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'''El Esquí de fondo''' o esquí a campo traviesa es una modalidad del esquí donde los competidores recorren largas distancias, con el objetivo de completar el recorrido en el menor tiempo posible.
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'''El salto de esquí''' es un deporte de invierno que implica el descenso utilizando esquís por una rampa para lograr obtener una mayor velocidad para luego inicial el vuelo y alcanzar mayor distancia antes de aterrizar.
  
 
==Historia==
 
==Historia==
  
La historia del esquí de fondo surgió hace unos 5.000 años en [[Noruega]] y en [[Rusia]] como una forma de desplazarse durante los fríos inviernos.
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La historia se origina como en los países nórdicos de [[Europa]].  
  
El esquí de fondo es el estilo más antiguo de esquiar que surgió como una necesidad del hombre de viajar sobre terrenos que estaban cubiertos de nieve y que fue desarrollado como un deporte a finales del siglo XIX.  
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La primera competición de la que se tiene constancia ya data de fines del siglo XVIII. Y el primer salto del que quedan datos registrados fue en 1808. Lo realizó el noruego Olaf Rye y alcanzó los 9,5 metros.
  
Durante siglos, en los lugares que estaban cubiertos de nieve, se necesitaban esquís para perseguir las presas y para recoger leña durante el invierno. Con largas distancias por recorrer entre las pequeñas comunidades aisladas y los inviernos duros y nevados, el esquí también se volvió importante como medio para mantenerse en contacto social. La palabra "esquí" es una palabra noruega que proviene de la palabra nórdica "patín”.
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Casi 60 años más tarde, en [[1866]] se celebró el primer concurso de saltos con premios. Fue en Høydalsmo y el vencedor resultó Sondre Norheim, considerado el «Padre del Esquí Moderno».
  
Esta modalidad es sin lugar a duda la práctica deportiva más antigua del mundo. Con los pies atados a huesos de animales, los primeros fondistas que existieron en el mundo iban de caza a las regiones montañosas de Europa del Norte. Además de funcionar para desplazarse de un lado a otro, la práctica también tuvo su parte importante durante la guerra y permitió a los soldados del siglo XII desplazarse sobre la nieve.
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Este tipo de eventos se hicieron cada vez más populares. En [[1875]] la colina Husebyrennet, en Oslo, albergó la primera competición anual. También era la rampa más larga de aquella época. Debido a la mala infraestructura y las condiciones climáticas, en [[1892]] fue trasladada a Holmenkollen. A día de hoy sigue siendo uno de los principales eventos de la temporada.
  
Ya en el año [[1843]] los noruegos se encargaron de transformar este medio de locomoción en un pasatiempo y un deporte y es aquí donde se da el nacimiento del esquí de fondo, como una forma de diversión. Fue entonces que los primeros concursos de esquí de fondo se empiezan a organizar.
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Antes de terminar el siglo XIX, Norheim y Karl Hovelsen emigraron a [[Estados Unidos]] donde empezaron a desarrollar el deporte. También Nels Nelsen, noruego desplazado a [[Canadá]], introdujo los Saltos de Ski en ese país. De hecho, entre [[1915]] y [[1960]] se disputaron competiciones en el Monte Revelstoke todos los años. El trampolín fue diseñado por él mismo y más tarde recibió su nombre.
  
En Chamonix, en el año [[1924]], el esquí nórdico se convierte en un deporte olímpico. El evento masculino debutó en los primeros [[Juegos Olímpicos]] de invierno en [[Chamonix]] en [[1924]] y el evento femenino debutó en los [[Juegos Olímpicos de Helsinki 1952]]. El deporte ha sido tradicionalmente dominado por los países nórdicos.
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Actualmente, países como [[Polonia]], [[Noruega]], [[Eslovenia]], [[Austria]] o [[Alemania]] compiten con los esquiadores japoneses, contra [[República Checa]] o [[Suiza]], pues éstos poseen un gran nivel. Con el paso del tiempo se ha incluido la tecnología sometiendo a los deportistas a diferentes pruebas en túneles de viento.
  
==Reglas del esquí de fondo==
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Como deporte olímpico surgió en la primera edición de los juegos invernales, los [[Juegos Olímpicos de Invierno]] de Chamonix [[1924]], donde se competía sobre un trampolín de 80 metros.
  
Existen algunas pautas a seguir cuando se practica el esquí de fondo, entre ellas podemos mencionar las siguientes:
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En el año [[1972]], la federación internacional estableció oficialmente las actuales pruebas de K-90 y de K-120.
  
*Si existen varias trazas, el competidos debe de usar siempre la pista que está a la derecha.
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Tiempo después se inició la prueba por equipos que se remonta a los Juegos Olímpicos de Calgary [[1988]], donde ganó el oro el equipo de [[Finlandia]].
*Los esquiadores que van en grupo deben de circular en fila por el lado derecho.
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*Las trazas que se colocan al lado izquierdo deberán ser para los participantes que vengan en sentido contrario.
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Las mujeres empezaron a participar en esta disciplina en los años [[1970]]. La primera vez que compitió a nivel de Copa del Mundo fue la Copa del Mundo de Saltos de Esquí del año [[2011]] y se alcanzó un escalón más cuando el salto de esquí femenino fue incluido como parte de los Juegos Olímpicos de Sochi [[2014]].
*El esquiador que se encuentre de primero no está en la obligación de ceder la traza.
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*En los cruces que hay en las pistas de doble sentido el esquiador debe ceder el paso a la derecha.
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*El esquiador que adelanta debe mantener los bastones a la par de su cuerpo.
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==Reglas del salto de esquí==
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*Las pruebas se dividen entre eventos de velocidad (descenso y Super-G) y eventos técnicos (gigante y eslalon).
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*La combinada es la suma de los tiempos de dos carreras, descenso y eslalon.
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*En todas las competencias gana el competidor o equipo con menor tiempo realizado.
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*Las puertas son banderines que se usan para señalar el lugar por donde el esquiador debe realizar los giros.
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*Si la prueba es más técnica, la velocidad se reduce y los giros son más frecuentes cerrados y.
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*El descenso se disputa en una sola manga.
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*La carrera se realiza sobre pistas de entre en 15 y el 30% de pendiente, sobre la que se alcanzan velocidades que superan ampliamente los 100 kilómetros por hora.
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*Las curvas son de amplio radio y el recorrido está señalado, además de contar con puertas en los giros, con pintura biodegradable azul que permite apreciar el recorrido aún en las posibles zonas de sombra.
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*Es obligatorio el uso del casco.
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*Los esquís deben tener una medida mínima de 215 cm para hombres y 210 para mujeres.
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Las fases son:
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*Salida: momento en que el esquiador gana más velocidad adoptando una posición aerodinámica. Los esquís se deslizan de forma paralela sobre un trazo en la rampa del trampolín con las piernas flexionadas.
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*El despegue: este es el momento más importante que tiene el salto ya que la correcta sincronización cuando se sale del trampolín determina la longitud que tendrá el salto.
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*El vuelo: es básicamente planear inclinando el cuerpo sobre los esquís por medio del control de los movimientos. Los esquís se colocan en posición “v” con las espátulas elevadas.
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*El aterrizaje: el golpe del aterrizaje deberá de der absorbido de forma suave utilizando la técnica de Telemark. Un esquí adelanta a otro cuando llegan al suelo flexionando las piernas para absorber el impacto.
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*El frenado: luego de que finaliza el aterrizaje, comienza entonces la fase de frenado en donde el esquiador debe de levantarse y de frenar manteniendo el equilibrio. La trayectoria debe ser recta.
  
 
==Técnica==
 
==Técnica==
  
La técnica puede resumirse de la siguiente manera:
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La técnica que se utiliza en el salto de esquí se concentra en la rampa de despegue en donde el deportista debe tomar el impulso. Conforme va adquiriendo velocidad puede llegar a los 90 kilómetros por hora que es el momento en el que se realiza el despegue y es el momento más importante. los esquiadores deberán de tomar una forma de V con los esquís abiertos, el cuerpo inclinado hacia adelante y los brazos pegados al cuerpo. Por último, el momento del aterrizaje, en el que los esquiadores colocan una rodilla por delante que se encarga de apaciguar el golpe.
  
*Clavar el bastón simultáneo a la impulsión desde el esquí contrario, para deslizarse sobre el otro esquí.
 
*La separación de los pies debe ser similar a la que tenemos al andar.
 
*Los esquís se deslizan, nunca deben levantarse.
 
*Las marcas de los esquís deben ser prácticamente paralelas.
 
*La fase de deslizamiento será más o menos larga dependiendo de factores como la calidad de la nieve y el tipo de material que llevemos.
 
*El tronco irá ligeramente flexionado hacia delante.
 
*Los bastones deben clavarse por delante de la punta de la bota.
 
*La clavada del bastón debe durar desde la impulsión del esquí opuesto hasta bien entrada la fase de deslizamiento del otro esquí.
 
*Debemos mirar siempre al frente para analizar el terreno.
 
  
==Modalidades==
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==Categorías==
  
Las modalidades frecuentes de esquí de fondo son el estilo clásico y el patinador.
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Las tres categorías que existen son:
  
En el '''Estilo clásico''' se utilizan esquís con escamas o encerados que permiten la adherencia del esquí en los ascensos, los esquís se suelen pasar por los carriles o trazas artificiales, y el avance se consigue deslizando los esquís por las trazas, sea de forma alternada o paralela.
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*Salto desde trampolín de 90 metros o K-90.
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*Salto desde trampolín de 120 metros o K-120
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*Salto desde trampolín de 120 metros por equipos masculino.
  
En el '''Estilo patinador''' se usan esquís sin escamas ni cera y se utiliza la parafina para deslizarse con un menor esfuerzo en subidas y con mayor velocidad en las bajadas. En esta modalidad, el avance es similar a la de un patinador.
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==Competiciones==
  
==Competiciones==
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Algunas de las competiciones más importantes de salto de esquí son:
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*Garmishc-Partenkirchen, Alemania.
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*Sapporo, Japón.
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*Wisla, Polonia.
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*Eisenerz, Austria.
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*Courchevel, Francia.
  
Existen las carreras de estilo clásico y estilo libre y si hay pruebas de doble persecución, puede ser que la primera parte del recorrido sea estilo clásico y la segunda estilo libre.
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==Pruebas de salto de esquí==
  
Forma parte del programa de los [[Juegos Olímpicos de Invierno]] desde la primera edición en 1924, y actualmente se realizan seis pruebas distintas por sexo:
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Generalmente se disputan cuatro pruebas diferentes, tres masculinas y una femenina que son:
  
*Hombres: 15 km estilo clásico, 30 km doble persecución, 50 km estilo libre, 4×10 km relevos, sprint individual, sprint por equipos.
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*Saltos desde el trampolín de 90 metros o mejor conocida como prueba K-90, en la cual se desciende por una rampa de 90 metros de longitud.
*Mujeres: 10 km estilo clásico, 15 km doble persecución, 30 km estilo libre, 4×5 km relevos, sprint individual, sprint por equipos.
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*Saltos desde el trampolín de 120 metros o K-120, la cual incluye un descenso por una rampa de 120 metros de longitud alcanzando mayores velocidades y mayores distancias. En la prueba se realizan dos saltos y se suman las puntaciones.
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*Saltos desde el trampolín de 120 metros por equipos masculinos, conformador por cuatro saltadores. Al final se suman las puntuaciones en los ocho saltos y gana el equipo que sume más puntos.
  
 
==Equipamiento==
 
==Equipamiento==
  
El equipo básico consta de unos esquís específicos, palos altos, botas impermeables y unas fijaciones simples que dejan el talón libre, el esquí de fondo no te obliga a una gran inversión en material. Prácticamente, necesitamos lo mismo que para dar un paseo abrigado por la montaña ropa de abrigo que permita la transpiración, mallas de invierno, camiseta interior transpirable (nunca de algodón, que se moja), forro polar, cortavientos, gafas de sol, gorro y guantes.  
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El equipo para el salto de esquí es el siguiente:
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*Esquís: parte fundamental del equipo y se usan para desplazarse. Deben frenar adecuadamente y se debe practicar en ellos antes de entrar en pista.
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*Los bastones: sirven para desplazarnos aunque se debe tener cuidado con ellos pues pueden ocasionar lesiones. Los mejores son con mangos ergonómicos que se adapten a las manos.
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*La ropa de esquí: mantiene el calor corporal de la mejor forma posible. A pesar del frío la ropa debe poder transpirar para eliminar el exceso de humedad y mantener la temperatura adecuada. La ropa debe incluir un cortavientos, guantes, gorro, y gafas de sol para proteger nuestros ojos de los rayos solares que al reflejar sobre la nieve pueden dañarnos las corneas.
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==Saltadores de esquí destacados==
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*Miguel Temiño
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*Armin Kogler
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*Jan Boklöv
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*Andreas Goldberger
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*Roberto Cecon
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*Janne Ahonen
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*Andreas Goldberger
  
 
==Fuentes==
 
==Fuentes==
*https://www.lugaresdenieve.com/?q=es/entrada-blog/qu-es-el-esqu-de-fondo
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*https://www.euston96.com/salto-de-esqui/
*https://www.euston96.com/esqui-de-fondo/
+
*https://elsuperhincha.com/salto-de-esqui/
*https://escuelasierranevada.com/blog/blog-sierra-nevada/esqui-de-fondo-en-sierra-nevada/
+
*https://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_esqu%C3%AD
  
 
[[Categoría:Deportes]][[Categoría:Deportes de invierno]]
 
[[Categoría:Deportes]][[Categoría:Deportes de invierno]]

Revisión del 14:26 12 mar 2021

Salto de Esquí
Información sobre la plantilla
Salto-esqui.jpg
Primer partido:1808
Accesorios:Esquí,bastones,ropa de esquí
Miembros por equipo:Individual. Equipos de cuatro
Contacto:No


El salto de esquí es un deporte de invierno que implica el descenso utilizando esquís por una rampa para lograr obtener una mayor velocidad para luego inicial el vuelo y alcanzar mayor distancia antes de aterrizar.

Historia

La historia se origina como en los países nórdicos de Europa.

La primera competición de la que se tiene constancia ya data de fines del siglo XVIII. Y el primer salto del que quedan datos registrados fue en 1808. Lo realizó el noruego Olaf Rye y alcanzó los 9,5 metros.

Casi 60 años más tarde, en 1866 se celebró el primer concurso de saltos con premios. Fue en Høydalsmo y el vencedor resultó Sondre Norheim, considerado el «Padre del Esquí Moderno».

Este tipo de eventos se hicieron cada vez más populares. En 1875 la colina Husebyrennet, en Oslo, albergó la primera competición anual. También era la rampa más larga de aquella época. Debido a la mala infraestructura y las condiciones climáticas, en 1892 fue trasladada a Holmenkollen. A día de hoy sigue siendo uno de los principales eventos de la temporada.

Antes de terminar el siglo XIX, Norheim y Karl Hovelsen emigraron a Estados Unidos donde empezaron a desarrollar el deporte. También Nels Nelsen, noruego desplazado a Canadá, introdujo los Saltos de Ski en ese país. De hecho, entre 1915 y 1960 se disputaron competiciones en el Monte Revelstoke todos los años. El trampolín fue diseñado por él mismo y más tarde recibió su nombre.

Actualmente, países como Polonia, Noruega, Eslovenia, Austria o Alemania compiten con los esquiadores japoneses, contra República Checa o Suiza, pues éstos poseen un gran nivel. Con el paso del tiempo se ha incluido la tecnología sometiendo a los deportistas a diferentes pruebas en túneles de viento.

Como deporte olímpico surgió en la primera edición de los juegos invernales, los Juegos Olímpicos de Invierno de Chamonix 1924, donde se competía sobre un trampolín de 80 metros.

En el año 1972, la federación internacional estableció oficialmente las actuales pruebas de K-90 y de K-120.

Tiempo después se inició la prueba por equipos que se remonta a los Juegos Olímpicos de Calgary 1988, donde ganó el oro el equipo de Finlandia.

Las mujeres empezaron a participar en esta disciplina en los años 1970. La primera vez que compitió a nivel de Copa del Mundo fue la Copa del Mundo de Saltos de Esquí del año 2011 y se alcanzó un escalón más cuando el salto de esquí femenino fue incluido como parte de los Juegos Olímpicos de Sochi 2014.


Reglas del salto de esquí

  • Las pruebas se dividen entre eventos de velocidad (descenso y Super-G) y eventos técnicos (gigante y eslalon).
  • La combinada es la suma de los tiempos de dos carreras, descenso y eslalon.
  • En todas las competencias gana el competidor o equipo con menor tiempo realizado.
  • Las puertas son banderines que se usan para señalar el lugar por donde el esquiador debe realizar los giros.
  • Si la prueba es más técnica, la velocidad se reduce y los giros son más frecuentes cerrados y.
  • El descenso se disputa en una sola manga.
  • La carrera se realiza sobre pistas de entre en 15 y el 30% de pendiente, sobre la que se alcanzan velocidades que superan ampliamente los 100 kilómetros por hora.
  • Las curvas son de amplio radio y el recorrido está señalado, además de contar con puertas en los giros, con pintura biodegradable azul que permite apreciar el recorrido aún en las posibles zonas de sombra.
  • Es obligatorio el uso del casco.
  • Los esquís deben tener una medida mínima de 215 cm para hombres y 210 para mujeres.

Fases del salto de esquí

Las fases son:

  • Salida: momento en que el esquiador gana más velocidad adoptando una posición aerodinámica. Los esquís se deslizan de forma paralela sobre un trazo en la rampa del trampolín con las piernas flexionadas.
  • El despegue: este es el momento más importante que tiene el salto ya que la correcta sincronización cuando se sale del trampolín determina la longitud que tendrá el salto.
  • El vuelo: es básicamente planear inclinando el cuerpo sobre los esquís por medio del control de los movimientos. Los esquís se colocan en posición “v” con las espátulas elevadas.
  • El aterrizaje: el golpe del aterrizaje deberá de der absorbido de forma suave utilizando la técnica de Telemark. Un esquí adelanta a otro cuando llegan al suelo flexionando las piernas para absorber el impacto.
  • El frenado: luego de que finaliza el aterrizaje, comienza entonces la fase de frenado en donde el esquiador debe de levantarse y de frenar manteniendo el equilibrio. La trayectoria debe ser recta.

Técnica

La técnica que se utiliza en el salto de esquí se concentra en la rampa de despegue en donde el deportista debe tomar el impulso. Conforme va adquiriendo velocidad puede llegar a los 90 kilómetros por hora que es el momento en el que se realiza el despegue y es el momento más importante. los esquiadores deberán de tomar una forma de V con los esquís abiertos, el cuerpo inclinado hacia adelante y los brazos pegados al cuerpo. Por último, el momento del aterrizaje, en el que los esquiadores colocan una rodilla por delante que se encarga de apaciguar el golpe.


Categorías

Las tres categorías que existen son:

  • Salto desde trampolín de 90 metros o K-90.
  • Salto desde trampolín de 120 metros o K-120
  • Salto desde trampolín de 120 metros por equipos masculino.

Competiciones

Algunas de las competiciones más importantes de salto de esquí son:

  • Garmishc-Partenkirchen, Alemania.
  • Sapporo, Japón.
  • Wisla, Polonia.
  • Eisenerz, Austria.
  • Courchevel, Francia.

Pruebas de salto de esquí

Generalmente se disputan cuatro pruebas diferentes, tres masculinas y una femenina que son:

  • Saltos desde el trampolín de 90 metros o mejor conocida como prueba K-90, en la cual se desciende por una rampa de 90 metros de longitud.
  • Saltos desde el trampolín de 120 metros o K-120, la cual incluye un descenso por una rampa de 120 metros de longitud alcanzando mayores velocidades y mayores distancias. En la prueba se realizan dos saltos y se suman las puntaciones.
  • Saltos desde el trampolín de 120 metros por equipos masculinos, conformador por cuatro saltadores. Al final se suman las puntuaciones en los ocho saltos y gana el equipo que sume más puntos.

Equipamiento

El equipo para el salto de esquí es el siguiente:

  • Esquís: parte fundamental del equipo y se usan para desplazarse. Deben frenar adecuadamente y se debe practicar en ellos antes de entrar en pista.
  • Los bastones: sirven para desplazarnos aunque se debe tener cuidado con ellos pues pueden ocasionar lesiones. Los mejores son con mangos ergonómicos que se adapten a las manos.
  • La ropa de esquí: mantiene el calor corporal de la mejor forma posible. A pesar del frío la ropa debe poder transpirar para eliminar el exceso de humedad y mantener la temperatura adecuada. La ropa debe incluir un cortavientos, guantes, gorro, y gafas de sol para proteger nuestros ojos de los rayos solares que al reflejar sobre la nieve pueden dañarnos las corneas.

Saltadores de esquí destacados

  • Miguel Temiño
  • Armin Kogler
  • Jan Boklöv
  • Andreas Goldberger
  • Roberto Cecon
  • Janne Ahonen
  • Andreas Goldberger

Fuentes