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	<title>Día del Pistacho - Historial de revisiones</title>
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		<title>Raquel jc.stgo: /* Fuentes */</title>
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		<updated>2018-09-25T16:28:16Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;‎&lt;span dir=&quot;auto&quot;&gt;&lt;span class=&quot;autocomment&quot;&gt;Fuentes&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
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		<author><name>Raquel jc.stgo</name></author>
		
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		<id>https://www.ecured.cu/index.php?title=D%C3%ADa_del_Pistacho&amp;diff=3197880&amp;oldid=prev</id>
		<title>Raquel jc.stgo: Página creada con «{{Evento |nombre=Día del Pistacho |imagen= |descripción=El pistacho es un fruto seco con poco contenido en agua y un gran contenido de nutrientes  |tipo=  |fecha=26 de...»</title>
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		<updated>2018-09-25T16:25:51Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Página creada con «{{Evento |nombre=Día del Pistacho |imagen= |descripción=El pistacho es un fruto seco con poco contenido en agua y un gran contenido de nutrientes  |tipo=  |fecha=26 de...»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Página nueva&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;{{Evento&lt;br /&gt;
|nombre=Día del Pistacho&lt;br /&gt;
|imagen=&lt;br /&gt;
|descripción=El pistacho es un fruto seco con poco contenido en agua y un gran contenido de nutrientes &lt;br /&gt;
|tipo= &lt;br /&gt;
|fecha=[[26 de febrero]] &lt;br /&gt;
|país= &lt;br /&gt;
}}'''Día del Pistacho'''. Se celebra el [[26 de febrero]]. Se trata de un día en el que se ponen de manifiesto las propiedades y beneficios de este alimento, el [[pistacho]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Pistacho==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
El pistacho es el fruto del árbol [[alfósigo]] o [[pistachero]]. El origen del pistacho remonta a más de 10.000 años de antigüedad propio de [[Asia Central]] y [[Asia Menor]] e introducido en [[Europa]]. El árbol del pistacho comienza a dar frutos a partir de los cinco años, aunque su vida completamente productiva comienza a los 10 años.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Los principales productores de menor a mayor, a nivel mundial y de forma anual son:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	[[Turquía]] (30,8 millones)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	[[Estados Unidos]] (55,4 millones)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	[[Irán]] (134,6 millones)&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
El pistacho es un fruto seco con poco contenido en agua y un gran contenido de nutrientes. Contiene un gran aporte de potasio incluso llegando al 70% de las necesidades diarias recomendadas. Los altos contenidos de magnesio llegan al 35% de las cantidades diarias recomendadas en 100 gramos de pistachos&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Propiedades del pistacho==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
1-Ayuda a mantenerse joven combatiendo el envejecimiento. Esto se debe a su alto contenido en antioxidantes ( [[luteína]], [[gama-tocoferol]] o [[zeaxantina]]) y a las [[vitaminas B2]] y [[vitamina E]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
2- Es rico en [[proteínas]], cuenta con una gran cantidad de [[fibra]], [[acido fónico]] y grasas buenas (monoinsaturadas y poliinsaturadas), que a diferencia de las grasas saturadas, reduce los niveles de [[colesterol]].  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
3- Incluir entre 30 y 50 gramos de frutos secos en la dieta diaria, reduce el riesgo de sufrir enfermedades al corazón.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
4- Regula el tránsito intestinal, una ración de pistachos aporta 3 gramos de fibra.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
5- Fortalece los dientes, debido al aporte de [[fósforo]] (nutriente para la salud dental).&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
6- Gran aliado para los huesos y músculos, les aporta [[proteínas vegetales]], fósforo, [[magnesio]] y [[potasio]]. Recomendado para los deportistas.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
7- Es el mejor fruto seco contra la [[diabetes tipo 2]], según un estudio realizado  por la [[Universidad Rovira de Tarragona]]. Según Bulló &amp;quot; en el tratamiento de la diabetes, los pistachos son más eficaces con respecto a los demás frutos secos, debido a su alto contenido en fibra, [[betacarotens]] y [[procianidinas]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
8- Mejora la vida sexual, Su alto contenido en grasas saludables, proteínas, fibra y antioxidantes.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
9- Nutrientes cómo la luteína, la [[zeaxantina]] y la riboflavina, funcionan como antioxidantes y protegen la vista del daño solar.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
10- Debido a su alto contenido en potasio y magnesio, reducen la presión arterial  y la frecuencia cardiaca en situaciones de estrés.  &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Beneficios del pistacho==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Existen un gran número de beneficios del pistacho entre los que se encuentran:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	Aumenta las defensas.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	Reduce el [[colesterol malo]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	Favorece la salud cardiaca.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	Ayuda a prevenir la [[anemia]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	Mejora el [[sistema nervioso]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	Aumenta el rendimiento muscular.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	Ayuda a prevenir la diabetes tipo 2.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
•	Contiene gran cantidad de vitaminas:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
o	[[Vitamina B1]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
o	[[Vitamina B6]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
o	[[Vitamina B9]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
o	[[Vitamina E]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
o	[[Vitamina A]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
o	[[Vitamina C]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Fuentes==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
https://www.elsalvador.com/vida/gastronomia/454387/una-receta-deliciosa-para-celebrar-el-dia-mundial-del-pistacho/&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
http://hsbnoticias.com/noticias/vida-moderna/dia-mundial-del-pistacho-7-beneficios-que-debes-saber-de-est-394400&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
https://www.cuatro.com/noticias/ciencia/cosas-sabias-pistachos-dia-mundial-fruto-seco_0_2522100416.html&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
https://www.jardineriaon.com/dia-del-pistacho.html&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Categoría:Días]][[Categoría:Días de febrero]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Raquel jc.stgo</name></author>
		
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