Veganismo - Historial de revisiones

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{{Definición
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|concepto=Es el rechazo de los alimentos o artículos de consumo obtenidos de la explotación animal
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'''Vegano''',es una alternativa ética y sana al consumo y dependencia de los productos, como la [[carne]], el [[pescado]], los lácteos, los [[huevos]], [[la miel]], los productos derivados de los animales, y otros artículos de origen animal como el cuero y las pieles. Se puede afirmar que es el estilo de vida más sano y respetuoso con los animales y la naturaleza

==Definición==

Es el rechazo de los alimentos o artículos de consumo obtenidos de la explotación animal. Es la filosofía y práctica de la vida compasiva.

==Filosofía del Veganismo==

El veganismo es mucho más que un simple asunto de [[dieta]]. Los veganos evitan matar, dañar y explotar a los animales. Los veganos también estan interesados en mantener un nivel excelente de salud y bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Un vegano no caza ni pesca, y no aprueba el entrenamiento y confinamiento cruel y antinatural de los animales en los circos y zoológicos, o su uso en corridas o rodeos.
[[Archivo:Vaca-vegana.jpg|200px|thumb|left|Filosofia Vegana]]
==Ventajas==
*Proteger el medio ambiente
*Mejorar la calidad de vida de todo el planeta
*Crea las condiciones idóneas para una convivencia social basada en la no violencia.

===Por los animales===
La mayoría de los [[animales]] que se crían para satisfacer la demanda humana por medio de una explotación intensiva, donde no se respetan sus necesidades, ni derechos como seres vivos.

===Por el medio ambiente===
Una parte de los problemas medioambientales y sociales que afronta la humanidad están relacionados con la cría de animales, ocupando casi el 24% de toda la masa terrestre del planeta. La destrucción de millones de hectáreas de bosque virgen tropical en América Central y América del Sur, para aumentar el área de pastizales, está provocando la desaparición de especies enteras de plantas. El hambre mata a millones de personas por carecer de los cereales que se dedican para alimentar al ganado.

===Por la salud===
El consumo de grasa y proteína animal sobrecarga la función renal y es perjudicial para nuestro aparato circulatorio, favoreciendo el desarrollo de enfermedades de origen nutricional como la arteriosclerosis, la hipertensión, el cáncer, la osteoporosis, la diabetes y las enfermedades del corazón. Una dieta basada en el consumo de fruta, vegetales, cereales y legumbres, rica en fibra y elementos nutritivos, es ideal para mantener limpio nuestro organismo y nuestras arterias, pudiendo obtener así la cantidad adecuada de grasas y proteínas.

==Alimentos que forman parte de una dieta vegana==

*Frutas frescas
*Vegetales
*Cereales
*Pastas alimenticias
*Pan
*Patatas
*Legumbres
*Arroz
*Semillas
*Frutos oleaginosos
*Frutos secos
*Leche de soja
*etc.

==Significado de ser Vegano==
Persona que no come ningún producto animal, Cualquier alimento que tenga orígen animal se rechaza en la dieta vegana.

==Diferencia entre Vegano y Vegetariano==

===Vegetariano===
No comen carne, sin embargo consumen los productos animales que no ocasionan la muerte del animal. Entonces la dieta vegetariana puede incluir alimentos como leche, yogur, queso, huevo y miel, entre otros.

===Vegano===
No consumen ningún producto obtenido de los animales. Los motivos por ser vegano incluyen el rechazo del maltrato de los animales en cautiverio, y la filosofía de que los animales producen sus respectivos productos para su propio uso, la acción de quitárselo constituye un robo.

==El veganismo crudo==
Es una variación del veganismo en la cual no se come nada cocido

==Enfermedades más comunes entre las personas veganas==
La incidencia de muchas enfermedades es inferior entre los veganos, pero esto no quiere decir que jamás tengan ningún problema de salud.

==Vistiéndonos y calzándonos sin los cuerpos de otros==

La cara más visible y denunciada de la utilización de los animales como vestimenta suele ser la utilización del pelo de zorros, visones, chinchillas, etc. Probablemente lo primero que nos viene a la mente cuando pensamos en ello, son imágenes impactantes de animales sufriendo en jaulas para acabar siendo gaseados o electrocutados con el fin de que alguien les arranque la piel.

== Fuentes ==
*[http://www.ivu.org/ave/quees.html]
*[http://vidaverde.about.com/od/Vida-saludable/g/Que-Significa-Vegano-Y-Como-Es-Diferente-A-Vegetariano.htm]
*[http://www.haztevegetariano.com/p/926/que_es_un_vegano]
*[http://www.vivevegano.org/]
*[http://www.vivevegano.org/que-es-el-veganismo.php]
*[http://www.petalatino.com/blog/5-basicos-para-iniciarse-como-vegano/]
*[http://features.petalatino.com/como-ser-vegano/]

[[Category:Salud]]

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 *http://www.petalatino.com/blog/5-basicos-para-iniciarse-como-vegano/
 *http://features.petalatino.com/como-ser-vegano/
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 '''Vegano''',es una alternativa ética y sana al consumo y dependencia de los productos, como la [[carne]], el [[pescado]], los lácteos, los [[huevos]], [[la miel]], los productos derivados de los animales, y otros artículos de origen animal como el cuero y las pieles. Se puede afirmar que es el estilo de vida más sano y respetuoso con los animales y la naturaleza