Cuidados de la piel - Historial de revisiones

Javiermartin jc: Texto reemplazado: «
» por «»

2019-06-21T21:11:23Z

Texto reemplazado: «<div align="justify">» por «»

Jesus GT: /* Fuente */

2013-11-28T03:33:13Z

‎Fuente

Jesus GT: /* Una hidratación segura */

2013-11-28T03:26:54Z

‎Una hidratación segura

Mari: /* Una hidratación segura */

2013-11-27T16:41:11Z

‎Una hidratación segura

Yennivert4jccmg: /* Piel agrietada */

2013-04-22T19:12:41Z

‎Piel agrietada

Yennivert4jccmg: /* Piel grasa */

2013-04-22T19:03:03Z

‎Piel grasa

Yennivert4jccmg: /* Cuidado de la piel */

2013-04-22T18:51:17Z

‎Cuidado de la piel

Nuvia06165jccu: /* Consejos */

2011-05-20T15:11:42Z

‎Consejos

Nuvia06165jccu en 15:10 20 may 2011

2011-05-20T15:10:05Z

Yaima87 en 19:50 5 may 2011

2011-05-05T19:50:28Z

@@ Línea 9: / Línea 9: @@
 == Cuidado de la piel ==
-<div align="justify">
 La piel está formada por dos capas: la capa externa llamada [[epidermis]] y la interna llamada dermis.
 Sin la piel el organismo estaría desprotegido. Por eso, dada su importancia, se le debe brindar los cuidados necesarios para mantenerla sana. </div>
-<div align="justify">
 Algunos cuidados que debemos darle son:

@@ Línea 118: / Línea 118: @@
 == Fuente  ==
 Gladys E. Egües Cantero. Mil ideas para ti y tu familia
 [[Category:Dermatología]]

@@ Línea 113: / Línea 113: @@
 El poder del frío activa la circulación, reafirma los tejidos, estimula el tono muscular, cierra los poros. El uso de agua fría para vaporizar el cutis tiene un efecto sedante y reafirmante. Esta sensación tan agradable se debe al llamado efecto hielo, según los expertos.
-Una buena medida es que te laves bien el rostro en la mañanas con abundante agua fría. De hacerlo notarás como la tez lo agradece, mostrándose más firme y tensa. Al igual que el baño tibio en las noches y preferentemente frío en las mañanas. Excelente acción para iniciar el día. Si tienes la piel reseca, un tanto maltratada, la cura de agua debe ser de choque. El primer paso es tomar agua y otros líquidos en abundancia. También auxiliate con abluciones. No se trata de un milagro. Estas operaciones necesitan constancia. Con el paso de los días, tu piel habrá mejorado. Estará mucho más flexible y nutrida.
+Una buena medida es que te laves bien el rostro en la mañanas con abundante agua fría. De hacerlo notarás como la tez lo agradece, mostrándose más firme y tersa. Al igual que el baño tibio en las noches y preferentemente frío en las mañanas. Excelente acción para iniciar el día. Si tienes la piel reseca, un tanto maltratada, la cura de agua debe ser de choque. El primer paso es tomar agua y otros líquidos en abundancia. También auxiliate con abluciones. No se trata de un milagro. Estas operaciones necesitan constancia. Con el paso de los días, tu piel habrá mejorado. Estará mucho más flexible y nutrida.
 Una cura depurativa que ayuda mucho, es tomar agua como está indicado, con la variante que el primer vaso de la mañana y el útimo de la noche es conveniente beberlo con jugo de limón. El de la mañana con agua al tiempo y sin nada de azúcar, que aunque no resulta muy agradable de tomar, le hace mucho bien al organismo y a tu piel. El último de las noches puedes endulzarlo ligeramente.

@@ Línea 113: / Línea 113: @@
 El poder del frío activa la circulación, reafirma los tejidos, estimula el tono muscular, cierra los poros. El uso de agua fría para vaporizar el cutis tiene un efecto sedante y reafirmante. Esta sensación tan agradable se debe al llamado efecto hielo, según los expertos.
-Una buena medida es que te laves el rostro en la mañanas con abundante agua fría. De hacerlo notarás cómo la tez lo agradece, mostrándose más firme y tersa. Al igual que el baño tibio en las noches y preferentemente frío en las mañanas. Excelente acción para iniciar el día. Si tienes la piel reseca, un tanto maltratada, la cura de agua debe ser de choque. El primer paso es tomar agua y otros líquidos en abundancia. También auxiliate con abluciones. No se trata de un milagro. Estas operaciones necesitan constancia. Con el paso de los días, tu piel habrá mejorado. Estará mucho más flexible y nutrida.
+Una buena medida es que te laves bien el rostro en la mañanas con abundante agua fría. De hacerlo notarás como la tez lo agradece, mostrándose más firme y tensa. Al igual que el baño tibio en las noches y preferentemente frío en las mañanas. Excelente acción para iniciar el día. Si tienes la piel reseca, un tanto maltratada, la cura de agua debe ser de choque. El primer paso es tomar agua y otros líquidos en abundancia. También auxiliate con abluciones. No se trata de un milagro. Estas operaciones necesitan constancia. Con el paso de los días, tu piel habrá mejorado. Estará mucho más flexible y nutrida.
 Una cura depurativa que ayuda mucho, es tomar agua como está indicado, con la variante que el primer vaso de la mañana y el útimo de la noche es conveniente beberlo con jugo de limón. El de la mañana con agua al tiempo y sin nada de azúcar, que aunque no resulta muy agradable de tomar, le hace mucho bien al organismo y a tu piel. El último de las noches puedes endulzarlo ligeramente.
 == Fuente  ==

@@ Línea 59: / Línea 59: @@
 === Piel agrietada  ===
-La piel agrietada es un problema común en los pies y las manos, puede ocurrir en la cara o en otras partes del cuerpo. Las grietas pueden ser dolorosas. La exposición al frio, o problemas como la [[psoriasis]] y eczema pueden agravar la condición.
+La piel agrietada es un problema común en los pies y las manos, puede ocurrir en la cara o en otras partes del cuerpo. Las grietas pueden ser dolorosas. La exposición al frío, o problemas como la [[psoriasis]] y eczema pueden agravar la condición.
-En estos casos puede ser necesario los suplementos de vitamina B ( especialmente B2, B6, y biotina), ya que los ácidos grasos están asociados con el agrietamiento de la piel.
+En estos casos puede ser necesario los suplementos de vitamina B (especialmente B2, B6, y biotina), ya que los ácidos grasos están asociados con el agrietamiento de la piel.
 '''Factores dietéticos'''
-Incluya aceites vegetales prensados en frio en sus comidas, vitamina B de fuentes naturales como la levadura de trigo, el higado y el germen de trigo.
+Incluya aceites vegetales prensados en frío en sus comidas, [[vitamina B]] de fuentes naturales como la levadura de trigo, el hígado y el germen de trigo.
-Otras medidas son: Proteja su piel de temperaturas frias, aplique aceites humectantes como el aceite de aguacate refinado y aceite de germen de trigo.
+Otras medidas son: Proteja su piel de temperaturas frías, aplique aceites humectantes como el aceite de aguacate refinado y aceite de germen de trigo.
 === Piel manchada  ===

@@ Línea 39: / Línea 39: @@
 *Lavarse suavemente con un jabón inoloro con un pH balanceado.
-*Hagase una rutina de cuidado de su piel.
+*Hágase una rutina de cuidado de su piel.
 *Evite gran cantidad de maquillaje.
 *Modere la exposición al sol.
 === Piel seca  ===

@@ Línea 89: / Línea 89: @@
 Otras medidas son: evitar la exposición a la luz del sol, al extremo calor o frío. Para la piel sensible, es importante evitar todos los irritantes posibles, tales como la lanolina, los perfumes y las aguas de baño basadas en alcohol, y usar solamente esencias suaves.
-== Consejos ==
+== Agua ==
 '''Tienes sed'''
@@ Línea 104: / Línea 104: @@
 Muy conveniente hacerlo con agua tibia y un poquito endulzada, añadiendole unas goticas de limón, operación que, entre otras cosas, facilita la digestión y la consiliación del sueño prolongado y reparador.
 Una última indicación: no te bebas el agua de un solo tirón. Hazlo a pequeños sorbos, como si la estuvieras masticando. Verás que eficaz resulta.
 == Una hidratación segura ==

@@ Línea 1: / Línea 1: @@
-{{Normalizar}}
+{{Sistema:Moderación_Salud}}
+La '''piel''' constituye el órgano más grande del cuerpo. Sus tres funciones principales son: actúa como barrera a los agentes externos, contiene los receptores de las sensaciones y regula la temperatura corporal.
 {{Definición
 |nombre=Cuidado de la piel
 |concepto=La piel es el mayor Órgano del Cuerpo humano
-}} '''CUIDADO DE LA PIEL'''
+}}
-La [[Piel|piel]] constituye el órgano más grande del cuerpo. Sus tres funciones principales son: actúa como barrera a los agentes externos, contiene los receptores de las sensaciones y regula la temperatura corporal.
+*Restregarla suavemente para aumentar la circulación.
-La piel está formada por dos capas: la capa externa llamada [[Epidermis|Epidermis]] y la interna llamada [[Dermis|Dermis]].
+*Hidratarla.
-Sin la piel el organismo estaría desprotegido. Por eso, dada su importancia, se le debe brindar los cuidados necesarios para mantenerla sana.
+*Mantenerla limpia.
-Algunos cuidados que debemos darle son: restregarla suavemente para aumentar la circulación, hidratarla, mantenerla limpia, vigilar las enfermedades que pueden afectarla, no exponerla a riesgos innecesarios y mantener una alimentación adecuada.<br>
+*Vigilar las enfermedades que pueden afectarla, no exponerla a riesgos innecesarios y mantener una alimentación adecuada.
 == Consejos para cada tipos de piel  ==
-===== -Piel grasa  =====
+=== Piel grasa  ===
 La piel grasa es especialmente común durante la adolecencia, cuando los cambios hormonales promueven la sobreproducción de sebo (el aceite natural de la piel). La piel grasa es mas propensa a desarrollar poros grandes, puntos negros, puntos con pus y barros.
-Factores Dietéticos <br>
+'''Factores dietéticos'''
-El comer comidas con grasas saturadas contribuye al problema. La piel grasa en la nariz, la frente y barbilla (una piel combinada) es asociada a la falta de vitamina B2 ( rivoflavina), encontrada en el higado de ternera y el germen de trigo. Es recomendable comer gran cantidad de frutas frescas y vegetales, beber mucha agua, jugos naturales y té de hierbas. Otras Medidas que puede aplicar son el lavarse suavemente con un jabón inoloro con un pH balanceado. Hagase una rutina de cuidado de su piel, evite gran cantidad de maquillaje y modere la exposición al sol.
+Evalue su ingesta de dieta de vitamina A, puede ser que necesite tomar suplementos adicionales de ella. Utilice aceites vegetales prensados en frío en la preparación de sus comidas.
-===== - Piel seca  =====
+Otras medidas: Humedezca la piel regularmente y protejase de temperaturas extremas como el frio y el calor.
-La tez es fina y de textura cerrada, también tiene apariencia quebradiza. Tiende a arrugarse más facilmente que el de la piel grasa.<br>
+=== Piel agrietada  ===
-Factores Dietéticos
+La piel agrietada es un problema común en los pies y las manos, puede ocurrir en la cara o en otras partes del cuerpo. Las grietas pueden ser dolorosas. La exposición al frio, o problemas como la [[psoriasis]] y eczema pueden agravar la condición.
-Favorece el tomar suplementos de levadura de trigo, ya que tiene un alto contenido de biotina.Evalue su ingesta de dieta de vitamina A, puede ser que necesite tomar suplementos adicionales de ella. Utilice aceites vegetales prensados (cold press) en frío en la preparación de sus comidas. Otras medidas&nbsp;: Humedezca la piel regularmente y protejase de temperaturas extremas como el frio y el calor.
+En estos casos puede ser necesario los suplementos de vitamina B ( especialmente B2, B6, y biotina), ya que los ácidos grasos están asociados con el agrietamiento de la piel.
-===== - Piel agrietada  =====
+'''Factores dietéticos'''
-La piel agrietada es un problema común en los pies y las manos, puede ocurrir en la cara o en otras partes del cuerpo. Las grietas pueden ser dolorosas. La exposición al frio, o problemas como la psoriasis y eczema pueden agravar la condición. En estos casos puede ser necesario los suplementos de vitamina B ( especialmente B2, B6, y biotina), ya que los ácidos grasos están asociados con el agrietamiento de la piel.
+Incluya aceites vegetales prensados en frio en sus comidas, vitamina B de fuentes naturales como la levadura de trigo, el higado y el germen de trigo.
-Factores Dietéticos
+Otras medidas son: Proteja su piel de temperaturas frias, aplique aceites humectantes como el aceite de aguacate refinado y aceite de germen de trigo.
-Incluya aceites vegetales prensados en frio en sus comidas, vitamina B de fuentes naturales como la levadura de trigo, el higado y el germen de trigo. Otras medidas son&nbsp;:Proteja su piel de temperaturas frias, aplique aceites humectantes como el aceite de aguacate refinado y aceite de germen de trigo.
+=== Piel manchada  ===
-===== - Piel manchada  =====
+Algunas cicatrices están pigmentadas, muy comunes en las marcas de nacimiento, aunque la mayoría son del mismo color de la piel. La mayoría de las mismas son causadas por quemaduras o heridas profundas, sin embargo, un caso severo de [[varicela]] puede dejar marcas permanentes , así como puntos infectados, y abccesos. Las estrías dejadas por el embarazo o una pérdida súbita de peso son también comunes.
-Algunas cicatrices están pigmentadas - comunes en las marcas de nacimiento - aunque la mayoría son del mismo color de la piel. La mayoría de las mismas son causadas por quemaduras o heridas profundas. Sin embargo, un caso severo de varicela puede dejar marcas permanentes , así como puntos infectados, y abccesos. Las estrías dejadas por el embarazo o una pérdida súbita de peso son también comunes.
+'''Factores dietéticos'''.
-Factores Dietéticos.<br>
+La falta de ácido fólico está asociada con el lento proceso de curación de las llagas o úlceras, y con una pigmentación gris-obscura. Las vitaminas C, E y F y los ácidos grasos (tales como el ácido linoleico) son vitales para la velocidad de curación del tejido de la piel.
-La falta de ácido fólico está asociada con el lento proceso de curación de las llagas o úlceras, y con una pigmentación gris-obscura. Las vitaminas C, E y F y los ácidos grasos (tales como el ácido linoleico) son vitales para la velocidad de curación del tejido de la piel. Otras medidas son&nbsp;: para prevenir las cicatrices y las estrías, lubrique la piel, y trate las heridas con aceites cicatrizantes inmediatamente.
+Otras medidas son: para prevenir las cicatrices y las estrías, lubrique la piel, y trate las heridas con aceites cicatrizantes inmediatamente.
-===== - Piel Sensible  =====
+=== Piel Sensible  ===
 La piel sensible puede pertenecer a cualquier tipo de piel, aunque es usualmente de textura fina y delicada (como la de un bebe). Es una piel que se irrita fácilmente o es sensible a substancias como cosméticos, perfumes, o detergentes. La piel sensible es comunmente una condición hereditaria, y puede estar asociada a tendencias alérgicas.
-Factores Dietéticos <br>
+'''Factores dietéticos'''
-La [[Piel|piel]] sensible frecuentemente va a reaccionar adversamente a los aditivos químicos en los alimentos, tanto el alcohol, café, y té deberían ser reducidos al mínimo. Otras medidas son&nbsp;: evitar la exposición a la luz del sol, al extremo calor o frío. Para la piel sensible, es importante evitar todos los irritantes posibles, tales como la lanolina, los [[Perfumes|perfumes]] y las aguas de baño basadas en alcohol, y usar solamente esencias suaves. <br>
+Otras medidas son: evitar la exposición a la luz del sol, al extremo calor o frío. Para la piel sensible, es importante evitar todos los irritantes posibles, tales como la lanolina, los perfumes y las aguas de baño basadas en alcohol, y usar solamente esencias suaves.
 == Fuente  ==
-www.salud.com<br><br>
+http://www.salud.com/cuidado_piel.asp<br>
 [[Category:Dermatología]]