Contractura muscular - Historial de revisiones

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Wendy idict en 17:30 22 jul 2013

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Wendy idict en 17:26 22 jul 2013

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Wendy idict en 17:23 22 jul 2013

2013-07-22T17:23:02Z

Hilda062414 en 19:23 22 mar 2013

2013-03-22T19:23:13Z

Carlos idict: /* Cómo prevenir las contracturas musculares */

2012-02-09T18:47:31Z

‎Cómo prevenir las contracturas musculares

Carlos idict en 15:29 9 feb 2012

2012-02-09T15:29:52Z

Mayaramayjc: La contractura muscular trasladada a Contractura muscular

2011-11-25T17:30:43Z

La contractura muscular trasladada a Contractura muscular

Lizandra jc.niquero1 en 17:01 25 nov 2011

2011-11-25T17:01:21Z

Anoy07103 jc en 16:04 25 nov 2011

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-}}<div align="justify">'''Contractura muscular'''. Consiste en la contracción persistente e involuntaria de un [[músculo]] provocando un aumento del tono muscular. La contracción se produce de forma espontánea e inconsciente y de forma permanente. El  músculo no se relaja   queda contraído.En general no se trata de una lesión grave, pero es molesta. Es importante tener en cuenta que en muchas ocasiones la contractura está ocultando o  protegiendo una lesión (elongaciones, desgarros, etc.) por lo que debe procederse a un diagnóstico adecuado.
+}}'''Contractura muscular'''. Consiste en la contracción persistente e involuntaria de un [[músculo]] provocando un aumento del tono muscular. La contracción se produce de forma espontánea e inconsciente y de forma permanente. El  músculo no se relaja   queda contraído.En general no se trata de una lesión grave, pero es molesta. Es importante tener en cuenta que en muchas ocasiones la contractura está ocultando o  protegiendo una lesión (elongaciones, desgarros, etc.) por lo que debe procederse a un diagnóstico adecuado.
 ==Cuadro clínico==
 *Dolor localizado en movimiento de actividad muscular de contracción que se calma realizando el movimiento contrario al estiramiento.

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-}}<div align="justify">'''Contractura muscular'''. Consiste en la contracción persistente e involuntaria de un [músculo]] provocando un aumento del tono muscular. La contracción se produce de forma espontánea e inconsciente y de forma permanente. El  músculo no se relaja   queda contraído.En general no se trata de una lesión grave, pero es molesta. Es importante tener en cuenta que en muchas ocasiones la contractura está ocultando o  protegiendo una lesión (elongaciones, desgarros, etc.) por lo que debe procederse a un diagnóstico adecuado.
+}}<div align="justify">'''Contractura muscular'''. Consiste en la contracción persistente e involuntaria de un [[músculo]] provocando un aumento del tono muscular. La contracción se produce de forma espontánea e inconsciente y de forma permanente. El  músculo no se relaja   queda contraído.En general no se trata de una lesión grave, pero es molesta. Es importante tener en cuenta que en muchas ocasiones la contractura está ocultando o  protegiendo una lesión (elongaciones, desgarros, etc.) por lo que debe procederse a un diagnóstico adecuado.
 ==Cuadro clínico==
 *Dolor localizado en movimiento de actividad muscular de contracción que se calma realizando el movimiento contrario al estiramiento.

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 }}<div align="justify">'''Contractura muscular'''. Consiste en la contracción persistente e involuntaria de un [músculo]] provocando un aumento del tono muscular. La contracción se produce de forma espontánea e inconsciente y de forma permanente. El  músculo no se relaja   queda contraído.En general no se trata de una lesión grave, pero es molesta. Es importante tener en cuenta que en muchas ocasiones la contractura está ocultando o  protegiendo una lesión (elongaciones, desgarros, etc.) por lo que debe procederse a un diagnóstico adecuado.
-==Cuadro Clínico==
+==Cuadro clínico==
 *Dolor localizado en movimiento de actividad muscular de contracción que se calma realizando el movimiento contrario al estiramiento.
 *Músculo muy endurecido.
 *Sensación de escozor interno.
 *A veces el dolor se irradia a la parte delantera del [[tronco]] o en un costado, cuando se producen en la espalda. Cuando existen en esta zona o en el cuello pueden aparecer dolores de cabeza, mareos ocasionales, sensaciones de hormigueo o adormecimiento en dedos de las manos (parestesias).
-*Se produce una contracción o espasmo involuntario persistente de uno o más grupos musculares, la cual produce acortamiento muscular creciente y [[dolor]] durante la actividad muscular. No se produce en reposo y el dolor es menos intenso que en los [[Calambre muscular|calambres]].
+*Se produce una contracción o espasmo involuntario persistente de uno o más grupos musculares, la cual produce acortamiento muscular creciente y [[dolor]] durante la actividad muscular. No se produce en reposo y el dolor es menos intenso que en los [[Calambres musculares|calambres]].
 ==Causas más frecuentes==
-*[[CUELLO]]: Causadas por giros bruscos, traumatismo en la cabeza, posiciones estáticas mantenidas o alteraciones en las articulaciones intervertebrales.
+*[[Cuello]]: Causadas por giros bruscos, traumatismo en la cabeza, posiciones estáticas mantenidas o alteraciones en las articulaciones intervertebrales.
-*[[ESPALDA]]: ocasionadas por curvaturas excesivas de la columna, que reciben el nombre de Cifosis, Escoliosis e Hiperlordosis, que por lo general se presentan acompañadas por un dolor intenso. Otras posibles causas son los esfuerzos al alzar peso, hacer ejercicios en exceso, la artritis de columna, el lumbago y el ciático.
+*[[Espalda]]: ocasionadas por curvaturas excesivas de la columna, que reciben el nombre de Cifosis, Escoliosis e Hiperlordosis, que por lo general se presentan acompañadas por un dolor intenso. Otras posibles causas son los esfuerzos al alzar peso, hacer ejercicios en exceso, la artritis de columna, el lumbago y el ciático.
-*[[HOMBRO]], [[BRAZOS]] Y [[MANOS]]: estas zonas son muy propensas a sufrir contracturas causadas por torceduras, esguinces, artritis u otras inflamaciones articulares, posturas inadecuadas, cambios climáticos o exposiciones prolongadas al frío o humedad no acostumbradas. También son provocadas por caídas y traumatismos, sobre todo en las personas mayores.
+*[[Hombros]], [[Brazos]] Y [[Manos]]: estas zonas son muy propensas a sufrir contracturas causadas por torceduras, esguinces, artritis u otras inflamaciones articulares, posturas inadecuadas, cambios climáticos o exposiciones prolongadas al frío o humedad no acostumbradas. También son provocadas por caídas y traumatismos, sobre todo en las personas mayores.
-*[[PIERNAS]], [[CADERAS]] Y [[RODILLAS]]: causadas por artrosis, lesiones en los meniscos, esguinces, posturas forzadas o tendinitis.
+*[[Piernas]], [[Caderas]] Y [[Rodillas]]: causadas por artrosis, lesiones en los meniscos, esguinces, posturas forzadas o tendinitis.
 ==Fisioterapia==
-*Calor con rayos [[infrarrojos]], onda corta
+*Calor con rayos [[infrarrojos]], onda corta.
 *[[Masajes]], aumentan el [[flujo sanguíneo]], el objetivo es dar calor al músculo y, en los casos mas graves movilizar y  disgregar la masa rígida ente los músculos y los tejidos circundantes. Los movimientos más habituales para este fin son de estiramiento y presión
 *Ejercicios, para relajar los grupos musculares contracturados.

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-}}<div align="justify">'''La contractura muscular'''. Consiste en la contracción persistente e involuntaria de un [músculo]] provocando un aumento del tono muscular. La contracción se produce de forma espontánea e inconsciente y de forma permanente. El  músculo no se relaja   queda contraído.En general no se trata de una lesión grave, pero es molesta. Es importante tener en cuenta que en muchas ocasiones la contractura está ocultando o  protegiendo una lesión (elongaciones, desgarros, etc.) por lo que debe procederse a un diagnóstico adecuado.
+}}<div align="justify">'''Contractura muscular'''. Consiste en la contracción persistente e involuntaria de un [músculo]] provocando un aumento del tono muscular. La contracción se produce de forma espontánea e inconsciente y de forma permanente. El  músculo no se relaja   queda contraído.En general no se trata de una lesión grave, pero es molesta. Es importante tener en cuenta que en muchas ocasiones la contractura está ocultando o  protegiendo una lesión (elongaciones, desgarros, etc.) por lo que debe procederse a un diagnóstico adecuado.
 ==Cuadro Clínico==
 *Dolor localizado en movimiento de actividad muscular de contracción que se calma realizando el movimiento contrario al estiramiento.
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 *Sensación de escozor interno.
 *A veces el dolor se irradia a la parte delantera del [[tronco]] o en un costado, cuando se producen en la espalda. Cuando existen en esta zona o en el cuello pueden aparecer dolores de cabeza, mareos ocasionales, sensaciones de hormigueo o adormecimiento en dedos de las manos (parestesias).
-*Se produce una contracción o espasmo involuntario persistente de uno o más grupos musculares, la cual produce acortamiento muscular creciente y [[dolor]] durante la actividad muscular. No se produce en reposo y el dolor es menos intenso que en los [[calambres]].
+*Se produce una contracción o espasmo involuntario persistente de uno o más grupos musculares, la cual produce acortamiento muscular creciente y [[dolor]] durante la actividad muscular. No se produce en reposo y el dolor es menos intenso que en los [[Calambre muscular|calambres]].
 ==Causas más frecuentes==
 *[[CUELLO]]: Causadas por giros bruscos, traumatismo en la cabeza, posiciones estáticas mantenidas o alteraciones en las articulaciones intervertebrales.

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 |descripción=consiste en la contracción persistente e involuntaria de un músculo  provocando un aumento del tono muscular.

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 *No levantar objetos pesados y, si es necesario, usar dispositivos de protección: fajas elásticas de cintura.
 *Educación y restitución de posturas correctas al sentarse, estar de [[pie]] o caminar.
 *No permanecer mucho tiempo en la misma postura.
 ==Fuentes==
 * Manual de Ejercicios de Rehabilitación. Dr  M. Dena   Gardiner

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-{{Normalizar|motivo=}}{{Sistema:Plantilla_recomendada |plantilla1=[[Plantilla:Enfermedad|Enfermedad]]}}  {{Definición
+{{Normalizar|motivo=}}{{Sistema:Moderación Salud}}{{Sistema:Plantilla_recomendada |plantilla1=[[Plantilla:Enfermedad|Enfermedad]]}}  {{Definición
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