Gimnasio Biosaludable Buena Vista-La Esperanza (Cienfuegos)
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Gimnasio Biosaludable del Combinado Deportivo 5 de Septiembre. Inaugurado el 6 de enero de 2018 para mejorar la salud de los pobladores, cuenta con un atractivo módulo de medios para ejercitarse, seguros, confortables y resistentes. Se encuentra en la Barriada de Buena Vista (Edificios).
Sumario
Ubicación
Se encuentra ubicado en el Municipio de Cienfuegos, Provincia Cienfuegos.
Descripción
El diseño de estos aparatos permite trabajar en la tonificación y fortalecimiento de diferentes planos musculares, en diferentes ángulos y posiciones, además de poder ser utilizado algunos de ellos por más de un beneficiario. Para realizar ejercicio físico destinados a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Los ejercicios pueden hacerse con o sin aparatos.
Características
Por lo general, en el Gimnasio Biosaludable se realizan actividades variadas. Algunas de los medios buscan dar tonalidad y mejorar la firmeza de los músculos, otros equipos ayudan a relajar los músculos de la cintura y la espalda, y refuerza la agilidad física y la flexibilidad en la cintura, otros permiten que se aumente la fuerza de los miembros superiores, los músculos del pecho y la espalda, mejorando su capacidad cardio-pulmonar, así como otros están destinados al fortalecimiento de extremidades inferiores.
Funciones
Este tipo de gimnasio cuenta con un sistema de reglas de comportamiento, así como también con determinada ambientación para estimular a los practicantes, tales como música, carteles alegóricos, etc.
Tiene entre sus principales ventajas su acceso gratuito y público, con la instrucción de especialistas del INDER, así como los beneficios en la movilidad de las articulaciones, la fuerza muscular, en las funciones respiratoria, digestiva, cardiovascular, cognitiva, sensorial y motriz del cerebro, retraso del envejecimiento, entre otras, documentadas por investigaciones científicas.
La entrada de menores de edad a estos recintos está condicionada a la compañía de adultos (por razones de seguridad), que se responsabilicen con las acciones del menor.
Al mismo tiempo se insta a los asistentes a contar con un apropiado sistema de hidratación personal para evitar cualquier tipo de incidente. Propuesta interesante para paliar el sedentarismo.
Principales actividades realizadas
En la instalación participan diariamente más de 40 personas en los programas de Sanabanda, Obesos, Preparación Física. El horario de trabajo es en la sesión de la mañana (6.00am a 9.00am) y por la tarde atiende a la población a partir de las 4 hasta aproximadamente hasta las 7.00pm.
Actualidad
Se hace cada vez más habitual la presencia de equipos y medios para ejercitarse para buscar mayor satisfacción de los practicantes en cuanto a su rendimiento. Dentro de los equipos y medios mas usados por las personas que acuden al mismo están: las barras, el caballo, el pony el ascensor entre otros.
Fuentes
- Archivo Municipal de Historia del INDER en Cienfuegos
