es el comportamiento irracional, materializado en ideas, [[pensamiento]]s, entre otros, el que se opondrá de plano al autodominio. Cuando mandan la dependencia [[psicológico|psicológica]], la [[inseguridad]] y la falta de valoración desaparece la posibilidad del autodominio y prospera la posibilidad de la [[depresión]].

Este valor ayuda a controlar impulsos de nuestro carácter y la comodidad mediante la [[voluntad]]. Estimula al afrontar con serenidad los contratiempos que puedan presentarse conforme el tiempo de la vida y tener paciencia, también por sobre todo respeto en las relaciones con otras [[persona]]s y/o [[animales]]. Para algunas personas, la falta de este valor se puede manifestar claramente por el deseo de
convertirse en el centro de atención en todo lugar, acaparar conversaciones, presumir de sus logros, compararse continuamente con los demás, entre otras cosas, lo que lleva a ser de esta persona algo [[Irritabilidad|irritante]].

==Apoyo del autodominio==

El autodominio también ayuda a ser personas mucho más sencillas, hombres y mujeres
de acción y no de [[palabra]]s inútiles, y es importante destacar estas palabras, ya que en la actualidad la carencia de este valor se está produciendo en masas enormes. En [[familia]] este valor es indispensable para tener una sana [[convivencia]] ya que implica aprender a tolerar a cada uno de esos roces que pueden ocurrir entre familiares, ya que no se trata de desentenderse, al contrario, es de dar ejemplo de serenidad, comprensión y cariño. Las [[costumbre]]s y hábitos determinan en mucho la falta de autodominio. Se debe comenzar por analizar cuales de ellas impiden vivir este valor.

==Sugerencias para tener un buen autodominio==

#Aprender a [[escuchar]]. De no ser así, es una gran muestra de la falta de autodominio.
#No intentar distinguirse entre la gente de manera inadecuada, ya sea por; comer abundantemente, decir disparates, vestir de forma extravagante, mostrar un mal [[comportamiento y malos modales.
#Evitar deseos de enterarse de cosas que no incumben en tu vida, pues ya podría hacer comentarios [[Imprudencia|imprudentes]], dar consejos que no fueron solicitados o entre otras cosas de opiniones que no respectan a un tema tuyo.
#Dedicar unos minutos cada día para reflexionar, así podría hacer una pequeña lista sobre las situaciones que normalmente disgustan en tu vida, provocan [[pereza]], caer en excesos o aquellas en las que evades las [[responsabilidad]]es.
#Como un consejo, de la lista mental que prepare, puede seleccionar dos de ellas, reflexionar sobre la actitud correcta que se debe adoptar para el caso y llevarla en práctica; Tiempo después seleccionar otras dos o tres, y así sucesivamente.

==Aprender a auto controlarse==

La persona que puede controlarse interiormente tiene el privilegio de vivir una [[alegría]] plena para su vida, pues jamás se deja llevar por los disgustos o contratiempos que le puedan ocurrir. Consecuentemente, esto ayuda a tener excelentes relaciones personales, principalmente por la cordialidad y delicadeza que tiene de sacar un buen autodominio.

==Fuentes==
*[http://www.definicionabc.com/social/autodominio.php www.definicionabc.com]
*[http://autodominioesencial.blogcindario.com/2011/05/00001-sobre-el-valor-del-autodominio.html autodominioesencial.blogcindario.com]

[[Category:Filosofía]][[Category:Psicología]]

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 '''Autodominio'''

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