Espino Albar - Historial de revisiones

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Carlos idict en 16:10 2 may 2012

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 |hábitat=
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 '''Espino Albar'''. Arbusto o [[árbol]] de forma ancha y extendida, con corteza agrietada y marrón-anaranjada. Las [[flor]]es son blancas, con cinco [[pétalo]]s y largas estambres, agrupadas en inflorescencias densas. El [[fruto]] es rojo, carnoso y con un sólo [[hueso]], madura a finales del [[otoño]]. Las hojas están muy lobuladas y tienen el haz verde brillante; pueden tener formas variables, el número de lóbulos puede variar.

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	*Artículo: [http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/plantas_medicinales/2002/07/30/48565.php Espino albar (Crataegus monogyma)]. 30 de julio de 2002 (editado). Disponible en: "vidasana.lapipadelindio.com". Consultado: 1 de mayo de 2012.		*Artículo: [http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/plantas_medicinales/2002/07/30/48565.php Espino albar (Crataegus monogyma)]. 30 de julio de 2002 (editado). Disponible en: "vidasana.lapipadelindio.com". Consultado: 1 de mayo de 2012.

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 ==Indicaciones==
-Está indicado como tratamiento profiláctico o complementario en problemas circulatorios diversos, trastornos del [[ritmo cardiaco]], [[enfermedades coronarias]] como la [[arteriosclerosis]], [[angina]] de pecho, [[hipertensión]], [[recuperación postinfarto]].
+Está indicado como tratamiento profiláctico o complementario en problemas circulatorios diversos, trastornos del [[ritmo cardíaco]], [[enfermedades coronarias]] como la [[arteriosclerosis]], [[angina]] de pecho, [[hipertensión]], [[recuperación postinfarto]].
 También resulta útil en el tratamiento de los síntomas que acompañan a la úlcera provocada por estrés.
 Combinado con plantas sedantes como la valeriana y el [[tilo]], el espino albar actúa bien contra el estrés, la [[ansiedad]] y otros trastornos nerviosos.

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 |nombre= Espino Albar
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+|especie= [[Crataegus monogyna]]
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 *Tintura.
 *Jarabes y extractos secos y fluidos.
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 ==Fuentes==
 *Artículo: [http://www.infojardin.net/fichas/plantas-medicinales/crataegus-monogyna.htm Espino albar]. Disponible en: "www.infojardin.net". Consultado: 1 de mayo de 2012.

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-'''Espino Albar'''. Arbusto o árbol de forma ancha y extendida, con corteza agrietada y marrón-anaranjada. Las flores son blancas, con cinco pétalos y largas estambres, agrupadas en inflorescencias densas. El fruto es rojo, carnoso y con un sólo hueso, madura a finales del otoño. Las hojas están muy lobuladas y tienen el haz verde brillante; pueden tener formas variables, el número de lóbulos puede variar.
+'''Espino Albar'''. Arbusto o [[árbol]] de forma ancha y extendida, con corteza agrietada y marrón-anaranjada. Las [[flor]]es son blancas, con cinco [[pétalo]]s y largas estambres, agrupadas en inflorescencias densas. El [[fruto]] es rojo, carnoso y con un sólo [[hueso]], madura a finales del [[otoño]]. Las hojas están muy lobuladas y tienen el haz verde brillante; pueden tener formas variables, el número de lóbulos puede variar.
 ==Características botánicas==
 * Posee hojas caducas, alternas, simples, lobuladas, dentadas.
 * Altura: Hasta 10 m.
-* Floración: Mediados a finales de primavera
+* Floración: Mediados a finales de [[primavera]]
-* Hábitat y lugar de origen: Originario de Europa, se encuentra en bosques y zonas de matorral bajo. Muy utilizado en jardines y para formar setos.
+* Hábitat y lugar de origen: Originario de [[Europa]], se encuentra en bosques y zonas de matorral bajo. Muy utilizado en jardines y para formar setos.
 * Componentes activos: Flavonoides, [[vitamina C]] (los frutos) [[ácido crataególico]], aceite esencial.
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 ==Usos medicinales==
 Este arbusto ejerce una acción [[cardiotónica]] capaz de compensar los desequilibrios del sistema neurovegetativo.
-Sus flores son consideradas como un tónico para el aparato circulatorio y del corazón.
+Sus flores son consideradas como un tónico para el aparato circulatorio y del [[corazón]].
-Muchos médicos recomiendan esta planta contra la [[arteriosclerosis]], insuficiencias cardíacas leves y anginas de pecho.
+Muchos médicos recomiendan esta planta contra la [[arteriosclerosis]], insuficiencias cardíacas leves y [[angina]]s de pecho.
-También es muy buena reguladora de la presión sanguínea, compensando tensiones altas y bajas.
+También es muy buena reguladora de la [[presión sanguínea]], compensando tensiones altas y bajas.
-Puede utilizarse para problemas de ritmo cardíaco como taquicardias, extrasístoles y palpitaciones.
+Puede utilizarse para problemas de ritmo cardíaco como [[taquicardia]]s, extrasístoles y palpitaciones.
-Otra de sus propiedades estriba en su capacidad de actuar como sedante en caso de insomnio; puede utilizarse también para úlceras producidas por estrés. Las plantas con efectos sobre el corazón deben utilizarse con cautela ya que una dosis exagerada puede producir efectos no deseados.
+Otra de sus propiedades estriba en su capacidad de actuar como sedante en caso de [[insomnio]]; puede utilizarse también para [[úlcera]]s producidas por [[estrés]]. Las plantas con efectos sobre el [[corazón]] deben utilizarse con cautela ya que una dosis exagerada puede producir efectos no deseados.
-El espino albar ha sido usado durante siglos para frenar las arritmias y regular la actividad del corazón. Pero también cuenta con principios activos que podrían facilitar la lipólisis y, por tanto, la pérdida de peso.
+El espino albar ha sido usado durante siglos para frenar las [[Arritmia cardiaca | arritmias]] y regular la actividad del [[corazón]]. Pero también cuenta con principios activos que podrían facilitar la lipólisis y, por tanto, la pérdida de peso.
 El espino albar ayuda a metabolizar las grasas
 Por su actividad positiva en la metabolización de la grasa, los frutos de espino albar se recomiendan como complemento de una dieta equilibrada.
-Los frutos del espino albar son útiles para metabolizar las grasas. Se trata de un uso ya conocido de la medicina tradicional china, que denominaba a la planta shan zha. Según se ha descubierto, los principios activos contenidos en los frutos, fundamentalmente procianidinas, envían una señal para activar la lipólisis (degradación de la grasa). Los triglicéridos, forma en la que se acumula la grasa en el organismo, son degradados y aparecen los ácidos grasos, que pueden ser fácilmente expulsados de la célula y eliminados.
+Los frutos del espino albar son útiles para metabolizar las grasas. Se trata de un uso ya conocido de la medicina tradicional china, que denominaba a la planta shan zha. Según se ha descubierto, los principios activos contenidos en los frutos, fundamentalmente procianidinas, envían una señal para activar la [[lipólisis]] (degradación de la grasa). Los triglicéridos, forma en la que se acumula la grasa en el organismo, son degradados y aparecen los ácidos grasos, que pueden ser fácilmente expulsados de la [[célula]] y eliminados.
-Los antiguos griegos creían que el espino tenía un efecto inmediato como vigorizante para las cabras, de ahí procede su denominación científica, Crataegus, es decir, cabras fuertes.
+Los antiguos [[Grecia | griegos]] creían que el espino tenía un efecto inmediato como vigorizante para las cabras, de ahí procede su denominación científica, Crataegus, es decir, cabras fuertes.
-Con la raíz se fabricaban cepillos y hachas, y la madera ofrecía una buena lumbre a los hogares campesinos.
+Con la raíz se fabricaban [[cepillo]]s y [[hacha]]s, y la madera ofrecía una buena lumbre a los hogares campesinos.
 Posee propiedades cardiotónicas, que lo convierten en un aliado a tener en cuenta para todas aquellas personas con problemas de corazón.
 ==Indicaciones==
-Está indicado como tratamiento profiláctico o complementario en problemas circulatorios diversos, trastornos del [[ritmo cardiaco]], [[enfermedades coronarias]] como la [[arteriosclerosis]], angina de pecho, [[hipertensión]], [[recuperación postinfarto]].
+Está indicado como tratamiento profiláctico o complementario en problemas circulatorios diversos, trastornos del [[ritmo cardiaco]], [[enfermedades coronarias]] como la [[arteriosclerosis]], [[angina]] de pecho, [[hipertensión]], [[recuperación postinfarto]].
 También resulta útil en el tratamiento de los síntomas que acompañan a la úlcera provocada por estrés.
-Combinado con plantas sedantes como la valeriana y el tilo, el espino albar actúa bien contra el estrés, la ansiedad y otros trastornos nerviosos.
+Combinado con plantas sedantes como la valeriana y el [[tilo]], el espino albar actúa bien contra el estrés, la [[ansiedad]] y otros trastornos nerviosos.
 ==Contraindicaciones y precauciones==
 Dado que sus principios activos son la base de numerosos fármacos utilizados en el tratamiento de la patología cardiaca, no se deben sobrepasar las dosis indicadas.
-Y en caso de hipertensión arterial, se debe consumir solo bajo supervisión médica.
+Y en caso de hipertensión [[arteria]]l, se debe consumir solo bajo supervisión médica.
 ==Efectos secundarios==
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 *Terapéuticas: El espino albar se utiliza como remedio contra la ansiedad y como hipotensor (para bajar la tensión arterial excesiva). Es diurético y facilita la dilatación de los vasos coronarios, por lo que se utiliza como prevención de accidentes cardiovasculares. Si bien su uso como sedante ligero a largo plazo no reviste mayores problemas, gracias a la nula toxicidad de los preparados existentes para elaborar infusiones, su uso a dosis mayores o para aliviar afecciones cardíacas deberá monitorizarlo un médico, ya que a dosis muy altas, o en personas muy sensibles al preparado, puede llegar a producir depresión respitaroria.
-*Culinarias: Antiguamente, los frutos maduros (los "majuelos") se utilizaban para obtener una harina con la que preparar pan. Los frutos maduros se pueden consumir crudos, si bien su gusto es bastante ácido. Las flores se pueden consumir en ensalada y tienen un delicado sabor a nuez.
+*Culinarias: Antiguamente, los frutos maduros (los "majuelos") se utilizaban para obtener una [[harina]] con la que preparar pan. Los frutos maduros se pueden consumir crudos, si bien su gusto es bastante [[ácido]]. Las flores se pueden consumir en ensalada y tienen un delicado sabor a [[nuez]].
-*Mágicas: Llamado Huathe en el calendario y alfabeto céltico Ogham, se asociaba al sonido H (aspirado) y regía aproximadamente del [[20 de marzo]] al [[16 de abril]]. Se decía que las hadas gustaban de morar en bosquecillos en los que hubiera espinos. Se utilizaba en las bodas y en las festividades dedicadas a la fertilidad. Forma parte de la tríada de árboles consagrada a las hadas: roble, fresno y espino" y se dice que, en los lugares en los que se pueden ver estos tres árboles juntos, con un poco de suerte, se pueden ver hadas.
+*Mágicas: Llamado Huathe en el [[calendario]] y [[alfabeto]] [[Celta | céltico]] Ogham, se asociaba al sonido H (aspirado) y regía aproximadamente del [[20 de marzo]] al [[16 de abril]]. Se decía que las [[hada]]s gustaban de morar en bosquecillos en los que hubiera espinos. Se utilizaba en las bodas y en las festividades dedicadas a la fertilidad. Forma parte de la tríada de árboles consagrada a las hadas: [[roble]], [[fresno]] y [[espino]]" y se dice que, en los lugares en los que se pueden ver estos tres árboles juntos, con un poco de suerte, se pueden ver [[hada]]s.
-Entre las muchas supersticiones que se le atribuyen, existe la de que las ramas de espino llevadas a la casa durante la noche de San Juan la protegerán de todo tipo de desastres naturales. La tradición católica cuenta que fue en un espino donde la Virgen dejó secar la ropa del niño Jesús y que, por eso, le fue concedido a ese árbol el don de quedar protegido contra el rayo.
+Entre las muchas supersticiones que se le atribuyen, existe la de que las ramas de espino llevadas a la casa durante la noche de San Juan la protegerán de todo tipo de desastres naturales. La tradición [[Catolisismo | católica]] cuenta que fue en un espino donde la Virgen dejó secar la ropa del niño [[Jesús de Nazaret | Jesús]] y que, por eso, le fue concedido a ese árbol el don de quedar protegido contra el [[rayo]].
 ==Usos recomendados del espino albar==

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 ==Características botánicas==
-Posee hojas caducas, alternas, simples, lobuladas, dentadas.
+* Posee hojas caducas, alternas, simples, lobuladas, dentadas.
-Altura: Hasta 10 m.
+* Altura: Hasta 10 m.
-Floración: Mediados a finales de primavera
+* Floración: Mediados a finales de primavera
+* Hábitat y lugar de origen: Originario de Europa, se encuentra en bosques y zonas de matorral bajo. Muy utilizado en jardines y para formar setos.
-Hábitat y lugar de origen: Originario de Europa, se encuentra en bosques y zonas de matorral bajo. Muy utilizado en jardines y para formar setos.
+* Componentes activos: Flavonoides, [[vitamina C]] (los frutos) [[ácido crataególico]], aceite esencial.
 ==Nombres comunes==
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 *Espino majoleto.
 *Mayuelo.
-*Majolero o Marjolero.
+*Majolero o marjolero.
-*Espinalbo o Espinablo
+*Espinalbo o espinablo
 *Espinera.
 *Carcabollero.
-*Bizcoda o Bizcoba.
+*Bizcoda o bizcoba.
 *Espino biscobeño.
 *Pirlitero.

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 ==Fuentes==
-*Artículo [http://www.infojardin.net/fichas/plantas-medicinales/crataegus-monogyna.htm crataegus monogyna] Disponible en: "www.infojardin.net" Consultado: 1 de mayo de 2012
+*Artículo: [http://www.infojardin.net/fichas/plantas-medicinales/crataegus-monogyna.htm Espino albar]. Disponible en: "www.infojardin.net". Consultado: 1 de mayo de 2012.
-*Artículo [http://www.zonaverde.net/crataegusmonogyna.htm Espino albar] Disponible en: "www.zonaverde.net" Consultado: 1 de mayo de 2012
+*Artículo: [http://www.zonaverde.net/crataegusmonogyna.htm Espino albar]. Disponible en: "www.zonaverde.net". Consultado: 1 de mayo de 2012.
-*Artículo [http://vidasana.lapipadelindio.com/plantas-medicinales/las-virtudes-del-espino-albar Virtudes de espino albar] Disponible en: "vidasana.lapipadelindio.com" Consultado: 1 de mayo de 2012
+*Artículo: [http://vidasana.lapipadelindio.com/plantas-medicinales/las-virtudes-del-espino-albar Virtudes de espino albar]. Disponible en: "vidasana.lapipadelindio.com". Consultado: 1 de mayo de 2012.
-*Artículo [http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/plantas_medicinales/2002/07/30/48565.php Espino albar] Disponible en: "vidasana.lapipadelindio.com" Consultado: 1 de mayo de 2012
+*Artículo: [http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/plantas_medicinales/2002/07/30/48565.php Espino albar (Crataegus monogyma)]. 30 de julio de 2002 (editado). Disponible en: "vidasana.lapipadelindio.com". Consultado: 1 de mayo de 2012.
-[[Categoría:Plantas]] [[Category:Plantas_medicinales]]
+[[Category:Biología_vegetal_(Botánica)]][[Categoría:Plantas]][[Category:Plantas_medicinales]]

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