Biatlón (levantamiento de pesas)
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Biatlón (Levantamiento de pesas). Es la suma total del rendimiento máximo (Rm) en arranque y el resultado máximo (Rm) en envión, para el cual se aplica una tabla con constantes que permite definir y pronósticar el rendimiento máximo del pesista en diez años de Entrenamiento. Existen 8 tablas en correspondencia de las divisiones oficiales establecidas por la Federación Internacional de Levantamiento de Pesas y en cuba se incluye la división de 52 kg para un total de 9 tablas aprobadas según la Federación Cubana de Levantamiento de Pesas.
Sumario
- 1 Metodologia y usos de las tablas
- 2 Importancia de la aplicación de la tabla
- 3 Tablas de la dinámica del biatlón 56 kg
- 4 Dinámica del biatlón división de 62 kg
- 5 Dinámica del biatlón división de 69kg
- 6 Dinámica del biatlón división de 77 kg
- 7 Dinámica del biatlón división de 85 kg
- 8 Dinámica del biatlón división de 94 kg
- 9 Dinámica del biatlón división de 105 kg
- 10 Dinámica del biatlón división de Más de 105 kg
- 11 Dinámica del biatlón división de 52 kg
- 12 Fuentes
Metodologia y usos de las tablas
El biatlón se define como la suma total del rendimiento máximo (Rm) en arranque y el rsultado máximo (Rm) en envión.
Para utilizar la tabla, el atleta debe comenzar a paracticar este deporte en edades desde 14 hasta 18 años y Según el peso corporal, asi será la exigencia del biatlón. Existen 8 tablas en correspondencia de las divisiones oficiales de la Federación Internacional de Levantamiento de Pesas y en cuba se agrega 52 kg para un total de 9 tablas oficiales según la Federación Cubana de Levantamiento de Pesas
Divisiones oficiales internacionalmente 56 kg, 62 kg, 69 kg, 77kg, 85 kg, 94 kg,105 kg y +105 kg. Se incorpora la división 52 kg con el objetivo que sea utilizada por los atletas de la categoría sub-15 ó 15 y 16 años.
Cuando el atleta comienza con el proceso de entrenamiento el Entrenador deportivo realiza una estrategia con el deportista ubicando según el peso corporal y la edad en la tabla diagnosticando el futuro total que debe realizar al final de cada Macrociclo de entrenamiento.
El entrenador pronóstica cual será la división de peso corporal para el macro, si el atleta sube de peso se realizan modificaciones en la estrategia, aumentando las exigencias y compromisos.
La vida activa de un atleta es de 10 años de entrenamiento, aunque se ha observado atletas que sobrepasan los 15 años de entrenamiento y están en el ranking mundial.
Importancia de la aplicación de la tabla
- Orienta y guía a los entrenadores de la Levantamiento de pesas al logro de resultados planificados.
- Controla el rendimiento del atleta según la edad, evitando que sobrepasen de manera excesiva los estándares de las constantes de la tabla.
- Se racionaliza y controla la trayectoria de un atleta, la cual se plasma en el expediente deportivo.
- Permite al entrenador nivelar pronósticos de resultados según la disminución ó incremento del peso corporal.
- Aplicando la tabla los resultados conllevan al atleta a la óptima forma deportiva logrando en un período de 10 años ubicarse en la elite mundial.
Tablas de la dinámica del biatlón 56 kg
Resultados por año de Entrenamiento |
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Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
56 kg |
125.0 |
165.0 |
192.5 |
212.5 |
232.5 |
245.0 |
255.0 |
262.5 |
267.5 |
270.0 |
15 |
135.0 |
172.5 |
195.0 |
217.5 |
235.0 |
247.5 |
255.0 |
262.5 |
267.5 |
270.0 |
|
16 |
145.0 |
177.5 |
200.0 |
220.0 |
237.5 |
250.0 |
257.5 |
265.0 |
267.5 |
270.0 |
|
17 |
155.0 |
182.5 |
202.5 |
222.5 |
240.0 |
250.0 |
257.5 |
265.0 |
267.5 |
272.5 |
|
18 |
165.0 |
187.5 |
207.5 |
225.0 |
242.5 |
252.5 |
260.0 |
265.0 |
270.0 |
272.5 |
|
Dinámica del biatlón división de 62 kg
Resultados por año de Entrenamiento |
|||||||||||
Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
62 kg |
137.5 |
185.0 |
215.0 |
240.0 |
260.0 |
275.0 |
285.0 |
292.5 |
297.5 |
302.5 |
15 |
150.0 |
192.5 |
220.0 |
242.5 |
262.5 |
277.5 |
285.0 |
295.0 |
300.0 |
302.5 |
|
16 |
160.0 |
197.5 |
222.5 |
245.0 |
265.0 |
277.5 |
287.5 |
295.0 |
300.0 |
302.5 |
|
17 |
170.0 |
205.0 |
227.5 |
247.5 |
267.5 |
280.0 |
287.5 |
297.5 |
300.0 |
302.5 |
|
18 |
182.5 |
210.0 |
232.5 |
252.5 |
270.0 |
282.5 |
290.0 |
297.5 |
302.5 |
305.0 |
|
Dinámica del biatlón división de 69kg
Resultados por año de Entrenamiento |
|||||||||||
Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
69 kg |
155.0 |
202.5 |
237.5 |
262.5 |
285.0 |
302.5 |
312.5 |
320.0 |
325.0 |
330.0 |
15 |
165.0 |
210.0 |
242.5 |
265.0 |
287.5 |
302.5 |
312.5 |
320.0 |
325.0 |
330.0 |
|
16 |
177.5 |
217.5 |
247.5 |
270.0 |
290.0 |
305.0 |
315.0 |
322.5 |
327.5 |
330.0 |
|
17 |
190.0 |
225.0 |
252.5 |
272.5 |
292.5 |
307.5 |
315.0 |
322.5 |
327.5 |
330.0 |
|
18 |
202.5 |
232.5 |
255.0 |
275.0 |
295.0 |
310.0 |
317.5 |
325.0 |
327.5 |
332.5 |
|
Dinámica del biatlón división de 77 kg
Resultados por año de Entrenamiento |
|||||||||||
Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
77 kg |
167.5 |
225.0 |
257.5 |
285.0 |
310.0 |
327.5 |
340.0 |
350.0 |
355.0 |
360.0 |
15 |
182.5 |
232.5 |
262.5 |
287.5 |
312.5 |
330.0 |
342.5 |
350.0 |
357.5 |
360.0 |
|
16 |
195.0 |
240.0 |
267.5 |
292.5 |
315.0 |
332.5 |
342.5 |
350.0 |
357.5 |
362.5 |
|
17 |
207.5 |
247.5 |
272.5 |
295.0 |
317.5 |
335.0 |
345.0 |
352.5 |
357.5 |
362.5 |
|
18 |
222.5 |
252.5 |
277.5 |
300.0 |
322.5 |
337.5 |
347.5 |
355.0 |
360.0 |
362.5 |
|
Dinámica del biatlón división de 85 kg
Resultados por año de Entrenamiento |
|||||||||||
Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
85 kg |
180.0 |
240.0 |
275.0 |
305.0 |
332.5 |
352.5 |
365.0 |
375.0 |
380.0 |
385.0 |
15 |
195.0 |
247.5 |
280.0 |
310.0 |
335.0 |
352.5 |
367.5 |
375.0 |
380.0 |
385.0 |
|
16 |
210.0 |
255.0 |
287.5 |
315.0 |
337.5 |
357.5 |
367.5 |
377.5 |
382.5 |
385.0 |
|
17 |
222.5 |
262.5 |
292.5 |
317.5 |
340.0 |
360.0 |
370.0 |
377.5 |
382.5 |
385.0 |
|
18 |
237.5 |
270.0 |
297.5 |
322.5 |
345.0 |
362.5 |
370.0 |
380.0 |
382.5 |
387.5 |
|
Dinámica del biatlón división de 94 kg
Resultados por año de Entrenamiento |
|||||||||||
Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
94 kg |
187.5 |
255.0 |
292.5 |
325.0 |
352.5 |
372.5 |
387.5 |
397.5 |
402.5 |
407.5 |
15 |
207.5 |
265.0 |
297.5 |
327.5 |
355.0 |
375.0 |
387.5 |
397.5 |
402.5 |
407.5 |
|
16 |
220.0 |
272.5 |
302.5 |
332.5 |
360.0 |
380.0 |
390.0 |
400.0 |
405.0 |
407.5 |
|
17 |
235.0 |
280.0 |
310.0 |
337.5 |
362.5 |
382.5 |
392.5 |
400.0 |
405.0 |
407.5 |
|
18 |
255.0 |
287.5 |
315.0 |
342.5 |
367.5 |
385.0 |
392.5 |
402.5 |
407.5 |
410.0 |
|
Dinámica del biatlón división de 105 kg
Resultados por año de Entrenamiento |
|||||||||||
Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
105 kg |
197.5 |
265.0 |
305.0 |
335.0 |
367.5 |
387.5 |
405.0 |
415.0 |
420.0 |
425.0 |
15 |
215.0 |
277.5 |
310.0 |
340.0 |
370.0 |
390.0 |
405.0 |
415.0 |
422.5 |
427.5 |
|
16 |
230.0 |
287.5 |
315.0 |
345.0 |
375.0 |
395.0 |
407.5 |
417.5 |
422.5 |
427.5 |
|
17 |
245.0 |
292.5 |
320.0 |
350.0 |
377.5 |
397.5 |
410.0 |
417.0 |
422.0 |
427.5 |
|
18 |
262.5 |
300.0 |
325.0 |
355.0 |
382.5 |
400.0 |
412.5 |
420.0 |
425.0 |
427.5 |
|
Dinámica del biatlón división de Más de 105 kg
Resultados por año de Entrenamiento |
|||||||||||
Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
(+)105 kg |
205.0 |
277.5 |
312.5 |
345.0 |
380.0 |
402.5 |
417.5 |
430.0 |
437.5 |
442.5 |
15 |
222.5 |
290.0 |
315.0 |
350.0 |
385.0 |
405.0 |
420.0 |
430.0 |
437.5 |
442.5 |
|
16 |
240.0 |
297.5 |
322.5 |
355.0 |
387.5 |
410.0 |
422.5 |
432.5 |
440.0 |
445.0 |
|
17 |
252.5 |
302.5 |
327.5 |
360.0 |
392.5 |
412.5 |
422.5 |
435.0 |
440.0 |
445.0 |
|
18 |
275.0 |
307.5 |
332.5 |
365.0 |
395.0 |
415.0 |
425.0 |
435.0 |
442.5 |
445.0 |
|
Dinámica del biatlón división de 52 kg
Elabrada en cuba para ultimo año escolar Resultados por año de Entrenamiento |
|||||||||||
Edad |
Categoría |
1° |
2° |
3° |
4° |
5° |
6° |
7° |
8° |
9° |
10° |
Inicio (años) |
|||||||||||
14 |
52 kg |
115,0 |
152,0 |
175,0 |
195,0 |
212,0 |
225,0 |
232,0 |
240,0 |
245,0 |
247,0 |
15 |
125,0 |
157,0 |
178,0 |
200,0 |
215,0 |
227,0 |
232,0 |
240,0 |
245,0 |
247,0 |
|
16 |
132,0 |
162,0 |
182,0 |
203,0 |
217,0 |
230,0 |
235,0 |
242,0 |
245,0 |
247,0 |
|
17 |
142,0 |
167,0 |
185,0 |
204,0 |
220,0 |
230,0 |
235,0 |
242,0 |
245,0 |
247,0 |
|
18 |
152,0 |
172,0 |
190,0 |
206,0 |
222,0 |
232,0 |
237,0 |
242,0 |
245,0 |
247,0 |
|
Fuentes
- Dinámica de los resultadosen biatlón - Sitio del ....Consultado 19 de junio 2012
- La dinámica de los resultados de los halteristas de edades diferentes..Consultado 19 de junio 2012
- PPD Pesa.Consultado 19 de junio 2012
