Irma gt en 21:41 23 sep 2021

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Jose1988: /* Desempeño actual */

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‎Desempeño actual

Jose1988: Página creada con «{{Ficha de deportista | nombre = Markus Rühl | imagen =Ruhl.jpg | tamaño = | pie = | nombrecompleto = Markus Rühl | apodo = ''La P…»

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Página creada con «{{Ficha de deportista | nombre = Markus Rühl | imagen =Ruhl.jpg | tamaño = | pie =  | nombrecompleto = Markus Rühl | apodo = ''La P…»

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{{Ficha de deportista
| nombre = Markus Rühl
| imagen =Ruhl.jpg
| tamaño =
| pie =

| nombrecompleto = Markus Rühl
| apodo = ''La Pedilla alemana''
| lugar nacimiento = [[Darmstadt]],<br />[[Alemania]] {{bandera|Alemania}}
| fecha nacimiento = [[22 de febrero]] de [[1972]]
| nacionalidad =alemana
| residencia = [[Berlin]]
| lugar fallecimiento =
| fecha fallecimiento =
| altura =1.78
| peso =148 kg
| pareja = Alicja Krafczyk

| deporte = [[Fisicocultura]]
| inicio = [[1991]]
| retiro = [[2009]]
| posición = 1
| mejor ranking =
| tipo ranking = Mundial
| ranking actual =
| otroresultado1 =
| resultado1 =
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| lugar entrenamiento =
| selección =
| veces internacional =
| universidad =
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| club =
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| liga =
| ganancias =
| entrenador = [[Markus Rühl]]
| asistente =
| aux_nombre =
| aux =

| equipos =
| torneos =
| títulos =
}}
'''Markus Rühl'''. Destacado fisicoculturita alemán, hijo de Ernst Rühl y Erika Rühl, nacido el [[22 de febrero]] de [[1972]] en [[Darmstadt]], [[Alemania]]

== Síntesis biográfica ==

Markus Rühl nació el [[22 de febrero]] de [[1972 en [[Darmstadt]], [[Alemania]], hijo del matrimonio de Ernst Rühl y Erika Rühl, quien desde niño se interesó por la práctica del [[fútbol]]. Practicó este deporte durante años, hasta que tuvo un accidente recibiendo un fuerte golpe en la rodilla que lo obligó a alejarse del campo de fútbol durante un largo período de tiempo.

Mientras esperaba recuperarse y volver a unirse a su equipo de fútbol, su médico le presentó a Markus el culturismo. El médico recomendó a Markus que entrenara con pesos moderados para acelerar la recuperación de la rodilla.

Con 120 libras de peso, Markus comenzó a hacer ejercicios seis días a la semana para recuperarse lo más rápido posible. Sin embargo, durante el proceso de recuperación, Markus quedó cautivado con las mejoras que vio en su físico. Como resultado, decidió dejar el fútbol atrás y concentrarse en el culturismo.

===Practica del culturismo===

A la edad de 18 años, Markus comenzó a hacer ejercicio en el gimnasio con la seria intención de crecer lo más posible. Él dice; "Después de poco tiempo, he desarrollado mi pasión por el culturismo y pasé de los 63 kg iniciales a más de 100 kg".

Después de ver las tremendas mejoras en su físico, Markus se dio cuenta de que tenía el potencial para hacer mucho más que entrenar en el gimnasio. Como resultado, comenzó a buscar competencias de culturismo.
Se suponía que el primer espectáculo de culturismo de Markus sería el Campeonato de recién llegados de [[1994]] en [[Hessen]]. Sin embargo, Markus sufrió una desafortunada lesión solo unas semanas antes del espectáculo; obligándolo a posponer su debut en la competencia de culturismo.

Luego, varios meses después, Markus finalmente subió al escenario. La competición se llamó Copa Bachau en [[Babenhausen]]. Sorprendentemente, Markus ocupó el primer lugar tanto en su categoría de peso pesado como en el mono.
Del reconocimiento nacional al mundial

Ganar su show debut fue un gran "impulso" para Markus, quien ahora estaba más motivado que nunca para seguir entrenando duro, además de competir.

Apenas una semana después de la Copa Bachau, subió las apuestas compitiendo en el Gran Premio de Hessen; esta vez, terminando en 2do lugar.

A partir de ahí, Markus siguió compitiendo en espectáculos de culturismo. A lo largo de los años, ascendió lentamente en la escala competitiva, pasando de competidor a nivel nacional a culturista de gran reconocimiento.

==Principales resultados==

*En [[1999]], Markus ya ganó su Pro Card y estaba en la etapa más grande de culturismo. Incluyendo Mr. Olympia, Noche de Campeones ( Night of Champions) y Joe Weider's Pro World.
*Ganó el Toronto Pro en [[2000]],
*Ocupó el segundo y quinto puestos en la Noche de Campeones y el Gran Premio de Inglaterra, respectivamente.
*Markus también ocupó el séptimo lugar en el Mr. Olympia de [[2001]] y el 14º en el Mr. Olympia de [[2001]].
*Markus ganó [[2002]] Night of Champions y también se ubicó en el puesto # 8 en la competencia Mr.Olympia el mismo año.
*Después de ser colocado en el puesto número 5 en el Mr.Olympia de [[2004]], nunca alcanzó una posición tan alta, ya que en [[2005]] terminó en el puesto 15,
*En [[2006]] fue octavo
*En [[2009]] volvió a ocupar el puesto 15.
*En [[2010]] IFBB [[Europa]] Super Show ganó el séptimo lugar.

==Desempeño actual==

Después de [[2010]] IFBB Europa Super Show, Markus decidió retirarse y centrarse en el espíritu empresarial. Él es dueño de un gimnasio llamado Gobierna el gimnasio, y también comenzó su propia compañía de suplementos en [[2018]], llamada Rühls Bestes. Markus también comenzó a compartir sus conocimientos, entrenar a otros y organizar seminarios de culturismo con regularidad en Alemania]].

==Fuentes==

*[https://www.diariodeunfisicoculturista.com/2009/10/markus-ruhl.html]
*[https://es.helpr.me/480-markus-ruhl-height-weight-age-body-statistics]
*[https://www.greatestphysiques.com/male-physiques/markus-ruhl/]
*[https://saludresponde.org/ejercicios-y-deporte/culturista-markus-ruhl-dieta-entrenamiento-medidas-fotos-y-videos/]
*[https://neckberg.com/markus-ruhl-german-mass-monster/]

[[Categoría: Deportistas de Alemania]]

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 == Síntesis biográfica ==
-Markus Rühl nació el [[22 de febrero]] de [[1972 en [[Darmstadt]], [[Alemania]], hijo del matrimonio de  Ernst Rühl y Erika Rühl, quien desde niño se interesó por la práctica del [[fútbol]]. Practicó este deporte durante años, hasta que tuvo un accidente recibiendo un fuerte golpe en la rodilla que lo obligó a alejarse del campo de fútbol durante un largo período de tiempo.
+Markus Rühl nació el [[22 de febrero]] de [[1972]] en [[Darmstadt]], [[Alemania]], hijo del matrimonio de  Ernst Rühl y Erika Rühl, quien desde niño se interesó por la práctica del [[fútbol]]. Practicó este deporte durante años, hasta que tuvo un accidente recibiendo un fuerte golpe en la rodilla que lo obligó a alejarse del campo de fútbol durante un largo período de tiempo.
 Mientras esperaba recuperarse y volver a unirse a su equipo de fútbol, su médico le presentó a Markus el culturismo. El médico recomendó a Markus que entrenara con pesos moderados para acelerar la recuperación de la rodilla.

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 ==Desempeño actual==
-Después de [[2010]]  IFBB Europa Super Show, Markus decidió retirarse y centrarse en el espíritu empresarial. Él es dueño de un gimnasio llamado Gobierna el gimnasio, y también comenzó su propia compañía de suplementos en [[2018]], llamada Rühls Bestes. Markus también comenzó a compartir sus conocimientos, entrenar a otros y organizar seminarios de culturismo con regularidad en Alemania]].
+Después de [[2010]]  IFBB Europa Super Show, Markus decidió retirarse y centrarse en el espíritu empresarial. Él es dueño de un gimnasio llamado Gobierna el gimnasio, y también comenzó su propia compañía de suplementos en [[2018]], llamada Rühls Bestes. Markus también comenzó a compartir sus conocimientos, entrenar a otros y organizar seminarios de culturismo con regularidad en [[Alemania]].
 ==Fuentes==

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Jose1988: /* Desempeño actual */

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