Canotaje - Historial de revisiones

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Iosneisy en 13:12 16 mar 2011

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Iosneisy: El canotaje trasladada a Canotaje

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El canotaje trasladada a Canotaje

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 {{Definición|Nombre=Canotaje |imagen=Ll.jpg |concepto=Deporte que se practica desde 1936, en embarcaciones como la canoa o el kayak.}}
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 <br>'''Canotaje'''. Es un deporte que esta presente en los [[Juegos Olímpicos]] desde [[Berlín]], [[1936]]. Se practica en lagos, represas, embalses, canales, y por ello recibe el nombre de canotaje en aguas tranquilas. En este deporte existen dos tipos de embarcaciones el [[Kayak]] y la [[Canoa]].

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 *[http://www.bohemia.cu/cuba-atenas2004/preparacioncuba-canoa-kayak.html Canoa-Kayak.]
 *[http://www.cubahora.cu/coberturas/deportes/olimpiadas/internac/2008/disciplinas/canotaje_kajak.html CUBA EN OLIMPIADAS]
 *[http://www.cubahora.cu/index.php?tpl=buscar/ver-not_buscar.tpl.html&newsid_obj_id=1033248 La medalla la aportó el kayak]
+[[Categoría:Deportes_olímpicos]][[Categoría:Piragüismo]]

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 == El canotaje  ==
-La canoa fue el medio de navegación empleado por los esquimales y es de ellos de donde proviene, de los aborígenes ubicados donde hoy es [[Canadá]].Esta teoría le otorga al canotaje una historia de más de 3.000 años de antigüedad. No se puede discutir la importancia de esta comunidad en los avances marítimos. Los esquimales creaban sus kayaks a medida, por eso los menores no podían utilizarlas hasta alcanzar sus medidas definitivas. Algunos estudios realizados sobre la palabra kayak arrojan que es una palabra de origen esquimal que significa "bote de hombre". A los esquimales se les debe también el aprendizaje de las primeras técnicas para lograr el dominio de la embarcación. El roll (giro esquimal) permite volver sobre sí rápidamente en caso de vuelco. También crearon las primeras prendas de uso específico para el canotaje, el anorak. La otra hipótesis se basa en el hallazgo que el arqueólogo inglés [[Sir Leonard Woolley]] hizo a orillas del río Éufrates. En la tumba del Rey sumerio se encontró una canoa con su respectiva pala, pero lo asombroso es que data de 6.000 años atrás. Se considera pues el testimonio más antiguo donde data una canoa.
+La canoa fue el medio de navegación empleado por los esquimales y es de ellos de donde proviene, de los aborígenes ubicados donde hoy es [[Canadá]].Esta teoría le otorga al canotaje una historia de más de 3.000 años de antigüedad. No se puede discutir la importancia de esta comunidad en los avances marítimos. Los esquimales creaban sus kayaks a medida, por eso los menores no podían utilizarlas hasta alcanzar sus medidas definitivas.
 == Historia del canotaje moderno  ==
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 El concepto mas importante de la técnica de canoa es: La palada es técnicamente perfecta si la hoja de la pala permane fija en el agua en el punto del agarre y la canoa se desplaza nacia este punto.
-En canoa hay dos grandes dificultades, equilibrio y conducción. Por esto es importante que se aprendan los rudimentos de la canoa en seco. El entrenamiento de la habilidad de ir paso a paso.La primera vez que el palista usa una canoa debe decidir por cual lado el paleará, izquierdo o derecho. Cual lado es mejor para palear hábilmente.Palear en un muelle o en un tanque de paleo con una pala de hoja angosta servira para aprender lo básico. Se puede palear en cualquier terreno usando una palada técnica.Después de unas pocas sesiones de práctica en seco el novato hará la misma rutina en una canoa. Es recomendable prácticar en una canoa de tipo más estable, como una canoa de recreación, turisteo o en una canoa de equipo en lugar de una canoa single de competencia. En una canoa es- table el novato puede palear en una posición sentado para aprender fácilmente como controlar la canoa. Si el es capaz de mantener la dirección requerida y maniobrar, el puede palear en la misma canoa en una posición arrodillado de más alto.
+En canoa hay dos grandes dificultades, equilibrio y conducción. Por esto es importante que se aprendan los rudimentos de la canoa en seco. El entrenamiento de la habilidad de ir paso a paso.La primera vez que el palista usa una canoa debe decidir por cual lado el paleará, izquierdo o derecho. Cual lado es mejor para palear hábilmente.Palear en un muelle o en un tanque de paleo con una pala de hoja angosta servira para aprender lo básico.
 === Descenso en canoa  ===
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 '''Asiento deslizante:''' Se desliza sobre dos raíles facilitando los movimientos del remero y aumentando su eficacia.
 === Característica de los ríos para el descenso en canoa  ===
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 ==== La tomada  ====
-Esta es una habilidad entrenable que se adquiere paso a paso. Es importante comenzar enseñando los movimientos en tierra para luego de un tiempo, cuando la basico haya sido aprendido pasar al agua.Como dijimos los movimientos basicos se practican de pie, aquí debemos aprender a girar las cucharas, separar el remo de nuestro cuerpo y aprender a estirar nuestros brazos para dar una palada amplia. El giro de la cuchara se hace con la mano de control, generalmente la derecha, lo importante es aprender a girar con el antebrazo y no con la muñeca, esto evita lesiones, cansancio y hara que el resto del movimiento de palear sea mas eficiente. Como punto de referencia debemos aprender que cuando se ha girado correctamente nuestro antebrazo el pulgar de la mano de conduccion queda hacia abajo. Lo ideal es girar la cuchara una vez que esta sale del agua y la pala se encuentra en posición horizontal respecto a la embarcacion. Luego de algunas sesiones de paleo en seco debemos remar en una embarcacion estable, antes de comenzar en kayaks de carreras o mas complicados.
+Esta es una habilidad entrenable que se adquiere paso a paso. Es importante comenzar enseñando los movimientos en tierra para luego de un tiempo, cuando la basico haya sido aprendido pasar al agua.Como dijimos los movimientos basicos se practican de pie, aquí debemos aprender a girar las cucharas, separar el remo de nuestro cuerpo y aprender a estirar nuestros brazos para dar una palada amplia.
 ==== La postura sentado  ====
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 *[http://www.fortunecity.es/olimpica/baloncesto/139/remarkayak/Comoremarkayak.htm Web de deportes olímpicos]
-*[http://www.bohemia.cu/cuba-atenas2004/preparacioncuba-canoa-kayak.html
+*[http://www.bohemia.cu/cuba-atenas2004/preparacioncuba-canoa-kayak.html Canoa-Kayak.]
 *[http://www.cubahora.cu/coberturas/deportes/olimpiadas/internac/2008/disciplinas/canotaje_kajak.html CUBA EN OLIMPIADAS]
 *[http://www.cubahora.cu/index.php?tpl=buscar/ver-not_buscar.tpl.html&newsid_obj_id=1033248 La medalla la aportó el kayak]

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 El concepto mas importante de la técnica de canoa es: La palada es técnicamente perfecta si la hoja de la pala permane fija en el agua en el punto del agarre y la canoa se desplaza nacia este punto.
-<br> En canoa hay dos grandes dificultades, equilibrio y conducción. Por esto es importante que se aprendan los rudimentos de la canoa en seco. El entrenamiento de la habilidad de ir paso a paso.La primera vez que el palista usa una canoa debe decidir por cual lado el paleará, izquierdo o derecho. Cual lado es mejor para palear hábilmente.Palear en un muelle o en un tanque de paleo con una pala de hoja angosta servira para aprender lo básico. Se puede palear en cualquier terreno usando una palada técnica.Después de unas pocas sesiones de práctica en seco el novato hará la misma rutina en una canoa. Es recomendable prácticar en una canoa de tipo más estable, como una canoa de recreación, turisteo o en una canoa de equipo en lugar de una canoa single de competencia. En una canoa es- table el novato puede palear en una posición sentado para aprender fácilmente como controlar la canoa. Si el es capaz de mantener la dirección requerida y maniobrar, el puede palear en la misma canoa en una posición arrodillado de más alto.
+En canoa hay dos grandes dificultades, equilibrio y conducción. Por esto es importante que se aprendan los rudimentos de la canoa en seco. El entrenamiento de la habilidad de ir paso a paso.La primera vez que el palista usa una canoa debe decidir por cual lado el paleará, izquierdo o derecho. Cual lado es mejor para palear hábilmente.Palear en un muelle o en un tanque de paleo con una pala de hoja angosta servira para aprender lo básico. Se puede palear en cualquier terreno usando una palada técnica.Después de unas pocas sesiones de práctica en seco el novato hará la misma rutina en una canoa. Es recomendable prácticar en una canoa de tipo más estable, como una canoa de recreación, turisteo o en una canoa de equipo en lugar de una canoa single de competencia. En una canoa es- table el novato puede palear en una posición sentado para aprender fácilmente como controlar la canoa. Si el es capaz de mantener la dirección requerida y maniobrar, el puede palear en la misma canoa en una posición arrodillado de más alto.
 === Descenso en canoa  ===
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 El descenso en canoa es mejor conocido en el mundo de los deportes extremos como rafting. Es considerado una actividad deportiva, pero también una recreación y es vendido como una atracción turística. Para poder efectuar el descenso en canoa es necesario un río con cierto grado de turbulencia. El descenso en canoa es una de las actividades más divertidas que se pueden practicar en los ríos rápidos. Es considerado un deporte extremo, pero como siempre decimos, si se cuenta con la preparación adecuada y se toman las medidas de seguridad necesarias el peligro desaparece y todo es diversión. El descenso de ríos tiene como fin recorrer el río en la misma dirección que la corriente. La actividad es muy conocida en el mundo entero bajo la denominación “rafting”. Se pueden utilizar diferentes embarcaciones como kayak y canoa, rígidas o inflables. Por lo general se utilizan inflables.
-=== Reglas ===
+== Reglas ==
 Los remeros van de espalda en la dirección de la carrera.
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 *Hasta la mitad de una tripulación puede ser sustituida antes de una carrera.
-=== Equipamiento ===
+== Equipamiento ==
 La competición es una carrera en línea recta sobre una superficie de agua en calma.

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	El descenso en canoa es mejor conocido en el mundo de los deportes extremos como rafting. Es considerado una actividad deportiva, pero también una recreación y es vendido como una atracción turística. Para poder efectuar el descenso en canoa es necesario un río con cierto grado de turbulencia. El descenso en canoa es una de las actividades más divertidas que se pueden practicar en los ríos rápidos. Es considerado un deporte extremo, pero como siempre decimos, si se cuenta con la preparación adecuada y se toman las medidas de seguridad necesarias el peligro desaparece y todo es diversión. El descenso de ríos tiene como fin recorrer el río en la misma dirección que la corriente. La actividad es muy conocida en el mundo entero bajo la denominación “rafting”. Se pueden utilizar diferentes embarcaciones como kayak y canoa, rígidas o inflables. Por lo general se utilizan inflables.		El descenso en canoa es mejor conocido en el mundo de los deportes extremos como rafting. Es considerado una actividad deportiva, pero también una recreación y es vendido como una atracción turística. Para poder efectuar el descenso en canoa es necesario un río con cierto grado de turbulencia. El descenso en canoa es una de las actividades más divertidas que se pueden practicar en los ríos rápidos. Es considerado un deporte extremo, pero como siempre decimos, si se cuenta con la preparación adecuada y se toman las medidas de seguridad necesarias el peligro desaparece y todo es diversión. El descenso de ríos tiene como fin recorrer el río en la misma dirección que la corriente. La actividad es muy conocida en el mundo entero bajo la denominación “rafting”. Se pueden utilizar diferentes embarcaciones como kayak y canoa, rígidas o inflables. Por lo general se utilizan inflables.
		+
		+	=== Reglas ===
		+
		+	Los remeros van de espalda en la dirección de la carrera.
		+
		+	'''Las pruebas'''
		+	La categoría de peso ligero limita el peso de los hombres a un máximo de 72,5 kg. con una media de la tripulación de 70 kg. En las mujeres el peso máximo es 59 kg. con una media de 57kg.
		+
		+	'''La salida'''
		+	Cuando todas las embarcaciones están preparadas el starter grita "dos minutos". Se llama a todas las embarcaciones y si la luz del juez de salida es blanca el starter grita "atención". Si la luz es roja se pospone la salida momentáneamente. Tras una pequeña pausa el starter presiona un botón y los botes pueden iniciar la carrera. En caso de salida nula suena una campana para avisar a las tripulaciones. Dos salidas nulas suponen la descalificación.
		+
		+	'''La llegada'''
		+	Suena una bocina cuando la proa de cada bote cruza la línea de meta. Hay tres jueces de meta para comprobar si es necesario la foto-finish. En caso de empate ambos barcos ocupan el mismo puesto.
		+
		+	'''La carrera'''
		+	La distancia es de 2 kilómetros, distancia que se estableció en los Juegos de Estocolmo [[1912]]. Hay nueve calles pero sólo participan seis embarcaciones. Cada calle mide 13,5 metros de ancho y están separadas por boyas de colores. La profundidad del agua tiene que ser en todo el recorrido de por lo menos 3,5 metros. Las orillas están inclinadas y tienen una superficie irregular de grava para evitar la formación de olas.
		+
		+	=== Otras reglas ===
		+	*El timonel tiene que pesar al menos 55 kg. en las pruebas masculinas y 50 kg. en las femeninas. En caso de pesar menos hay que añadir lastre.
		+	*El timonel forma parte de la tripulación y por tanto tiene que ser del mismo sexo que el resto.
		+	*Una carrera se puede parar si una embarcación sufre una avería mecánica dentro de los primeros 100 metros.
		+	*Una tripulación puede continuar si se cae un remero pero no si cae el timonel.
		+	*Hasta la mitad de una tripulación puede ser sustituida antes de una carrera.
		+
		+	=== Equipamiento ===
		+
		+	La competición es una carrera en línea recta sobre una superficie de agua en calma.
		+
		+	'''Remos:''' Originalmente construidos en madera y con palas simétricas, los remos se fabrican en la actualidad con fibra de carbono y las palas son asimétricas, para incrementar el impulso en el agua. Los remos de la modalidad en punta son más largos (3’80m frente a los 2’98m de la disciplina scull) y la pala es más larga debido a que se ejerce más fuerza con los dos brazos.
		+
		+	'''Eje:''' Tubo metálico sobre el que reposa la chumacera u horquilla.
		+	Bola de proa: Fabricada en plástico o en caucho blanco es fundamental para la foto-finish. Sirve también de protección en caso de colisión.
		+	Timonel: Da instrucciones al resto de la tripulación y marca la cadencia de remo. Además dirige la embarcación con la ayuda de un timón. El timonel debe tener un peso mínimo: 55 kg en el caso de la competición masculina y 45 kg en la femenina.
		+
		+	'''Rompeolas:''' Impide que las olas penetren en la embarcación. Sus bordes están fabricados en madera o carbono.
		+
		+	'''Bancada o tabla de pie:''' Fija en el fondo de la embarcación, asegura la estabilidad de los pies. Generalmente, antes del inicio de la prueba, los zapatos se aseguran a ella.
		+
		+	'''Abrazadera:''' Situada alrededor de la caña del remo, impide que este resbale por la chumacera. Se puede regular a lo largo del remo para aumentar o reducir el efecto de palanca.
		+
		+	'''Megáfono:''' Dispositivo electrónico utilizado por el timonel para amplificar el sonido de su voz y que llegue, gracias a los altavoces, a toda la tripulación.
		+
		+	'''Chumacera (toletera):''' Elemento que facilita el manejo del remo y sobre la cual reposa la abrazadera de la caña. También se denomina “toletera”.
		+
		+	'''Orza:''' Pieza lisa de madera o de plástico fijada verticalmente al fondo del casco que permite mantener una trayectoria recta. También se denomina “quillote”.
		+
		+	'''Timón:''' Le permite al timonel dirigir la embarcación. En las embarcaciones sin timonel, uno de los miembros de la tripulación maneja el timón.
		+
		+	'''Manguito:''' Protección de plástico situada en la caña del remo sobre la que se coloca la abrazadera, utilizada para fijar la pala a la chumacera.
		+
		+	'''Pala:''' Parte plana o en forma de cuchara del remo que se introduce en el agua en cada golpe de remo. Las palas pueden estar policromadas por las dos caras con los colores del país.
		+
		+	'''Regala:''' Plancha de madera dispuesta horizontalmente a lo largo del casco a la cual se sujeta la tripulación y otros elementos de la embarcación.
		+
		+	'''Portante:''' Pieza metálica sobre la que se coloca el remo.
		+
		+	'''Popa:''' Parte posterior de la embarcación.
		+
		+	'''Proa''': Parte anterior de la embarcación.
		+
		+	Quilla: Parte del casco que va de la proa a la popa.
		+
		+	'''Asiento deslizante:''' Se desliza sobre dos raíles facilitando los movimientos del remero y aumentando su eficacia.
		+

	=== Característica de los ríos para el descenso en canoa ===		=== Característica de los ríos para el descenso en canoa ===

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 *[http://www.fortunecity.es/olimpica/baloncesto/139/remarkayak/Comoremarkayak.htm Web de deportes olímpicos]
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 [[Category:Deportes_olímpicos]][[Category:Piragüista]]

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 ==== La tomada  ====
-Esta es una habilidad entrenable que se adquiere paso a paso. Es importante comenzar enseñando los movimientos en tierra para luego de un tiempo, cuando la basico haya sido aprendido pasar al agua.Como dijimos los movimientos basicos se practican de pie, aquí debemos aprender a girar las cucharas, separar el remo de nuestro cuerpo y aprender a estirar nuestros brazos para dar una palada amplia. El giro de la cuchara se hace con la mano de control, generalmente la derecha, lo importante es aprender a girar con el antebrazo y no con la muñeca, esto evita lesiones, cansancio y hara que el resto del movimiento de palear sea mas eficiente. Como punto de referencia debemos aprender que cuando se ha girado correctamente nuestro antebrazo el pulgar de la mano de conduccion queda hacia abajo. Lo ideal es girar la cuchara una vez que esta sale del agua y la pala se encuentra en posicion horizontal respecto a la embarcacion. Luego de algunas sesiones de paleo en seco debemos remar en una embarcacion estable, antes de comenzar en kayaks de carreras o mas complicados.
+Esta es una habilidad entrenable que se adquiere paso a paso. Es importante comenzar enseñando los movimientos en tierra para luego de un tiempo, cuando la basico haya sido aprendido pasar al agua.Como dijimos los movimientos basicos se practican de pie, aquí debemos aprender a girar las cucharas, separar el remo de nuestro cuerpo y aprender a estirar nuestros brazos para dar una palada amplia. El giro de la cuchara se hace con la mano de control, generalmente la derecha, lo importante es aprender a girar con el antebrazo y no con la muñeca, esto evita lesiones, cansancio y hara que el resto del movimiento de palear sea mas eficiente. Como punto de referencia debemos aprender que cuando se ha girado correctamente nuestro antebrazo el pulgar de la mano de conduccion queda hacia abajo. Lo ideal es girar la cuchara una vez que esta sale del agua y la pala se encuentra en posición horizontal respecto a la embarcacion. Luego de algunas sesiones de paleo en seco debemos remar en una embarcacion estable, antes de comenzar en kayaks de carreras o mas complicados.
 ==== La postura sentado  ====
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 *Relajacion - Recobro
-El punto principal en esta fase es la relajacion muscular y respiracion, ademas de la conduccion de la pala a la posicion de agarre en el agua. Durante la seccion de recobro, toma lugar la exalacion e inhalacion. Las manos se encuentran a la misma altura y la pala mantiene la posicion horizontal.
+El punto principal en esta fase es la relajacion muscular y respiracion, ademas de la conduccion de la pala a la posición de agarre en el agua. Durante la seccion de recobro, toma lugar la exalacion e inhalacion. Las manos se encuentran a la misma altura y la pala mantiene la posición horizontal.
 *Ataque aereo

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