Aprender a ser saludables
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Aprender a ser saludables es un libro que tiene como objetivo ofrecer textos informativos y educativos que faciliten vivir con más calidad, menos padecimientos y mayor felicidad.
Sinopsis
Carmen R Alfonso Hernández en este libro plantea que el tránsito por la vida está lleno de hermosas experiencias que suelen ser valoradas de distintas maneras según la personalidad, el estado físico y mental y las condiciones que rodean.
Admirar un paisaje escuchar una buena música sentir el palpitar de una mano, aspirar una fragancia inolvidable saborear la salinidad del mar o la dulzura de la caña…. Quizás sea simplicidades para algunos mientras para otros significa algo muy preciado. Y así como se defiende la salud de los cinco sentidos básicos corporales vernítidamente, escuchar con exactitud, palpar con precisión oler con rigor y gustar de un sabor igualmente se ha de cuidar de la espiritualidad, no caer en estrés y ser alegres al conservar la salud mental. Mantener el cuerpo sano vivir en plenitud, prevenir las enfermedades son algunos de los temas a tratar.
Títulos de la colección
- Como dejar de fumar
- La pareja de hoy y su sexualidad
- Helados y bebidas frías
- Delicias de la cocina criolla
- Los pollos de mi cazuela
- Imagen y belleza
- Formas básicas de cocer
- Condimentos
- Tostelería Cubana
Agradecimientos
Ana luisa Artega Yera
Jorge Peláez Mendoza
Rosaida Ochoa Soto
Teresa Orosa Freiz
Jorge Prez Ávila
Carmen Porrata Maury
Raúl Rivero Corteguer
Fuentes
- Alfonso Hernández, Carmen R. Aprender a ser saludables. isbn 978-959-09-0479-2. Editorial Científico Técnica, 2008.
