Tendinitis De Quervain
| ||||||
Tendinitis De Quervain ocurre cuando el tejido grueso y flexible que conecta el músculo al hueso, desde la cara dorsal del dedo pulgar bajando por un lado de la muñeca, se inflama e irrita.
Sumario
Causas
Algunas de las principales causas que ocasionan la Tendinitis de De Quervain son las siguientes:
- Alzar a niños constantemente, lo cual puede tensionar los tendones de la muñeca.
- Por deportes como el tenis, el golf o el remo.
Síntomas
Los síntomas de esta afección son los siguientes:
- Dolor en la cara dorsal del pulgar al cerrar el puño, agarrar algo o girar la muñeca.
- Entumecimiento u hormigueo en los dedos pulgar e índice.
- Hinchazón de la muñeca.
- Rigidez al mover el dedo pulgar o la muñeca.
- Los dedos de la mano se ponen blancos o morados.
Tratamiento
La tendinitis de De Quervain por lo regular se trata con reposo, férulas, medicamentos, cambios en la actividad y ejercicio. El médico también puede aplicarle una inyección de cortisona para ayudar a disminuir el dolor y la hinchazón. Si la tendinitis es crónica, es posible que necesite cirugía con el fin de darle al tendón más espacio para deslizarse sin rozar la pared del túnel.
Primeros auxilios
Aplique hielo en la muñeca durante 20 minutos. Para el dolor, puede utilizar algún analgésico mientras es asistido por un especialista. Descanse la muñeca. Manténgala inmóvil todo el tiempo que pueda.
Otros cuidados
Use una férula de muñeca durante la práctica de cualquier deporte o en actividades que podrían ejercer tensión sobre su muñeca.
Una vez que pueda mover la muñeca sin dolor, puede iniciar ejercicios de estiramiento suaves para aumentar la fuerza y el movimiento.
Recomendaciones fisoterapeúticas
Para aumentar la fuerza y la flexibilidad, haga ejercicios de estiramiento suaves. Un ejercicio que se puede practicar es apretar una pelota de tenis:
• Agarrar suavemente una pelota de tenis. • Apretarla suavemente y luego agregar más presión si no hay ningún dolor o molestia. • Esperar durante 5 segundos, luego soltarla. • Repetir de 5 a 10 veces. • Hacer esto unas cuantas veces al día.
Antes y después de cualquier actividad:
• Utilizar una almohadilla térmica sobre la muñeca para calentar el área. • Masajear el área alrededor de la muñeca y el pulgar para aflojar los músculos. • Aplicar hielo en la muñeca y tomar un analgésico después de la actividad si hay alguna molestia.
Fuente
- Tendinitis de Quervain
- Manual de procedimientos de diagnóstico y tratamiento en Cirugía. Grupo Nacional de Cirugía. Editorial Pueblo y Educación, 1986
