Diferencia entre revisiones de «Purina»

(Página creada con ' {{Definición |nombre= Purina |imagen=Purina.jpg‎ |tamaño= |concepto= La purina es un compuesto que se encuentra principalmente en aliment...')
Línea 19: Línea 19:
 
Las purinas se encuentran en muchos alimentos saludables. El objetivo de una dieta con bajo contenido de purinas no es evitar completamente las purinas. Por el contrario, las metas consisten en limitar y controlar cuánta purina hay en el alimento que come, y aprender cómo su cuerpo responde cuando usted come diferentes alimentos que contienen purina.
 
Las purinas se encuentran en muchos alimentos saludables. El objetivo de una dieta con bajo contenido de purinas no es evitar completamente las purinas. Por el contrario, las metas consisten en limitar y controlar cuánta purina hay en el alimento que come, y aprender cómo su cuerpo responde cuando usted come diferentes alimentos que contienen purina.
  
==Sugerencia==
+
==Fuentes==
Además de seguir una dieta con bajo contenido de purina, éstas son algunas otras sugerencias para reducir la producción de ácido úrico:
 
        Se debe evitar o limitar        el consumo de alcohol, especialmente cerveza. Aunque el alcohol no        contiene purinas, incrementa la producción de purina.
 
       
 
        Se debe tomar de 8 a 12        vasos de líquidos todos los días. El líquido ayudará a diluir su        ácido úrico urinario, lo cual puede ayudar a prevenir la formación        de cálculos renales.
 
       
 
        Consumir regularmente        productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, como leche y yogurt.        Los estudios muestran que estos alimentos pueden ayudar a prevenir        la gota.
 
       
 
        Limitar el consumo de        grasa al 30% de las calorías.
 
       
 
        No realizar dietas con        bajo contenido de carbohidratos.
 
       
 
        Evitar la pérdida        rápida de peso, ya que esto puede incrementar sus niveles de ácido        úrico. Si se necesita bajar de peso, realizarlo gradualmente.
 
       
 
        Evaluar la posibilidad        de consultar a un nutricionista matriculado para elaborar un plan de        alimentación personalizado.
 
 
 
==Fuente==
 
 
*[http://familydoctor.org/online/famdoces/home/healthy/food/diets/987.html Dieta]
 
*[http://familydoctor.org/online/famdoces/home/healthy/food/diets/987.html Dieta]
 
*[http://healthlibrary.epnet.com/GetContent.aspx?token=c5987b1e-add7-403a-b817-b3efe6109265&chunkiid=226889 Purina]
 
*[http://healthlibrary.epnet.com/GetContent.aspx?token=c5987b1e-add7-403a-b817-b3efe6109265&chunkiid=226889 Purina]
  
 
[[Category:Mejorar_Salud]] [[Category:Salud]]
 
[[Category:Mejorar_Salud]] [[Category:Salud]]

Revisión del 13:38 22 ago 2014

Purina
Información sobre la plantilla
Purina.jpg
Concepto:La purina es un compuesto que se encuentra principalmente en alimentos de origen animal.

Purina: Es un compuesto que se encuentra principalmente en alimentos de origen animal. Especialmente en carnes de órganos, anchoas, pez caballa y sardinas. Dieta con bajo contenido de purinas

Concepto

La purina es una base nitrogenada, un compuesto orgánico heterocíclico aromático. La estructura de la purina está compuesta por dos anillos fusionados, uno de seis átomos y el otro de cinco. En total estos anillos presentan cuatro nitrógenos, tres de estos son básicos, ya que tienen el par de electrones sin compartir en orbitales sp2 en el plano del anillo, el nitrógeno restante no tiene carácter básico ya que el par de electrones no compartidos que posee, es parte del sistema de electrones π del sistema aromático, por lo cual se encuentran deslocalizados e incapaces de captar un protón.

Consejos

Un dieta con bajo contenido de purina es un plan de comidas que limita la cantidad de alimentos de contienen purina. Las purinas son substancias naturales que se encuentran en algunos alimentos. Cuando su cuerpo digiere purinas, se genera un producto de desecho llamado ácido úrico. La acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones puede causar un tipo de artritis llamado gota.

Las purinas se encuentran en muchos alimentos saludables. El objetivo de una dieta con bajo contenido de purinas no es evitar completamente las purinas. Por el contrario, las metas consisten en limitar y controlar cuánta purina hay en el alimento que come, y aprender cómo su cuerpo responde cuando usted come diferentes alimentos que contienen purina.

Fuentes