Wing tsun (arte marcial)
| ||||||||
Wing Tsun: El arte marcial fue desarrollado 250 años atrás en China, por la monja NG Mui y Yim Wing Tsun, en su honor, el Arte fue nombrado Wing Tsun. Gracias a su técnica de arte marcial altamente desarrollada, estas dos mujeres podían ganar peleas con los hombres más fuertes de su tiempo. Desde entonces WT había sido enseñado prácticamente sólo dentro de familias y clanes. Hoy hay decenas de miles de miembros en todo el mundo (por encima 56 países) quienes aprenden este sistema de Artes marciales.
Sumario
Las características del Wing Tsun.
WT no se basa en la resistencia física o la Habilidad acrobática y por consiguiente da a una persona físicamente más débil permiso de defenderse. WT le enseña a usar la fuerza del adversario y ponerla en contra de él. Los movimientos de autodefensa del WT se derivan de Reflejos táctiles que son mecánicos y directamente determinados por el ataque del adversario. De este modo WT no es susceptible para las manipulaciones ópticas significadas para descaminar al batallador.
La economía del Wing Tsun.
El número de movimientos
WT es concebido de tal manera que uno pueda manejar una pelea eficazmente con unos pocos movimientos. ¡La mejor autodefensa es una que puede esquivar la mayoría de ataques con las cantidades de movimiento mínimas!
Los movimientos que son usados simultáneamente
Podemos fucionar hasta tres patrones diferentes de movimiento al mismo tiempo.
Los cuatro principios de fuerza del Wing Tsun.
1. Estar libre de su "fuerza".
2. Líbrese de la "fuerza" de su adversario.
3. Use la "fuerza" del adversario.
4. Añada su "fuerza" para la "fuerza" del adversario.
En el Entrenamiento intenso y directo, los estudiantes aprenden a "pedir prestada" la energía del ataque a manera de un tipo de "donación" controlada y deliberada "adentro".
Los beneficios del Wing Tsun
Al lado del énfasis en la autodefensa hay muchos más prestaciones atractivas para la práctica de WT. A continuación un resumen pequeño de lo que le puede ofrecer una escuela WT.
• Defensa propia
• El entrenamiento de reflejos y reacción
• La concentración
• Los ejercicios de respiración y de meditación
• La adaptabilidad y el condicionamiento
• La confianza en sí mismo y la relajación
• Una filosofía práctica de la vida
• Un pasatiempo festivo
• La salud
Wing Tsun la esencia de la defensa propia
Wing Tsun Kung-fu fue desarrollado para ser un sistema de combate efectivo en la vida real, NO un "deporte" marcial. En situaciones de la vida real, la defensa personal no es ni un juego ni un deporte....no existen reglas. El antagonista no será justo como el compañero de práctica en la academia. Las técnicas son directas, sencillas y reales. Las acrobacias y patadas altas no existen en el Wing Tsun Kung-fu, sino más bien rápidos, sucesivos y cortos golpes de mano, patadas bajas, técnicas de codo y rodilla.
En las aplicaciones de Wing Tsun Kung-fu en cuanto a una situación real.
Se puede dividir en 5 distancias o fases de Combate:
- Fase 1: Ataques de la distancia más larga como patadas con las piernas.
- Fase 2: Ataques de la distancia de los brazos.
- Fase 3: Ataques de codo y rodilla y cabezazos a distancia media
- Fase 4: Combate cuerpo a cuerpo. Esta es la distancia más cercana antes de caer al suelo, como tiradas, llaves y agarres.
- Fase 5: Combate en el suelo
Wing Tsun Kung-fu no contiene secuencias de movimientos preestablecidos ni combinaciones, sino más bien la técnica fluye por medio de los Reflejos y el instinto natural. Por esto el entrenamiento de los reflejos y reacciones es una parte esencial de la práctica. Para ello existe el Chi-sao, un ejercicio único del Wing Tzun Kung fu, en el cual dos practicantes tienen sus brazos en contacto a corta distancia y se atacan y defienden simultáneamente con ambos brazos. El practicante avanzado de Wing Tzun es capaz de practicar el Chi-sao con los ojos vendados con máxima velocidad, potencia y control.
Los Tres Pilares En Una Clase De Wing Tzun
Las Formas
Las Formas se derivan de los movimientos naturales fundamentales de aplicaciones de defensas y ataques en Wing Tzun y además se usan para preparar al estudiante para la clase, relajación y meditación.
Chi Sao
Chi Sao(Manos Pegajosas) es un ejercicio que desarrolla el sistema sensorial del tacto mediante el contacto físico por medio del sistema nervioso. En coordinación con este ejercicio ayuda a enseñar al cuerpo y la programación de la memoria de los músculos a reaccionar a través de los ataques, movimientos o la energía de la fuerza atacante. El Chi Sao se aprende sólo en Wing Tsun y es el corazón de todo lo que se aprende en la clase. Con Chi Sao se puede además practicar cualquier aplicación sin hacerle daño a los compañeros de clase.
Lat Sao
Lat Sao(Lucha libre de contacto completo) ayuda a desarrollar la habilidad y capacidad para el combate. En un combate real hay muchas consideraciones como la tensión (Stress), miedo y ataque violentos. Los ejercicios de Lat Sao nos ayudan a combinar todo lo que aprendemos y ver dónde necesitamos más trabajo.
