Carrera - Historial de revisiones

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Ucp ho marianelag en 16:08 29 abr 2015

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Celia biblio.cmg en 15:23 28 ene 2014

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‎Fuentes

Caridad inder en 16:16 31 ene 2012

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Caridad inder en 15:47 31 ene 2012

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 |concepto=Competición deportiva de [[velocidad|Velocidad]].
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-'''Carrera'''. Es una competición deportiva de [[velocidad]]. consiste en recorrer en el menor [[tiempo]] posible un trayecto determinado. Tiene varias clasificaciones.
+==Historias ==
-==Historia==
+Las carreras a veces son descritas como no técnicas, fundamentalmente porque correr es una actividad natural que aparece como relativamente simple cuando se compara con el [[Salto con pértiga|Salto con Garrocha]] o el [[Lanzamiento del martillo|Lanzamiento del Martillo]]. Sin embargo, no hay nada de simple en cualquiera de las pruebas de carrera. El énfasis relativo de velocidad y resistencia dictado por la distancia de carrera, la salida baja en las carreras de velocidad, los pasajes en los relevos y la presencia de obstáculos en las carreras de vallas y obstáculos, todos componen demandas técnicas para los cuales el atleta debe estar preparado.
 El objetivo fundamental en todas las pruebas de carreras es maximizar la velocidad promedio de carrera durante el trayecto de la misma. Para alcanzar este objetivo en las carreras de velocidad el atleta se debe concentrar en lograr y mantener la velocidad máxima. En las pruebas de vallas la atención es la misma con el agregado del pasaje de las vallas. En las pruebas más largas es de fundamental importancia optimizar la distribución del esfuerzo.
-=== Aspectos biomecánicos ===
+===Aspectos biomecánicos ===
 La velocidad de carrera de un atleta está determinada por la amplitud y frecuencia de zancada. El largo óptimo de zancada está determinado ampliamente por las características físicas del atleta y por la fuerza que ejerce en cada zancada. Esta fuerza está influenciada por la fuerza, potencia y movilidad del atleta. La óptima frecuencia de zancada depende de la mecánica de carrera, la técnica y la coordinación del atleta.
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 === Estructura de movimiento ===
 Cada zancada de carrera comprende una '''fase de apoyo''' y una '''fase de vuelo'''. Las mismas se pueden dividir en fases de apoyo anterior y de impulso, para la pierna de apoyo; y fases de balanceo anterior y de recuperación para la pierna libre.
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 La fase de impulso es la única parte de la zancada que acelera el cuerpo. El objetivo del atleta en esta fase es aplicar la mayor cantidad de fuerza hacia el suelo en el menor tiempo posible. Esta fuerza es creada por contracciones de los músculos de la pierna y la liberación de la energía almacenada en los músculos y tendones a medida que se extiende la pierna. Para lograr máxima aceleración de cada zancada es esencial una completa extensión de las articulaciones del tobillo, rodillas y caderas en combinación con un balanceo activo de la pierna libre y el potente impulso de los brazos.
-==Tipos de carrera==
+===Tipos de carrera ===
+Las carreras con [[vallas]] pertenecen al área de [[velocidad]], constan de 10 obstáculos que deben ser franqueados por los corredores. No tienen origen en el [[deporte]] antiguo, sino que este se remonta a la [[Universidad de Oxford]], donde se organiza este tipo de competición por primera vez.
-==== Descripción de las Fases ====
+====Velocidad ====
 Cada zancada comprende:
 *Fase de Apoyo (que se puede dividir en una fase de apoyo anterior –y una fase de impulso)
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 En la '''Fase de apoyo''', el cuerpo del velocista es desacelerado (apoyo anterior) luego acelerado (impulso). En la '''Fase de Vuelo''' la pierna libre se balancea por delante del cuerpo del velocista y se extiende para el contacto con el suelo (balanceo anterior) mientras que la otra pierna se flexiona y balancea hacia el cuerpo del velocista (recuperación).
-==== '''Fase de Apoyo''' ====
+==== '''Fase de apoyo''' ====
 [[Archivo:Apoyo_Anterior.jpg]]
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 ==== '''Características técnicas''' ====
-#Rodilla de pierna de balanceo se mueve hacia adelante y arriba (para  continuar el impulso y aumentar el largo de zancada).
+#[[Rodilla]] de pierna de balanceo se mueve hacia adelante y arriba (para  continuar el impulso y aumentar el largo de zancada).
 #Rodilla de pierna de apoyo se flexiona notablemente en la fase de  recuperación (para lograr un péndulo corto).
 #Balanceo de brazos activo pero relajado.
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 ← Apoyo → ← Vuelo → Apoyo →
-===Resistencia===
+===Resistencia ===
-También están las carreras en ruta, las cuales se realizan fuera del estadio, generalmente por carreteras o entre las calles de ciudades y pueblos. Las de campo a través son carreras de fondo disputada en un terreno variado. Disciplinas como las carreras en la naturaleza se realizan en bosques, montañas, desiertos o en cualquier [[Medio Ambiente]] natural.
+También están las carreras en ruta, las cuales se realizan fuera del estadio, generalmente por [[carreteras]] o entre las [[calles]] de [[ciudades]] y [[pueblos]]. Las de [[campo]] a través son carreras de fondo disputada en un [[terreno]] variado. Disciplinas como las carreras en la [[naturaleza]] se realizan en [[bosques]], [[montañas]], desiertos o en cualquier [[Medio ambiente natural]].
-===Obstáculo===
+===Obstáculos ===
 Las carreras de obstáculos son una invención moderna inspirada en las carreras de obstáculos de la [[equitación]], en el caso del [[atletismo]] se utilizan las vallas como obstáculos. Las carreras de relevos se originan en la antigüedad, donde eran necesarios corredores con de gran velocidad y [[resistencia]]. El objetivo es cubrir la distancia con la mayor rapidez posible y garantizar la transmisión del cilindro de madera denominado batón o estafeta, se debe combinar la capacidad física del atleta con el sentido de la anticipación y la coordinación para la entrega.
-==Véase También==
+==Véase también ==
-*[[Pentatlón]]
+==Bibliografías ==
-==Fuentes==
+==Fuentes ==
 *[http://www.wordreference.com/definicion/carrera Carrera]
 *[http://www.iaaf.org/Atletismo Atletismo]
 [[Category:Deportes_de_tiempo_y_marca]][[Category:Atletismo]][[Category:Carrera de velocidad]][[Category:100_metros_planos]]

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 |concepto=Competición deportiva de [[velocidad|Velocidad]].
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 '''Carrera'''. Es una competición deportiva de [[velocidad]]. consiste en recorrer en el menor [[tiempo]] posible un trayecto determinado. Tiene varias clasificaciones.

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 Según algunos historiadores la primera carrera de [[velocidad]] data año [[1496]] a.n.e, las carreras de [[velocidad]] en la antigüedad eran la única prueba original en las que se competía, corriendo en línea recta. Las primeras carreras reconocidas sobre [[100 metros planos]] corresponden a los primeros campeonatos de [[Francia]], las arrancadas eran dadas con una [[bandera]].
-Las carreras a veces son descriptas como no técnicas, fundamentalmente porque correr es una actividad natural que aparece como relativamente simple cuando se compara con el [[Salto con Garrocha]] o el [[Lanzamiento del Martillo]]. Sin embargo, no hay nada de simple en cualquiera de las pruebas de carrera. El énfasis relativo de velocidad y resistencia dictado por la distancia de carrera, la salida baja en las carreras de velocidad, los pasajes en los relevos y la presencia de obstáculos en las carreras de vallas y obstáculos, todos componen demandas técnicas para los cuales el atleta debe estar preparado.
+Las carreras a veces son descriptas como no técnicas, fundamentalmente porque correr es una actividad natural que aparece como relativamente simple cuando se compara con el [[Salto con pértiga|Salto con Garrocha]] o el [[Lanzamiento del martillo|Lanzamiento del Martillo]]. Sin embargo, no hay nada de simple en cualquiera de las pruebas de carrera. El énfasis relativo de velocidad y resistencia dictado por la distancia de carrera, la salida baja en las carreras de velocidad, los pasajes en los relevos y la presencia de obstáculos en las carreras de vallas y obstáculos, todos componen demandas técnicas para los cuales el atleta debe estar preparado.
 === Objetivos ===

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 ==Historia==
 Según algunos historiadores la primera carrera de [[velocidad]] data año [[1496]] a.n.e, las carreras de [[velocidad]] en la antigüedad eran la única prueba original en las que se competía, corriendo en línea recta. Las primeras carreras reconocidas sobre [[100 metros planos]] corresponden a los primeros campeonatos de [[Francia]], las arrancadas eran dadas con una [[bandera]].
 Las carreras con vallas pertenecen al área de [[velocidad]], constan de 10 obstáculos que deben ser franqueados por los corredores. No tienen origen en el [[deporte]] antiguo, sino que este se remonta a la [[Universidad de Oxford]], donde se organiza este tipo de competición por primera vez.
 ===Velocidad===
 Entre todas las actividades deportivas, la carrera de velocidad está entre las más practicadas, el [[atletismo]] tiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras: las de velocidad, consisten en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada, la de [[100 metros planos]] constituye la carrera más corta dentro de las actividades al [[aire]] libre.
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 En la '''Fase de apoyo''', el cuerpo del velocista es desacelerado (apoyo anterior) luego acelerado (impulso). En la '''Fase de Vuelo''' la pierna libre se balancea por delante del cuerpo del velocista y se extiende para el contacto con el suelo (balanceo anterior) mientras que la otra pierna se flexiona y balancea hacia el cuerpo del velocista (recuperación).
-=== Fase de Apoyo ===
+==== '''Fase de Apoyo''' ====
 [[Archivo:Apoyo_Anterior.jpg]]
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 '''Objetivo:''' Minimizar la desaceleración en el contacto con el suelo y maximizar el impulso hacia adelante.
-==== Características técnicas ====
+==== '''Características técnicas''' ====
 #El contacto con el suelo se produce sobre el [[metatarso]].
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 #El [[muslo]] de la pierna de balanceo se eleva rápidamente hacia una  posición horizontal.
-=== Fase de Vuelo (Recobro) ===
+==== '''Fase de Vuelo (Recobro)''' ====
 [[Archivo:Fase_de_vuelo_(Recobro).jpg]]
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 '''Objetivo:''' Maximizar el impulso hacia adelante y prepararse para un implante efectivo al momento de apoyar en el suelo.
-==== Características técnicas ====
+==== '''Características técnicas''' ====
 #Rodilla de pierna de balanceo se mueve hacia adelante y arriba (para  continuar el impulso y aumentar el largo de zancada).
 #Rodilla de pierna de apoyo se flexiona notablemente en la fase de  recuperación (para lograr un péndulo corto).
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 #La siguiente pierna de apoyo barre hacia atrás (para minimizar la  acción de freno en el contacto).
-=== Fase de Vuelo (Balanceo anterior) ===
+==== '''Fase de Vuelo (Balanceo anterior)''' ====
 [[Archivo:Fase_de_Vuelo(Balanceo_Anterior).jpg]]
 '''Objetivo:''' Maximizar el impulso hacia adelante y prepararse para un implante efectivo al momento de apoyar en el suelo.
-Características técnicas:
 #Rodilla de pierna de balanceo se mueve hacia adelante y arriba (para  continuar el impulso y aumentar el largo de zancada).

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 Entre todas las actividades deportivas, la carrera de velocidad está entre las más practicadas, el [[atletismo]] tiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras: las de velocidad, consisten en correr lo más rápido posible una distancia predeterminada, la de [[100 metros planos]] constituye la carrera más corta dentro de las actividades al [[aire]] libre.
-=== Descripción de las Fases ===
+==== Descripción de las Fases ====
 Cada zancada comprende:
@@ Línea 24: / Línea 24: @@
 En la '''Fase de apoyo''', el cuerpo del velocista es desacelerado (apoyo anterior) luego acelerado (impulso). En la '''Fase de Vuelo''' la pierna libre se balancea por delante del cuerpo del velocista y se extiende para el contacto con el suelo (balanceo anterior) mientras que la otra pierna se flexiona y balancea hacia el cuerpo del velocista (recuperación).
 [[Archivo:Apoyo_Anterior.jpg]]
 Apoyo anterior→ ←Impulso→
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 '''Objetivo:''' Minimizar la desaceleración en el contacto con el suelo y maximizar el impulso hacia adelante.
-=== Características técnicas ===
+==== Características técnicas ====
 #El contacto con el suelo se produce sobre el [[metatarso]].
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 #El [[muslo]] de la pierna de balanceo se eleva rápidamente hacia una  posición horizontal.
-[[Archivo:Fase_de_Apoyo_(Impulso).jpg]]
+=== Fase de Vuelo (Recobro) ===
-Apoyo anterior→ ←Impulso→
+[[Archivo:Fase_de_vuelo_(Recobro).jpg]]
-'''Objetivo:''' Minimizar la desaceleración en el contacto con el suelo y maximizar el impulso hacia adelante.
+==== Características técnicas ====
-=== Características técnicas ===
+=== Fase de Vuelo (Balanceo anterior) ===
-#El contacto con el suelo se produce sobre el metatarso.
+[[Archivo:Fase_de_Vuelo(Balanceo_Anterior).jpg]]
-Fase de Vuelo (Recobro)
+#Rodilla de pierna de balanceo se mueve hacia adelante y arriba (para  continuar el impulso y aumentar el largo de zancada).
-'''Objetivo:''' Maximizar el impulso hacia adelante y prepararse para un implante efectivo al momento de apoyar en el suelo.
+[[Archivo:Apoyo_Vuelo.png]]
-=== Características técnicas ===
+← Apoyo → ← Vuelo → Apoyo →
 ===Resistencia===
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 *[http://www.wordreference.com/definicion/carrera Carrera]
 *[http://www.iaaf.org/Atletismo Atletismo]
 [[Category:Deportes_de_tiempo_y_marca]][[Category:Atletismo]][[Category:Carrera de velocidad]][[Category:100_metros_planos]]

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 |tamaño=
 |concepto=Competición deportiva de [[velocidad|Velocidad]].
-}}'''Carrera'''. Es una competición deportiva de [[velocidad]]. consiste en recorrer en el menor [[tiempo]] posible un trayecto determinado. Tiene varias clasificaciones.
+}}
 ==Historia==

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	*[http://www.iaaf.org/Atletismo Atletismo]		*[http://www.iaaf.org/Atletismo Atletismo]

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