Higiene bucal
Lahigiene bucal es muy importante para preservar la salud además de su papel en la buena apariencia personal del individuo.
El cepillo
Una herramienta muy importante para tus dientes.. El cepillo de dientes para limpiar una boca sana tiene que ser más bien blando y pequeño, y tener el mango largo para poder llegar a todos los rincones de la boca.
Frecuencia
Los Dientes debe lavarse cada día después de cada comida.
El cepillado de antes de ir a dormir es el más importante de todo el día, porque no podemos estar toda la noche con los restos de alimentos entre los dientes. Si en alguna ocasión nos encontramos que no tenemos cepillo, podemos enjuagarnos con agua diversas veces y comer alguna Fruta, como una manzana; o una zanahoria para que limpielos dientes.
¿Qué no se ha de hacer nunca?
- Nunca iremos a dormir sin habernos lavado los dientes.
- Nunca comeremos golosinas sin lavarnos los dientes después.
- Nunca compartiremos el cepillo con otra persona. Cada cual tiene que tener el suyo.
Visitas al dentista
S se va a buscar el cepillo o el dentífrico a la farmacia, te podrán recomendar el más indicado, y te darán las indicaciones para usarlo bien. Si se hace todo lo que se recomienda, seguramente no se tendrá que ir a menudo al dentista.
El dentista debe ser visitarlo como mínimo una vez al año, porque la prevención de las enfermedades es muy importante.
Recuerda que siguiendo una buena higiene dental podemos contribuir a prevenir la formación de caries.
Fuente
Clinica Estomatológica
