Músculo esternocleidomastoideo
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Músculo esternocleidomastoideo (Sternocleidusmastoideus). Ubicado en la zona anterior y lateral del cuello, interviene en la acción de rotación, flexión e inclinación de la cabeza, es de apariencia larga y robusta, se ubica por debajo en la cara posterior del mango del esternón, y el tercio interno de la clavícula y por encima en la cara interna de la apófisis mastoides, y línea curva occipital superior. También llamado músculo de la mirada poética o músculo esternocleidooccipitomastoideo. Los músculos inspiratorios provocan con su contracción un aumento en el tamaño de la caja torácica que consiguen elevando las costillas que realizan un movimiento de rotación sobre las vértebras, aumentando así el área por lo que la presión en su interior disminuye y por tanto se provoca la entrada de aire.
Sumario
Función
Este músculo forma parte del grupo de los músculos inspiratorios(al contraerse dilatan la caja torácica y expanden el pulmón, con lo que se consigue una introducción de aire en los pulmones), pero casi no es utilizado por el organismo, este tipo de inspiración es utilizada cuando se presenta un caso de emergencia o similar al mismo, a este procedimiento no muy común se le otorga el nombre de tiraje esternal. Debido a que se inserta, por abajo, en la cara anterior del mango del esternón (Manubrio) y tercio interno de la clavícula; por arriba, en la cara interna de la apófisis mastoides y línea curva occipital superior. Se encuentran ciertos puntos denominados Escapulo humorales, son puntos fijos y en determinados momentos traccionan el cráneo realizando tres acciones a la vez:
- Rotación de la cabeza al lado contrario.
- Leve extensión.
- Inclinación lateral.
Es por las anteriores acciones mencionadas que también a este músculo se le conoce como: “Músculo de la mirada poética”; Cuando se realiza esta acción denominada también: Contracción bilateral, automáticamente tienden a anularse las rotaciones e inclinaciones laterales, y cuándo estas anulaciones se hacen presentes, tenemos entonces la aparición de:
- Flexión cervical.
- Extensión Craneal.
Estiramiento del músculo
Un correcto estiramiento del músculo esternocleidomastoideo es importante en cuanto a estética corporal, pues es muy marcado en el cuello, generalmente se alude como signo de belleza, en una persona con perfil atlético. Además en función unilateral el esternocleidomastoideo ayuda a inclinar tu cabeza, con tu mentón hacia el lado contralateral, cada uno en el lado contrario al otro. Cuando éste realiza la contracción bilateral, es capaz de mantener la cabeza en posición sobre el cuello, hace extensión de la misma y automáticamente elevación del mentón. En la región esternocleidomastoidea, que está debajo del músculo como tal, se encuentra toda la región compuesta por los músculos, allí se ubica el paquete basculo nervioso del cuello que corresponde a la arteria carótida externa, el nervio vago y en último lugar se encuentra ubicada la vena yugular. El estiramiento del esternocleidomastoideo es fundamental para el tratamiento de muchos problemas cervicales como la [[cervicalgia⒱ y cervicobraquialgia. Existen variedad de ejercicios para el estiramiento del músculo esternocleidomastoideo, que permite mantenerlo en un estado saludable.
Afectaciones
En ocasiones el dolor del cuello se asocia a contracturas de músculos distales por donde pasan nervios que también inervan las estructuras adyacentes al cuello, estas contracturas a la vez irritan a los nervios o los inflaman, provocando entonces un gran dolor. Cuando la contractura se presenta en el músculo esternocleidomastoideo, la persona queda inhabilitada para voltear su cabeza hacia un lado específico, y a esto es a lo que se le conoce como tortícolis. También el dolor de cuello puede asociarse a problemas vertebrales o de compresión nerviosa o puede irradiarse a la región de los músculos trapecios, a los hombros, al pecho, las axilas o a las escápulas.
Torticolis
La patología más común del músculo esternocleidomastoideo es la tortícolis. Muchas veces se habla de tortícolis como sinónimo de dolor de cuello, pero esto es un error: la tortícolis es la contractura del músculo esternocleidomastoideo, que generalmente es unilateral, afecta a un solo músculo. Si el esternocleidomastoideo izquierdo es el afectado se acorta colocando la cabeza en posición de rotación derecha, inclinación izquierda y aproximación al pecho. Las causas de la tortícolis habitualmente son las malas posiciones o malas posturas, corrientes de aire, está muy relacionada con el consumo de café, una almohada inadecuada, movimientos bruscos, entre otros. Los síntomas de la tortícolis son el dolor, especialmente intenso cuando la persona intenta estirar el esternocleidomastoideo (por ejemplo, poner la cabeza recta, pero también se hacen especialmente dolorosas las rotaciones de cuello). La persona solo siente alivio cuando coloca el esternocleidomastoideo en acortamiento, es decir en rotación contralateral, inclinación homolateral y flexión de cuello, acercando la barbilla hacia la clavícula del lado contrario al esternocleidomastoideo afectado. Es muy habitual que exista un nódulo palpable e incluso visible en el músculo esternocleidomastoideo, como una especie de aceituna, en el cuerpo del músculo.
- Tortícolis congénita
Un caso especial de tortícolis es la tortícolis congénita, que afecta a niños recién nacidos. La tortícolis infantil o tortícolis congénita se produce en la mayoría de los casos por un parto difícil en el que el músculo esternocleidomastoideo se estira bruscamente (como sucede en el caso de aquellos partos donde hay presentación de nalgas por parte del niño), pero también puede ser causa de un desarrollo anormal o deficitario o por malas posiciones del feto en el útero durante la gestación. El tratamiento de esta tortícolis es muy importante, se intentará solucionarla lo antes posible para evitar problemas en el desarrollo psicomotriz del niño y también para evitar que las fibras musculares se fibroticen y el músculo esternocleidomastoideo permanezca acortado para siempre.
Puntos de gatillo en el esternocleidomastoideo
Los puntos de gatillo son zonas de acortamiento de ciertas miofibrillas musculares. Esta contracción comprime vasos sanguíneos que aportan oxígeno y nutrientes importantes a las células del músculo esternocleidomastoideo, por lo que al no recibir lo necesario las células mueren y provocan más dolor. El dolor equivale a más tensión en el músculo esternocleidomastoideo, y así como un círculo vicioso. Como éstas hay muchas otras patologías que afectan al esternocleidomastoideo, por lo que se debe analizar los factores que actúan sobre la cervical para dar con el diagnóstico correcto y tratar correctamente al músculo.
Ejercicio
Ubicado en una silla cómoda que permita conservar una posición erguida, de manera lenta, inclinar la cabeza hacia uno de los laterales y con la mano contraria tomarla y sostenerla en esta posición durante unos segundos, cuando se sienta una leve presión respirar profundo y regresar a la posición inicial, este ejercicio se podrá repetir entre dos y tres series cada una constando de cinco o seis repeticiones dependiendo de la capacidad y resistencia.
Véase también
- Tortícolis infantil congénita
- Tortícolis espasmódico
- Luxaciones esternoclaviculares
- Músculos de la cabeza
