Diferencia entre revisiones de «Insuficiencia Venosa»
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La insuficiencia venosa crónica que comporta incalculables consecuencias que afectan la calidad de vida. Por ello es importante que se adopten medidas preventivas y acudamos al especialista ante la aparición de los primeros síntomas o signos de la enfermedad. | La insuficiencia venosa crónica que comporta incalculables consecuencias que afectan la calidad de vida. Por ello es importante que se adopten medidas preventivas y acudamos al especialista ante la aparición de los primeros síntomas o signos de la enfermedad. | ||
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===Consejos prácticos para prevenir la insuficiencia venosa === | ===Consejos prácticos para prevenir la insuficiencia venosa === | ||
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*Evitar estar cerca del calor (radiadores,braseros, saunas...) | *Evitar estar cerca del calor (radiadores,braseros, saunas...) | ||
*Duchas de agua fría en las piernas. | *Duchas de agua fría en las piernas. | ||
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*Evitar ropa muy ajustada (ligas, cinturones, botas, pantalones apretados...), porque cortan la circulación de las piernas. | *Evitar ropa muy ajustada (ligas, cinturones, botas, pantalones apretados...), porque cortan la circulación de las piernas. | ||
*Usar calzado con un tacón de 3-4 cm. Evitar tacón alto y zapato plano. | *Usar calzado con un tacón de 3-4 cm. Evitar tacón alto y zapato plano. | ||
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==Ejercicios que mejoran la circulación== | ==Ejercicios que mejoran la circulación== | ||
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==Fuentes== | ==Fuentes== | ||
| − | *http://www.elhabanero.cubaweb.cu | + | *[http://www.elhabanero.cubaweb.cu El Habanero Digital] |
| − | *http://www.cadenagramonte.cu | + | *[http://www.cadenagramonte.cu Portal Radio cadena Agramonte] |
*Grupo de Trabajo de Enfermedades Cardiovasculares de la SVMFiC | *Grupo de Trabajo de Enfermedades Cardiovasculares de la SVMFiC | ||
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última versión al 18:11 10 abr 2019
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La insuficiencia venosa. Es una afección en la cual las venas presentan dificultades para enviar la sangre desde las piernas al corazón, especialmente cuando se está en posición de pie.
Sumario
- 1 Venas
- 2 Causas que la producen
- 3 Principales factores de riesgo
- 4 Áreas se se afectan
- 5 Trastornos que podría desencadenar
- 6 Signos y síntomas de una insuficiencia arterial
- 7 Diagnóstico de la enfermedad
- 8 En qué consisten los tratamientos
- 9 Medidas para la prevención de una insuficiencia arterial
- 10 Ejercicios que mejoran la circulación
- 11 Fuentes
Venas
Las venas de los miembros inferiores son las responsables de que la sangre suba hasta el corazón, para lo cual dispone de un sistema de válvulas que posibilitan que el flujo sanguíneo vaya en dirección ascendente. Para que la sangre se mueva en contra de la gravedad, la contracción de los músculos de las piernas actúa como una bomba impulsora. Los movimientos respiratorios, los latidos cardiacos y el apoyo correcto del pie al caminar, también ayudan a que el flujo sanguíneo llegue al corazón. Cuando las venas fallan se debilitan y se hinchan, porque la sangre se acumula en ellas y la circulación se hace difícil.
Causas que la producen
- Largas estancias de pie
- La obesidad
- El sedentarismo
- El estreñimiento
Principales factores de riesgo
Existe una predisposición familiar a padecer la enfermedad, aunque no es hereditaria. Hay factores de riesgo no modificables y modificables:
Factores no modificables
- La edad (adultos mayores)
- El sexo: más incidencia en las mujeres porque las hormonas femeninas actúan sobre la pared de la vena, debilitándola.
Edades como promedio suele manifestarse
En la mujer, a la edad fértil, como consecuencia de los [[|Embarazo|embarazos]] En los hombres a partir de los 25 ó 30 años. Menos frecuente en la niñez. Cuando aparece en estas edades se debe en muchas ocasiones a malformaciones vasculares congénitas.
Áreas se se afectan
La insuficiencia venosa afecta a:
- Extremidades inferiores (piernas)
Trastornos que podría desencadenar
- Sangramientos internos o externos en las piernas
- Formarse trombos o coágulos
- Lesiones dermatológicas como dermatitis, celulitis, hiperpigmentación.
- Úlcera varicosa.
Signos y síntomas de una insuficiencia arterial
- Pesadez
- Dolor
- Sensación de opresión
- Calambres
- Hormigueo
- Edema (inflamación) en las extremidades inferiores.
- Dolencias ortopédicas y neurológicas.
Diagnóstico de la enfermedad
Cuando falla, la sangre se estanca en las venas y las paredes de las venas se dilatan, pierden su forma. Entonces en las piernas se ven a simple vista venas grandes y curvadas: llamadas Varices.
En qué consisten los tratamientos
Existen medidas generales tales como:
- Dormir con los pies en alto
- Comer bajo de sal
- Evitar el estar sentados o de pie, en una misma posición, mucho tiempo
- Hacer ejercicios
- Caminar
- Uso de medias o vendas elásticas
- Medicamentos para la circulación venosa
- Aplicación del escleroterapia (la inyección de las venas con un medicamento)
- Tratamiento quirúrgico.
Medidas para la prevención de una insuficiencia arterial
La insuficiencia venosa crónica que comporta incalculables consecuencias que afectan la calidad de vida. Por ello es importante que se adopten medidas preventivas y acudamos al especialista ante la aparición de los primeros síntomas o signos de la enfermedad.
Importantes resultados evidencia en Cuba tratamiento para insuficiencia venosa crónica llamado escleroterapia con espuma. Este método ha revolucionado la flebología mundial consiste en la inyección de una sustancia, utilizaba desde la antigüedad, pero su manera de introducirla en aquel momento era de forma líquida y ahora se aplica con espuma.
Consejos prácticos para prevenir la insuficiencia venosa
- Evitar el sobrepeso: evitar comer fritos, dulces, alcohol.
- Hacer ejercicio todos los días (caminar, nadar,montar bicicleta...).
- Evitar estar cerca del calor (radiadores,braseros, saunas...)
- Duchas de agua fría en las piernas.
- Evitar el estreñimiento. Comer verduras, alimentos con fibra y beber 2 litros de agua al día.
- Evitar ropa muy ajustada (ligas, cinturones, botas, pantalones apretados...), porque cortan la circulación de las piernas.
- Usar calzado con un tacón de 3-4 cm. Evitar tacón alto y zapato plano.
- Elevar ligeramente los pies de la cama.
- No pasar más de una hora sin moverse.
- Dar masajes en las piernas desde el tobillo hacia el muslo.
Ejercicios que mejoran la circulación
- Sentada, balancee suavemente los pies, de los dedos a los talones.
- Sentada, separe y junte las puntas de los pies.
- De pie, póngase de puntillas varias veces.
- De pie, camine sobre la extremidad de los talones.
- Tumbada, realice movimientos enérgicos de pedaleo con las piernas elevadas. 15 veces
- Tumbada, con las piernas levantadas y extendidas, flexione y extienda alternativamente los dedos de los pies. 20 veces
- Tumbada, con las piernas elevadas y extendida, gírelas en movimiento rotatorio alternativo en ambos sentidos. 10 veces
- Tumbada, con las piernas extendidas, sepárelas y júntelas sucesivamente. 15 veces
- Masaje: Con la pierna elevada friccionar suavemente en sentido ascendente desde el tobillo al muslo
Fuentes
- El Habanero Digital
- Portal Radio cadena Agramonte
- Grupo de Trabajo de Enfermedades Cardiovasculares de la SVMFiC
