Dimocarpus longan - Historial de revisiones

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El '''Longan''', nombre científico: Dimocarpus longan es una planta con una de las frutas más exóticas que podemos degustar cuyo origen se ubica en [http://Asia Asia], concretamente, en la [http://India India]. Posteriormente se extendió entre los países colindantes como [http://China China] o [http://Vietnam Vietnam]. Con un gran uso por sus beneficios.

== Descripción ==
Es un árbol de tamaño mediano de hoja perenne que puede crecer hasta los 6 a 7 metros de altura. No deja de ser sensible a las heladas . Prefieren un suelo arenoso. Si bien la especie prefiere las temperaturas que normalmente no están por debajo de 4,5 ° C (40 ° F), puede soportar breve tiempo temperatura bajas de alrededor de -2 ° C (28 ° F). Es un cultivo alternante, es decir la producción de sus frutos no es la misma todos los años, sino que un año da bien al siguiente no y así sucesivamente.

== Adaptación ==
Según el Instituto de Hortofruticultura Subtropical y Mediterránea (IHSM) La Mayora, el longan es un cultivo que se adapta muy bien a nuestra zona y que puede ser un buen complemento para aumentar la diversidad de cultivos frutales tropicales.

== Características ==
Es un árbol tropical y subtropical de hoja perenne, caracterizado por tener las hojas de tamaño grande y de color verde; pudiendo su altura superar los 20 metros. Tiene un aspecto similar al árbol del [http://Litchi Litchi] pero es más resistente al frío.

== Valor nutricional ==
Calorías 60
Grasas totales 0,1 g
Potasio 266 mg
Hidratos de carbono 15 g
Fibra alimentaria 1,1 g
Proteínas 1,3 g
Vitamina C 84 mg
Calcio 1 mg
Hierro 0,1 mg
Magnesio 10 mg

[http://Beneficios Beneficios]
'''Refuerza el sistema inmunológico'''
Su alto nivel de [http://Vitamina%20C Vitamina C], mejora el mecanismo de defensa de nuestro cuerpo y lo ayuda en la absorción de otras vitaminas y nutrientes importantes, por lo que ayuda a prevenir gripes y resfriados.

'''Bueno para el cerebro y el sistema nervioso'''
La composición de esta fruta produce un efecto relajante y mejora la función nerviosa.

'''Huesos fuertes y sanos'''
Posee un alto contenido de minerales como el magnesio y el calcio, necesarios para proteger nuestros huesos.

'''Antioxidantes'''
Es muy eficiente para limpiar el organismo de radicales libres.

'''Previene la anemia'''
Ayuda a que el organismo absorba mucho mejor el hierro, y así producir glóbulos rojos.

Beneficia el sistema cardiovascular
Mejora la circulación sanguínea, así reduce en gran manera el riesgo de sufrir un paro cardíaco.

== Uso ==
La mayoría de las veces suele tomarse sólo o acompañado por otras frutas tropicales en ensaladas. Tradicionalmente, el longan se ha empleado para la elaboración de salsas como condimento para acompañar determinados alimentos como el pescado o la carne.

== Fuentes ==
* García-Rollán, M. (1978). Plagas y enfermedades del geranio. Ministerio de Agricultura. Madrid.
* García-Rollán, M. (1985). Nuevas técnicas de cultivo del geranio. Hojas Divulgadoras Núm 8/85 HD. Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. Madrid.
* García-Rollán, M. (1991). Cultivo de setas y trufas. Ed. Mundi-Prensa. Madrid. 174 pp.
*Maroto, J.V. (1995). Horticultura del geranio. Ed. Mundi-Prensa. Madrid.

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 El '''Longan''', nombre científico: Dimocarpus longan es una planta con una de las frutas más exóticas que podemos degustar cuyo origen se ubica en [http://Asia Asia], concretamente, en la [http://India India]. Posteriormente se extendió entre los países colindantes como [http://China China] o [http://Vietnam Vietnam]. Con un gran uso por sus beneficios.
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 *Maroto, J.V. (1995). Horticultura del geranio. Ed. Mundi-Prensa. Madrid.
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