Batido de uva - Historial de revisiones

Irma gt en 19:52 25 feb 2025

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{{Receta
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|concepto=Bebida muy saludable. Destaca por sus propiedades antioxidantes.
|país de origen=
|género=Batidos
|ingredientes= [[Leche]],[[uvas]],[[hielo]] y [[azúcar]].
}}
'''Batido de uva.''' [[Bebida]] refrescante y muy saludable. Contiene [[grasa]] y destaca por sus propiedades [[antioxidantes]], algo vital para tener una [[piel]] joven y limpia.

==Características==
Las [[uvas]] cuidan de nuestras arterias al aumentar el óxido nítrico en [[sangre]] y crear un efecto vasodilatador. Esta virtud es más intensa en las [[uvas]] moradas, de ahí que sea importante consumir tanto su [[piel]] como sus [[semillas]].
Las uvas, además, contienen múltiples sustancias bioactivas como los polifenoles o el resveratrol que actúan como grandes protectores de la salud de las [[células]] frente al ataque de los radicales libres.
Las [[uvas]], en especial las tintas o moradas, contienen un alto nivel de [[ácido fólico]], así como hierro, fósforo, calcio, magnesio, manganeso y cobre. Su contenido en sodio es bajo.

==Ingredientes==
* Un manojo de [[uvas]] verdes o rojas, a tu elección. En función del color de las [[uvas]], saldrá el color del batido.
* Medio litro de [[leche]] de [[arroz]] u otra [[leche]] vegetal ligera, puedes usar leche desnatada en su lugar.
* [[Azúcar]] al gusto.
* [[Hielo]] para la decoración.

==Preparación==
* Comenzamos lavando las [[uvas]] para quitarles cualquier resto de tierra o suciedad. No es conveniente pelarlas, ya que en la piel se encuentran buena parte de sus propiedades nutricionales.
* Partir por la mitad la uvas para eliminar los huesos.
* Poner las uvas en una licuadora o vaso de [[batidora]] y triturar.
* Incorporar la [[leche]] y el [[azúcar]] al gusto.
* Volvemos a batir a velocidad lenta, para así obtener una crema suave y homogénea.
* Incorporar el hielo
* Decorar con alguna [[uvas]] enteras.

'''Ya está listo el Batido con uvas. ¡Buen provecho!'''

==Fuentes==
*http://www.recetasdiarias.com/recetas/batidos/batido-de-uva/
*https://mejorconsalud.com/delicioso-batido-casero-uvas-avena-corazon/
*https://recetasdebatidos.com/batido-de-uva/

[[Category:Gastronomía]][[category:Nutrición]][[Category:Recetas_de_cocina]]

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 |ingredientes= [[Leche]],[[uvas]],[[hielo]] y [[azúcar]].
 }}
-'''Batido de uva.''' [[Bebida]] refrescante y muy saludable. Contiene [[grasa]] y destaca por sus propiedades [[antioxidantes]], algo vital para tener una [[piel]] joven y limpia.
+'''Batido de uva'''. [[Bebida]] refrescante y muy saludable. Contiene [[grasa]] y destaca por sus propiedades [[antioxidantes]], algo vital para tener una [[piel]] joven y limpia.
 ==Características==
 Las [[uvas]] cuidan de nuestras arterias al aumentar el óxido nítrico en [[sangre]] y crear un efecto vasodilatador. Esta virtud es más intensa en las [[uvas]] moradas, de ahí que sea importante consumir tanto su [[piel]] como sus [[semillas]].
 Las uvas, además, contienen múltiples sustancias bioactivas como los polifenoles o el resveratrol que actúan como grandes protectores de la salud de las [[células]] frente al ataque de los radicales libres.
 Las [[uvas]], en especial las tintas o moradas, contienen un alto nivel de [[ácido fólico]], así como hierro, fósforo, calcio, magnesio, manganeso y cobre. Su contenido en sodio es bajo.

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 *http://www.recetasdiarias.com/recetas/batidos/batido-de-uva/
 *https://mejorconsalud.com/delicioso-batido-casero-uvas-avena-corazon/
 [[Category:Gastronomía]][[category:Nutrición]][[Category:Recetas_de_cocina]]

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 ==Ingredientes==
 * Un manojo de [[uvas]] verdes o rojas, a tu elección. En función del color de las [[uvas]], saldrá el color del batido.
-* Medio litro de [[leche]] de [[arroz]] u otra [[leche]] vegetal ligera, puedes usar leche desnatada en su lugar.
+* Medio litro de [[leche]] de [[arroz]] u otra [[leche]] vegetal ligera, puedes usar [[leche]] desnatada en su lugar.
 * [[Azúcar]] al gusto.
 * [[Hielo]] para la decoración.

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 ==Preparación==
 * Comenzamos lavando las [[uvas]] para quitarles cualquier resto de tierra o suciedad. No es conveniente pelarlas, ya que en la piel se encuentran buena parte de sus propiedades nutricionales.
-* Partir por la mitad la uvas para eliminar los huesos.
+* Partir por la mitad la [[uvas]] para eliminar los huesos.
-* Poner las uvas en una licuadora o vaso de [[batidora]] y triturar.
+* Poner las [[uvas]] en una licuadora o vaso de [[batidora]] y triturar.
 * Incorporar la [[leche]] y el [[azúcar]] al gusto.
-* Volvemos a batir a velocidad lenta, para así obtener una crema suave y homogénea.
+* Batir nuevamente, a velocidad lenta, para así obtener una crema suave y homogénea.
-* Incorporar el hielo
+* Incorporar el [[hielo]].
 * Decorar con alguna [[uvas]] enteras.

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 * Decorar con alguna [[uvas]] enteras.
-'''Ya está listo el Batido con uvas. ¡Buen provecho!'''
+'''Ya está listo el Batido de [[uvas]]. ¡Buen provecho!'''
 ==Fuentes==