Cola de Caballo - Historial de revisiones

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{{Planta
|nombre=Cola de Caballo
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|reino=Plantae
|familia= Equistaceae,
|especie= Equisetum Arvense.
}}
<div align="justify">'''[[Cola]] de [[Caballo]]''' es una planta perteneciente a la [[familia]] Equistaceae, cuyos orígenes se remontan a la prehistoria, habiendo registros fósiles que datan del Devónico y el Carbonífero. Suelen tener una forma muy distintiva, con tallos largos y hojas dispuestas en tramos a lo largo del mismo.

Esta es una de las plantas silvestres más primitivas, reinaban en el planeta desde la época de los dinosaurios y alcanzaban un enorme tamaño. Actualmente es una de las hierbas medicinales más consumidas en el mundo, tiene muchas propiedades terapéuticas y estéticas, pero principalmente se le conoce por sus propiedades regenerativas de los tejidos celulares, por sus efectos depurativos y de grandes efectos para la belleza y la [[salud]] de la [[piel]].

== Nombre cientifico ==
Equisetum Arvense.

== Descripcion ==
Esta es una planta sin [[flores]], y tiene dos tipos de tallos: uno es fértil y mide entre 10 a 20 [[centímetros]] de altura. Aparece al inicio de la [[primavera]] y no se ramifica sino que termina en una espiga de esporas de color beige. Los otros tallos son los estériles, los cuales tienen diversos usos en fitoterapia. Estos miden entre 20 hasta casi 80 centímetros, son de color [[verde]] y ahuecados, con una especie de nudos escamados de donde brotan sus hojas.

== Habitat ==
Esta planta se puede encontrar principalmente en los lugares húmedos de [[Asia]], [[Europa]], [[África]] y [[América del Norte]].

== Suelo ==
Es una planta de suelos arcillosos, por lo general en las orillas de ríos y arroyos o campos encharcados o alrededor de los pastizales.

== Usos de sus tallos ==
Los tallos estériles de esta planta se recolectan durante el [[verano]], y se dejan secar a la sombra, en manojos colgados, descartando las partes descoloridas. Una vez secos, se suelen meter en bolsitas para su conservación. Si tomas una de estas bolsitas y la hueles, notarás que tiene un aroma muy similar al de la [[manzanilla]]. Es con estas bolsitas de tallos secos y bien triturados que se elaboran todo tipo de preparados para la salud y la belleza, desde infusiones, jugo fresco, decocciones, esencias, jarabes, extractos en polvo y fluidos, tinturas y cápsulas, hasta ungüentos, cremas, lociones, aguas para lavativas y nebulizaciones.

== Propiedades de la Cola de Caballo ==
Es rica en sales minerales como [[silicio]] y [[potasio]]. Tambien tiene principios activos muy saludables como los sapónidos, flavonoides y alcaloides, entre ellos, la nicotina, muchos de los cuales tienen comprobados efectos tanto preventivos y curativos.

== Propiedades ==
Repasamos las principales propiedades de la cola de [[caballo]] o Equisetum arvense:
'''Diurética''': es posiblemente la planta medicinal más conocida para ayudarnos a eliminar el exceso de líquidos en nuestro organismo, gracias a sus contenido en potasio, flavonoides y sapónidos. Puede aumentar hasta un 30% la cantidad de [[orina]]. Por lo tanto se recomienda para la retención de líquidos, edemas, reumatitis, [[gota]], cálculos renales, infecciones urinarias, entre otros.
'''Adelgazante''': precisamente por su propiedad diurética, esta planta nos ayuda a adelgazar, pero deberemos tener en cuenta que no nos estará eliminando grasa si no exceso de líquidos.
'''Depurativa''': su capacidad de eliminar líquidos se suma a la de eliminar toxinas, por lo que esta planta, combinada con otras como por ejemplo el cardo mariano, la [[ortiga]], el [[diente de león]] o la bardana, nos permitirá depurar nuestro organismo de elementos tóxicos. Podemos realizar una cura depurativa un par de veces al año, en otoño y primavera, tomando diariamente infusiones de estas plantas.
'''Remineralizante''': su alto y variado contenido en minerales convierte a esta planta en un poderoso remineralizante, ideal para nutrir nuestros huesos y prevenir su debilitamiento, como sucede en casos de osteoporosis o caries, o para mejorar la curación de lesiones óseas. También nos ayuda en épocas de cansancio, agotamiento, fatiga, convalecencias, [[anemia]], entre otros.
''' Mejora el estado de la [[piel]] y las [[uñas]]''': su alto contenido en silicio, el cual ayuda a formar el colágeno, nutre profundamente la [[piel]] y las uñas, y gracias a sus propiedades depurativas nos permite mantenerlas limpias de toxinas y bacterias y hongos. De este modo, la cola de caballo ayuda a prevenir la aparición de granitos, eczemas y arrugas, e incluso puede atenuar las estrías.
'''Mejora la salud del [[cabello]]''': su contenido en silicio también beneficia al cabello, potenciando su crecimiento y mejorando su textura. También evita las canas, la calvicie o la caspa.
'''Regenerante y cicatrizante''': es un potente regenerador celular y contribuye a mejorar la cicatrización de heridas y marcas en la piel.
'''Controla las hemorragias''': gracias a sus propiedades astringentes, la cola de caballo puede controlar o incluso curar hemorragias. La recomendamos en el caso de heridas sangrantes, hemorragias nasales, úlceras cutáneas o menstruaciones muy abundantes.
'''Mejora la flexibilidad ''':De los tendones, muy útil para personas que realizan ejercicio fuerte habitualmente o que sufren de dolores de tendones.
'''Es diurética''': ayuda a eliminar líquidos.
'''Piel''': ayuda a combatir notablemente el herpes, los hongos, el eccema y el herpes entre otros. (ver efectos en la belleza) Huesos: remineraliza el sistema óseo
''' Cicatrizante''': ayuda a cicatrizar heridas.
'''Regenerador celular'''
'''Tendones''': Galeno, uno de los padres de la medicina antigua, la empleaba hervida para curar los tendones doloridos.
''' Bajar de peso''': ayuda a adelgazar debido a que elimina líquidos del cuerpo y con ellos se eliminan también el exceso de toxinas.
'''Problemas genitourinarios''': es de gran ayuda en casos de cálculos renales, infecciones urinarias, inflamaciones de la vejiga o próstata, cistitis y uretritis.
'''Hemorragias''': muy útil para controlar y curar hemorragias debido a su capacidad astringente, contrae los tejidos debido a su contenido de taninos, por lo que es muy adecuada para cicatrizar rápidamente y cerrar las heridas sangrantes, frenar y controlar las hemorragias nasales y curar las úlceras cutáneas.
'''Diarrea''': es muy útil en diarreas.
'''Inflamaciones''': es buen desinflamante.
''' Enuresis'''.
'''Deportistas''': actúa positivamente sobre la flexibilidad de los tendones y las paredes vasculares. El equiseto, componente de esta planta, es un buen reconstituyente para aquellos deportistas o personas que someten sus ligamentos a duras pruebas, como los tenistas, ciclistas, bailarines, etcétera.
'''Es muy útil para ayudar a nivelar desequilibrios hormonales.'''

== Sus usos en la estética ==
''' Fortalece notablemente las uñas''': por su alto contenido de equiseto.
'''Piel''': si por algo es consentida esta planta es por sus grandes beneficios que aporta a la piel. Su alto contenido de silicio ayuda a mantener y recuperar la salud del tejido conjuntivo que forma la piel. Por otro lado, desintoxica y depura las vías urinarias y la sangre, y esta limpieza interior ayuda a evitar la acumulación de toxinas y la proliferación de bacterias que dañan la piel y que generan una serie de padecimiento como los ya mencionados en el la salud de la piel. Además, este efecto depurativo previene las arrugas, atenúa las estrías y regenera los tejidos dañados por las variaciones de peso.
''' Celulitis''': por lo mencionado anteriormente (el efecto depurativo), esta hierba ayuda a prevenir y combatir la celulitis, ya que ayuda a eliminar toxinas, excesos de grasa y material de desecho acumulado.
Rejuvenece, nutre y vigoriza la piel y el cabello.
'''Evita las canas''': además de aumentar el crecimiento del cabello y mejorar su aspecto, evita que aparezcan canas debido a su rico contenido de sílice, un elemento esencial del tejido conjuntivo.
==== En medicina ====
'''Absceso''':Preparar un sobre de cola de caballo y colocar sobre la zona afectada. Dejar actuar durante varias horas o por la noche.
'''Adenoma''': Hacer un sobre de cola de caballo y colocar sobre la zona 3 veces al día (las hierbas se pueden recalentar un par de veces). El primer sobre se pondrá por la mañana después del desayuno, el siguiente por la tarde y el tercero se deja actuar durante toda la noche. Dejar actuar los sobres durante 2 horas cada vez, tiempo en el que el paciente debería quedarse tumbado en la cama. Acompañar el tratamiento con 2 tazas de infusión al día, una por la mañana en ayunas y otra por la noche antes de la cena.
'''Afta bucal''': Hacer gárgaras con una infusión de cola de caballo 4 veces al día.
'''Amigdalitis''': Preparar una infusión de cola de caballo y hacer gárgaras varias veces al día.
'''Anginas inflamadas:''' Hacer gárgaras con una infusión de cola de caballo 4 veces al día.
'''Artritis y artrosis''': Beber 2 tazas de infusión al día, una ½ hora antes del desayuno y la otra ½ hora antes de la cena. También resulta beneficioso tomar un baño de asiento al menos una vez al mes.
'''Bronquitis''': Tomar 2 o 3 tazas de infusión a lo largo del día. Beber a sorbos. Para calmar los síntomas también resulta muy beneficioso tomar infusiones de hinojo (más información en esta web).
'''Calambres de estómago''': Colocar un sobre de cola de caballo sobre la zona dolorida para que cesen los calambres.
'''Cálculos en la vejiga''': Un remedio rápido para este problema consiste en tomar baños sentados a la vez que se beben 1 o 2 tazas de infusión al día. Para que resulte efectivo hay que aguantar las ganas de orinar el máximo tiempo posible, para luego hacerlo con presión y expulsar los cálculos.
'''Cistitis''': Tomar un baño de vapor de cola de caballo. Después se pueden utilizar los posos de la hierba para hacer un sobre de cola de caballo y colocarlo sobre la vejiga. Este tratamiento también se puede acompañar tomando de 2 a 3 tazas de infusión al día.
'''Depresión''': Tomar baños de asiento de cola de caballo.
'''Dificultades respiratorias''': Si está provocada por un hígado enfermo y no deja dormir al paciente se recomienda poner un sobre de cola de caballo sobre la zona del hígado durante la noche.
'''Dolores de ovario''': Para dolores fuertes colocar un sobre de cola de caballo sobre los ovarios.
'''Dolores menstruales''': Tomar 2 o 3 infusiones al día para mejorar la circulación de la sangre y así evitar los dolores.
'''Edema o retención de liquidos''': Gracias a su propiedad diurética, la cola de caballo es un excelente remedio natural para eliminar líquidos. Aquí te contamos cómo tomarla además de otras plantas que pueden resultar beneficiosas.
'''Enfisema''': Muchas veces este síntoma se debe a un hígado enfermo; para tratarlo hacer un sobre de cola de caballo y colocar encima del hígado. Dejar actuar durante varias horas o durante la noche.
'''Erupción cutánea''': Preparar una infusión para el lavado y limpiar con ella la zona afectada. También se pueden mojar trozos de tela en la infusión y poner sobre las erupciones.
'''Esguince de tobillo''': Los baños de pies con cola de caballo ayudan a bajar la hinchazón.
'''Fístula''': Para curarlas se pueden tomar baños de asiento, de forma regular, o poner sobres de cola de caballo en la zona durante la noche.
'''Gingivitis''': Para tratar las encías sangrantes hacer gárgaras con una infusión de cola de caballo 4 veces al día. Los enjuagues con árbol de té también ayudan a evitar la proliferación de las bacterias que la causan (más información en esta web).
'''Hemorragias''': Las infusiones de cola de caballo resultan muy útiles para cortar las hemorragias debido a sus propiedades hemostáticas. Tomar de 2 a 3 tazas de infusión al día, según la cantidad de hemorragia.
'''Hemorroides''': Las propiedades hemostáticas de la planta ofrecen una ayuda rápida contra las hemorroides sangrantes. Tomar 2 o 3 tazas de infusión al día. Beber a sorbos.
'''Heridas''': Para que cicatricen y dejen de sangrar se pueden hacer limpiezas con una infusión para el lavado, si son en las piernas se pueden realizar baños de asiento.
'''Huesos fracturados y esguinces''': tomar infusiones de caballo ayuda a fortalecer y regenerar el tejido conjuntivo y los huesos
== Precauciones ==
Así como aporta grandes ventajas para la salud y belleza, hay que acentuar también la importancia del equilibrio del consumo de esta hierba. Los expertos aconsejan evitar el consumo durante más de seis semanas, y si va a usarse con fines medicinales, debe de ser guiado el procedimiento por un profesional, ya que la planta pudiera irritar el tracto digestivo.
Las embarazadas y las mujeres en periodo de lactancia, deben evitar su consumo.
También hay que evitar su uso en casos de:
Mucosas gástricas irritadas
Haber ingerido en exceso alcohol o irritantes como el picante
Cuando se ha consumido fármacos como la aspirina o un antiinflamatorio.

== Efectos secundarios ==
Otros efectos secundarios que puede provocar excedernos con la dosis de esta infusión serán:
Hipotensión.
Nerviosismo.
Dolores de cabeza
Arritmias.
Pérdida de apetito

== Contraindicaciones ==
En cuanto a las contraindicaciones deberemos saber que no siempre está indicado tomar esta infusión. La infusión de cola de caballo se encuentra contraindicada en los siguientes casos:
Insuficiencia renal.
Diabetes.
Tendencia a la hipotensión arterial (tensión arterial baja).
Hipopotasemia (niveles de potasio bajos en sangre)
Alcoholismo. Esto se debe a que el alcohol, tomado en exceso, disminuye la absorción de tiamina (vitamina B1) y la cola de caballo aumenta la pérdida de esta vitamina, por lo que la combinación de ambos factores puede llevar a provocar un déficit de tiamina.
Embarazo.
Lactancia. Las madres durante la época de lactancia no deben tomar esta infusión ya que muchas de sus sustancias pasarían a través de la leche.
Patologías cardiacas. Los enfermos de corazón no deben tomar cola de caballo sin la previa autorización de su médico.</div>

== Referencias ==
*[http://www.coladecaballo.es/para-que-sirve.html www.coladecaballo.es]
*[https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/843.html www.nlm.nih.gov]
*[http://mejorconsalud.com/cola-de-caballo-una-planta-adelgazante-y-remineralizante/ mejorconsalud.com]
*[http://comeconsalud.com/alimentacion-nutricion/cola-de-caballo-efectos-secundarios/ comeconsalud.com]
*[http://www.mis-remedios-caseros.com/cola-de-caballo.htm www.mis-remedios-caseros.com]
*[http://www.botanical-online.com/medicinalsequiseto.htm www.botanical-online.com]
*[http://www.biomanantial.com/cola-caballo-sus-propiedades-beneficios-a-1261-es.html www.biomanantial.com]
[[Category:Agronomía]] [[Category:Plantas]]

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 |especie= Equisetum Arvense.
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-'''[[Cola]] de [[Caballo]]'''  es una planta perteneciente a la [[familia]] Equistaceae, cuyos orígenes se remontan a la prehistoria, habiendo registros fósiles que datan del Devónico y el Carbonífero. Suelen tener una forma muy distintiva, con tallos largos y hojas dispuestas en tramos a lo largo del mismo.
+'''Cola de caballo'''  es una planta perteneciente a la [[familia (biología)|familia]] Equistaceae, cuyos orígenes se remontan a la prehistoria, habiendo registros fósiles que datan del Devónico y el Carbonífero. Suelen tener una forma muy distintiva, con tallos largos y hojas dispuestas en tramos a lo largo del mismo.
 Esta es una de las plantas silvestres más primitivas, reinaban en el planeta desde la época de los dinosaurios y alcanzaban un enorme tamaño. Actualmente es una de las hierbas medicinales más consumidas en el mundo, tiene muchas propiedades terapéuticas y estéticas, pero principalmente se le conoce por sus propiedades regenerativas de los tejidos celulares, por sus efectos depurativos y de grandes efectos para la belleza y la [[salud]] de la [[piel]].
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 == Descripción ==
-Esta es una planta sin [[flores]], y tiene dos tipos de tallos: uno es fértil y mide entre 10 a 20 [[centímetros]] de altura. Aparece al inicio de la [[primavera]] y no se ramifica sino que termina en una espiga de esporas de color beige. Los otros tallos son los estériles, los cuales tienen diversos usos en fitoterapia. Estos miden entre 20 hasta casi 80 centímetros, son de color [[verde]] y ahuecados, con una especie de nudos escamados de donde brotan sus hojas.
+Esta es una [[plantas sin flores|planta sin flores]], y tiene dos tipos de tallos: uno es fértil y mide entre 10 a 20 [[centímetros]] de altura. Aparece al inicio de la [[primavera]] y no se ramifica sino que termina en una espiga de esporas de color beige. Los otros tallos son los estériles, los cuales tienen diversos usos en fitoterapia. Estos miden entre 20 hasta casi 80 centímetros, son de color [[verde]] y ahuecados, con una especie de nudos escamados de donde brotan sus hojas.
 == Hábitat ==

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 Esta es una de las plantas silvestres más primitivas, reinaban en el planeta desde la época de los dinosaurios y alcanzaban un enorme tamaño. Actualmente es una de las hierbas medicinales más consumidas en el mundo, tiene muchas propiedades terapéuticas y estéticas, pero principalmente se le conoce por sus propiedades regenerativas de los tejidos celulares, por sus efectos depurativos y de grandes efectos para la belleza y la [[salud]] de la [[piel]].
-== Nombre cientifico ==
+== Nombre científico ==
 Equisetum Arvense.

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 *[http://comeconsalud.com/alimentacion-nutricion/cola-de-caballo-efectos-secundarios/ comeconsalud.com]
 *[http://www.mis-remedios-caseros.com/cola-de-caballo.htm www.mis-remedios-caseros.com]
-*[http://www.botanical-online.com/medicinalsequiseto.htm www.botanical-online.com]
 *[http://www.biomanantial.com/cola-caballo-sus-propiedades-beneficios-a-1261-es.html www.biomanantial.com]
-[[Category:Agronomía]] [[Category:Plantas]]
+[[Category:Plantas]]