Relajación - Historial de revisiones

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|concepto=Se refiere a la disminución o la desaparición de la tensión}}
'''Relajación'''
== Definición ==
<div align="justify">El significado principal y directo del término relajación es la disminución o la desaparición de la tensión. De tal modo, la noción de relajación se puede aplicar a diversas circunstancias, elementos o situaciones siempre y cuando se dé esa condición de desaparición de la tensión. Esto puede ser entendido tanto a nivel físico, corporal, emocional, [[psicológico]], [[político]], etc.

== Actividades de relajación ==

Uno de los usos más comunes que se le da al término relajación es aquel que tiene que ver con la entrada en un estadio de comodidad y placer tanto corporal como mental. En este sentido, la relajación de una persona se puede lograr a partir del desarrollo de ciertas actividades tales como yoga u otras actividades físicas pero también a partir de acciones de meditación y descanso mental.

== Relajación en función de la calidad de vida ==

La relajación tanto mental como del organismo es muy importante en lo que respecta a la calidad de vida ya que las vidas estresantes y apuradas que hoy en día llevamos contribuyen en gran modo al desarrollo de estilos de vida insatisfactorios.

== Relajación como propiedad física ==

La relajación es también una propiedad [[física]] que se aplica a algunos elementos ante determinadas circunstancias. Así, cuando un elemento pierde la cualidad de tensión entra en el estado opuesto o relajación. Esto es visible por ejemplo en el caso de una bandita elástica que puede ser tensada y al soltarse, vuelve a su estado natural o de relajación. Pero también puede darse esta oposición entre relajación y tensión en elementos no elásticos, por ejemplo el metal: en este caso, la tensión hace que el [[metal]] transforme sus propiedades y que las mismas no sean iguales a cuando está en estado de relajación.

== Relajación ante momentos de tensión ==

Usando el mismo significado de la palabra, la relajación ante momentos de tensión es un fenómeno que se puede dar cuando se está en presencia de un conflicto o pelea entre dos partes.

== Fuente ==
Dirección Municipal de Deporte, [[Bejucal]]. Mayabeque

[[Category:Deporte_y_Salud]]

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 '''Relajación'''. Significado principal y directo del término relajación es la disminución o la desaparición de la tensión. De tal modo, la noción de relajación se puede aplicar a diversas circunstancias, elementos o situaciones siempre y cuando se dé esa condición de desaparición de la tensión. Esto puede ser entendido tanto a nivel físico, corporal, emocional, [[psicológico]], [[político]], etc.