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Afecciones digestivas en ancianos

2019-11-09T17:48:40Z

Erikson1997: /* Enlaces Externos */

{{Sistema:Moderación_Salud}}

{{Definición

|nombre=Afecciones digestivas en ancianos

|imagen= Anciano2.jpg|thumb

|tamaño=

|concepto=Las [[afecciones digestivas]] son muy frecuentes en ancianos ya que durante este proceso el aparato digestivo experimenta grandes modificaciones.

}}

Durante el proceso de '''envejecer''', el [[aparato digestivo]], como cualquier otro del [[organismo]], experimenta modificaciones derivadas tanto del propio uso por el paso del tiempo, como de las enfermedades y [[mutilaciones quirúrgicas]] acumuladas durante la vida o de los condicionantes ambientales y factores de riesgo a que el individuo ha estado expuesto (ambiente).

==Descripción==

Como las pérdidas derivadas del proceso de envejecer afectan en mayor o menor medida a todo el [[organismo]], las posibilidades de claudicación simultánea de otros órganos o sistemas van a ser también más altas, por tal razón el diagnóstico en un [[anciano]] con manifestaciones digestivas requiere de una evaluación exhaustiva que permita sentar las bases para una actuación terapéutica correcta.

==Afecciones digestivas==
Las [[modificaciones fisiológicas]] propias del [[envejecimiento]] que traen consigo trastornos de la [[ingestión]], [[digestión]] y absorción de los [[alimentos]] ocasionan frecuentemente las siguientes afecciones digestivas.

===Disfunción Gustativa===
Las [[células quimiorreceptoras]] para la sensación gustativa están rodeadas por una red de [[Fibra nerviosa|fibras nerviosas]] y se organizan en papilas, distribuidas por la [[cavidad bucal]], especialmente en el [[dorso lingual]].

Dentro de las causas más frecuentes de disfunción gustativa se pueden citar:

'''a)''' Los procesos que condicionan una alteración de la [[saliva]] (en el período de senescencia existe un descenso en la [[secreción salival]] y se inhiben las funciones estimulantes de los receptores del gusto, de [[lubricación]], digestiva, [[bactericida]], entre otras).

'''b)''' La lesión directa de los receptores papilares se origina de alteraciones gustativas (se puede producir en pacientes de edad avanzada ante estados de [[malnutrición]] y determinados por factores socioeconómicos que limitan la variedad y calidad de los [[alimentos digeridos]]).

===Dispepsia Funcional===
Condición clínica caracterizada por la ocurrencia de síntomas atribuibles a los segmentos más proximales del [[tracto gastrointestinal]], en pacientes que no presentan evidencia de enfermedad orgánica del [[tubo digestivo]], después de adecuados [[exámenes endoscópicos]], [[ultrasonográficos]], [[bioquímicos]], hematológicos y microbiológicos.

'''Su agente causal se debe fundamentalmente a los siguientes mecanismos:'''

*Anormalidades de la motilidad gastrointestinal (con la edad, en el [[aparato digestivo]] hay enlentecimiento de la motilidad gastrointestinal y descenso en la secreción y velocidad de vaciado gástrico).
*Aumento de la sensibilidad visceral a los estímulos provenientes de la luz del tubo digestivo (la declinación de la relación entre los órganos y sistemas ocasiona, durante el envejecimiento, una disminución consecuente del [[flujo esplácnico]] con vista a no afectar otras áreas de riesgo).
*Anomalías en la [[esfera psicoemocional]] (en la edad senil la declinación psíquica restringe los contactos humanos, lo cual significa apatía, [[depresión]] y [[anorexia]])

===Malabsorción Intestinal===
Se caracteriza por una absorción inadecuada de nutrientes desde el [[intestino]] hasta su incorporación al torrente circulatorio o a la [[linfa]]. Se considera que hay malabsorción cuando existen determinadas alteraciones en el interior del intestino, en su pared o en el transporte linfático.

Manifestaciones clínicas: [[diarrea]], [[esteatorrea]], pérdida notable de peso, [[anemia]] y [[desnutrición]], derivadas del trastorno en la absorción de varios nutrientes, como grasas, [[proteínas]], [[carbohidratos]], [[vitaminas]] y [[minerales]]. Básicamente la malabsorción es la consecuencia de la alteración de las siguientes funciones o, al menos, una de ellas.

'''a) Digestión intraluminal''': en las personas de edad avanzada se altera la absorción intestinal, sin llegar a la malabsorción con esteatorrea, lo cual parece estar relacionado con una isquemia del intestino delgado, ya que la esteatorrea es más frecuente en los ancianos que han padecido ictus cerebral o infarto del miocardio.

'''b)Digestión terminal''': La pared mucosa intestinal tiene un borde en cepillo donde se produce la hidrólisis de hidratos de carbono. La destrucción de este puede producir problemas de malabsorción. Con el envejecimiento disminuye el nivel de secreción enzimática necesaria para una función digestiva adecuada.

'''c) Transporte transepitelial o fase absortiva''': El envejecimiento trae consigo adelgazamiento y reducción de la superficie absortiva en el intestino delgado, con la consecuente disminución de la absorción de agua, hierro, vitamina D y calcio. A veces se puede observar intolerancia al gluten (enfermedad celíaca) o a la lactosa.

'''d) Transporte linfático''': Los [[trastornos circulatorios]] propios del envejecimiento afectan en alguna medida la [[circulación linfática]].

===Alteraciones Metabólicas del Hígado===
El [[hígado]] es el órgano principal encargado de la biotransformación de los [[fármacos]], sintetiza proteínas que transportan [[medicamentos]] en la [[sangre]], mantiene la [[presión osmótica]] del [[líquido extracelular]] y sintetiza otras [[moléculas]] activas, como diversos factores de la [[coagulación]].

'''El envejecimiento de este provoca los siguientes cambios''':
*Disminución del tamaño del [[órgano]], así como del [[flujo sanguíneo]] con redistribución del flujo sanguíneo regional
*Reducción en la actividad de las [[enzimas microsómicas hepáticas]] y de sus [[funciones metabólicas]] (aclaración de [[bromosulftaleína]], [[oxidación microsómica]], [[desmetilación]] y actividad de la [[superóxido-dismutasa]]).
*Disminución de la síntesis proteica, con reducción de la [[albúmina plasmática]] y de la [[vitamina k]].

===Incontinencia Fecal===
La [[continencia fecal]] es el resultado de la existencia de una serie de barreras para controlar la evacuación de las heces. Dichas barreras son reversibles y, al desaparecer, permiten la [[defecación]]. La continencia fecal incluye los siguientes mecanismos: llegada del contenido fecal al recto, distensión y acomodación rectal, respuesta del [[esfínter anal interno]], [[sensación rectal]] y pélvica, además de la respuesta del [[músculo esquelético]]. Las heces se retienen habitualmente en el [[colon sigmoideo]] y se presentan en el recto solo de forma intermitente. La acomodación rectal a la distensión depende del [[sistema nervioso]] intrínseco y de su propia musculatura lisa.

El [[esfínter anal]] interno es el principal responsable de mantener la posición de reposo en el [[conducto anal]]; su [[hipotonía]] se ha relacionado con la aparición de [[incontinencia fecal]] en ciertos grupos de pacientes, como en diabéticos, después de efectuadas dilataciones anales, en la senectud y en algunos individuos que presentan [[incontinencia neurogénica]] o [[idiopática]].

===Diverticulosis Intestinal y Colónica===
La [[diverticulosis intestinal]] y colónica es poco común antes de los 40 años y se incrementa con la edad, desde 5 % en la quinta década de la [[vida]], hasta 50 % en la novena. Cerca de 80 % de quienes la padecen están asintomáticos; esta se diagnostica mediante una exploración de colon ([[radiográfica]] o endoscópica), al intentar conocer la causa de las molestias abdominales.

El síntoma principal es el [[dolor abdominal]] continuo o intermitente, por lo general poco intenso y localizado sobre todo en la fosa ilíaca izquierda. Suele aliviarse con la evacuación o expulsión de gases o ambos y empeorar después de la ingestión de [[alimentos]]. En ocasiones la enfermedad diverticular del colon evoluciona con dolor intenso que dura desde unas horas hasta varios días y clínicamente es difícil de diferenciar de la [[diverticulitis aguda]]. Los pacientes pueden presentar, además, variación en el ritmo de las deposiciones ([[estreñimiento]] o [[diarrea]] o ambos), [[distensión abdominal]], [[tenesmo rectal]] y expulsión de moco con las heces.

La localización colónica de los divertículos es la más frecuente de todo el [[tubo digestivo]], pues estos aparecen en la zona comprendida entre la tenia muscular longitudinal mesentérica y las dos tenias antimesentéricas, junto con los pequeños vasos arteriolares, lo cual explica la patogenia de la [[hemorragia diverticular]], sin [[diverticulitis]]. Se estima que 95 % de los divertículos de colon se localizan en el sigmoide. Con el paso de los años, los divertículos aumentan en número y tamaño, pero es poco frecuente que se extiendan a otras zonas del colon.

Existen dos formas de diverticulosis: las asociadas con [[colon espástico]] y engrosamiento de las [[capas musculares]] y las que no presentan espasticidad del colon ni engrosamiento muscular. En la exploración física es frecuente palpar el colon izquierdo como una masa alargada, de consistencia elástica y dolorosa ([[cuerda cólica]]).

===Estreñimiento===
Este es un síntoma causado por numerosas enfermedades y otras circunstancias, caracterizado por su complejidad patogénica y fisiopatológica. Los [[ancianos]] son los más afectados por el estreñimiento, con una prevalencia del 23 y de 42 % en [[hombres]] y [[mujeres]] mayores de 60 años, respectivamente.

La evaluación diagnóstica en estos pacientes debe excluir, mediante las exploraciones pertinentes, las causas orgánicas locales (sobre todo el cáncer colorrectal) o las sistémicas, capaces de alterar el [[ritmo defecatorio]]; también es preciso revisar las condiciones higiénico-dietéticas, la ingestión de fármacos, así como también las condiciones familiares y sociosanitarias.

Una vez descartadas las posibles causas del [[estreñimiento]], se analizarán las condiciones fisiopatológicas del transporte colónico y la evacuación rectal, los cuales pueden dividirse en dos grandes grupos, según técnicas imagenológicas:

#Por alteraciones en la progresión colónica del contenido fecal (estreñimiento de tránsito).
#Por trastornos en la evacuación rectal (estreñimiento distal o por obstrucción funcional del tracto de salida). En este último se incluye el estreñimiento de los ancianos, cuya manifestación clínica fundamental es el estreñimiento acompañado de impactación por [[fecalomas]] y la falsa incontinencia por rebosamiento.

En estos pacientes, el hábito defecatorio se caracteriza por deposiciones infrecuentes, heces de gran consistencia, impactación frecuente y escapes involuntarios por rebosamiento. Son múltiples las vías patogénicas que motivan esta situación:
*Dieta inadecuada (escasa cantidad de fibra y de agua).
*Estado psíquico ([[depresión]], [[demencia]], entre otros).
*Administración de gran número de fármacos ([[antiácidos]], [[antidepresivos]], [[antagonistas del [[calcio]]).
*Padecimiento frecuente de [[enfermedades digestivas]] y extradigestivas que pueden deteriorar el hábito defecatorio.
*Inmovilidad en muchos pacientes.
*Dificultad en el acceso a los lavados en algunas viviendas.
*Desatención por parte de familiares o instituciones.

La mayor complicación del estreñimiento en estos casos es la impactación fecal, casi siempre acompañada de incontinencia, lo cual puede ocasionar obstrucción intestinal.

El tratamiento de la impactación fecal se realiza mediante extracción digital, si es posible, o mediante reiterados enemas de limpieza con soluciones salinas; en algunos pacientes puede ser necesario administrar soluciones de polietilenglicol por vía oral o por [[sonda nasogástrica]] para el lavado del colon.

Después de lograr la desimpactación y la desaparición del [[fecaloma]] se debe indicar una dieta rica en residuos vegetales e incluso suplementada con fibra, ingestión abundante de líquidos y medidas higiénicas generales ([[ejercicio físico]], defecación con horario fijo, entre otras). Puede ser necesaria la administración de laxantes (del tipo de la lactulosa), así como enemas de limpieza cada 5-6 semanas, sobre todo en ancianos con impactación fecal recurrente.

Las [[afecciones digestivas]] son muy frecuentes en el adulto mayor, por lo cual su diagnóstico requiere de una evaluación exhaustiva que permita sentar las bases para una actuación terapéutica correcta. En función de ello, hay que individualizar al máximo las decisiones, y siempre tener en cuenta las modificaciones fisiológicas propias del [[envejecimiento]] que traen consigo la aparición de trastornos de la [[ingestión]], [[digestión]] y absorción de los alimentos.

==Fuentes==

*Organización Panamericana de la salud. Conferencia Interamericana. Sociedad, violencia y salud. Washington, DC: OPS, 1994:7.
*Gómez M, Machin MJ, Roque K, Hernández G. Consideraciones acerca del paciente geriátrico. Rev Cubana Med Gen Integr 2001; 17 (5):468-72.
* Luo M, Fernández-Estívariz C, Manatunga AK, Bazargan N, Gu LH, Jones DP, et al. Are plasma citrulline and glutamine biomarkers of intestinal absorptive function in patients with short bowel syndrome? J Parenteral Enteral Nutr 2007; 31(1):1-7.
* Casellas Jordá F. Estrategias clínicas en digestivo. Protocolos. Diagnóstico de la enfermedad inflamatoria intestinal <http://www.prous.com/digest/protocolos/view_protocolo.asp?id_protocolo=3> [consulta: 6 diciembre 2008].
*Quinn MJ. Undue influence and elder abuse recognition and intervention strategies. Geriat Nurs 2008; 23(8):11.
*Astobory J, Atkison J, Doke JE, Eastedal PL, Kurrle SE, Tait RR. The impact of domestic violence or individuals. Med Aust 2008; 173(8):427-37.
*Montero Fernández N, Rivera Casado JM. Manifestaciones digestivas en el anciano <http://www.sepd.es/uploads/biblioteca/105/47.pdf> [consulta: 6 diciembre 2008].
*Wolf A, Pohlandt F. Bacterial infection: the main cause of acute cholestasis in newborn infants receiving short-term PN. J Pediatr Gastroenterol Nutr 2008; 8:297-303.
*Mercy JL, Rosenberg ML, Powel KE, Proeme EU. Public Health Policy for preventing violence. Health Att 2009; 12(4):233-45.
*Síndrome de malabsorción intestinal <http://www.cepvi.com/medicina/enfermedades/malabsorcion.shtml> [consulta: 6 diciembre 2008].
*Alteraciones en la digestión y absorción <http://www.pfizer.es/salud/enfermedades/pruebas_diagnosticas/alteraciones_digestion_absorcion.html > [consulta: 6 diciembre 2008].

==Enlaces Externos==
*[http://bvs.sld.cu/revistas/san/vol_14_4_10/san12410.htm Revistas Salud Infomed]
*[https://cuidadoresdepersonasmayores.es/ Cuidadores de personas mayores a domicilio]

[[Category:Salud]] [[Category:Mejorar_Salud]] [[Category:Enfermedades]] [[Categoría:Especialidades médicas]] [[Category:Gastroenterología]] [[Category:Geriatría]]

Longevidad satisfactoria

2019-11-09T17:44:19Z

Erikson1997: /* Fuentes */

{{Definición
|nombre = Longevidad activa y satisfactoria
|imagen = Logevidadrisa2.jpg
|tamaño =
|concepto = Condición de [[salud]], que en su sentido más amplio, permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y cubrir las exigencias que le impone el medio.
}}

La '''longevidad satisfactoria''' es la condición de salud que ―en su sentido más amplio― permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y cubrir las exigencias que le impone el medio.

==Vejez y envejecimiento==

La vejez es un proceso continuo de crecimiento intelectual, emocional, [[psicológico]] y un momento en el cual se hace un resumen de lo que se ha vivido hasta el momento. Constituye además un período en el que se debería gozar de los logros personales y contemplarse los frutos del trabajo personal, útiles para las generaciones venideras.

Sin embargo el [[envejecimiento]] es un proceso que comienza pronto en la persona, afecta a todos y requiere de una preparación, como la requieren todas las etapas de la [[vida]].

===Organización Mundial de la Salud===

Científicos de la [[Organización Mundial de la Salud]] (OMS) coinciden en que la vejez constituye la aceptación del ciclo vital, único y exclusivo de una persona y de todas aquellas que han llegado a este proceso, por lo que saber que todos envejecemos, prepararnos para hacerlo bien y sacarle mayor provecho posible a esos años, es un aspecto importante de la educación.

==Aspectos que conllevan a la longevidad satisfactoria==

Para que se produzca se necesita:

* Un envejecimiento saludable
* Estilos de vida satisfactorios
* Mantenimiento de las reservas funcionales
* Prevención de enfermedades y discapacidades
* Una [[sociedad]] más amigable con las personas de edad
* Cuidados a largo plazo: sistema de cuidados que se brinda por tiempo prolongado, tanto en la APS (domicilios y casas de abuelos), como en hospitales de crónicos e instituciones sociales
* Equipo Multidisciplinario de Atención Gerontológica (EMAG): equipo de trabajo integrado por un médico, psicólogo, enfermera y trabajadora social, capacitados especialmente en gerontología y geriatría que complementan con atención especializada los servicios horizontales en los diferentes niveles de atención a las personas de edad frágiles o en estado de necesidad. A dicho equipo pueden integrarse otros sectores, técnicos y profesionales que contribuyan a solucionar las demandas de este tipo de pacientes.

== Longevidad y trabajo ==

En Cuba pocos [[tercera edad|adultos mayores]] hoy día, sienten la necesidad de continuar trabajando, de permanecer haciéndolo porque se encuentran bien física y mentalmente. Muchos mayores se han reincorporado al trabajo después de jubilarse y se conoce el creciente interés de otros por hacerlo.

En los tiempos que vivimos la jubilación constituye un asunto de extrema importancia para todos. Un mínimo por ciento de la [[población]] en el mundo actual cuenta con más de 60 años y se estima que en el 2025 ascenderá al 25 %.

El aumento de la esperanza de vida es factor clave en este cambio demográfico, acompaña a esta prolongación de la longevidad la disminución de la natalidad. No obstante el comportamiento de este fenómeno registra diferencias por regiones, ejemplo en [[América Latina]] se calcula que crecerá la población de personas de más de 60 años, lo que no sucede en otros países debido a las pandemias y la tendencia creciente del desempleo.

== Longevidad cubana ==

[[Archivo:tercera-edad.jpg|miniatura|Tercera edad]]

La situación en Cuba cambia a pesar de ser un país sometido a una genocida guerra económica durante años, es diametralmente diferente. En el país se mantienen las mismas causas de envejecimiento que en los países desarrollados, tales como el crecimiento de la esperanza de vida, descenso de la natalidad, cambios en la estructura y tamaño de las familias entre los más importantes.

La esperanza de vida de los cubanos al nacer se eleva en más de 20 años la que existía al triunfo de la Revolución y el envejecimiento de la población cubana es una conquista del socialismo, es una consecuencia de la política social cuyo objeto supremo es el bienestar del [[ser humano]].

El dar sentido a la [[vida]] al arribar a la edad de jubilación; mantener la integración a la sociedad a través de sus grupos y actividades; continuar aprendiendo, aportando y siendo útil; garantizar una longevidad activa y feliz es la respuesta que se busca en Cuba.

Un asunto estratégico utilizado en Cuba es el relativo a la permanencia laboral de las personas que arriban a la edad de jubilación en adecuadas condiciones de salud y competencias laborales, ya que el trabajo forma parte de la vida de la mayoría de la [[tercera edad|adultos mayores]]. La desvinculación laboral, por consiguiente, tiene un fuerte impacto en muchos de ellos, hasta el punto de afectarle su equilibrio físico emocional, disminuirle su participación y alejarlo de la vida social.

En estudios realizados por el [[Ministerio de Trabajo y Seguridad Social]] y su Instituto Nacional arrojaron por ejemplo, las personas de edad avanzada que han prolongado su retiro para mantenerse en el empleo declararon un mejor estado de salud y una percepción mucho más favorable de la influencia del trabajo sobre la salud que los jubilados, otro por ciento declaró sentirse bien o muy bien de salud.

Otro dato que indica la positiva influencia que ejerce el trabajo sobre la salud lo aporta el análisis longitudinal de la declaración de salud de los jubilados, antes y después de la jubilación.

===Trabajar no es un castigo===

El trabajo desarrolla al hombre y debe producir satisfacción realizarlo. En general, el trabajo que se realiza motiva a la persona. Pero vemos que cuando el trabajador motivado se jubila y se aleja de su centro laboral, languidece hasta fenecer sino se motiva por otra actividad.

La [[Revolución cubana]] realiza ingentes esfuerzos que motivan elevar el desarrollo humano e instrumenta programas de beneficio para las personas mayores que tanto aportaron y luchan en la construcción de una nueva sociedad. Hasta donde conocemos, Cuba es el único país del mundo que tiene un programa estatal que se ocupa de cada uno de los seis aspectos fundamentales que son necesarios para conseguir una longevidad activa y satisfactoria.

===La jubilación===

Por la edad o el aspecto físico se arrincona a los ancianos, se les jubila y abandona a su suerte, perdiendo desde el poder adquisitivo hasta la dignidad, deteriorándose su calidad de vida.

La jubilación actúa como barrera demarcatoria, incluyendo en este círculo a todos aquellos que, cumpliendo 60 o 65 años engrosan las filas de los llamados "pasivos", obligándolos a un reposo forzoso.

Cuba es hoy un país con condiciones para vivir 120 años con calidad de la existencia. Actualmente, la esperanza de vida en la Isla es de 77 años ―lo que la colocan entre los 25 países de mayor expectativa en el mundo―, y su tasa de mortalidad descendió a 5,56, a la vez que especial atención se le brinda a los adultos mayores, en su mayoría integrados a Círculos de Abuelos o realizan estudios universitarios a través de la Cátedra del Adulto Mayor, entre otras actividades.

== Fuentes ==

* ''Gaceta Laboral'', revista del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social (La Habana).
* [http://www.radiorebelde.cu/noticias/ciencia/ciencia1-190508.html «El adulto mayor nunca envejece en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Radio Rebelde (Cuba).
* [http://www.monografias.com/trabajos66/hacia-longevidad-satisfactoria/hacia-longevidad-satisfactoria.shtml «Hacia una longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web Monografías.com.
* [http://psicolatina.org/Seis/Longevidad.html «Longevidad»], artículo publicado en el sitio web Psicolatina.
* [http://www.sld.cu/sitios/gericuba/temas.php?idv=10502 «La longevidad en Cuba: el resultado de un proyecto social»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.excellencesmagazines.com/Excelencias/Cuba/SaveArticle.aspx?a=273150 Club de los 120 años]
* [http://www.sld.cu/sistema_de_salud/metodologica/eadulto-mayor.html Adulto Mayor»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.mujeresholisticas.com/longevidad-y-dieta-jh.html «Conceptos actuales sobre longevidad»], artículo publicado en el sitio web
* [http://www.sld.cu/sitios/Gericuba «Gericuba»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.monografias.com/trabajos67/envejecimiento-cuba/ «El envejecimiento en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Monografías.com.
* [http://www.tercera-edad.org/ Tercera Edad], sitio web especializado.
* [http://familydoctor.org/online/famdoces/home/ Family Doctor.org] (el médico de la familia).
* [https://cuidadoresdepersonasmayores.es/ «Cuidado a domicilio»]
* [http://www.radioreloj.cu/index.php/noticias-radio-reloj/36-nacionales/Longevidad-satisfactoria-desafio-de-la-humanidad «Longevidad satisfactoria: desafío de la humanidad»], artículo publicado en el sitio web Radio Reloj.
* [http://www.juventudrebelde.cu/cuba/2011-05-23/En-cuba-seminario-internacional-longevidad-satisfactoria «En Cuba se realiza un seminario internacional longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web [[Juventud Rebelde]].
* [http://www.enplenitud.com/Los-secretos-de-la-longevidad-satisfactoria «Los secretos de la longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web En Plenitud.

[[Categoría: Salud pública]]
[[Categoría: Geriatría]]
[[Categoría: Atención Terciaria de Salud]]

Longevidad satisfactoria

2019-11-09T17:43:43Z

Erikson1997: /* Fuentes */

{{Definición
|nombre = Longevidad activa y satisfactoria
|imagen = Logevidadrisa2.jpg
|tamaño =
|concepto = Condición de [[salud]], que en su sentido más amplio, permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y cubrir las exigencias que le impone el medio.
}}

La '''longevidad satisfactoria''' es la condición de salud que ―en su sentido más amplio― permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y cubrir las exigencias que le impone el medio.

==Vejez y envejecimiento==

La vejez es un proceso continuo de crecimiento intelectual, emocional, [[psicológico]] y un momento en el cual se hace un resumen de lo que se ha vivido hasta el momento. Constituye además un período en el que se debería gozar de los logros personales y contemplarse los frutos del trabajo personal, útiles para las generaciones venideras.

Sin embargo el [[envejecimiento]] es un proceso que comienza pronto en la persona, afecta a todos y requiere de una preparación, como la requieren todas las etapas de la [[vida]].

===Organización Mundial de la Salud===

Científicos de la [[Organización Mundial de la Salud]] (OMS) coinciden en que la vejez constituye la aceptación del ciclo vital, único y exclusivo de una persona y de todas aquellas que han llegado a este proceso, por lo que saber que todos envejecemos, prepararnos para hacerlo bien y sacarle mayor provecho posible a esos años, es un aspecto importante de la educación.

==Aspectos que conllevan a la longevidad satisfactoria==

Para que se produzca se necesita:

* Un envejecimiento saludable
* Estilos de vida satisfactorios
* Mantenimiento de las reservas funcionales
* Prevención de enfermedades y discapacidades
* Una [[sociedad]] más amigable con las personas de edad
* Cuidados a largo plazo: sistema de cuidados que se brinda por tiempo prolongado, tanto en la APS (domicilios y casas de abuelos), como en hospitales de crónicos e instituciones sociales
* Equipo Multidisciplinario de Atención Gerontológica (EMAG): equipo de trabajo integrado por un médico, psicólogo, enfermera y trabajadora social, capacitados especialmente en gerontología y geriatría que complementan con atención especializada los servicios horizontales en los diferentes niveles de atención a las personas de edad frágiles o en estado de necesidad. A dicho equipo pueden integrarse otros sectores, técnicos y profesionales que contribuyan a solucionar las demandas de este tipo de pacientes.

== Longevidad y trabajo ==

En Cuba pocos [[tercera edad|adultos mayores]] hoy día, sienten la necesidad de continuar trabajando, de permanecer haciéndolo porque se encuentran bien física y mentalmente. Muchos mayores se han reincorporado al trabajo después de jubilarse y se conoce el creciente interés de otros por hacerlo.

En los tiempos que vivimos la jubilación constituye un asunto de extrema importancia para todos. Un mínimo por ciento de la [[población]] en el mundo actual cuenta con más de 60 años y se estima que en el 2025 ascenderá al 25 %.

El aumento de la esperanza de vida es factor clave en este cambio demográfico, acompaña a esta prolongación de la longevidad la disminución de la natalidad. No obstante el comportamiento de este fenómeno registra diferencias por regiones, ejemplo en [[América Latina]] se calcula que crecerá la población de personas de más de 60 años, lo que no sucede en otros países debido a las pandemias y la tendencia creciente del desempleo.

== Longevidad cubana ==

[[Archivo:tercera-edad.jpg|miniatura|Tercera edad]]

La situación en Cuba cambia a pesar de ser un país sometido a una genocida guerra económica durante años, es diametralmente diferente. En el país se mantienen las mismas causas de envejecimiento que en los países desarrollados, tales como el crecimiento de la esperanza de vida, descenso de la natalidad, cambios en la estructura y tamaño de las familias entre los más importantes.

La esperanza de vida de los cubanos al nacer se eleva en más de 20 años la que existía al triunfo de la Revolución y el envejecimiento de la población cubana es una conquista del socialismo, es una consecuencia de la política social cuyo objeto supremo es el bienestar del [[ser humano]].

El dar sentido a la [[vida]] al arribar a la edad de jubilación; mantener la integración a la sociedad a través de sus grupos y actividades; continuar aprendiendo, aportando y siendo útil; garantizar una longevidad activa y feliz es la respuesta que se busca en Cuba.

Un asunto estratégico utilizado en Cuba es el relativo a la permanencia laboral de las personas que arriban a la edad de jubilación en adecuadas condiciones de salud y competencias laborales, ya que el trabajo forma parte de la vida de la mayoría de la [[tercera edad|adultos mayores]]. La desvinculación laboral, por consiguiente, tiene un fuerte impacto en muchos de ellos, hasta el punto de afectarle su equilibrio físico emocional, disminuirle su participación y alejarlo de la vida social.

En estudios realizados por el [[Ministerio de Trabajo y Seguridad Social]] y su Instituto Nacional arrojaron por ejemplo, las personas de edad avanzada que han prolongado su retiro para mantenerse en el empleo declararon un mejor estado de salud y una percepción mucho más favorable de la influencia del trabajo sobre la salud que los jubilados, otro por ciento declaró sentirse bien o muy bien de salud.

Otro dato que indica la positiva influencia que ejerce el trabajo sobre la salud lo aporta el análisis longitudinal de la declaración de salud de los jubilados, antes y después de la jubilación.

===Trabajar no es un castigo===

El trabajo desarrolla al hombre y debe producir satisfacción realizarlo. En general, el trabajo que se realiza motiva a la persona. Pero vemos que cuando el trabajador motivado se jubila y se aleja de su centro laboral, languidece hasta fenecer sino se motiva por otra actividad.

La [[Revolución cubana]] realiza ingentes esfuerzos que motivan elevar el desarrollo humano e instrumenta programas de beneficio para las personas mayores que tanto aportaron y luchan en la construcción de una nueva sociedad. Hasta donde conocemos, Cuba es el único país del mundo que tiene un programa estatal que se ocupa de cada uno de los seis aspectos fundamentales que son necesarios para conseguir una longevidad activa y satisfactoria.

===La jubilación===

Por la edad o el aspecto físico se arrincona a los ancianos, se les jubila y abandona a su suerte, perdiendo desde el poder adquisitivo hasta la dignidad, deteriorándose su calidad de vida.

La jubilación actúa como barrera demarcatoria, incluyendo en este círculo a todos aquellos que, cumpliendo 60 o 65 años engrosan las filas de los llamados "pasivos", obligándolos a un reposo forzoso.

Cuba es hoy un país con condiciones para vivir 120 años con calidad de la existencia. Actualmente, la esperanza de vida en la Isla es de 77 años ―lo que la colocan entre los 25 países de mayor expectativa en el mundo―, y su tasa de mortalidad descendió a 5,56, a la vez que especial atención se le brinda a los adultos mayores, en su mayoría integrados a Círculos de Abuelos o realizan estudios universitarios a través de la Cátedra del Adulto Mayor, entre otras actividades.

== Fuentes ==

* ''Gaceta Laboral'', revista del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social (La Habana).
* [http://www.radiorebelde.cu/noticias/ciencia/ciencia1-190508.html «El adulto mayor nunca envejece en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Radio Rebelde (Cuba).
* [http://www.monografias.com/trabajos66/hacia-longevidad-satisfactoria/hacia-longevidad-satisfactoria.shtml «Hacia una longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web Monografías.com.
* [http://psicolatina.org/Seis/Longevidad.html «Longevidad»], artículo publicado en el sitio web Psicolatina.
* [http://www.sld.cu/sitios/gericuba/temas.php?idv=10502 «La longevidad en Cuba: el resultado de un proyecto social»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.excellencesmagazines.com/Excelencias/Cuba/SaveArticle.aspx?a=273150 Club de los 120 años]
* [http://www.sld.cu/sistema_de_salud/metodologica/eadulto-mayor.html Adulto Mayor»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.mujeresholisticas.com/longevidad-y-dieta-jh.html «Conceptos actuales sobre longevidad»], artículo publicado en el sitio web
* [http://www.sld.cu/sitios/Gericuba «Gericuba»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.monografias.com/trabajos67/envejecimiento-cuba/ «El envejecimiento en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Monografías.com.
* [http://www.tercera-edad.org/ Tercera Edad], sitio web especializado.
* [http://familydoctor.org/online/famdoces/home/ Family Doctor.org] (el médico de la familia).
* https://cuidadoresdepersonasmayores.es/ «Cuidado a domicilio»]
* [http://www.radioreloj.cu/index.php/noticias-radio-reloj/36-nacionales/Longevidad-satisfactoria-desafio-de-la-humanidad «Longevidad satisfactoria: desafío de la humanidad»], artículo publicado en el sitio web Radio Reloj.
* [http://www.juventudrebelde.cu/cuba/2011-05-23/En-cuba-seminario-internacional-longevidad-satisfactoria «En Cuba se realiza un seminario internacional longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web [[Juventud Rebelde]].
* [http://www.enplenitud.com/Los-secretos-de-la-longevidad-satisfactoria «Los secretos de la longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web En Plenitud.

[[Categoría: Salud pública]]
[[Categoría: Geriatría]]
[[Categoría: Atención Terciaria de Salud]]

Longevidad satisfactoria

2019-11-09T17:42:15Z

Erikson1997: /* Fuentes */

{{Definición
|nombre = Longevidad activa y satisfactoria
|imagen = Logevidadrisa2.jpg
|tamaño =
|concepto = Condición de [[salud]], que en su sentido más amplio, permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y cubrir las exigencias que le impone el medio.
}}

La '''longevidad satisfactoria''' es la condición de salud que ―en su sentido más amplio― permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y cubrir las exigencias que le impone el medio.

==Vejez y envejecimiento==

La vejez es un proceso continuo de crecimiento intelectual, emocional, [[psicológico]] y un momento en el cual se hace un resumen de lo que se ha vivido hasta el momento. Constituye además un período en el que se debería gozar de los logros personales y contemplarse los frutos del trabajo personal, útiles para las generaciones venideras.

Sin embargo el [[envejecimiento]] es un proceso que comienza pronto en la persona, afecta a todos y requiere de una preparación, como la requieren todas las etapas de la [[vida]].

===Organización Mundial de la Salud===

Científicos de la [[Organización Mundial de la Salud]] (OMS) coinciden en que la vejez constituye la aceptación del ciclo vital, único y exclusivo de una persona y de todas aquellas que han llegado a este proceso, por lo que saber que todos envejecemos, prepararnos para hacerlo bien y sacarle mayor provecho posible a esos años, es un aspecto importante de la educación.

==Aspectos que conllevan a la longevidad satisfactoria==

Para que se produzca se necesita:

* Un envejecimiento saludable
* Estilos de vida satisfactorios
* Mantenimiento de las reservas funcionales
* Prevención de enfermedades y discapacidades
* Una [[sociedad]] más amigable con las personas de edad
* Cuidados a largo plazo: sistema de cuidados que se brinda por tiempo prolongado, tanto en la APS (domicilios y casas de abuelos), como en hospitales de crónicos e instituciones sociales
* Equipo Multidisciplinario de Atención Gerontológica (EMAG): equipo de trabajo integrado por un médico, psicólogo, enfermera y trabajadora social, capacitados especialmente en gerontología y geriatría que complementan con atención especializada los servicios horizontales en los diferentes niveles de atención a las personas de edad frágiles o en estado de necesidad. A dicho equipo pueden integrarse otros sectores, técnicos y profesionales que contribuyan a solucionar las demandas de este tipo de pacientes.

== Longevidad y trabajo ==

En Cuba pocos [[tercera edad|adultos mayores]] hoy día, sienten la necesidad de continuar trabajando, de permanecer haciéndolo porque se encuentran bien física y mentalmente. Muchos mayores se han reincorporado al trabajo después de jubilarse y se conoce el creciente interés de otros por hacerlo.

En los tiempos que vivimos la jubilación constituye un asunto de extrema importancia para todos. Un mínimo por ciento de la [[población]] en el mundo actual cuenta con más de 60 años y se estima que en el 2025 ascenderá al 25 %.

El aumento de la esperanza de vida es factor clave en este cambio demográfico, acompaña a esta prolongación de la longevidad la disminución de la natalidad. No obstante el comportamiento de este fenómeno registra diferencias por regiones, ejemplo en [[América Latina]] se calcula que crecerá la población de personas de más de 60 años, lo que no sucede en otros países debido a las pandemias y la tendencia creciente del desempleo.

== Longevidad cubana ==

[[Archivo:tercera-edad.jpg|miniatura|Tercera edad]]

La situación en Cuba cambia a pesar de ser un país sometido a una genocida guerra económica durante años, es diametralmente diferente. En el país se mantienen las mismas causas de envejecimiento que en los países desarrollados, tales como el crecimiento de la esperanza de vida, descenso de la natalidad, cambios en la estructura y tamaño de las familias entre los más importantes.

La esperanza de vida de los cubanos al nacer se eleva en más de 20 años la que existía al triunfo de la Revolución y el envejecimiento de la población cubana es una conquista del socialismo, es una consecuencia de la política social cuyo objeto supremo es el bienestar del [[ser humano]].

El dar sentido a la [[vida]] al arribar a la edad de jubilación; mantener la integración a la sociedad a través de sus grupos y actividades; continuar aprendiendo, aportando y siendo útil; garantizar una longevidad activa y feliz es la respuesta que se busca en Cuba.

Un asunto estratégico utilizado en Cuba es el relativo a la permanencia laboral de las personas que arriban a la edad de jubilación en adecuadas condiciones de salud y competencias laborales, ya que el trabajo forma parte de la vida de la mayoría de la [[tercera edad|adultos mayores]]. La desvinculación laboral, por consiguiente, tiene un fuerte impacto en muchos de ellos, hasta el punto de afectarle su equilibrio físico emocional, disminuirle su participación y alejarlo de la vida social.

En estudios realizados por el [[Ministerio de Trabajo y Seguridad Social]] y su Instituto Nacional arrojaron por ejemplo, las personas de edad avanzada que han prolongado su retiro para mantenerse en el empleo declararon un mejor estado de salud y una percepción mucho más favorable de la influencia del trabajo sobre la salud que los jubilados, otro por ciento declaró sentirse bien o muy bien de salud.

Otro dato que indica la positiva influencia que ejerce el trabajo sobre la salud lo aporta el análisis longitudinal de la declaración de salud de los jubilados, antes y después de la jubilación.

===Trabajar no es un castigo===

El trabajo desarrolla al hombre y debe producir satisfacción realizarlo. En general, el trabajo que se realiza motiva a la persona. Pero vemos que cuando el trabajador motivado se jubila y se aleja de su centro laboral, languidece hasta fenecer sino se motiva por otra actividad.

La [[Revolución cubana]] realiza ingentes esfuerzos que motivan elevar el desarrollo humano e instrumenta programas de beneficio para las personas mayores que tanto aportaron y luchan en la construcción de una nueva sociedad. Hasta donde conocemos, Cuba es el único país del mundo que tiene un programa estatal que se ocupa de cada uno de los seis aspectos fundamentales que son necesarios para conseguir una longevidad activa y satisfactoria.

===La jubilación===

Por la edad o el aspecto físico se arrincona a los ancianos, se les jubila y abandona a su suerte, perdiendo desde el poder adquisitivo hasta la dignidad, deteriorándose su calidad de vida.

La jubilación actúa como barrera demarcatoria, incluyendo en este círculo a todos aquellos que, cumpliendo 60 o 65 años engrosan las filas de los llamados "pasivos", obligándolos a un reposo forzoso.

Cuba es hoy un país con condiciones para vivir 120 años con calidad de la existencia. Actualmente, la esperanza de vida en la Isla es de 77 años ―lo que la colocan entre los 25 países de mayor expectativa en el mundo―, y su tasa de mortalidad descendió a 5,56, a la vez que especial atención se le brinda a los adultos mayores, en su mayoría integrados a Círculos de Abuelos o realizan estudios universitarios a través de la Cátedra del Adulto Mayor, entre otras actividades.

== Fuentes ==

* ''Gaceta Laboral'', revista del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social (La Habana).
* [http://www.radiorebelde.cu/noticias/ciencia/ciencia1-190508.html «El adulto mayor nunca envejece en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Radio Rebelde (Cuba).
* [http://www.monografias.com/trabajos66/hacia-longevidad-satisfactoria/hacia-longevidad-satisfactoria.shtml «Hacia una longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web Monografías.com.
* [http://psicolatina.org/Seis/Longevidad.html «Longevidad»], artículo publicado en el sitio web Psicolatina.
* [http://www.sld.cu/sitios/gericuba/temas.php?idv=10502 «La longevidad en Cuba: el resultado de un proyecto social»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.excellencesmagazines.com/Excelencias/Cuba/SaveArticle.aspx?a=273150 Club de los 120 años]
* [http://www.sld.cu/sistema_de_salud/metodologica/eadulto-mayor.html Adulto Mayor»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.mujeresholisticas.com/longevidad-y-dieta-jh.html «Conceptos actuales sobre longevidad»], artículo publicado en el sitio web
* [http://www.sld.cu/sitios/Gericuba «Gericuba»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.monografias.com/trabajos67/envejecimiento-cuba/ «El envejecimiento en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Monografías.com.
* [http://www.tercera-edad.org/ Tercera Edad], sitio web especializado.
* [http://familydoctor.org/online/famdoces/home/ Family Doctor.org] (el médico de la familia).
* https://cuidadoresdepersonasmayores.es/cuidado-de-personas-mayores-en-madrid]
* [http://www.radioreloj.cu/index.php/noticias-radio-reloj/36-nacionales/Longevidad-satisfactoria-desafio-de-la-humanidad «Longevidad satisfactoria: desafío de la humanidad»], artículo publicado en el sitio web Radio Reloj.
* [http://www.juventudrebelde.cu/cuba/2011-05-23/En-cuba-seminario-internacional-longevidad-satisfactoria «En Cuba se realiza un seminario internacional longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web [[Juventud Rebelde]].
* [http://www.enplenitud.com/Los-secretos-de-la-longevidad-satisfactoria «Los secretos de la longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web En Plenitud.

[[Categoría: Salud pública]]
[[Categoría: Geriatría]]
[[Categoría: Atención Terciaria de Salud]]

Longevidad satisfactoria

2019-11-09T17:41:44Z

Erikson1997: /* Fuentes */

{{Definición
|nombre = Longevidad activa y satisfactoria
|imagen = Logevidadrisa2.jpg
|tamaño =
|concepto = Condición de [[salud]], que en su sentido más amplio, permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y cubrir las exigencias que le impone el medio.
}}

La '''longevidad satisfactoria''' es la condición de salud que ―en su sentido más amplio― permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y cubrir las exigencias que le impone el medio.

==Vejez y envejecimiento==

La vejez es un proceso continuo de crecimiento intelectual, emocional, [[psicológico]] y un momento en el cual se hace un resumen de lo que se ha vivido hasta el momento. Constituye además un período en el que se debería gozar de los logros personales y contemplarse los frutos del trabajo personal, útiles para las generaciones venideras.

Sin embargo el [[envejecimiento]] es un proceso que comienza pronto en la persona, afecta a todos y requiere de una preparación, como la requieren todas las etapas de la [[vida]].

===Organización Mundial de la Salud===

Científicos de la [[Organización Mundial de la Salud]] (OMS) coinciden en que la vejez constituye la aceptación del ciclo vital, único y exclusivo de una persona y de todas aquellas que han llegado a este proceso, por lo que saber que todos envejecemos, prepararnos para hacerlo bien y sacarle mayor provecho posible a esos años, es un aspecto importante de la educación.

==Aspectos que conllevan a la longevidad satisfactoria==

Para que se produzca se necesita:

* Un envejecimiento saludable
* Estilos de vida satisfactorios
* Mantenimiento de las reservas funcionales
* Prevención de enfermedades y discapacidades
* Una [[sociedad]] más amigable con las personas de edad
* Cuidados a largo plazo: sistema de cuidados que se brinda por tiempo prolongado, tanto en la APS (domicilios y casas de abuelos), como en hospitales de crónicos e instituciones sociales
* Equipo Multidisciplinario de Atención Gerontológica (EMAG): equipo de trabajo integrado por un médico, psicólogo, enfermera y trabajadora social, capacitados especialmente en gerontología y geriatría que complementan con atención especializada los servicios horizontales en los diferentes niveles de atención a las personas de edad frágiles o en estado de necesidad. A dicho equipo pueden integrarse otros sectores, técnicos y profesionales que contribuyan a solucionar las demandas de este tipo de pacientes.

== Longevidad y trabajo ==

En Cuba pocos [[tercera edad|adultos mayores]] hoy día, sienten la necesidad de continuar trabajando, de permanecer haciéndolo porque se encuentran bien física y mentalmente. Muchos mayores se han reincorporado al trabajo después de jubilarse y se conoce el creciente interés de otros por hacerlo.

En los tiempos que vivimos la jubilación constituye un asunto de extrema importancia para todos. Un mínimo por ciento de la [[población]] en el mundo actual cuenta con más de 60 años y se estima que en el 2025 ascenderá al 25 %.

El aumento de la esperanza de vida es factor clave en este cambio demográfico, acompaña a esta prolongación de la longevidad la disminución de la natalidad. No obstante el comportamiento de este fenómeno registra diferencias por regiones, ejemplo en [[América Latina]] se calcula que crecerá la población de personas de más de 60 años, lo que no sucede en otros países debido a las pandemias y la tendencia creciente del desempleo.

== Longevidad cubana ==

[[Archivo:tercera-edad.jpg|miniatura|Tercera edad]]

La situación en Cuba cambia a pesar de ser un país sometido a una genocida guerra económica durante años, es diametralmente diferente. En el país se mantienen las mismas causas de envejecimiento que en los países desarrollados, tales como el crecimiento de la esperanza de vida, descenso de la natalidad, cambios en la estructura y tamaño de las familias entre los más importantes.

La esperanza de vida de los cubanos al nacer se eleva en más de 20 años la que existía al triunfo de la Revolución y el envejecimiento de la población cubana es una conquista del socialismo, es una consecuencia de la política social cuyo objeto supremo es el bienestar del [[ser humano]].

El dar sentido a la [[vida]] al arribar a la edad de jubilación; mantener la integración a la sociedad a través de sus grupos y actividades; continuar aprendiendo, aportando y siendo útil; garantizar una longevidad activa y feliz es la respuesta que se busca en Cuba.

Un asunto estratégico utilizado en Cuba es el relativo a la permanencia laboral de las personas que arriban a la edad de jubilación en adecuadas condiciones de salud y competencias laborales, ya que el trabajo forma parte de la vida de la mayoría de la [[tercera edad|adultos mayores]]. La desvinculación laboral, por consiguiente, tiene un fuerte impacto en muchos de ellos, hasta el punto de afectarle su equilibrio físico emocional, disminuirle su participación y alejarlo de la vida social.

En estudios realizados por el [[Ministerio de Trabajo y Seguridad Social]] y su Instituto Nacional arrojaron por ejemplo, las personas de edad avanzada que han prolongado su retiro para mantenerse en el empleo declararon un mejor estado de salud y una percepción mucho más favorable de la influencia del trabajo sobre la salud que los jubilados, otro por ciento declaró sentirse bien o muy bien de salud.

Otro dato que indica la positiva influencia que ejerce el trabajo sobre la salud lo aporta el análisis longitudinal de la declaración de salud de los jubilados, antes y después de la jubilación.

===Trabajar no es un castigo===

El trabajo desarrolla al hombre y debe producir satisfacción realizarlo. En general, el trabajo que se realiza motiva a la persona. Pero vemos que cuando el trabajador motivado se jubila y se aleja de su centro laboral, languidece hasta fenecer sino se motiva por otra actividad.

La [[Revolución cubana]] realiza ingentes esfuerzos que motivan elevar el desarrollo humano e instrumenta programas de beneficio para las personas mayores que tanto aportaron y luchan en la construcción de una nueva sociedad. Hasta donde conocemos, Cuba es el único país del mundo que tiene un programa estatal que se ocupa de cada uno de los seis aspectos fundamentales que son necesarios para conseguir una longevidad activa y satisfactoria.

===La jubilación===

Por la edad o el aspecto físico se arrincona a los ancianos, se les jubila y abandona a su suerte, perdiendo desde el poder adquisitivo hasta la dignidad, deteriorándose su calidad de vida.

La jubilación actúa como barrera demarcatoria, incluyendo en este círculo a todos aquellos que, cumpliendo 60 o 65 años engrosan las filas de los llamados "pasivos", obligándolos a un reposo forzoso.

Cuba es hoy un país con condiciones para vivir 120 años con calidad de la existencia. Actualmente, la esperanza de vida en la Isla es de 77 años ―lo que la colocan entre los 25 países de mayor expectativa en el mundo―, y su tasa de mortalidad descendió a 5,56, a la vez que especial atención se le brinda a los adultos mayores, en su mayoría integrados a Círculos de Abuelos o realizan estudios universitarios a través de la Cátedra del Adulto Mayor, entre otras actividades.

== Fuentes ==

* ''Gaceta Laboral'', revista del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social (La Habana).
* [http://www.radiorebelde.cu/noticias/ciencia/ciencia1-190508.html «El adulto mayor nunca envejece en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Radio Rebelde (Cuba).
* [http://www.monografias.com/trabajos66/hacia-longevidad-satisfactoria/hacia-longevidad-satisfactoria.shtml «Hacia una longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web Monografías.com.
* [http://psicolatina.org/Seis/Longevidad.html «Longevidad»], artículo publicado en el sitio web Psicolatina.
* [http://www.sld.cu/sitios/gericuba/temas.php?idv=10502 «La longevidad en Cuba: el resultado de un proyecto social»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.excellencesmagazines.com/Excelencias/Cuba/SaveArticle.aspx?a=273150 Club de los 120 años]
* [http://www.sld.cu/sistema_de_salud/metodologica/eadulto-mayor.html Adulto Mayor»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.mujeresholisticas.com/longevidad-y-dieta-jh.html «Conceptos actuales sobre longevidad»], artículo publicado en el sitio web
* [http://www.sld.cu/sitios/Gericuba «Gericuba»], artículo publicado en el sitio web SLD (La Habana).
* [http://www.monografias.com/trabajos67/envejecimiento-cuba/ «El envejecimiento en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Monografías.com.
* [http://www.tercera-edad.org/ Tercera Edad], sitio web especializado.
* [http://familydoctor.org/online/famdoces/home/ Family Doctor.org] (el médico de la familia).
* https://cuidadoresdepersonasmayores.es/cuidado-de-personas-mayores-en-madrid/]
* [http://www.radioreloj.cu/index.php/noticias-radio-reloj/36-nacionales/Longevidad-satisfactoria-desafio-de-la-humanidad «Longevidad satisfactoria: desafío de la humanidad»], artículo publicado en el sitio web Radio Reloj.
* [http://www.juventudrebelde.cu/cuba/2011-05-23/En-cuba-seminario-internacional-longevidad-satisfactoria «En Cuba se realiza un seminario internacional longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web [[Juventud Rebelde]].
* [http://www.enplenitud.com/Los-secretos-de-la-longevidad-satisfactoria «Los secretos de la longevidad satisfactoria»], artículo publicado en el sitio web En Plenitud.

[[Categoría: Salud pública]]
[[Categoría: Geriatría]]
[[Categoría: Atención Terciaria de Salud]]

Envejecimiento

2019-11-09T17:38:40Z

Erikson1997: /* Enlaces Externos */

{{Definición
|nombre= El envejecimiento
|imagen=Envejecimiento1.jpeg‎
|tamaño=|concepto= El envejecimiento es el conjunto de transformaciones y/o cambios que aparecen en el individuo a lo largo de la vida: es la consecuencia de la acción del tiempo sobre los seres vivos.
|etiq_cubadebate = envejecimiento
}}

'''Envejecimiento.''' Conjunto de transformaciones y/o cambios que aparecen en el individuo a lo largo de la vida: es la consecuencia de la acción del tiempo sobre los [[Seres Vivos|seres vivos]]. Estos cambios son: bioquímicos, fisiológicos, morfológicos, sociales, psicológicos y funcionales.

== Consideraciones generales sobre el envejecimiento ==

=== Gerontología ===

* Es la ciencia que estudia el proceso de envejecimiento de los seres vivos y de la persona en particular desde todos sus aspectos: biológicos, psicológicos, socio-económicos y culturales.

Gerontología biológica: Estudia las alteraciones y cambios morfológicos, fisiológicos, bioquímicos y funcionales. 
Gerontología social: Estudia a la persona como un ser integral, teniendo en cuenta el medio ambiente, la situación socioeconómica y familiar donde vive.

Gerontología
* GERON: Anciano, viejo (Griego)
* LOGOS: Palabra, ciencia (Griego)

=== Geriatría ===

Rama de la [[Medicina]] que se ocupa del estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades agudas y crónicas del anciano, y además de su recuperación y rehabilitación. La [[Geriatría]] es una especialidad como contenido integral, que pretende llegar a todos los ancianos.

* Sanos y enfermos
* Con procesos agudos y crónicos.
* Enfermos, físicos y mentales.
* En su problemática socio-familiar y comunitaria.

[[Geriatría]]

*GERON: Anciano, viejo (Griego).
*IATRIA: Curar (Griego).

=== Envejecimiento ===

La vejez es un estado caracterizado por la pérdida de capacidad de la persona para adaptarse a los factores que influyen en ella. La edad efectiva de una persona puede establecerse teniendo en cuenta diversas consideraciones que nos permiten diferenciar cuatro tipos de edades: Edad cronológica, Edad fisiológica, Edad psíquica y Edad social. 

* Edad cronológica. Se define por el hecho de haber cumplido un determinado número de años; respecto de la vejez se ha convenido hasta el momento, los 65 años. Es objetiva en su medida ya que todas las personas nacidas en la misma fecha comparten idéntica edad cronológica. La ventaja de la objetividad de la edad cronológica se vuelve inconveniente al comprobar el impacto diferente del tiempo para cada persona. La edad constituye un dato importante pero no determina la condición de la persona, pues lo esencial no es el transcurso del tiempo sino la calidad del tiempo transcurrido, los acontecimientos vividos y las condiciones ambientales que lo han rodeado.

* Edad Fisiológica. Definida por el envejecimiento de sus [[órganos]] y [[tejidos]], es decir, la afectación física del individuo. Los cambios orgánicos se producen de forma gradual: lentos e inapreciables al comienzo del proceso, hasta que afectan el normal desarrollo de las actividades de la vida diaria o interfieren en ellas.

* Edad psíquica. Es difícil establecer las diferencias a nivel psíquico entre los individuos de edad madura y los individuos ancianos. Los acontecimientos externos de la vida de cada persona, sociales y afectivos, hacen reaccionar a cada una según su [[personalidad]], circunstancias y experiencia vital.

* Edad Social. Establece el rol individual que se debe desempeñar en la [[sociedad]]. Esta forma de clasificar puede considerarse discriminatoria ya que no tiene en cuenta las aptitudes y actitudes personales frente a la resolución de las actividades de la vida diaria. Sin embargo, los límites de la edad social cambian según las necesidades económicas y políticas del momento.

== Historia de la ancianidad ==

La persona, como cualquier otro ser viviente, ha tenido que enfrentarse siempre a un conjunto de problemas existenciales como [[individuo]] y como [[especie]]. Para poder hacerles frente ha prodigado cuidados tanto sobre sí mismo como sobre sus congéneres, en un principio de forma intuitiva, evolucionando después por vías empíricas hacia la profesionalización.

En los últimos cien años la [[ancianidad]] se ha convertido en un problema social importante. La sociedad no estaba acostumbrada a que un porcentaje tan alto de la población, cada día mayor, alcanzara una edad tan avanzada. No existían los complejos cuidados de salud para el anciano, ni existía apenas, aunque tanto se alude a ella, la convivencia trigeneracional o incluso cuatrigeneracional.

Uno de los puntos que preocupa especialmente a nuestra sociedad es que, dado que los ancianos son un colectivo de “no activos” que debe ser alimentado por el grupo de los “activos”, la relación numérica entre ambos es proporcionalmente desfavorable, cada día más, para el segundo grupo.

Pero la sociedad también preocupa a los propios ancianos, ya que son ellos los que sufren gran parte de las consecuencias negativas de la desproporción comentada. Los ancianos no han creado el problema de la ancianidad, son parte de él. Asumir este hecho y poner los medios para que los individuos consigan vivir una vida plena y satisfactoria a cualquier edad, es tarea de todas las personas integrantes de un grupo determinado. Las formas sociales de producción han influido en todas las culturas sobre la suerte del anciano. La miseria o la riqueza, la seguridad o la inseguridad de la sociedad convierten a los ancianos en débiles poderosos. En el fondo la [[vejez]], aun en situaciones de poder, es respetada, pero no amada ni deseada. En la [[literatura]], las [[sátira]]s y burlas de la vejez son abundantes y constantes. Se considera que el viejo es una persona que ya no es de este mundo y que, por tanto, debe renunciar a satisfacciones y placeres de la vida. Cuando no acepta su “papel” es incomprendido por sus conciudadanos.

En el análisis de la historia de las [[Civilización|civilizaciones]] se demuestra que el anciano casi siempre ha sido despreciado, o al menos soportado oficialmente y criticado en práctica, lo que pone de manifiesto que las condiciones socioculturales han propiciado diferentes formas y fundamentos teóricos de cuidados dispensados a los ancianos.

=== Nuestros primeros antepasados ===

En las tribus remotas la supervivencia diaria estaba por encima de todo. Las duras condiciones del hábitat comportaban la subsistencia de los más fuertes; así, la vejez era un estadio que pocos alcanzaban. A los viejos, por su debilitamiento físico, les resultaba mucho más penoso hacerse con los requerimientos vitales. En un grupo en competencia constante con la [[naturaleza]] para la supervivencia diaria, tanto colectiva como individual, es lógico pensar que el cuidado de los ancianos no fuese prioritario y que, en caso de existir, fuera una cuestión familiar o individual.

En algunas tribus, los ancianos eran eliminados o abandonados. En otras sin embargo, se les aceptaba y respetaba. El secreto de la diferencia estaba en el trato que los padres tenían con sus hijos, a los que daban lo mejor que tenían; los hijos respondían más tarde a este aprecio no abandonándoles. Además, hay que tener en cuenta que en las sociedades en que era posible alimentar a jóvenes y ancianos, éstos estaban más considerados; en caso contrario, se imponía la supervivencia.

== Teorías del envejecimiento ==

Desde un punto de vista biológico, se define el envejecimiento como “la serie de modificaciones morfológicas, bioquímicas y funcionales que aparecen como consecuencia de la acción del paso del tiempo sobre los seres vivos”. Este campo de la [[biología]] se denomina Biogerontología.

El envejecimiento biológico es un fenómeno considerado universal, es decir que afecta a todos los [[Seres vivos]], pero que no ha sido demostrado más que en los [[Ser humano|Seres humanos]], en los animales domésticos y en los animales que viven en cautividad en [[Zoologico de 26|Zoológicos]]. El envejecimiento biológico es un proceso de cambio del [[Organismo]] que, con el tiempo, disminuye la probabilidad de supervivencia y reduce la capacidad fisiológica de autorregulación, de reparación y de adaptación a las demandas ambientales.

=== Factores que precipitan el envejecimiento ===

El proceso del envejecimiento, normalmente progresivo, se ve afectado de diferentes maneras en los distintos individuos de acuerdo a diversos factores, tanto endógenos, sobre los que no podemos actuar (la edad, el sexo, la raza, factores genéticos, etc.), como exógenos, sobre los que sí podemos influir a través de medidas preventivas que traten de evitar los factores nocivos que acortarán la esperanza de vida de la población anciana.

Niveles de estudio del envejecimiento del organismo Las causas que influyen sobre el envejecimiento de los organismos pluricelulares pueden ser muy variadas, según actúen sobre:

# Las [[moléculas]] y [[células]], individualmente consideradas.
# Los componentes extracelulares.
# Las interrelaciones entre las distintas células jerarquizadas. 

Los estudios a nivel celular comenzaron a desarrollarse con [[Alex Carrel]], premio Nobel, que cultivó “[[In Vitro]]” una población de fibroblastos (células con gran capacidad de división) durante más de treinta años, postulando que las células individuales no jugarían ningún papel en el fenómeno del envejecimiento.

Esta teoría fue desmentida posteriormente por [[Hayflick]] y [[Morread]], que determinaron que el número de duplicaciones era inversamente proporcional a la edad del donante.

En la actualidad hay más de 300 teorías sobre las causas del envejecimiento y su número continúa aumentando. Cualquier teoría sobre el envejecimiento debe explicar no sólo el mecanismo de desarrollo de un ser vivo y su eventual muerte, sino principalmente las variaciones evolutivas de su vida y las razones por las que el envejecimiento tiene diferentes parámetros en distintas [[Especies]], [[Tejidos]], [[Órganos]] y [[Células]].

=== Teorías fisiológicas ===

Dentro de este apartado se engloban varias teorías que tratan de explicar el proceso de envejecimiento apoyándose en mecanismos fisiológicos:

*La teoría del deterioro orgánico, que explicaría el proceso desde el punto de vista del deterioro de los sistemas por su utilización a lo largo del tiempo.

Sistemas que afectan a todas las células corporales y cuya disminución funcional causa modificaciones generales en el organismo, como el [[Sistema Cardiovascular|sistema cardiovascular]], el [[sistema endocrino]] o el [[sistema nervioso]].

Las alteraciones de los mecanismos fisiológicos de la homeostasis, en sistemas tan relevantes como los mencionados, incapacitan al organismo en su conjunto para responder a los cambios medioambientales. La pérdida de mecanismos de adaptación celular, o bien la pérdida de células irreemplazables, sería uno de los tipos de agentes causales del deterioro.

* La teoría inmunobiológica, que explica el fenómeno desde el punto de vista del deterioro del [[sistema inmunitario]], ya que en el mismo se ha observado una disminución de la capacidad de las células de defensa para producir anticuerpos, con la consiguiente disminución de la respuesta inmune de los organismos frente a los agentes externos. Este hecho se pone de manifiesto con la relación establecida entre los tumores malignos y la edad, existiendo una disminución de respuesta por parte de las células de defensa frente a los estímulos proliferativos.

* La teoría del estrés, para la cual las pérdidas en la capacidad de respuesta del organismo serían el resultado de la tensión a la que nos vemos sometidos durante la existencia.

=== Teorías bioquímicas y metabólicas ===

El paso del tiempo produce cambios en las moléculas y en los elementos estructurales de las células que darán lugar a la alteración de sus funciones.

* Teoría de la acumulación de productos de desecho. Se observa que con el paso del tiempo se van acumulando diversos cuerpos pigmentados, como la lipofucsina, en el interior de las células, especialmente en las células que no se dividen como las [[neuronas]] o las [[Músculos|fibras musculares estriadas]]; estos productos a la larga afectarían a las funciones celulares.

* Teoría de las interconexiones o del entrecruzamiento. Esta teoría se fundamenta en que con la edad se producen alteraciones por uniones de naturaleza fuerte o débil entre dos o más [[moléculas]]; aunque individualmente consideradas son uniones reversibles, se irían acumulando con el tiempo y producirían la alteración de funciones fisiológicas celulares. Las interconexiones llevarían aparejado un aumento de la viscosidad de dicho medio, siendo por tanto afectado el flujo de nutrientes y la eliminación de productos de desecho.

* Teoría de los radicales libres de oxígeno. Esta teoría, postulada por [[Denham Harman]], se basa en que los radicales libres producidos en las vías metabólicas de organismos aerobios están implicados en el envejecimiento. Una de las comprobaciones experimentales de esta teoría, todavía en desarrollo, se fundamenta en el control de la producción de radicales libres mediante la manipulación de la dieta. Dietas hipocalóricas con poca producción de radicales libres disminuyen la aparición de determinadas enfermedades y aumentan la [[Longevidad satisfactoria|longevidad]] en muchas especies.

* Teoría de los radicales libres mitocondriales., partiendo de las teorías de

Harman, sostiene que el envejecimiento celular podría verificarse a partir de la liberación de radicales libres mitocondriales, más agresivos, con relación a la menor capacidad de defensa de la célula, que actuarían sobre el [[ADN]] mitocondrial; y así arrancaría el proceso de envejecimiento celular, al ser entonces la célula incapaz de abastecerse de energía. En todo caso sabemos que los radicales libres se encuentran involucrados en múltiples procesos fisiológicos y patológicos, sobre todo neurodegenerativos, entre los que se encuentran la enfermedad de [[Parkinson]], la corea de [[Huntington]], la enfermedad de [[Alzheimer]] y el [[cáncer]].

=== Teorías genéticas ===

Son las que actualmente reciben mayor atención, dado que los fenómenos biológicos relacionados con la edad parecen tener su base en acontecimientos que se producen en el sistema genético, algunos autores postulando que el envejecimiento es un fenómeno programado genéticamente, ya que la duración máxima de la vida en las [[Especies|Especies animales]], o Expectativa de Vidas Máxima Potencial (EVMP), es constante para cada una de ellas, pero muy diferente en relación con las demás, de tal modo que a mayor expectativa d vida, menor velocidad de envejecimiento.

* Teoría de la acumulación de errores. Postulada por [[Medvedev]], supondría que la pérdida de secuencias únicas del [[ADN]] daría lugar al deterioro. La existencia de secuencias repetidas de ADN podría ser una estrategia evolutiva para retrasar la inevitabilidad del acontecimiento, actuando como un mecanismo de reserva para proteger información vital de errores al azar de ADN.

* Teoría de la mutación somática a partir de las alteraciones del ADN. Postulada por [[Confort]], decía que el envejecimiento se generaría a partir de una serie de lesiones a nivel del [[ADN nuclear]], teoría que posteriormente se matizaría por otros autores que achacarían la causa al [[ADN mitocondrial]], el cual provocaría los decrementos fisiológicos característicos del envejecimiento. Estas mutaciones serían aceleradas por factores exógenos como las radiaciones o los agentes químicos, mientras que la protección frente a estos agentes enlentecería el deterioro.

* Teoría de la programación genética. Según sus autores, en el genoma está marcada una secuencia determinada de acontecimientos que se expresa de forma ordenada durante el [[Ciclo vital]] y que podrá ser afectada tanto por factores [[Exógenos]] como [[Endógenos]] que darían la variación individual en la evolución prevista.

== Consecuencias del envejecimiento ==

Las consecuencias del envejecimiento de la población, son múltiples y no siempre reconocidas. Existe una proporción elevada de [[Tercera Edad|ancianos]] sin hijos que los cuide, a causa de la existencia de un aumento del número de [[familia]]s con pocos hijos o sin ellos. Independientemente del aspecto emocional, esta situación hace necesaria la intervención de recursos de la sociedad.

Otra de las consecuencias de la prolongación de la [[vida]], es la de encontrarnos con núcleos familiares compuestos por 3 ó 4 generaciones. Es decir un matrimonio en edad laboral tiene a su cuidado sus hijos y otros familiares ancianos, lo que motiva cambios en las relaciones mutuas.

* Una proporción de ancianos sin hijos
* Existencia de familias multigeneracionales
* En zonas rurales y urbanas van apareciendo sectores y barriadas de personas de edad.
* Déficit de estructuras socioeconómicas
* Transformación del rol social de valores y sistemas
* Aumento de la demanda de formas de vida dependientes
* Aumento de la demanda de servicios sanitarios

El aumento del número de personas muy ancianas, se asocia con un aumento proporcional del uso de los servicios sanitarios y sociales. Lo que ha dado lugar, a que las políticas orientadas hacia la [[Tercera Edad|tercera edad]], de los diferentes países de la [[Unión Europea]], presenten en su mayoría unos puntos convergentes entre sí, tales como:

* Un esfuerzo de potenciar la atención domiciliaria.
* Diversificar los recursos alternativos a la institucionalización.
* Un aumento del protagonismo de los servicios sociales.
* Descentralización de los servicios sociales y sanitarios hacia el marco territorial de referencia.
* Una planificación de los recursos de los servicios tanto sanitarios como sociales.

== Fuente ==
* Castanedo Pfeiffer,Cristina. Consideraciones generales sobre el envejecimiento. Universidad de Cantabria Consideraciones generales sobre el envejecimiento.
* http://www.monografias.com/trabajos67/envejecimiento-cuba/envejecimiento-cuba.shtml
* http://www.radiorebelde.cu/noticias/ciencia/ciencia1-190508.html
* http://www.sld.cu/sitios/gericuba/
* Colectivo de autores Joven Club de Computación

== Enlaces Externos ==

* [http://www.centro_informacion/otros/centro_informacion Sitio Web del Adulto Mayor]
* http://es.wikipedia.org/wiki/Tercera_edad]
* [[http://www.bpvillena.ohc.cu/index.php?option=com_content&view=article&id=509:la-sexualidad-en-la-tercera-edad-algo-para-reflexionar&catid=55:sexualidad&Itemid=49 La sexualidad en la tercera edad]
* [http://www.ahora.cu/secciones/especiales/5581-la-tercera-edad-en-cuba.html]
* [http://www.sld.cu/instituciones/gericuba/cited/index.htm]
* [http://www.monografias.com/trabajos23/tercera-edad-educacion/tercera-edad-educacion.shtm]l
* [http://www.cadenagramonte.cu/index.php?option=com_content&view=article&id=3237%3Apersonas-de-la-tercera-edad-prioridad-para-la-revolucion-cubana&catid=1%3Acamaguey&Itemid=2 Personas de la tercera edad, prioridad para la Revolución cubana]
* [http://familydoctor.org/online/famdoces/home/seniors.html]
* https://cuidadoresdepersonasmayores.es/
* [http://www.tercera-edad.org/]
* [http://es.wikipedia.org/wiki/Envejecimiento_humano]

[[Category:Salud_pública]][[Category:Geriatría]]

Tercera edad

2019-11-09T17:37:58Z

Erikson1997: /* Fuentes */

{{Definición
|nombre = Tercera edad o vejez
|imagen = Ancianos_felices_1.jpg
|tamaño = 190 px
|concepto = La tercera edad, también enunciada como vejez o senectud, comienza entre los 65 y 75 años de edad. Hoy en día, el término va dejando de utilizarse por los profesionales y es más utilizado el término Personas Mayores.
}}

La '''tercera edad''' o '''vejez''' es un término antropológico que hace referencia a las últimas décadas de la vida, en la que la persona se aproxima a la edad máxima que un ser humano puede vivir.

En esta etapa del ciclo vital, se presenta un declive de todas aquellas estructuras que se habían desarrollado en las etapas anteriores, con lo que se dan cambios a nivel físico, cognitivo, emocional y social.

A pesar que esta fase tiene un punto final claro (la muerte), la edad de inicio no se encuentra establecida específicamente, puesto que no todos los individuos envejecen de la misma manera. No obstante, debido que la edad biológica es un indicador del estado real del cuerpo, se considera que se trata de un grupo de la población que tiene 65 años de edad o más.

Una persona se convierte en «persona mayor» según la opinión social, y según la [[cultura]] donde se desenvuelve la persona anciana. Hasta hace pocas décadas, la cultura tenía mayoritariamente a estimular para la vejez el sentimiento de soledad, la segregación y alejamiento del resto de la sociedad, el abandono de la vida sexual y de pareja, y el final de la propia funcionalidad e integración social del anciano.

== Metas de salud para los años tardíos ==

[[Archivo:20140625AME_06.jpg|miniatura]]

A nivel mundial, el segmento de la población que está experimentando un crecimiento más rápido es el más viejo. La proporción de centenarios es la que más rápido crece en la población, seguida del grupo de 80 a 99 años de edad. De hecho, a lo largo de la historia humana, muy pocas personas llegaban a esas edades.

Con el tiempo, al eliminar las principales epidemias de [[enfermedades]] infecciosas, el número de ancianos comenzó a ascender.

Hoy, gracias a los extraordinarios progresos de la ciencia médica, sobre todo en el campo de la [[farmacología]], los ciudadanos de la tercera edad se han convertido en un grupo de gran importancia. Se prevé que en el siglo XXI, la creciente población de personas mayores de 75 años ―los ancianos―, con su enorme consumo de servicios médicos, requerirán cada vez más recursos económicos y recursos médicos tanto en los países desarrollados como en los que se encuentran en vías de desarrollo.

El campo médico de la [[gerontología]] se esfuerza en seguir el ritmo de esta transición demográfica.

En los estudios de campo, los gerontólogos y geriatras demuestran que muchas de nuestras creencias de "sentido común" y larga tradición sobre los viejos y el envejecimiento están totalmente equivocadas.

Cuanto más anciano es un grupo de personas, mayor variedad muestran sus integrantes. De hecho, las variaciones del funcionamiento físico, mental y social son mayores entre los ancianos que en cualquier otro grupo de edad.

El deterioro funcional que acompaña al envejecimiento puede posponerse manteniendo una vida física, mental y social activa. Por tanto, el objetivo de los programas de promoción de la salud dirigidos a las personas de edad avanzada no consiste en prolongar la vida indefinidamente, sino, ante todo, en dar la mejor vida posible a los años que le quedan a cada persona.

Una manera de contribuir a disminuir el gran consumo de recursos de salud de la población anciana consiste en reducir en lo posible el período de morbilidad terminal. Para ello hay que mantener a las personas lo más activas posible y capaces de cuidarse a sí mismas casi hasta su muerte. Con ello, disminuirá la duración, aunque no necesariamente la intensidad, de la atención médica que necesitan.

Por otra parte, se reducirá evidentemente el sufrimiento y se combatirá la sensación de deterioro de los ancianos y de los familiares que los cuidan.

Dados los muchos problemas de los niños y jóvenes de hoy, la tarea de los abuelos —incluso como trabajo no remunerado— podría ser uno de los mayores regalos sociales y económicos que la persona puede dar a su comunidad. Se puede pensar en ejemplos adicionales. Los beneficios psicológicos, sociales y culturales que pueden proporcionar los residentes más ancianos de la comunidad apenas si han empezado a descubrirse.

==Principales problemas de salud a estas edades==

[[Mortalidad]]

La [[esperanza de vida]] es la edad hasta la que sobrevive el individuo medio (en términos de edad) de una cohorte de [[población]]. Puesto que casi todos los países económicamente desarrollados tienen esperanzas de vida al nacer superiores a 65 años, más de la mitad de todas las muertes se producen a los 65 años o después.

Así pues, las causas de [[muerte]] en este estrato de edad dominan el total de causas del país. Ello significa que es imprescindible estudiar las causas de muerte y discapacidad de cada etapa de la vida por separado a fin de orientar los esfuerzos de prevención en etapas anteriores del [[ciclo biológico|ciclo vital]].

Por tanto, no sorprende que las tasas brutas de mortalidad de los países, que dependen en gran medida de las muertes de los ancianos, muestren que
las [[enfermedades cardiovasculares]],
las [[ataque cerebrovascular|enfermedades cerebrovasculares]],
las [[neoplasia]]s malignas,
las enfermedades obstructivas del [[pulmón]] y
las neumonías
son las principales causas de muerte en casi todas las regiones del mundo, tanto en los países económicamente evolucionados como en los que todavía se encuentran en las primeras etapas de su evolución económica.

La mortalidad se acelera a medida que transcurren los decenios de la vida. A partir de los 25 a 34 años de edad, las tasas de mortalidad por todas las causas se duplican con cada decenio sucesivo, tanto en los hombres como en las mujeres, en casi todos los países. En cada decenio, las tasas de mortalidad de los hombres (por cada 100 000 habitantes) son siempre superiores a las de las mujeres.

El factor multiplicador por decenio es incluso superior para algunas de estas causas.

En casi todos los países, la mortalidad total por enfermedades cardiovasculares es de dos a tres veces mayor a los 65 años que a los 55 y aumenta de nuevo de cuatro a cinco veces a partir de los 75 años. Las tasas de [[accidentes cerebrovasculares]] muestran una aceleración similar a partir de los 55 años. El número total de [[cáncer]] se duplica entre los 55 y los 65 años y de nuevo después de los 65. Todo ello significa que las tasas de mortalidad se aceleran entre 10 y 15 veces durante los tres o cuatro últimos decenios del ciclo vital.

Esta información sobre la aceleración de las tasas de mortalidad que acompañan el [[envejecimiento]], revela tres hechos importantes:
* El rápido incremento de la vulnerabilidad en los ancianos.
* Las ganancias sociales potenciales que producirían programas efectivos de prevención temprana. Estos programas podrían retrasar esta oleada de enfermedad y muerte hasta etapas posteriores en el ciclo vital.
* El enorme incremento de los costos de atención médica y en hogares de ancianos para el gran número de ancianos que permanecen discapacitados y dependientes, a menudo durante años, antes de morir de su [[enfermedad]].

== Enfermedades sistémicas generales y discapacidades ==

Muchos ancianos sufren largos años de [[discapacidad]], sintiéndose mal y funcionando mal, antes de morir. Hoy sabemos que pueden tomarse muchas medidas para reducir los riesgos y la gravedad de los procesos discapacitantes, quizás no para todos pero sin duda para muchos de ellos. Las causas principales de sufrimiento y de debilidad abarcan tanto a las causas principales de muerte como también a otros tipos de problemas de [[salud]].

Hasta 1990, la población mundial mayor de 60 años era menor que la de los otros grupos de edad. El número de mujeres sobrepasaba al de los hombres por una razón de 123 a 100, y las diferencias en el peso relativo de las distintas causas de [[discapacidad]] en hombres y mujeres eran mucho menores que en las personas de edad madura. En todas las regiones del mundo, entre el 80 y el 95 % de los años de discapacidad pueden atribuirse a [[Enfermedades no transmisibles|enfermedades no transmisibles]]. En conjunto, el impacto de las enfermedades transmisibles, obstétricas, perinatales y nutricionales desciende desde el 46 % a la edad de 0 a 4 años al 6 % en las personas de 60 años o más. De igual modo, el impacto de todas las lesiones sobre la discapacidad baja desde el 18 % a los 0 a 4 años de edad hasta el 2,5 % a partir de los 60 años.

== Factores de riesgo de las causas de muerte y discapacidad ==

* El consumo de cigarrillos es uno de los principales factores contribuyentes al desarrollo de la [[cardiopatía isquémica]] (ataques al corazón), la enfermedad cerebrovascular (accidente cerebrovascular), la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la [[bronquitis]] y la [[neumonía]] o ambas, y muchos cánceres. El consumo de [[tabaco]] incrementa la magnitud potencial de enfermedad y sufrimiento y determina el tipo de muerte. Solo hay una solución: dejar de fumar.

* Las dietas ricas en grasa elevan el riesgo de [[cáncer de colon]] y [[próstata]] y, quizás, de otros cánceres. También influyen de forma determinante en la aparición de la [[Ateroesclerosis|aterosclerosis]], que se expresa en forma de ataques al corazón y trombosis cerebrales.

* La [[hipertensión arterial]] es la enfermedad que en mayor medida contribuye al accidente cerebrovascular (tanto hemorrágico como trombótico), facilita los [[Infarto del miocardio|infartos de miocardio]] y, cuando es lo bastante grave, lesiona también a los [[riñones]].

La solución consiste en reducir la [[presión arterial]] por medio de medicamentos o cambios de los hábitos.

==Principales causas de discapacidad por enfermedades no transmisibles==

En hombres mayores
* Trastornos respiratorios (sobre todo enfermedad pulmonar obstructiva crónica),
* Enfermedades cardiovasculares (sobre todo cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular)
* Cuadros neuropsiquiátricos (sobre todo [[demencia]]).

En mujeres mayores
* Cuadros neuropsiquiátricos (sobre todo demencia y también depresión grave),
* Trastornos respiratorios (sobre todo enfermedad pulmonar obstructiva crónica),
* Enfermedades cardiovasculares (accidente cerebrovascular y cardiopatía isquémica)
* Pérdida de visión por [[cataratas]] y [[glaucoma]].

Las neoplasias malignas son una causa importante de muerte en los hombres y mujeres mayores, pero su contribución al número de años de vida con discapacidad es menor que la de los cuadros citados.
La [[obesidad]] sobrecarga al corazón y a los pulmones. Eleva la presión arterial y se asocia a un ascenso de las lipoproteínas de baja densidad ("colesterol malo"); favorece el desarrollo de la [[diabetes mellitus]] de aparición adulta. También incrementa el riesgo de cáncer de [[colon]], [[riñón]] y [[endometrio]]. Además, al poner un peso excesivo en las piernas, agrava la [[artritis]] de sus articulaciones.

La solución: perder peso y mantener un peso saludable; para esto, resulta útil hacer ejercicio y reducir la ingesta calórica.

==Acción comunitaria para ciudadanos de la tercera edad==
Casi todas las medidas preventivas y de detección recomendadas en la sección anterior se describen desde una perspectiva clínica. Por fortuna, muchas de las necesidades de las personas mayores pueden satisfacerse parcialmente con actividades a nivel comunitario. Los organismos de la comunidad, los programas de extensión hospitalarios, las iglesias, los grupos de jubilados, los centros de la tercera edad y los vecindarios pueden organizar programas de educación para la salud, pruebas sencillas de detección y, en caso necesario, remitir a los implicados a los lugares adecuados.

Cuando se trata de cambiar los hábitos, el enfoque de grupo tiene una gran ventaja: cuando personas que comparten necesidades similares trabajan dentro de un grupo, pueden enseñarse y motivarse mutuamente con más eficacia, aguzar mejor sus capacidades mediante la imitación y la repetición y recompensarse unas a otras por mantener un estilo de vida más sano. Un grupo amistoso consigue estos objetivos de una forma mucho más sutil, global y potente que cualquier médico, enfermera, maestro o experto, porque muchos ancianos perciben a estos extraños como diferentes de ellos.

Con frecuencia, los grupos de autoayuda surgen por iniciativa de un profesional de la [[salud]] y la responsabilidad de su dirección recae poco a poco en líderes del grupo. La [[OMS]] reconoce que el movimiento de autoayuda en todas sus formas es un vehículo importante para conseguir la meta de “salud para todos”. Unos grupos pueden centrarse en el ejercicio regular: por ejemplo, un club de pérdida de peso puede organizar paseos diarios de un kilómetro. Los ancianos que han perdido a un ser querido pueden encontrar a otros que están pasando por los mismos quebrantos para discutir los aspectos prácticos y emocionales de la adaptación a la nueva situación. El grupo ayuda a los ancianos dolientes a modificar su enfoque en el pasado, a empezar a planificar la “vida de ahora en adelante” y a valerse por sí mismos en sus nuevas circunstancias. Compartir estas experiencias puede aliviar la depresión —ciertamente no la empeora. Hablando, caminando juntos o compartiendo pasatiempos activos, los miembros del grupo ayudan a combatir la depresión con medios fisiológicos.

La frecuencia de las pérdidas sociales y de los episodios de depresión aumenta progresivamente en los últimos años de la vida. El antídoto natural es la participación en grupos que comparten intereses o aficiones, actividades y comidas o meriendas, que proporcionan un “cambio de escenario” a los que viven solos y proveen una red de apoyo social. El apoyo se da y se recibe al mismo tiempo; los que dan y los que reciben cambian de puesto a medida que lo hacen las circunstancias.
Con gran frecuencia, dar es mucho más útil que recibir.

[[Archivo:Tercera edad 1.jpg|miniatura|Mujer de la tercera edad ante una computadora]]

Las claves de un buen envejecimiento son:
* mantener activo el cuerpo,
* mantener activo el cerebro y
* mantener y ampliar las relaciones sociales.

Para promover la salud de los ancianos, la comunidad también puede:
* proporcionar, o incitar a otros a proporcionar, lugares donde los ancianos puedan reunirse y compartir actividades.
* proporcionar periódicamente medidas sencillas de promoción de la salud y detección de las enfermedades en los lugares donde los ancianos se reúnen.
* facilitar el acceso de los ancianos o discapacitados a los negocios y edificios públicos,
* adoptar y poner en práctica medidas de salud, seguridad y [[Calidad de vida|calidad de vida]] en los centros residenciales.
* conseguir la cooperación de organizaciones, escuelas, medios de [[comunicación]], iglesias y otros transmisores de valores para hacer que la vida de la comunidad sea “más fácil para los viejos”.

===Actividades físicas===
# '''Quiero ser joven:''' esta actividad es el desarrollo de los ancianos con ejercicios que ellos quieran ser sin tener una voz de mando.
# '''Gimnasia matutina:''' esta actividad se hace cuando ellos se levanta en su cubículo ante de desayunar.
# '''Conversatorio sobre los ejercicios en las diferentes enfermedades que ellos tienen:''' esta actividad le darán a ellos un panorama para poder tomar menos medicamentos para su salud.
# '''A jugar en la tercera edad:''' esta actividad le dará a ellos unión teniendo diferente carácter y buscando el valor colectivo.
# '''Jugando con la bola del mundo:''' esta actividad se hace en un círculo y se pasan una pelota y se le hace pregunta de diferentes acontecimientos del mundo.

Todas estas actividades se hacen todos los días de la semana de lunes a viernes, sábado y domingo las actividades que son para el cubículo y el hogar.

La ancianidad es descrita muchas veces como un estado del espíritu. Es difícil afirmar cuando comienza, dado que el envejecimiento varía de persona a persona. Según la [[OMS]], el envejecimiento no es simplemente un proceso físico, sino más bien un estado mental y en ese estado mental estamos presenciando el comienzo de un cambio revolucionario. Es la séptima etapa del desarrollo humano y la etapa final de la vida. Es la continuación de la etapa de la adultez.

=== Evolución ===

La edad a partir de la cual se considera que una persona ha entrado en la [[vejez]] se ha ido elevando a través de los siglos, y marcadamente en lo que va del actual.

Durante el [[Imperio romano]] el promedio de vida de un ciudadano promedio oscilaba alrededor de los 35 años, las personas que superaban esa edad eran considerados «senectos» (ancianos). A principios en el [[siglo XIX]], una mujer de 30 años se hallaba en los umbrales de la vejez, y a comienzos del siglo XX el promedio de vida no pasaba de los 47 años. Sin embargo, durante los últimos años esa cifra aumentó de manera notable. En 1930 la expectativa media para los varones alcanzaba los 50 años, en 1940 los 53, y en 1970 los 65.

Las últimas proyecciones demográficas establecidas en [[Europa]] indican que para el año 2003, uno de cada veinte habitantes tendría 75 años o más, lo que representará un aumento del 100 % sobre años anteriores. El aumento de la [[longevidad]] permite prever una evolución semejante en otros lugares del mundo.<ref>[http://www.etapasdesarrollohumano.com/etapas/ancianidad/ «Ancianidad»], artículo publicado el 23 de agosto de 2003 en el sitio web Etapas del Desarrollo Humano.</ref>

Entre los diferentes ancianos [[hombre]]s o [[mujer]]es la ancianidad tiene efectos, síntomas o evidencias visibles diferentes, ya que no sólo dependen de su sexo y estado de [[salud]] en esta etapa, si no que también recobra mucha importancia tanto el nivel de actividad que haya desempeñado en etapas previas de su desarrollo y el nivel de actividad que desempeñe el «anciano» durante esa misma etapa. Se considera que a mayor actividad física o intelectual, menores son los efectos de esta etapa en el «anciano».

==Gerontología==

El aumento de vida dio motivo de importante rama de la medicina moderna, la [[Gerontología]], que se ocupa de estudiar y tratar los fenómenos fisiológicos y patológicos propios de la vejez. Además se ha logrado desarrollar métodos eficaces para atender los trastornos pisco-físicos de quienes pasan sobradamente los límites de la maduración.

Conjuntamente con estos progresos biológicos ha ido cambiando la opinión general, y en la actualidad ya no se considera que una persona exagenaria sea de edad tan avanzada como se pensaba en la mitad del siglo.

==Consecuencias==

La rapidez con que la [[familia]] está evolucionando en los países en desarrollo, obliga a dedicar atención muy especial a los problemas referentes a la ancianidad. Las necesidades de salud de las personas de edad no quedan solucionadas con el aumento de institutos geriátricos. Es necesario hacer un estudio de las necesidades de los ancianos en las sociedades modernas y organizar servicios de asesoramiento, readaptación educacional, recreo, para obtener una integración funcional de la [[sociedad]].

En la era moderna el fenómeno generalizado de la jubilación, o retiro, juntamente con los adelantos científicos y técnicos determinaron un cambio en la naturaleza del trabajo. El retiro de la actividad es considerado como una etapa normal del ciclo de la vida. Este hecho hace sentir al anciano desplazado de la sociedad que lo relega.

Unidos a su envejecimiento físico se suman en el anciano hechos que perturban su tranquilidad, como ser la desafectividad, la inactividad laboral, la pérdida de seres queridos, el aflorar de los recuerdos, el aislamiento (se desapega a la persona de edad, se la deslocaliza), los cambios en su capacidad intelectual, la carencia de diálogo, la concentración en sí mismo que lo lleva a ser reservado o indiferente y tantos otros factores.

== Problemas en los países industrializados ==

En las sociedades preindustriales los ancianos seguían realizando tareas útiles mientras podían.
Los países industrializados se enfrentan con tres problemas:
* Los sistemas actuales de trabajo no tienen tareas que ofrecer cuando los individuos pierden sus energías.
* Es cada vez mayor el número de personas que salen de la etapa productiva antes de considerárselos ancianos.
* Las familias no pueden hacerse cargo de los mismos por razones económicas y de espacio habitacional.

Todos estos problemas causan la marginación de los ancianos, pues la sociedad considera al hombre un poco por lo que hace y produce y no por lo que es.
En países ricos y altamente especializados han surgido modernos centros residenciales para ancianos con asistencia médica y psicológica de vanguardia, con jardines, centros recreativos, talleres, etc.Estas podrían ser soluciones pero no debemos olvidar que es necesario dar al anciano además de asistencia y confort un ambiente familiar y humano, que no es fácilmente reemplazable.

Muchos de los cambios que se están produciendo son inevitables pero es necesario compatibilizar las modificaciones de las estructuras sociales y la planificación de los servicios de salud y asistencia social que permitan la atención de las necesidades de la familia y de sus miembros. La sociedad moderna está impregnada de materialismo y el trabajo es considerado como productividad y no como formación humana.

== Instituciones al servicio de la ancianidad ==
* Hogares geriátricos, de orden estatal o privado, acogen a los ancianos de día o como internos. Reciben atención médica, espiritual, laborterapia y recreación. Están destinados a ancianos sanos (en algunos, mixtos, pueden vivir matrimonios).
* Clínicas geriátricas, con iguales características, están dedicadas a la atención del anciano enfermo o postrado. Cuentan con [[médico]]s especialistas, kinesiólogos, foniatras, terapeutas ocupacionales, enfermeras y demás.
* Clubes de la tercera edad, se ofrecen como ámbitos de paz y serenidad; los ancianos participan de charlas, conferencias, paseos, bailes, coros, juegos, con alegría comunicativa y sincera.

==Factores importantes en ésta etapa ==

=== Más sabe el diablo por viejo ===
Hoy día, más personas de la tercera edad luchan por mantenerse activos dentro de la vida moderna, siendo útiles a la sociedad.
Don Humberto es un señor de 90 años que sigue viviendo su vida tal y como lo hacía cuando tenía 50: maneja, sigue al frente de su propio negocio, viaja y lleva personalmente sus cuentas de gastos. ¿Será esto posible o don Humberto es una excepción?

Dentro de la sociedad existe la creencia de que con la vejez las facultades mentales se pierden, pero nuevos estudios tratados por [[J. Schrof]], especialista en el tema, demuestran que estas facultades no se pierden, sino que se transforman cuando el [[cerebro]] envejece. Es una realidad, actualmente más personas de la tercera edad se esfuerzan por mantenerse activos dentro de la vida moderna. Demostrando que son capaces de realizar muchas tareas y que pueden seguir siendo útiles a la sociedad.

Por desgracia hay todavía quienes ven a la vejez como una enfermedad. Muchos piensan que cuando la persona envejece tiene menos capacidad intelectual.

Las conclusiones a que llegaron investigadores de la [[Universidad de Harvard]] después de realizar algunos estudios es que la mayoría de las personas conservan intactas sus facultades mentales por lo menos hasta los 70 años y un 30% llegan sin ningún problema a los ochenta o noventa años.

Se cree que es de gran influencia para que la persona se conserve lúcida el tener una preparación académica y llevar una vida productiva con diferentes intereses y pasatiempos, entre otras cosas. Por el contrario, quienes tienen una vida sedentaria o quienes no tienen metas por las cuales luchar, muestran un deterioro prematuro de su inteligencia. He ahí que podemos encontrar que hay personas viejas antes de haber cumplido los cincuenta años.

Es recomendable que la persona mayor trate de mantenerse al día en su ocupación, profesión, actividades o deporte que practique, pues además de tener la capacidad para hacerlo esto le ayudará a mantenerse lúcido.

=== Pérdida de memoria ===

Otra de las creencias es que cuando se llega a viejo comienza a perderse la memoria. Durante muchos años se ha pensado que al envejecer, las neuronas mueren más rápido que antes y se va perdiendo la memoria.

Un estudio realizado en la [[Universidad de Boston]] demuestra que con la edad lo que se atrofia son los canales de comunicación de las neuronas, pero todos los datos almacenados permanecen intactos. Esto quiere decir que los ancianos pueden seguir siendo muy inteligentes aunque la velocidad de su pensamiento sea menor. A más edad se conoce más y se tienen más experiencias.

=== Lucidez ===

No es una garantía que quien ejercite su cerebro lo mantendrá lúcido, aunque en muchos casos puede ser de gran ayuda para que este se conserve sano al llegar a la vejez.

Para ayudarlo a mantenerse joven, muchos geriatras hoy día recomiendan a los ancianos a aprender cosas y oficios nuevos. Aquí se puede poner en práctica el viejo adagio de que nunca es tarde para aprender.

Las nuevas experiencias ayudan al cerebro a desarrollar nuevos canales de comunicación en las neuronas y quienes son más flexibles en su pensamiento y son creativos favorecen en gran parte su agudeza mental.

Otro factor que ayuda a mantener en forma el cerebro es vivir una vida emocionalmente estable. Esto ayuda no sólo a los ancianos, sino a cualquier persona, a realizar sus actividades intelectuales con más calma y precisión.

Quienes creen que sólo gozando de salud física pueden mantener una salud mental no necesariamente están en lo cierto, pues muchas veces los padecimientos de enfermedades físicas no atrofian para nada la capacidad intelectual de las personas. Pero no hay que olvidar que hay padecimientos que sí afectan las facultades mentales, tales como la arteriosclerosis y la hipertensión, aunque éstas no afectan sólo a las de edad avanzada sino también a personas jóvenes que tienen malos hábitos.

Se ha demostrado que personas de la tercera edad que padecen parálisis de algunos de sus miembros no ven afectada su capacidad mental y pueden desempeñar muchas actividades de carácter intelectual. Por otra parte, es recomendable hacer ejercicio en forma moderada pues el sobre ejercitarse no es garantía de conservar la lucidez.

===Sabiduría ===

Existe una gran realidad que hoy día parece ser olvidada: La vejez está llena de sabiduría. Por fortuna no todas las sociedades modernas consideran que los ancianos son personas limitadas intelectualmente. Tal es el caso de lugares como China, donde ser viejo es ser sabio y las personas mayores gozan de una alta jerarquía en la sociedad.

Otros estudios realizados han demostrado que las personas mayores tal vez sean más lentas en realizar actividades intelectuales, pero las hacen con mucho más perfección que personas jóvenes y aunque tarden más tiempo en tomar decisiones se equivocan menos.

Los expertos geriatras afirman que el cerebro de un anciano no es inferior al de un joven, sino simplemente son distintos, al igual que el de un niño y un adulto. Mientras las personas jóvenes son más rápidas para pensar y hacer las cosas, tienen grandes huecos en información y los ancianos suplen la falta de rapidez con su experiencia y sabiduría.

=== Dignidad ===

Muchas veces el anciano es considerado como material de desperdicio que ya que en apariencia no tiene nada bueno que aportar al mundo activo y se cree que son carga para la sociedad, incluso mucha gente se sorprende de ver a personas de la tercera edad realizando actividades físicas y de trabajo como si fuera algo imposible. Mas ingrato aún, es que se imponga a la persona una fecha de aducidad al llegar a los sesenta años, obligándolos muchas veces a dejar sus trabajos y actividades para que sean ocupados por alguien más joven y capaz.

Existe hoy día muy poco respeto y poca conciencia de los derechos que deben gozar las personas mayores. Es necesario que la sociedad actual retome aquel refrán: «Más vale el diablo por viejo que por diablo» y devolverle al adulto mayor su dignidad, reconocer y aprovechar sus experiencias, pues aquella sociedad que no sabe darle un lugar digno y respetable a sus viejos, muy poco podrá lograr en la búsqueda de derechos para «otros miembros de su sociedad» por mucho que se esmera.

==Véase también==

* [[Envejecimiento]]
* [[Longevidad satisfactoria]]
* [[Alimentación y vida saludable en el adulto mayor]]
* [[Afecciones digestivas en ancianos]]

== Fuentes ==

{{listaref}}
:* [http://es.wikipedia.org/wiki/Tercera_edad «Tercera edad»], artículo publicado en el sitio web de la enciclopedia ''[[Wikipedia]]''.
:* [http://www.bpvillena.ohc.cu/index.php?option=com_content&view=article&id=509:la-sexualidad-en-la-tercera-edad-algo-para-reflexionar&catid=55:sexualidad&Itemid=49 «La sexualidad en la tercera edad»], artículo publicado en el sitio web BPVillena (Cuba).
:* [http://www.ahora.cu/secciones/especiales/5581-la-tercera-edad-en-cuba.html «La tercera edad en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Ahora (La Habana).
:* [http://www.cadenagramonte.cu/index.php?option=com_content&view=article&id=3237%3Apersonas-de-la-tercera-edad-prioridad-para-la-revolucion-cubana&catid=1%3Acamaguey&Itemid=2 «Personas de la tercera edad, prioridad para la Revolución cubana»], artículo publicado en el sitio web de la radio Cadena Agramonte.
:* Copello; y Perés (1988): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Estrada, 1988.
:* D'Aiello; De Elia; y Wille (1981): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Editorial Plus Ultra 1981
:* Barderi; Cuniglio; Fernandez; Nahabedián; y Querol (1997): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Santillana, 1997
:* Orosa Fraíz, Teresa (2003): ''La tercera edad y la familia''. La Habana (Cuba): Editorial Félix Varela, 2003.
:* Prieto, R. O.; Vega, G. E. (1996): [http://bvs.sld.cu/revistas/ric/vol5_1_97/ric04197.pdf ''Temas de gerontología''.] La Habana, sin editorial, 1996.
:* Cuello-León, Eliester (2011): 'El trabajo de la tercera edad en los establecimientos penitenciarios a través de la cultura física''. [[ciudad de Matanzas (Cuba)|Matanzas]] (Cuba): sin editorial, 2011.
:* [http://keremh08.blogspot.com/p/vejez-y-ancianidad.html/ «Vejez y ancianidad»], artículo publicado en el blog Keremh08 (Blogspot). Consultado el 30 de enero de 2017.
:* http://familydoctor.org/online/famdoces/home/seniors.html
:* http://www.monografias.com/trabajos23/tercera-edad-educacion/tercera-edad-educacion.shtml
:* http://www.tercera-edad.org/
:* https://cuidadoresdepersonasmayores.es/
:* http://www.sld.cu/instituciones/gericuba/cited/index.htm

[[Categoría: Salud pública]]
[[Categoría: Geriatría]]

Tercera edad

2019-11-09T17:36:53Z

Erikson1997: /* Fuentes */

{{Definición
|nombre = Tercera edad o vejez
|imagen = Ancianos_felices_1.jpg
|tamaño = 190 px
|concepto = La tercera edad, también enunciada como vejez o senectud, comienza entre los 65 y 75 años de edad. Hoy en día, el término va dejando de utilizarse por los profesionales y es más utilizado el término Personas Mayores.
}}

La '''tercera edad''' o '''vejez''' es un término antropológico que hace referencia a las últimas décadas de la vida, en la que la persona se aproxima a la edad máxima que un ser humano puede vivir.

En esta etapa del ciclo vital, se presenta un declive de todas aquellas estructuras que se habían desarrollado en las etapas anteriores, con lo que se dan cambios a nivel físico, cognitivo, emocional y social.

A pesar que esta fase tiene un punto final claro (la muerte), la edad de inicio no se encuentra establecida específicamente, puesto que no todos los individuos envejecen de la misma manera. No obstante, debido que la edad biológica es un indicador del estado real del cuerpo, se considera que se trata de un grupo de la población que tiene 65 años de edad o más.

Una persona se convierte en «persona mayor» según la opinión social, y según la [[cultura]] donde se desenvuelve la persona anciana. Hasta hace pocas décadas, la cultura tenía mayoritariamente a estimular para la vejez el sentimiento de soledad, la segregación y alejamiento del resto de la sociedad, el abandono de la vida sexual y de pareja, y el final de la propia funcionalidad e integración social del anciano.

== Metas de salud para los años tardíos ==

[[Archivo:20140625AME_06.jpg|miniatura]]

A nivel mundial, el segmento de la población que está experimentando un crecimiento más rápido es el más viejo. La proporción de centenarios es la que más rápido crece en la población, seguida del grupo de 80 a 99 años de edad. De hecho, a lo largo de la historia humana, muy pocas personas llegaban a esas edades.

Con el tiempo, al eliminar las principales epidemias de [[enfermedades]] infecciosas, el número de ancianos comenzó a ascender.

Hoy, gracias a los extraordinarios progresos de la ciencia médica, sobre todo en el campo de la [[farmacología]], los ciudadanos de la tercera edad se han convertido en un grupo de gran importancia. Se prevé que en el siglo XXI, la creciente población de personas mayores de 75 años ―los ancianos―, con su enorme consumo de servicios médicos, requerirán cada vez más recursos económicos y recursos médicos tanto en los países desarrollados como en los que se encuentran en vías de desarrollo.

El campo médico de la [[gerontología]] se esfuerza en seguir el ritmo de esta transición demográfica.

En los estudios de campo, los gerontólogos y geriatras demuestran que muchas de nuestras creencias de "sentido común" y larga tradición sobre los viejos y el envejecimiento están totalmente equivocadas.

Cuanto más anciano es un grupo de personas, mayor variedad muestran sus integrantes. De hecho, las variaciones del funcionamiento físico, mental y social son mayores entre los ancianos que en cualquier otro grupo de edad.

El deterioro funcional que acompaña al envejecimiento puede posponerse manteniendo una vida física, mental y social activa. Por tanto, el objetivo de los programas de promoción de la salud dirigidos a las personas de edad avanzada no consiste en prolongar la vida indefinidamente, sino, ante todo, en dar la mejor vida posible a los años que le quedan a cada persona.

Una manera de contribuir a disminuir el gran consumo de recursos de salud de la población anciana consiste en reducir en lo posible el período de morbilidad terminal. Para ello hay que mantener a las personas lo más activas posible y capaces de cuidarse a sí mismas casi hasta su muerte. Con ello, disminuirá la duración, aunque no necesariamente la intensidad, de la atención médica que necesitan.

Por otra parte, se reducirá evidentemente el sufrimiento y se combatirá la sensación de deterioro de los ancianos y de los familiares que los cuidan.

Dados los muchos problemas de los niños y jóvenes de hoy, la tarea de los abuelos —incluso como trabajo no remunerado— podría ser uno de los mayores regalos sociales y económicos que la persona puede dar a su comunidad. Se puede pensar en ejemplos adicionales. Los beneficios psicológicos, sociales y culturales que pueden proporcionar los residentes más ancianos de la comunidad apenas si han empezado a descubrirse.

==Principales problemas de salud a estas edades==

[[Mortalidad]]

La [[esperanza de vida]] es la edad hasta la que sobrevive el individuo medio (en términos de edad) de una cohorte de [[población]]. Puesto que casi todos los países económicamente desarrollados tienen esperanzas de vida al nacer superiores a 65 años, más de la mitad de todas las muertes se producen a los 65 años o después.

Así pues, las causas de [[muerte]] en este estrato de edad dominan el total de causas del país. Ello significa que es imprescindible estudiar las causas de muerte y discapacidad de cada etapa de la vida por separado a fin de orientar los esfuerzos de prevención en etapas anteriores del [[ciclo biológico|ciclo vital]].

Por tanto, no sorprende que las tasas brutas de mortalidad de los países, que dependen en gran medida de las muertes de los ancianos, muestren que
las [[enfermedades cardiovasculares]],
las [[ataque cerebrovascular|enfermedades cerebrovasculares]],
las [[neoplasia]]s malignas,
las enfermedades obstructivas del [[pulmón]] y
las neumonías
son las principales causas de muerte en casi todas las regiones del mundo, tanto en los países económicamente evolucionados como en los que todavía se encuentran en las primeras etapas de su evolución económica.

La mortalidad se acelera a medida que transcurren los decenios de la vida. A partir de los 25 a 34 años de edad, las tasas de mortalidad por todas las causas se duplican con cada decenio sucesivo, tanto en los hombres como en las mujeres, en casi todos los países. En cada decenio, las tasas de mortalidad de los hombres (por cada 100 000 habitantes) son siempre superiores a las de las mujeres.

El factor multiplicador por decenio es incluso superior para algunas de estas causas.

En casi todos los países, la mortalidad total por enfermedades cardiovasculares es de dos a tres veces mayor a los 65 años que a los 55 y aumenta de nuevo de cuatro a cinco veces a partir de los 75 años. Las tasas de [[accidentes cerebrovasculares]] muestran una aceleración similar a partir de los 55 años. El número total de [[cáncer]] se duplica entre los 55 y los 65 años y de nuevo después de los 65. Todo ello significa que las tasas de mortalidad se aceleran entre 10 y 15 veces durante los tres o cuatro últimos decenios del ciclo vital.

Esta información sobre la aceleración de las tasas de mortalidad que acompañan el [[envejecimiento]], revela tres hechos importantes:
* El rápido incremento de la vulnerabilidad en los ancianos.
* Las ganancias sociales potenciales que producirían programas efectivos de prevención temprana. Estos programas podrían retrasar esta oleada de enfermedad y muerte hasta etapas posteriores en el ciclo vital.
* El enorme incremento de los costos de atención médica y en hogares de ancianos para el gran número de ancianos que permanecen discapacitados y dependientes, a menudo durante años, antes de morir de su [[enfermedad]].

== Enfermedades sistémicas generales y discapacidades ==

Muchos ancianos sufren largos años de [[discapacidad]], sintiéndose mal y funcionando mal, antes de morir. Hoy sabemos que pueden tomarse muchas medidas para reducir los riesgos y la gravedad de los procesos discapacitantes, quizás no para todos pero sin duda para muchos de ellos. Las causas principales de sufrimiento y de debilidad abarcan tanto a las causas principales de muerte como también a otros tipos de problemas de [[salud]].

Hasta 1990, la población mundial mayor de 60 años era menor que la de los otros grupos de edad. El número de mujeres sobrepasaba al de los hombres por una razón de 123 a 100, y las diferencias en el peso relativo de las distintas causas de [[discapacidad]] en hombres y mujeres eran mucho menores que en las personas de edad madura. En todas las regiones del mundo, entre el 80 y el 95 % de los años de discapacidad pueden atribuirse a [[Enfermedades no transmisibles|enfermedades no transmisibles]]. En conjunto, el impacto de las enfermedades transmisibles, obstétricas, perinatales y nutricionales desciende desde el 46 % a la edad de 0 a 4 años al 6 % en las personas de 60 años o más. De igual modo, el impacto de todas las lesiones sobre la discapacidad baja desde el 18 % a los 0 a 4 años de edad hasta el 2,5 % a partir de los 60 años.

== Factores de riesgo de las causas de muerte y discapacidad ==

* El consumo de cigarrillos es uno de los principales factores contribuyentes al desarrollo de la [[cardiopatía isquémica]] (ataques al corazón), la enfermedad cerebrovascular (accidente cerebrovascular), la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la [[bronquitis]] y la [[neumonía]] o ambas, y muchos cánceres. El consumo de [[tabaco]] incrementa la magnitud potencial de enfermedad y sufrimiento y determina el tipo de muerte. Solo hay una solución: dejar de fumar.

* Las dietas ricas en grasa elevan el riesgo de [[cáncer de colon]] y [[próstata]] y, quizás, de otros cánceres. También influyen de forma determinante en la aparición de la [[Ateroesclerosis|aterosclerosis]], que se expresa en forma de ataques al corazón y trombosis cerebrales.

* La [[hipertensión arterial]] es la enfermedad que en mayor medida contribuye al accidente cerebrovascular (tanto hemorrágico como trombótico), facilita los [[Infarto del miocardio|infartos de miocardio]] y, cuando es lo bastante grave, lesiona también a los [[riñones]].

La solución consiste en reducir la [[presión arterial]] por medio de medicamentos o cambios de los hábitos.

==Principales causas de discapacidad por enfermedades no transmisibles==

En hombres mayores
* Trastornos respiratorios (sobre todo enfermedad pulmonar obstructiva crónica),
* Enfermedades cardiovasculares (sobre todo cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular)
* Cuadros neuropsiquiátricos (sobre todo [[demencia]]).

En mujeres mayores
* Cuadros neuropsiquiátricos (sobre todo demencia y también depresión grave),
* Trastornos respiratorios (sobre todo enfermedad pulmonar obstructiva crónica),
* Enfermedades cardiovasculares (accidente cerebrovascular y cardiopatía isquémica)
* Pérdida de visión por [[cataratas]] y [[glaucoma]].

Las neoplasias malignas son una causa importante de muerte en los hombres y mujeres mayores, pero su contribución al número de años de vida con discapacidad es menor que la de los cuadros citados.
La [[obesidad]] sobrecarga al corazón y a los pulmones. Eleva la presión arterial y se asocia a un ascenso de las lipoproteínas de baja densidad ("colesterol malo"); favorece el desarrollo de la [[diabetes mellitus]] de aparición adulta. También incrementa el riesgo de cáncer de [[colon]], [[riñón]] y [[endometrio]]. Además, al poner un peso excesivo en las piernas, agrava la [[artritis]] de sus articulaciones.

La solución: perder peso y mantener un peso saludable; para esto, resulta útil hacer ejercicio y reducir la ingesta calórica.

==Acción comunitaria para ciudadanos de la tercera edad==
Casi todas las medidas preventivas y de detección recomendadas en la sección anterior se describen desde una perspectiva clínica. Por fortuna, muchas de las necesidades de las personas mayores pueden satisfacerse parcialmente con actividades a nivel comunitario. Los organismos de la comunidad, los programas de extensión hospitalarios, las iglesias, los grupos de jubilados, los centros de la tercera edad y los vecindarios pueden organizar programas de educación para la salud, pruebas sencillas de detección y, en caso necesario, remitir a los implicados a los lugares adecuados.

Cuando se trata de cambiar los hábitos, el enfoque de grupo tiene una gran ventaja: cuando personas que comparten necesidades similares trabajan dentro de un grupo, pueden enseñarse y motivarse mutuamente con más eficacia, aguzar mejor sus capacidades mediante la imitación y la repetición y recompensarse unas a otras por mantener un estilo de vida más sano. Un grupo amistoso consigue estos objetivos de una forma mucho más sutil, global y potente que cualquier médico, enfermera, maestro o experto, porque muchos ancianos perciben a estos extraños como diferentes de ellos.

Con frecuencia, los grupos de autoayuda surgen por iniciativa de un profesional de la [[salud]] y la responsabilidad de su dirección recae poco a poco en líderes del grupo. La [[OMS]] reconoce que el movimiento de autoayuda en todas sus formas es un vehículo importante para conseguir la meta de “salud para todos”. Unos grupos pueden centrarse en el ejercicio regular: por ejemplo, un club de pérdida de peso puede organizar paseos diarios de un kilómetro. Los ancianos que han perdido a un ser querido pueden encontrar a otros que están pasando por los mismos quebrantos para discutir los aspectos prácticos y emocionales de la adaptación a la nueva situación. El grupo ayuda a los ancianos dolientes a modificar su enfoque en el pasado, a empezar a planificar la “vida de ahora en adelante” y a valerse por sí mismos en sus nuevas circunstancias. Compartir estas experiencias puede aliviar la depresión —ciertamente no la empeora. Hablando, caminando juntos o compartiendo pasatiempos activos, los miembros del grupo ayudan a combatir la depresión con medios fisiológicos.

La frecuencia de las pérdidas sociales y de los episodios de depresión aumenta progresivamente en los últimos años de la vida. El antídoto natural es la participación en grupos que comparten intereses o aficiones, actividades y comidas o meriendas, que proporcionan un “cambio de escenario” a los que viven solos y proveen una red de apoyo social. El apoyo se da y se recibe al mismo tiempo; los que dan y los que reciben cambian de puesto a medida que lo hacen las circunstancias.
Con gran frecuencia, dar es mucho más útil que recibir.

[[Archivo:Tercera edad 1.jpg|miniatura|Mujer de la tercera edad ante una computadora]]

Las claves de un buen envejecimiento son:
* mantener activo el cuerpo,
* mantener activo el cerebro y
* mantener y ampliar las relaciones sociales.

Para promover la salud de los ancianos, la comunidad también puede:
* proporcionar, o incitar a otros a proporcionar, lugares donde los ancianos puedan reunirse y compartir actividades.
* proporcionar periódicamente medidas sencillas de promoción de la salud y detección de las enfermedades en los lugares donde los ancianos se reúnen.
* facilitar el acceso de los ancianos o discapacitados a los negocios y edificios públicos,
* adoptar y poner en práctica medidas de salud, seguridad y [[Calidad de vida|calidad de vida]] en los centros residenciales.
* conseguir la cooperación de organizaciones, escuelas, medios de [[comunicación]], iglesias y otros transmisores de valores para hacer que la vida de la comunidad sea “más fácil para los viejos”.

===Actividades físicas===
# '''Quiero ser joven:''' esta actividad es el desarrollo de los ancianos con ejercicios que ellos quieran ser sin tener una voz de mando.
# '''Gimnasia matutina:''' esta actividad se hace cuando ellos se levanta en su cubículo ante de desayunar.
# '''Conversatorio sobre los ejercicios en las diferentes enfermedades que ellos tienen:''' esta actividad le darán a ellos un panorama para poder tomar menos medicamentos para su salud.
# '''A jugar en la tercera edad:''' esta actividad le dará a ellos unión teniendo diferente carácter y buscando el valor colectivo.
# '''Jugando con la bola del mundo:''' esta actividad se hace en un círculo y se pasan una pelota y se le hace pregunta de diferentes acontecimientos del mundo.

Todas estas actividades se hacen todos los días de la semana de lunes a viernes, sábado y domingo las actividades que son para el cubículo y el hogar.

La ancianidad es descrita muchas veces como un estado del espíritu. Es difícil afirmar cuando comienza, dado que el envejecimiento varía de persona a persona. Según la [[OMS]], el envejecimiento no es simplemente un proceso físico, sino más bien un estado mental y en ese estado mental estamos presenciando el comienzo de un cambio revolucionario. Es la séptima etapa del desarrollo humano y la etapa final de la vida. Es la continuación de la etapa de la adultez.

=== Evolución ===

La edad a partir de la cual se considera que una persona ha entrado en la [[vejez]] se ha ido elevando a través de los siglos, y marcadamente en lo que va del actual.

Durante el [[Imperio romano]] el promedio de vida de un ciudadano promedio oscilaba alrededor de los 35 años, las personas que superaban esa edad eran considerados «senectos» (ancianos). A principios en el [[siglo XIX]], una mujer de 30 años se hallaba en los umbrales de la vejez, y a comienzos del siglo XX el promedio de vida no pasaba de los 47 años. Sin embargo, durante los últimos años esa cifra aumentó de manera notable. En 1930 la expectativa media para los varones alcanzaba los 50 años, en 1940 los 53, y en 1970 los 65.

Las últimas proyecciones demográficas establecidas en [[Europa]] indican que para el año 2003, uno de cada veinte habitantes tendría 75 años o más, lo que representará un aumento del 100 % sobre años anteriores. El aumento de la [[longevidad]] permite prever una evolución semejante en otros lugares del mundo.<ref>[http://www.etapasdesarrollohumano.com/etapas/ancianidad/ «Ancianidad»], artículo publicado el 23 de agosto de 2003 en el sitio web Etapas del Desarrollo Humano.</ref>

Entre los diferentes ancianos [[hombre]]s o [[mujer]]es la ancianidad tiene efectos, síntomas o evidencias visibles diferentes, ya que no sólo dependen de su sexo y estado de [[salud]] en esta etapa, si no que también recobra mucha importancia tanto el nivel de actividad que haya desempeñado en etapas previas de su desarrollo y el nivel de actividad que desempeñe el «anciano» durante esa misma etapa. Se considera que a mayor actividad física o intelectual, menores son los efectos de esta etapa en el «anciano».

==Gerontología==

El aumento de vida dio motivo de importante rama de la medicina moderna, la [[Gerontología]], que se ocupa de estudiar y tratar los fenómenos fisiológicos y patológicos propios de la vejez. Además se ha logrado desarrollar métodos eficaces para atender los trastornos pisco-físicos de quienes pasan sobradamente los límites de la maduración.

Conjuntamente con estos progresos biológicos ha ido cambiando la opinión general, y en la actualidad ya no se considera que una persona exagenaria sea de edad tan avanzada como se pensaba en la mitad del siglo.

==Consecuencias==

La rapidez con que la [[familia]] está evolucionando en los países en desarrollo, obliga a dedicar atención muy especial a los problemas referentes a la ancianidad. Las necesidades de salud de las personas de edad no quedan solucionadas con el aumento de institutos geriátricos. Es necesario hacer un estudio de las necesidades de los ancianos en las sociedades modernas y organizar servicios de asesoramiento, readaptación educacional, recreo, para obtener una integración funcional de la [[sociedad]].

En la era moderna el fenómeno generalizado de la jubilación, o retiro, juntamente con los adelantos científicos y técnicos determinaron un cambio en la naturaleza del trabajo. El retiro de la actividad es considerado como una etapa normal del ciclo de la vida. Este hecho hace sentir al anciano desplazado de la sociedad que lo relega.

Unidos a su envejecimiento físico se suman en el anciano hechos que perturban su tranquilidad, como ser la desafectividad, la inactividad laboral, la pérdida de seres queridos, el aflorar de los recuerdos, el aislamiento (se desapega a la persona de edad, se la deslocaliza), los cambios en su capacidad intelectual, la carencia de diálogo, la concentración en sí mismo que lo lleva a ser reservado o indiferente y tantos otros factores.

== Problemas en los países industrializados ==

En las sociedades preindustriales los ancianos seguían realizando tareas útiles mientras podían.
Los países industrializados se enfrentan con tres problemas:
* Los sistemas actuales de trabajo no tienen tareas que ofrecer cuando los individuos pierden sus energías.
* Es cada vez mayor el número de personas que salen de la etapa productiva antes de considerárselos ancianos.
* Las familias no pueden hacerse cargo de los mismos por razones económicas y de espacio habitacional.

Todos estos problemas causan la marginación de los ancianos, pues la sociedad considera al hombre un poco por lo que hace y produce y no por lo que es.
En países ricos y altamente especializados han surgido modernos centros residenciales para ancianos con asistencia médica y psicológica de vanguardia, con jardines, centros recreativos, talleres, etc.Estas podrían ser soluciones pero no debemos olvidar que es necesario dar al anciano además de asistencia y confort un ambiente familiar y humano, que no es fácilmente reemplazable.

Muchos de los cambios que se están produciendo son inevitables pero es necesario compatibilizar las modificaciones de las estructuras sociales y la planificación de los servicios de salud y asistencia social que permitan la atención de las necesidades de la familia y de sus miembros. La sociedad moderna está impregnada de materialismo y el trabajo es considerado como productividad y no como formación humana.

== Instituciones al servicio de la ancianidad ==
* Hogares geriátricos, de orden estatal o privado, acogen a los ancianos de día o como internos. Reciben atención médica, espiritual, laborterapia y recreación. Están destinados a ancianos sanos (en algunos, mixtos, pueden vivir matrimonios).
* Clínicas geriátricas, con iguales características, están dedicadas a la atención del anciano enfermo o postrado. Cuentan con [[médico]]s especialistas, kinesiólogos, foniatras, terapeutas ocupacionales, enfermeras y demás.
* Clubes de la tercera edad, se ofrecen como ámbitos de paz y serenidad; los ancianos participan de charlas, conferencias, paseos, bailes, coros, juegos, con alegría comunicativa y sincera.

==Factores importantes en ésta etapa ==

=== Más sabe el diablo por viejo ===
Hoy día, más personas de la tercera edad luchan por mantenerse activos dentro de la vida moderna, siendo útiles a la sociedad.
Don Humberto es un señor de 90 años que sigue viviendo su vida tal y como lo hacía cuando tenía 50: maneja, sigue al frente de su propio negocio, viaja y lleva personalmente sus cuentas de gastos. ¿Será esto posible o don Humberto es una excepción?

Dentro de la sociedad existe la creencia de que con la vejez las facultades mentales se pierden, pero nuevos estudios tratados por [[J. Schrof]], especialista en el tema, demuestran que estas facultades no se pierden, sino que se transforman cuando el [[cerebro]] envejece. Es una realidad, actualmente más personas de la tercera edad se esfuerzan por mantenerse activos dentro de la vida moderna. Demostrando que son capaces de realizar muchas tareas y que pueden seguir siendo útiles a la sociedad.

Por desgracia hay todavía quienes ven a la vejez como una enfermedad. Muchos piensan que cuando la persona envejece tiene menos capacidad intelectual.

Las conclusiones a que llegaron investigadores de la [[Universidad de Harvard]] después de realizar algunos estudios es que la mayoría de las personas conservan intactas sus facultades mentales por lo menos hasta los 70 años y un 30% llegan sin ningún problema a los ochenta o noventa años.

Se cree que es de gran influencia para que la persona se conserve lúcida el tener una preparación académica y llevar una vida productiva con diferentes intereses y pasatiempos, entre otras cosas. Por el contrario, quienes tienen una vida sedentaria o quienes no tienen metas por las cuales luchar, muestran un deterioro prematuro de su inteligencia. He ahí que podemos encontrar que hay personas viejas antes de haber cumplido los cincuenta años.

Es recomendable que la persona mayor trate de mantenerse al día en su ocupación, profesión, actividades o deporte que practique, pues además de tener la capacidad para hacerlo esto le ayudará a mantenerse lúcido.

=== Pérdida de memoria ===

Otra de las creencias es que cuando se llega a viejo comienza a perderse la memoria. Durante muchos años se ha pensado que al envejecer, las neuronas mueren más rápido que antes y se va perdiendo la memoria.

Un estudio realizado en la [[Universidad de Boston]] demuestra que con la edad lo que se atrofia son los canales de comunicación de las neuronas, pero todos los datos almacenados permanecen intactos. Esto quiere decir que los ancianos pueden seguir siendo muy inteligentes aunque la velocidad de su pensamiento sea menor. A más edad se conoce más y se tienen más experiencias.

=== Lucidez ===

No es una garantía que quien ejercite su cerebro lo mantendrá lúcido, aunque en muchos casos puede ser de gran ayuda para que este se conserve sano al llegar a la vejez.

Para ayudarlo a mantenerse joven, muchos geriatras hoy día recomiendan a los ancianos a aprender cosas y oficios nuevos. Aquí se puede poner en práctica el viejo adagio de que nunca es tarde para aprender.

Las nuevas experiencias ayudan al cerebro a desarrollar nuevos canales de comunicación en las neuronas y quienes son más flexibles en su pensamiento y son creativos favorecen en gran parte su agudeza mental.

Otro factor que ayuda a mantener en forma el cerebro es vivir una vida emocionalmente estable. Esto ayuda no sólo a los ancianos, sino a cualquier persona, a realizar sus actividades intelectuales con más calma y precisión.

Quienes creen que sólo gozando de salud física pueden mantener una salud mental no necesariamente están en lo cierto, pues muchas veces los padecimientos de enfermedades físicas no atrofian para nada la capacidad intelectual de las personas. Pero no hay que olvidar que hay padecimientos que sí afectan las facultades mentales, tales como la arteriosclerosis y la hipertensión, aunque éstas no afectan sólo a las de edad avanzada sino también a personas jóvenes que tienen malos hábitos.

Se ha demostrado que personas de la tercera edad que padecen parálisis de algunos de sus miembros no ven afectada su capacidad mental y pueden desempeñar muchas actividades de carácter intelectual. Por otra parte, es recomendable hacer ejercicio en forma moderada pues el sobre ejercitarse no es garantía de conservar la lucidez.

===Sabiduría ===

Existe una gran realidad que hoy día parece ser olvidada: La vejez está llena de sabiduría. Por fortuna no todas las sociedades modernas consideran que los ancianos son personas limitadas intelectualmente. Tal es el caso de lugares como China, donde ser viejo es ser sabio y las personas mayores gozan de una alta jerarquía en la sociedad.

Otros estudios realizados han demostrado que las personas mayores tal vez sean más lentas en realizar actividades intelectuales, pero las hacen con mucho más perfección que personas jóvenes y aunque tarden más tiempo en tomar decisiones se equivocan menos.

Los expertos geriatras afirman que el cerebro de un anciano no es inferior al de un joven, sino simplemente son distintos, al igual que el de un niño y un adulto. Mientras las personas jóvenes son más rápidas para pensar y hacer las cosas, tienen grandes huecos en información y los ancianos suplen la falta de rapidez con su experiencia y sabiduría.

=== Dignidad ===

Muchas veces el anciano es considerado como material de desperdicio que ya que en apariencia no tiene nada bueno que aportar al mundo activo y se cree que son carga para la sociedad, incluso mucha gente se sorprende de ver a personas de la tercera edad realizando actividades físicas y de trabajo como si fuera algo imposible. Mas ingrato aún, es que se imponga a la persona una fecha de aducidad al llegar a los sesenta años, obligándolos muchas veces a dejar sus trabajos y actividades para que sean ocupados por alguien más joven y capaz.

Existe hoy día muy poco respeto y poca conciencia de los derechos que deben gozar las personas mayores. Es necesario que la sociedad actual retome aquel refrán: «Más vale el diablo por viejo que por diablo» y devolverle al adulto mayor su dignidad, reconocer y aprovechar sus experiencias, pues aquella sociedad que no sabe darle un lugar digno y respetable a sus viejos, muy poco podrá lograr en la búsqueda de derechos para «otros miembros de su sociedad» por mucho que se esmera.

==Véase también==

* [[Envejecimiento]]
* [[Longevidad satisfactoria]]
* [[Alimentación y vida saludable en el adulto mayor]]
* [[Afecciones digestivas en ancianos]]

== Fuentes ==

{{listaref}}
:* [http://es.wikipedia.org/wiki/Tercera_edad «Tercera edad»], artículo publicado en el sitio web de la enciclopedia ''[[Wikipedia]]''.
:* [http://www.bpvillena.ohc.cu/index.php?option=com_content&view=article&id=509:la-sexualidad-en-la-tercera-edad-algo-para-reflexionar&catid=55:sexualidad&Itemid=49 «La sexualidad en la tercera edad»], artículo publicado en el sitio web BPVillena (Cuba).
:* [http://www.ahora.cu/secciones/especiales/5581-la-tercera-edad-en-cuba.html «La tercera edad en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Ahora (La Habana).
:* [http://www.cadenagramonte.cu/index.php?option=com_content&view=article&id=3237%3Apersonas-de-la-tercera-edad-prioridad-para-la-revolucion-cubana&catid=1%3Acamaguey&Itemid=2 «Personas de la tercera edad, prioridad para la Revolución cubana»], artículo publicado en el sitio web de la radio Cadena Agramonte.
:* Copello; y Perés (1988): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Estrada, 1988.
:* D'Aiello; De Elia; y Wille (1981): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Editorial Plus Ultra 1981
:* Barderi; Cuniglio; Fernandez; Nahabedián; y Querol (1997): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Santillana, 1997
:* Orosa Fraíz, Teresa (2003): ''La tercera edad y la familia''. La Habana (Cuba): Editorial Félix Varela, 2003.
:* Prieto, R. O.; Vega, G. E. (1996): [http://bvs.sld.cu/revistas/ric/vol5_1_97/ric04197.pdf ''Temas de gerontología''.] La Habana, sin editorial, 1996.
:* Cuello-León, Eliester (2011): 'El trabajo de la tercera edad en los establecimientos penitenciarios a través de la cultura física''. [[ciudad de Matanzas (Cuba)|Matanzas]] (Cuba): sin editorial, 2011.
:* [http://keremh08.blogspot.com/p/vejez-y-ancianidad.html/ «Vejez y ancianidad»], artículo publicado en el blog Keremh08 (Blogspot). Consultado el 30 de enero de 2017.
:* http://familydoctor.org/online/famdoces/home/seniors.html
:* http://www.monografias.com/trabajos23/tercera-edad-educacion/tercera-edad-educacion.shtml
:* http://www.tercera-edad.org/
:* https://cuidadoresdepersonasmayores.es/
:* http://www.sld.cu/instituciones/gericuba/cited/index.htm
:* https://cuidadoresdepersonasmayores.es/

[[Categoría: Salud pública]]
[[Categoría: Geriatría]]

Tercera edad

2019-11-09T17:23:15Z

Erikson1997: /* Fuentes */

Tercera edad

2019-11-09T17:22:27Z

Erikson1997:

{{Definición
|nombre = Tercera edad o vejez
|imagen = Ancianos_felices_1.jpg
|tamaño = 190 px
|concepto = La tercera edad, también enunciada como vejez o senectud, comienza entre los 65 y 75 años de edad. Hoy en día, el término va dejando de utilizarse por los profesionales y es más utilizado el término Personas Mayores.
}}

La '''tercera edad''' o '''vejez''' es un término antropológico que hace referencia a las últimas décadas de la vida, en la que la persona se aproxima a la edad máxima que un ser humano puede vivir.

En esta etapa del ciclo vital, se presenta un declive de todas aquellas estructuras que se habían desarrollado en las etapas anteriores, con lo que se dan cambios a nivel físico, cognitivo, emocional y social.

A pesar que esta fase tiene un punto final claro (la muerte), la edad de inicio no se encuentra establecida específicamente, puesto que no todos los individuos envejecen de la misma manera. No obstante, debido que la edad biológica es un indicador del estado real del cuerpo, se considera que se trata de un grupo de la población que tiene 65 años de edad o más.

Una persona se convierte en «persona mayor» según la opinión social, y según la [[cultura]] donde se desenvuelve la persona anciana. Hasta hace pocas décadas, la cultura tenía mayoritariamente a estimular para la vejez el sentimiento de soledad, la segregación y alejamiento del resto de la sociedad, el abandono de la vida sexual y de pareja, y el final de la propia funcionalidad e integración social del anciano.

== Metas de salud para los años tardíos ==

[[Archivo:20140625AME_06.jpg|miniatura]]

A nivel mundial, el segmento de la población que está experimentando un crecimiento más rápido es el más viejo. La proporción de centenarios es la que más rápido crece en la población, seguida del grupo de 80 a 99 años de edad. De hecho, a lo largo de la historia humana, muy pocas personas llegaban a esas edades.

Con el tiempo, al eliminar las principales epidemias de [[enfermedades]] infecciosas, el número de ancianos comenzó a ascender.

Hoy, gracias a los extraordinarios progresos de la ciencia médica, sobre todo en el campo de la [[farmacología]], los ciudadanos de la tercera edad se han convertido en un grupo de gran importancia. Se prevé que en el siglo XXI, la creciente población de personas mayores de 75 años ―los ancianos―, con su enorme consumo de servicios médicos, requerirán cada vez más recursos económicos y recursos médicos tanto en los países desarrollados como en los que se encuentran en vías de desarrollo.

El campo médico de la [[gerontología]] se esfuerza en seguir el ritmo de esta transición demográfica.

En los estudios de campo, los gerontólogos y geriatras demuestran que muchas de nuestras creencias de "sentido común" y larga tradición sobre los viejos y el envejecimiento están totalmente equivocadas.

Cuanto más anciano es un grupo de personas, mayor variedad muestran sus integrantes. De hecho, las variaciones del funcionamiento físico, mental y social son mayores entre los ancianos que en cualquier otro grupo de edad.

El deterioro funcional que acompaña al envejecimiento puede posponerse manteniendo una vida física, mental y social activa. Por tanto, el objetivo de los programas de promoción de la salud dirigidos a las personas de edad avanzada no consiste en prolongar la vida indefinidamente, sino, ante todo, en dar la mejor vida posible a los años que le quedan a cada persona.

Una manera de contribuir a disminuir el gran consumo de recursos de salud de la población anciana consiste en reducir en lo posible el período de morbilidad terminal. Para ello hay que mantener a las personas lo más activas posible y capaces de cuidarse a sí mismas casi hasta su muerte. Con ello, disminuirá la duración, aunque no necesariamente la intensidad, de la atención médica que necesitan.

Por otra parte, se reducirá evidentemente el sufrimiento y se combatirá la sensación de deterioro de los ancianos y de los familiares que los cuidan.

Dados los muchos problemas de los niños y jóvenes de hoy, la tarea de los abuelos —incluso como trabajo no remunerado— podría ser uno de los mayores regalos sociales y económicos que la persona puede dar a su comunidad. Se puede pensar en ejemplos adicionales. Los beneficios psicológicos, sociales y culturales que pueden proporcionar los residentes más ancianos de la comunidad apenas si han empezado a descubrirse.

==Principales problemas de salud a estas edades==

[[Mortalidad]]

La [[esperanza de vida]] es la edad hasta la que sobrevive el individuo medio (en términos de edad) de una cohorte de [[población]]. Puesto que casi todos los países económicamente desarrollados tienen esperanzas de vida al nacer superiores a 65 años, más de la mitad de todas las muertes se producen a los 65 años o después.

Así pues, las causas de [[muerte]] en este estrato de edad dominan el total de causas del país. Ello significa que es imprescindible estudiar las causas de muerte y discapacidad de cada etapa de la vida por separado a fin de orientar los esfuerzos de prevención en etapas anteriores del [[ciclo biológico|ciclo vital]].

Por tanto, no sorprende que las tasas brutas de mortalidad de los países, que dependen en gran medida de las muertes de los ancianos, muestren que
las [[enfermedades cardiovasculares]],
las [[ataque cerebrovascular|enfermedades cerebrovasculares]],
las [[neoplasia]]s malignas,
las enfermedades obstructivas del [[pulmón]] y
las neumonías
son las principales causas de muerte en casi todas las regiones del mundo, tanto en los países económicamente evolucionados como en los que todavía se encuentran en las primeras etapas de su evolución económica.

La mortalidad se acelera a medida que transcurren los decenios de la vida. A partir de los 25 a 34 años de edad, las tasas de mortalidad por todas las causas se duplican con cada decenio sucesivo, tanto en los hombres como en las mujeres, en casi todos los países. En cada decenio, las tasas de mortalidad de los hombres (por cada 100 000 habitantes) son siempre superiores a las de las mujeres.

El factor multiplicador por decenio es incluso superior para algunas de estas causas.

En casi todos los países, la mortalidad total por enfermedades cardiovasculares es de dos a tres veces mayor a los 65 años que a los 55 y aumenta de nuevo de cuatro a cinco veces a partir de los 75 años. Las tasas de [[accidentes cerebrovasculares]] muestran una aceleración similar a partir de los 55 años. El número total de [[cáncer]] se duplica entre los 55 y los 65 años y de nuevo después de los 65. Todo ello significa que las tasas de mortalidad se aceleran entre 10 y 15 veces durante los tres o cuatro últimos decenios del ciclo vital.

Esta información sobre la aceleración de las tasas de mortalidad que acompañan el [[envejecimiento]], revela tres hechos importantes:
* El rápido incremento de la vulnerabilidad en los ancianos.
* Las ganancias sociales potenciales que producirían programas efectivos de prevención temprana. Estos programas podrían retrasar esta oleada de enfermedad y muerte hasta etapas posteriores en el ciclo vital.
* El enorme incremento de los costos de atención médica y en hogares de ancianos para el gran número de ancianos que permanecen discapacitados y dependientes, a menudo durante años, antes de morir de su [[enfermedad]].

== Enfermedades sistémicas generales y discapacidades ==

Muchos ancianos sufren largos años de [[discapacidad]], sintiéndose mal y funcionando mal, antes de morir. Hoy sabemos que pueden tomarse muchas medidas para reducir los riesgos y la gravedad de los procesos discapacitantes, quizás no para todos pero sin duda para muchos de ellos. Las causas principales de sufrimiento y de debilidad abarcan tanto a las causas principales de muerte como también a otros tipos de problemas de [[salud]].

Hasta 1990, la población mundial mayor de 60 años era menor que la de los otros grupos de edad. El número de mujeres sobrepasaba al de los hombres por una razón de 123 a 100, y las diferencias en el peso relativo de las distintas causas de [[discapacidad]] en hombres y mujeres eran mucho menores que en las personas de edad madura. En todas las regiones del mundo, entre el 80 y el 95 % de los años de discapacidad pueden atribuirse a [[Enfermedades no transmisibles|enfermedades no transmisibles]]. En conjunto, el impacto de las enfermedades transmisibles, obstétricas, perinatales y nutricionales desciende desde el 46 % a la edad de 0 a 4 años al 6 % en las personas de 60 años o más. De igual modo, el impacto de todas las lesiones sobre la discapacidad baja desde el 18 % a los 0 a 4 años de edad hasta el 2,5 % a partir de los 60 años.

== Factores de riesgo de las causas de muerte y discapacidad ==

* El consumo de cigarrillos es uno de los principales factores contribuyentes al desarrollo de la [[cardiopatía isquémica]] (ataques al corazón), la enfermedad cerebrovascular (accidente cerebrovascular), la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, la [[bronquitis]] y la [[neumonía]] o ambas, y muchos cánceres. El consumo de [[tabaco]] incrementa la magnitud potencial de enfermedad y sufrimiento y determina el tipo de muerte. Solo hay una solución: dejar de fumar.

* Las dietas ricas en grasa elevan el riesgo de [[cáncer de colon]] y [[próstata]] y, quizás, de otros cánceres. También influyen de forma determinante en la aparición de la [[Ateroesclerosis|aterosclerosis]], que se expresa en forma de ataques al corazón y trombosis cerebrales.

* La [[hipertensión arterial]] es la enfermedad que en mayor medida contribuye al accidente cerebrovascular (tanto hemorrágico como trombótico), facilita los [[Infarto del miocardio|infartos de miocardio]] y, cuando es lo bastante grave, lesiona también a los [[riñones]].

La solución consiste en reducir la [[presión arterial]] por medio de medicamentos o cambios de los hábitos.

==Principales causas de discapacidad por enfermedades no transmisibles==

En hombres mayores
* Trastornos respiratorios (sobre todo enfermedad pulmonar obstructiva crónica),
* Enfermedades cardiovasculares (sobre todo cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular)
* Cuadros neuropsiquiátricos (sobre todo [[demencia]]).

En mujeres mayores
* Cuadros neuropsiquiátricos (sobre todo demencia y también depresión grave),
* Trastornos respiratorios (sobre todo enfermedad pulmonar obstructiva crónica),
* Enfermedades cardiovasculares (accidente cerebrovascular y cardiopatía isquémica)
* Pérdida de visión por [[cataratas]] y [[glaucoma]].

Las neoplasias malignas son una causa importante de muerte en los hombres y mujeres mayores, pero su contribución al número de años de vida con discapacidad es menor que la de los cuadros citados.
La [[obesidad]] sobrecarga al corazón y a los pulmones. Eleva la presión arterial y se asocia a un ascenso de las lipoproteínas de baja densidad ("colesterol malo"); favorece el desarrollo de la [[diabetes mellitus]] de aparición adulta. También incrementa el riesgo de cáncer de [[colon]], [[riñón]] y [[endometrio]]. Además, al poner un peso excesivo en las piernas, agrava la [[artritis]] de sus articulaciones.

La solución: perder peso y mantener un peso saludable; para esto, resulta útil hacer ejercicio y reducir la ingesta calórica.

==Acción comunitaria para ciudadanos de la tercera edad==
Casi todas las medidas preventivas y de detección recomendadas en la sección anterior se describen desde una perspectiva clínica. Por fortuna, muchas de las necesidades de las personas mayores pueden satisfacerse parcialmente con actividades a nivel comunitario. Los organismos de la comunidad, los programas de extensión hospitalarios, las iglesias, los grupos de jubilados, los centros de la tercera edad y los vecindarios pueden organizar programas de educación para la salud, pruebas sencillas de detección y, en caso necesario, remitir a los implicados a los lugares adecuados.

Cuando se trata de cambiar los hábitos, el enfoque de grupo tiene una gran ventaja: cuando personas que comparten necesidades similares trabajan dentro de un grupo, pueden enseñarse y motivarse mutuamente con más eficacia, aguzar mejor sus capacidades mediante la imitación y la repetición y recompensarse unas a otras por mantener un estilo de vida más sano. Un grupo amistoso consigue estos objetivos de una forma mucho más sutil, global y potente que cualquier médico, enfermera, maestro o experto, porque muchos ancianos perciben a estos extraños como diferentes de ellos.

Con frecuencia, los grupos de autoayuda surgen por iniciativa de un profesional de la [[salud]] y la responsabilidad de su dirección recae poco a poco en líderes del grupo. La [[OMS]] reconoce que el movimiento de autoayuda en todas sus formas es un vehículo importante para conseguir la meta de “salud para todos”. Unos grupos pueden centrarse en el ejercicio regular: por ejemplo, un club de pérdida de peso puede organizar paseos diarios de un kilómetro. Los ancianos que han perdido a un ser querido pueden encontrar a otros que están pasando por los mismos quebrantos para discutir los aspectos prácticos y emocionales de la adaptación a la nueva situación. El grupo ayuda a los ancianos dolientes a modificar su enfoque en el pasado, a empezar a planificar la “vida de ahora en adelante” y a valerse por sí mismos en sus nuevas circunstancias. Compartir estas experiencias puede aliviar la depresión —ciertamente no la empeora. Hablando, caminando juntos o compartiendo pasatiempos activos, los miembros del grupo ayudan a combatir la depresión con medios fisiológicos.

La frecuencia de las pérdidas sociales y de los episodios de depresión aumenta progresivamente en los últimos años de la vida. El antídoto natural es la participación en grupos que comparten intereses o aficiones, actividades y comidas o meriendas, que proporcionan un “cambio de escenario” a los que viven solos y proveen una red de apoyo social. El apoyo se da y se recibe al mismo tiempo; los que dan y los que reciben cambian de puesto a medida que lo hacen las circunstancias.
Con gran frecuencia, dar es mucho más útil que recibir.

[[Archivo:Tercera edad 1.jpg|miniatura|Mujer de la tercera edad ante una computadora]]

Las claves de un buen envejecimiento son:
* mantener activo el cuerpo,
* mantener activo el cerebro y
* mantener y ampliar las relaciones sociales.

Para promover la salud de los ancianos, la comunidad también puede:
* proporcionar, o incitar a otros a proporcionar, lugares donde los ancianos puedan reunirse y compartir actividades.
* proporcionar periódicamente medidas sencillas de promoción de la salud y detección de las enfermedades en los lugares donde los ancianos se reúnen.
* facilitar el acceso de los ancianos o discapacitados a los negocios y edificios públicos,
* adoptar y poner en práctica medidas de salud, seguridad y [[Calidad de vida|calidad de vida]] en los centros residenciales.
* conseguir la cooperación de organizaciones, escuelas, medios de [[comunicación]], iglesias y otros transmisores de valores para hacer que la vida de la comunidad sea “más fácil para los viejos”.

===Actividades físicas===
# '''Quiero ser joven:''' esta actividad es el desarrollo de los ancianos con ejercicios que ellos quieran ser sin tener una voz de mando.
# '''Gimnasia matutina:''' esta actividad se hace cuando ellos se levanta en su cubículo ante de desayunar.
# '''Conversatorio sobre los ejercicios en las diferentes enfermedades que ellos tienen:''' esta actividad le darán a ellos un panorama para poder tomar menos medicamentos para su salud.
# '''A jugar en la tercera edad:''' esta actividad le dará a ellos unión teniendo diferente carácter y buscando el valor colectivo.
# '''Jugando con la bola del mundo:''' esta actividad se hace en un círculo y se pasan una pelota y se le hace pregunta de diferentes acontecimientos del mundo.

Todas estas actividades se hacen todos los días de la semana de lunes a viernes, sábado y domingo las actividades que son para el cubículo y el hogar.

La ancianidad es descrita muchas veces como un estado del espíritu. Es difícil afirmar cuando comienza, dado que el envejecimiento varía de persona a persona. Según la [[OMS]], el envejecimiento no es simplemente un proceso físico, sino más bien un estado mental y en ese estado mental estamos presenciando el comienzo de un cambio revolucionario. Es la séptima etapa del desarrollo humano y la etapa final de la vida. Es la continuación de la etapa de la adultez.

=== Evolución ===

La edad a partir de la cual se considera que una persona ha entrado en la [[vejez]] se ha ido elevando a través de los siglos, y marcadamente en lo que va del actual.

Durante el [[Imperio romano]] el promedio de vida de un ciudadano promedio oscilaba alrededor de los 35 años, las personas que superaban esa edad eran considerados «senectos» (ancianos). A principios en el [[siglo XIX]], una mujer de 30 años se hallaba en los umbrales de la vejez, y a comienzos del siglo XX el promedio de vida no pasaba de los 47 años. Sin embargo, durante los últimos años esa cifra aumentó de manera notable. En 1930 la expectativa media para los varones alcanzaba los 50 años, en 1940 los 53, y en 1970 los 65.

Las últimas proyecciones demográficas establecidas en [[Europa]] indican que para el año 2003, uno de cada veinte habitantes tendría 75 años o más, lo que representará un aumento del 100 % sobre años anteriores. El aumento de la [[longevidad]] permite prever una evolución semejante en otros lugares del mundo.<ref>[http://www.etapasdesarrollohumano.com/etapas/ancianidad/ «Ancianidad»], artículo publicado el 23 de agosto de 2003 en el sitio web Etapas del Desarrollo Humano.</ref>

Entre los diferentes ancianos [[hombre]]s o [[mujer]]es la ancianidad tiene efectos, síntomas o evidencias visibles diferentes, ya que no sólo dependen de su sexo y estado de [[salud]] en esta etapa, si no que también recobra mucha importancia tanto el nivel de actividad que haya desempeñado en etapas previas de su desarrollo y el nivel de actividad que desempeñe el «anciano» durante esa misma etapa. Se considera que a mayor actividad física o intelectual, menores son los efectos de esta etapa en el «anciano».

==Gerontología==

El aumento de vida dio motivo de importante rama de la medicina moderna, la [[Gerontología]], que se ocupa de estudiar y tratar los fenómenos fisiológicos y patológicos propios de la vejez. Además se ha logrado desarrollar métodos eficaces para atender los trastornos pisco-físicos de quienes pasan sobradamente los límites de la maduración.

Conjuntamente con estos progresos biológicos ha ido cambiando la opinión general, y en la actualidad ya no se considera que una persona exagenaria sea de edad tan avanzada como se pensaba en la mitad del siglo.

==Consecuencias==

La rapidez con que la [[familia]] está evolucionando en los países en desarrollo, obliga a dedicar atención muy especial a los problemas referentes a la ancianidad. Las necesidades de salud de las personas de edad no quedan solucionadas con el aumento de institutos geriátricos. Es necesario hacer un estudio de las necesidades de los ancianos en las sociedades modernas y organizar servicios de asesoramiento, readaptación educacional, recreo, para obtener una integración funcional de la [[sociedad]].

En la era moderna el fenómeno generalizado de la jubilación, o retiro, juntamente con los adelantos científicos y técnicos determinaron un cambio en la naturaleza del trabajo. El retiro de la actividad es considerado como una etapa normal del ciclo de la vida. Este hecho hace sentir al anciano desplazado de la sociedad que lo relega.

Unidos a su envejecimiento físico se suman en el anciano hechos que perturban su tranquilidad, como ser la desafectividad, la inactividad laboral, la pérdida de seres queridos, el aflorar de los recuerdos, el aislamiento (se desapega a la persona de edad, se la deslocaliza), los cambios en su capacidad intelectual, la carencia de diálogo, la concentración en sí mismo que lo lleva a ser reservado o indiferente y tantos otros factores.

== Problemas en los países industrializados ==

En las sociedades preindustriales los ancianos seguían realizando tareas útiles mientras podían.
Los países industrializados se enfrentan con tres problemas:
* Los sistemas actuales de trabajo no tienen tareas que ofrecer cuando los individuos pierden sus energías.
* Es cada vez mayor el número de personas que salen de la etapa productiva antes de considerárselos ancianos.
* Las familias no pueden hacerse cargo de los mismos por razones económicas y de espacio habitacional.

Todos estos problemas causan la marginación de los ancianos, pues la sociedad considera al hombre un poco por lo que hace y produce y no por lo que es.
En países ricos y altamente especializados han surgido modernos centros residenciales para ancianos con asistencia médica y psicológica de vanguardia, con jardines, centros recreativos, talleres, etc.Estas podrían ser soluciones pero no debemos olvidar que es necesario dar al anciano además de asistencia y confort un ambiente familiar y humano, que no es fácilmente reemplazable.

Muchos de los cambios que se están produciendo son inevitables pero es necesario compatibilizar las modificaciones de las estructuras sociales y la planificación de los servicios de salud y asistencia social que permitan la atención de las necesidades de la familia y de sus miembros. La sociedad moderna está impregnada de materialismo y el trabajo es considerado como productividad y no como formación humana.

== Instituciones al servicio de la ancianidad ==
* Hogares geriátricos, de orden estatal o privado, acogen a los ancianos de día o como internos. Reciben atención médica, espiritual, laborterapia y recreación. Están destinados a ancianos sanos (en algunos, mixtos, pueden vivir matrimonios).
* Clínicas geriátricas, con iguales características, están dedicadas a la atención del anciano enfermo o postrado. Cuentan con [[médico]]s especialistas, kinesiólogos, foniatras, terapeutas ocupacionales, enfermeras y demás.
* Clubes de la tercera edad, se ofrecen como ámbitos de paz y serenidad; los ancianos participan de charlas, conferencias, paseos, bailes, coros, juegos, con alegría comunicativa y sincera.

==Factores importantes en ésta etapa ==

=== Más sabe el diablo por viejo ===
Hoy día, más personas de la tercera edad luchan por mantenerse activos dentro de la vida moderna, siendo útiles a la sociedad.
Don Humberto es un señor de 90 años que sigue viviendo su vida tal y como lo hacía cuando tenía 50: maneja, sigue al frente de su propio negocio, viaja y lleva personalmente sus cuentas de gastos. ¿Será esto posible o don Humberto es una excepción?

Dentro de la sociedad existe la creencia de que con la vejez las facultades mentales se pierden, pero nuevos estudios tratados por [[J. Schrof]], especialista en el tema, demuestran que estas facultades no se pierden, sino que se transforman cuando el [[cerebro]] envejece. Es una realidad, actualmente más personas de la tercera edad se esfuerzan por mantenerse activos dentro de la vida moderna. Demostrando que son capaces de realizar muchas tareas y que pueden seguir siendo útiles a la sociedad.

Por desgracia hay todavía quienes ven a la vejez como una enfermedad. Muchos piensan que cuando la persona envejece tiene menos capacidad intelectual.

Las conclusiones a que llegaron investigadores de la [[Universidad de Harvard]] después de realizar algunos estudios es que la mayoría de las personas conservan intactas sus facultades mentales por lo menos hasta los 70 años y un 30% llegan sin ningún problema a los ochenta o noventa años.

Se cree que es de gran influencia para que la persona se conserve lúcida el tener una preparación académica y llevar una vida productiva con diferentes intereses y pasatiempos, entre otras cosas. Por el contrario, quienes tienen una vida sedentaria o quienes no tienen metas por las cuales luchar, muestran un deterioro prematuro de su inteligencia. He ahí que podemos encontrar que hay personas viejas antes de haber cumplido los cincuenta años.

Es recomendable que la persona mayor trate de mantenerse al día en su ocupación, profesión, actividades o deporte que practique, pues además de tener la capacidad para hacerlo esto le ayudará a mantenerse lúcido.

=== Pérdida de memoria ===

Otra de las creencias es que cuando se llega a viejo comienza a perderse la memoria. Durante muchos años se ha pensado que al envejecer, las neuronas mueren más rápido que antes y se va perdiendo la memoria.

Un estudio realizado en la [[Universidad de Boston]] demuestra que con la edad lo que se atrofia son los canales de comunicación de las neuronas, pero todos los datos almacenados permanecen intactos. Esto quiere decir que los ancianos pueden seguir siendo muy inteligentes aunque la velocidad de su pensamiento sea menor. A más edad se conoce más y se tienen más experiencias.

=== Lucidez ===

No es una garantía que quien ejercite su cerebro lo mantendrá lúcido, aunque en muchos casos puede ser de gran ayuda para que este se conserve sano al llegar a la vejez.

Para ayudarlo a mantenerse joven, muchos geriatras hoy día recomiendan a los ancianos a aprender cosas y oficios nuevos. Aquí se puede poner en práctica el viejo adagio de que nunca es tarde para aprender.

Las nuevas experiencias ayudan al cerebro a desarrollar nuevos canales de comunicación en las neuronas y quienes son más flexibles en su pensamiento y son creativos favorecen en gran parte su agudeza mental.

Otro factor que ayuda a mantener en forma el cerebro es vivir una vida emocionalmente estable. Esto ayuda no sólo a los ancianos, sino a cualquier persona, a realizar sus actividades intelectuales con más calma y precisión.

Quienes creen que sólo gozando de salud física pueden mantener una salud mental no necesariamente están en lo cierto, pues muchas veces los padecimientos de enfermedades físicas no atrofian para nada la capacidad intelectual de las personas. Pero no hay que olvidar que hay padecimientos que sí afectan las facultades mentales, tales como la arteriosclerosis y la hipertensión, aunque éstas no afectan sólo a las de edad avanzada sino también a personas jóvenes que tienen malos hábitos.

Se ha demostrado que personas de la tercera edad que padecen parálisis de algunos de sus miembros no ven afectada su capacidad mental y pueden desempeñar muchas actividades de carácter intelectual. Por otra parte, es recomendable hacer ejercicio en forma moderada pues el sobre ejercitarse no es garantía de conservar la lucidez.

===Sabiduría ===

Existe una gran realidad que hoy día parece ser olvidada: La vejez está llena de sabiduría. Por fortuna no todas las sociedades modernas consideran que los ancianos son personas limitadas intelectualmente. Tal es el caso de lugares como China, donde ser viejo es ser sabio y las personas mayores gozan de una alta jerarquía en la sociedad.

Otros estudios realizados han demostrado que las personas mayores tal vez sean más lentas en realizar actividades intelectuales, pero las hacen con mucho más perfección que personas jóvenes y aunque tarden más tiempo en tomar decisiones se equivocan menos.

Los expertos geriatras afirman que el cerebro de un anciano no es inferior al de un joven, sino simplemente son distintos, al igual que el de un niño y un adulto. Mientras las personas jóvenes son más rápidas para pensar y hacer las cosas, tienen grandes huecos en información y los ancianos suplen la falta de rapidez con su experiencia y sabiduría.

=== Dignidad ===

Muchas veces el anciano es considerado como material de desperdicio que ya que en apariencia no tiene nada bueno que aportar al mundo activo y se cree que son carga para la sociedad, incluso mucha gente se sorprende de ver a personas de la tercera edad realizando actividades físicas y de trabajo como si fuera algo imposible. Mas ingrato aún, es que se imponga a la persona una fecha de aducidad al llegar a los sesenta años, obligándolos muchas veces a dejar sus trabajos y actividades para que sean ocupados por alguien más joven y capaz.

Existe hoy día muy poco respeto y poca conciencia de los derechos que deben gozar las personas mayores. Es necesario que la sociedad actual retome aquel refrán: «Más vale el diablo por viejo que por diablo» y devolverle al adulto mayor su dignidad, reconocer y aprovechar sus experiencias, pues aquella sociedad que no sabe darle un lugar digno y respetable a sus viejos, muy poco podrá lograr en la búsqueda de derechos para «otros miembros de su sociedad» por mucho que se esmera.

==Véase también==

* [[Envejecimiento]]
* [[Longevidad satisfactoria]]
* [[Alimentación y vida saludable en el adulto mayor]]
* [[Afecciones digestivas en ancianos]]

== Fuentes ==

{{listaref}}
:* [http://es.wikipedia.org/wiki/Tercera_edad «Tercera edad»], artículo publicado en el sitio web de la enciclopedia ''[[Wikipedia]]''.
:* [http://www.bpvillena.ohc.cu/index.php?option=com_content&view=article&id=509:la-sexualidad-en-la-tercera-edad-algo-para-reflexionar&catid=55:sexualidad&Itemid=49 «La sexualidad en la tercera edad»], artículo publicado en el sitio web BPVillena (Cuba).
:* [http://www.ahora.cu/secciones/especiales/5581-la-tercera-edad-en-cuba.html «La tercera edad en Cuba»], artículo publicado en el sitio web Ahora (La Habana).
:* [http://www.cadenagramonte.cu/index.php?option=com_content&view=article&id=3237%3Apersonas-de-la-tercera-edad-prioridad-para-la-revolucion-cubana&catid=1%3Acamaguey&Itemid=2 «Personas de la tercera edad, prioridad para la Revolución cubana»], artículo publicado en el sitio web de la radio Cadena Agramonte.
:* Copello; y Perés (1988): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Estrada, 1988.
:* D'Aiello; De Elia; y Wille (1981): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Editorial Plus Ultra 1981
:* Barderi; Cuniglio; Fernandez; Nahabedián; y Querol (1997): ''Educación para la salud''. Buenos Aires: Santillana, 1997
:* Orosa Fraíz, Teresa (2003): ''La tercera edad y la familia''. La Habana (Cuba): Editorial Félix Varela, 2003.
:* Prieto, R. O.; Vega, G. E. (1996): [http://bvs.sld.cu/revistas/ric/vol5_1_97/ric04197.pdf ''Temas de gerontología''.] La Habana, sin editorial, 1996.
:* Cuello-León, Eliester (2011): 'El trabajo de la tercera edad en los establecimientos penitenciarios a través de la cultura física''. [[ciudad de Matanzas (Cuba)|Matanzas]] (Cuba): sin editorial, 2011.
:* [http://keremh08.blogspot.com/p/vejez-y-ancianidad.html/ «Vejez y ancianidad»], artículo publicado en el blog Keremh08 (Blogspot). Consultado el 30 de enero de 2017.
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[[Categoría: Salud pública]]
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