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‎Prevención

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|concepto=Es un acto reflejo [[convulsivo]] de [[expulsión]] de aire desde los [[pulmones]] a través de la [[nariz]] y [[boca]].
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'''Estornudos.''' Por lo común es provocado por partículas extrañas que provocan la irritación de la mucosa nasal. De hecho, el estornudo es un mecanismo de defensa del aparato respiratorio.

==Introducción==

Al estornudo se le han dado diversos significados a través del tiempo, se cuenta, por ejemplo, que si ocurría una vez se cumpliría un deseo; dos veces, se recibiría un [[beso]] y tres ocasiones, mandarían una carta. Asimismo, si se presentaba antes del [[desayuno]] era posible que un extraño o conocido llegara al hogar, y dos veces durante tres [[noches]] seguidas, presuntamente presagiaba que pronto moriría un miembro de la [[familia]].
En algunas culturas antiguas, como la griega y romana, se creía que al estornudar se producían vacíos en cabeza y alma o también que se expulsaban espíritus malignos del cuerpo, por ello, solían responderle al afectado: "vive" y "salve" para tratar de mitigar las posibles consecuencias. Asimismo, se dice que el papa [[Gregorio]] III ([[731]]-[[741]]) instauró la frase "Dios te bendiga" para proteger a los que estornudaban de los peligros de la enfermedad y, posteriormente, se impuso la moda de exclamar "Jesús" para espantar al mal; en la actualidad, se acostumbra decir "salud", con lo que se desea que la persona se recupere rápidamente. Estas respuestas originadas por [[supersticiones]] se han mantenido hasta nuestros días como signos de buenos modales.
Ahora bien, visto en su esencia, el estornudo se refiere a expulsión de aire violenta y sonora a través de fosas nasales y boca, la cual tiene como fin limpiar las vías respiratorias, por ejemplo, cuando una nube de polvo sopla en el rostro, al inhalar sustancias químicas, o bien, al padecer [[resfriado]] o gripe común, [[alergias]], [[rinitis]], [[sinusitis]] e [[influenza]], ya que las terminales nerviosas de la [[nariz]] sufren irritación.
Al suceder lo anterior, se envían impulsos a la base del [[cerebro]], estructura que su vez manda una señal a los [[músculos]] del pecho, los cuales presionan el aire en pulmones, cerrándose la [[faringe]]; inmediatamente ese aire sale disparado por nariz y boca, generándose con ello el estornudo.

==Padecimientos que lo ocasionan==

* Catarro. [[Infección]] en nariz y [[garganta]] causada por diferentes [[virus]] y [[bacterias]]; se caracteriza por su fácil contagio e inflamación de las [[mucosas]] y se manifiesta con síntomas en las vías aéreas: estornudos, escurrimiento y congestión nasal, los cuales disminuyen al administrar analgésicos, antipiréticos y descongestivos nasales.

* Gripe común. Infección común en vías respiratorias y garganta causada por virus y otros microorganismos; es mucho más intensa que un catarro o resfriado y se caracteriza por ocasionar estornudos, tos, molestias en la garganta y escurrimiento y congestión nasal, además de otros síntomas que involucran a direrentes zonas del cuerpo además de las vías aéreas: dolores de cabeza y articulaciones, malestar general, [[fiebre]], lagrimeo y voz ronca. Para controlar los síntomas se recomienda recurrir a un antigripal, analgésico, antipirético, descongestivo nasal y antitusivo.

* Alergias. Reacción negativa y exagerada del sistema inmunológico (aquel que defiende al organismo de infecciones) cuando ingresan al cuerpo sustancias a las que reconoce como peligrosas. Estas se introducen al consumir algunos alimentos o medicamentos, por [[inhalación]] o a través de la piel, lo que ocasiona que se produzca la sustancia histamina, principal responsable de la comezón, estornudos, [[obstrucción]] nasal, ojos llorosos, [[ronchas]], [[mareo]] y dolor de cabeza, entre otros síntomas. En estos casos lo más recomendable es administrar antihistamínicos y descongestivos nasales, además de evitar el contacto con los elementos a los que se es sensible.

* Rinitis. Inflamación de las membranas que recubren a la nariz caracterizada por ocasionar estornudos, escurrimiento y congestión nasal; entre sus causas se encuentran las alergias, inhalación de polvo, [[polen]] y sustancias irritantes, así como consumir alimentos muy calientes o con picante. Para aliviar los síntomas se puede recurrir a antihistamínicos y descongestivos nasales.

* Sinusitis. Padecimiento que ocasiona inflamación en senos paranasales (cavidades ubicadas en los [[huesos]] que están alrededor de ojos y nariz), los cuales cuando sufren daños evitan que el aire que se respira se caliente, humedezca y filtre, además, se manifiesta dificultad para vocalizar ciertos sonidos. En consecuencia, se presenta acumulación excesiva de secreciones espesas y bacterias, fiebre, tos, cansancio, congestión nasal, sensación de hinchazón en rostro, así como dolores de cabeza y [[dientes]], [[hemorragia]], malestar general, pérdida del olfato y ronquera.

Los tratamientos actuales se dirigen a curar la infección y vaciar las [[secreciones]] de los senos paranasales, lo cual se logra mediante la administración de diversos medicamentos durante un periodo entre 10 y 14 días, pero en algunos casos puede prolongarse 3 ó 4 semanas. Aunque los fármacos pueden aliviar y prevenir que la sinusitis se presente de nuevo, en muchos casos se requiere de cirugía para eliminar la obstrucción nasal, la cual debe ir seguida de control clínico. Este tipo de intervención quirúrgica comprende el lavado de senos paranasales o hacer un orificio para drenar las mucosidades, permitir la ventilación y extraer el tejido enfermo.

* Influenza. Infección transmitida por los subtipos A y B del virus Myxovirus influenzae. Puede presentar los mismos síntomas de la gripe, pero al paso de las horas la fiebre y dolores de cabeza, muscular y de pecho se hacen más intensos, además de que hay [[debilidad]] y [[agotamiento]] que pueden durar hasta tres semanas. Se recomienda reposo, analgésicos y antipiréticos, los cuales disminuyen el malestar en el paciente. En caso de agravamiento se debe acudir de inmediato a los servicios de salud.

==Prevención==

Para prevenir los [[padecimientos]] antes citados es necesario evitar exponerse a cambios bruscos de [[temperatura]] y elementos causantes de alergias, mantenerse abrigado en época de [[frío]] y seguir dieta balanceada, la cual puede apoyarse con suplementos alimenticios y multivitamínicos.

Existen muchas ideas erróneas sobre los estornudos y algunas prácticas que, por costumbre o tradición, se siguen hasta nuestros días, por ejemplo creer que se puede promover su aparición al exponerse a la luz, apreciación muy subjetiva que no está científicamente comprobada.
Por último, tome en cuenta que, independientemente de la causa, nunca se debe tratar de detener un estornudo, ya que al cerrar los labios o apretar la nariz puede crearse presión en boca y garganta, lo que fuerza a bacterias o polvo a ingresar a cavidades mucosas de los senos paranasales, trompas de Eustaquio u [[oídos]] lo que, en consecuencia, puede ocasionar severa infección.

==Fuente==

* http://articulos.sld.cu/.../mas-de-un-millon-de-estornudos-sin-parar
* http://consultas.cuba.cu/consultas.php?id_cat=3...
* http://portalinfomed.sld.cu/socbio/infonews_render_full/26661

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 ===Alergias===
-Reacción negativa y exagerada del sistema inmunológico (aquel que defiende al organismo de infecciones) cuando ingresan al cuerpo sustancias a las que reconoce como peligrosas. Estas se introducen al consumir algunos alimentos o medicamentos, por [[inhalación]] o a través de la piel, lo que ocasiona que se produzca la sustancia histamina, principal responsable de la comezón, estornudos, [[obstrucción]] nasal, ojos llorosos, [[ronchas]], [[mareo]] y dolor de cabeza, entre otros síntomas. En estos casos lo más recomendable es administrar antihistamínicos y descongestivos nasales, además de evitar el contacto con los elementos a los que se es sensible.
+Reacción negativa y exagerada del sistema inmunológico (aquel que defiende al organismo de infecciones) cuando ingresan al cuerpo sustancias a las que reconoce como peligrosas. Estas se introducen al consumir algunos alimentos o medicamentos, por [[inhalación]] o a través de la [[piel]], lo que ocasiona que se produzca la sustancia histamina, principal responsable de la comezón, estornudos, [[obstrucción]] nasal, ojos llorosos, [[ronchas]], [[mareo]] y dolor de cabeza, entre otros síntomas. En estos casos lo más recomendable es administrar antihistamínicos y descongestivos nasales, además de evitar el contacto con los elementos a los que se es sensible.
 ===Rinitis===

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 Existen muchas ideas erróneas sobre los estornudos y algunas prácticas que, por costumbre o tradición, se siguen hasta nuestros días, por ejemplo creer que se puede promover su aparición al exponerse a la luz, apreciación muy subjetiva que no está científicamente comprobada.
-Por último, tome en cuenta que, independientemente de la causa, nunca se debe tratar de detener un estornudo, ya que al cerrar los labios o apretar la nariz puede crearse presión en boca y garganta, lo que fuerza a bacterias o polvo a ingresar a cavidades mucosas de los senos paranasales, trompas de Eustaquio u [[oídos]] lo que, en consecuencia, puede ocasionar severa infección.
+Por último, tome en cuenta que, independientemente de la causa, nunca se debe tratar de detener un estornudo, ya que al cerrar los labios o apretar la nariz puede crearse presión en boca y garganta, lo que fuerza a bacterias o polvo a ingresar a cavidades mucosas de los senos paranasales, trompas de Eustaquio u [[Oído|oídos]] lo que, en consecuencia, puede ocasionar severa infección.
 ==Fuentes==

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 '''Estornudos'''. Por lo común es provocado por partículas extrañas que provocan la irritación de la mucosa nasal. De hecho, el estornudo es un mecanismo de defensa del aparato respiratorio.

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-'''Estornudos.''' Por lo común es provocado por partículas extrañas que provocan la irritación de la mucosa nasal. De hecho, el estornudo es un mecanismo de defensa del aparato respiratorio.
+'''Estornudos'''. Por lo común es provocado por partículas extrañas que provocan la irritación de la mucosa nasal. De hecho, el estornudo es un mecanismo de defensa del aparato respiratorio.
-==Introducción==
+==Características==
 Al estornudo se le han dado diversos significados a través del tiempo, se cuenta, por ejemplo, que si ocurría una vez se cumpliría un deseo; dos veces, se recibiría un [[beso]] y tres ocasiones, mandarían una carta. Asimismo, si se presentaba antes del [[desayuno]] era posible que un extraño o conocido llegara al hogar, y dos veces durante tres [[noches]] seguidas, presuntamente presagiaba que pronto moriría un miembro de la [[familia]].
 En algunas culturas antiguas, como la griega y romana, se creía que al estornudar se producían vacíos en cabeza y alma o también que se expulsaban espíritus malignos del cuerpo, por ello, solían responderle al afectado: "vive" y "salve" para tratar de mitigar las posibles consecuencias. Asimismo, se dice que el papa [[Gregorio]] III ([[731]]-[[741]]) instauró la frase "Dios te bendiga" para proteger a los que estornudaban de los peligros de la enfermedad y, posteriormente, se impuso la moda de exclamar "Jesús" para espantar al mal; en la actualidad, se acostumbra decir "salud", con lo que se desea que la persona se recupere rápidamente. Estas respuestas originadas por [[supersticiones]] se han mantenido hasta nuestros días como signos de buenos modales.
 Ahora bien, visto en su esencia, el estornudo se refiere a expulsión de aire violenta y sonora a través de fosas nasales y boca, la cual tiene como fin limpiar las vías respiratorias, por ejemplo, cuando una nube de polvo sopla en el rostro, al inhalar sustancias químicas, o bien, al padecer [[resfriado]] o gripe común, [[alergias]], [[rinitis]], [[sinusitis]] e [[influenza]], ya que las terminales nerviosas de la [[nariz]] sufren irritación.
 Al suceder lo anterior, se envían impulsos a la base del [[cerebro]], estructura que su vez manda una señal a los [[músculos]] del pecho, los cuales presionan el aire en pulmones, cerrándose la [[faringe]]; inmediatamente ese aire sale disparado por nariz y boca, generándose con ello el estornudo.
 ==Padecimientos que lo ocasionan==
-* Catarro. [[Infección]] en nariz y [[garganta]] causada por diferentes [[virus]] y [[bacterias]]; se caracteriza por su fácil contagio e inflamación de las [[mucosas]] y se manifiesta con síntomas en las vías aéreas: estornudos, escurrimiento y congestión nasal, los cuales disminuyen al administrar analgésicos, antipiréticos y descongestivos nasales.
+===Gripe común===
 Infección común en vías respiratorias y garganta causada por virus y otros microorganismos; es mucho más intensa que un catarro o resfriado y se caracteriza por ocasionar estornudos, tos, molestias en la garganta y escurrimiento y congestión nasal, además de otros síntomas que involucran a direrentes zonas del cuerpo además de las vías aéreas: dolores de cabeza y articulaciones, malestar general, [[fiebre]], lagrimeo y voz ronca. Para controlar los síntomas se recomienda recurrir a un antigripal, analgésico, antipirético, descongestivo nasal y antitusivo.
-* Alergias. Reacción negativa y exagerada del sistema inmunológico (aquel que defiende al organismo de infecciones) cuando ingresan al cuerpo sustancias a las que reconoce como peligrosas. Estas se introducen al consumir algunos alimentos o medicamentos, por [[inhalación]] o a través de la piel, lo que ocasiona que se produzca la sustancia histamina, principal responsable de la comezón, estornudos, [[obstrucción]] nasal, ojos llorosos, [[ronchas]], [[mareo]] y dolor de cabeza, entre otros síntomas. En estos casos lo más recomendable es administrar antihistamínicos y descongestivos nasales, además de evitar el contacto con los elementos a los que se es sensible.
+===Alergias===
-* Rinitis. Inflamación de las membranas que recubren a la nariz caracterizada por ocasionar estornudos, escurrimiento y congestión nasal; entre sus causas se encuentran las alergias, inhalación de polvo, [[polen]] y sustancias irritantes, así como consumir alimentos muy calientes o con picante. Para aliviar los síntomas se puede recurrir a antihistamínicos y descongestivos nasales.
+===Rinitis===
-* Sinusitis. Padecimiento que ocasiona inflamación en senos paranasales (cavidades ubicadas en los [[huesos]] que están alrededor de ojos y nariz), los cuales cuando sufren daños evitan que el aire que se respira se caliente, humedezca y filtre, además, se manifiesta dificultad para vocalizar ciertos sonidos. En consecuencia, se presenta acumulación excesiva de secreciones espesas y bacterias, fiebre, tos, cansancio, congestión nasal, sensación de hinchazón en rostro, así como dolores de cabeza y [[dientes]], [[hemorragia]], malestar general, pérdida del olfato y ronquera.
+===Sinusitis===
 Los tratamientos actuales se dirigen a curar la infección y vaciar las [[secreciones]] de los senos paranasales, lo cual se logra mediante la administración de diversos medicamentos durante un periodo entre 10 y 14 días, pero en algunos casos puede prolongarse 3 ó 4 semanas. Aunque los fármacos pueden aliviar y prevenir que la sinusitis se presente de nuevo, en muchos casos se requiere de cirugía para eliminar la obstrucción nasal, la cual debe ir seguida de control clínico. Este tipo de intervención quirúrgica comprende el lavado de senos paranasales o hacer un orificio para drenar las mucosidades, permitir la ventilación y extraer el tejido enfermo.
-* Influenza. Infección transmitida por los subtipos A y B del virus Myxovirus influenzae. Puede presentar los mismos síntomas de la gripe, pero al paso de las horas la fiebre y dolores de cabeza, muscular y de pecho se hacen más intensos, además de que hay [[debilidad]] y [[agotamiento]] que pueden durar hasta tres semanas. Se recomienda reposo, analgésicos y antipiréticos, los cuales disminuyen el malestar en el paciente. En caso de agravamiento se debe acudir de inmediato a los servicios de salud.
+===Influenza===
 ==Prevención==
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 Por último, tome en cuenta que, independientemente de la causa, nunca se debe tratar de detener un estornudo, ya que al cerrar los labios o apretar la nariz puede crearse presión en boca y garganta, lo que fuerza a bacterias o polvo a ingresar a cavidades mucosas de los senos paranasales, trompas de Eustaquio u [[oídos]] lo que, en consecuencia, puede ocasionar severa infección.
-==Fuente==
+==Fuentes==
-* http://articulos.sld.cu/.../mas-de-un-millon-de-estornudos-sin-parar
+* [http://articulos.sld.cu/.../mas-de-un-millon-de-estornudos-sin-parar Más de un millon de estornudos sin parar]
-* http://consultas.cuba.cu/consultas.php?id_cat=3...
+* [http://consultas.cuba.cu/consultas.php?id_cat=3... Consultas Cuba]
-* http://portalinfomed.sld.cu/socbio/infonews_render_full/26661
+* [http://portalinfomed.sld.cu/socbio/infonews_render_full/26661 Infomed]
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