Semanas 34 de Gestación
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Semana 34 de Gestación
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El embarazo es un proceso fisiológico que conlleva determinadas modificaciones físicas, funcionales y psicológicas que se notan en el embarazo semana a semana. A partir de la semana 34 de gestación, se necesitará prestar un especial cuidado a la piel, ya que debe estar muy hidratada y nutrida para evitar la aparición de estrías como consecuencia del estiramiento de la piel por el aumento de peso. La única manera de luchar contra las estrías es evitar su aparición, pues dejan una cicatriz en la piel difícil de borrar una vez que se produce.

Tamaño del Feto

En la semana 34 de embarazo, el bebé pesa unos 2,200-2,300 kilogramos y mide alrededor de 45 cm. La principal característica de esta etapa es el aumento de peso y el fortalecimiento de su cuerpo.

Desarrollo del Feto

El bebé está terminando el desarrollo de sus órganos principales y ensaya el funcionamiento de algunos, como por ejemplo, el de los riñones, expulsando orina al líquido amniótico, para una mejor al mundo exterior después del parto.

El cerebro y el resto de sus órganos principales están finalizando su desarrollo para después del nacimiento adaptarse definitivamente, con el fin de llevar a cabo sus funciones de manera independiente.

El bebé alterna periodos de vigilia y de sueño. Cuando está despierto, percibirás sus movimientos de forma vigorosa. El sistema inmunitario es capaz de combatir infecciones leves. Poco a poco, la piel está menos arrugada debido a la acumulación de depósitos de grasa. Con frecuencia, el bebé tiene hipo y se chupa el dedo.

Cambios en la Madre

Los sistemas cardiovascular y nervioso se van adaptando regularmente a los cambios que experimenta el cuerpo en el embarazo. No obstante, es posible que se sienta mareada en determinados momentos o sentir demasiado calor. Un descenso del nivel de azúcar en la sangre o padecer anemia también pueden dar lugar a un mareo. Y además la sensación de mareo también puede presentarse en algunas mujeres cuando desarrollan el síndrome hipotensivo supino, se presenta cuando cambia la presión sanguínea y el ritmo del corazón al estar recostada de espaldas.

El picor es habitual también en estas últimas semanas del embarazo en las zonas de mayor distensión de la piel como en la barriga, las nalgas, el pecho y los muslos.

El nacimiento está cada vez más cerca. Todos los nacimientos son distintos, pero existen señales pre parto comunes, como las contracciones regulares, que se sentirán en lapsus de tiempo cada vez más cortos; la ruptura del saco amniótico o la pérdida de un flujo mucoso manchado de sangre; y los dolores de tipo menstrual junto a las molestias en la región lumbar. Todo ello es un indicio de la dilatación del cuello del útero.

Aún así, la presencia de estos síntomas no significa que haya empezado el parto. Es posible percibir estas evidencias a modo de prolegómenos y será el médico quien estimará que ha llegado el momento de dar a luz.

Debido a todos los cambios que el cuerpo ha experimentado, es normal que en esta fase se sienta cansada.

Salud y Emociones en el embarazo

A partir de la semana 34 de embarazo, se notará un aumento significativo del tamaño y la sensibilidad de las mamas. El estiramiento de la piel de algunas zonas puede dar lugar a estrías en muslos, abdomen y mamas. El mejor remedio es la prevención con cremas específicas aplicadas regularmente a base de rosa mosqueta.

Las molestias relacionadas con el aparato digestivos también son frecuentes en la recta final: ardor de estómago y digestiones lentas, y mayor riesgo de padecer estreñimiento y hemorroides suelen ser molestias habituales. Y no podemos olvidar la necesidad de orinar con mayor frecuencia y el dolor lumbar debido a la modificación de la curvatura de la espalda.

Hipo en el bebe

Los científicos no conocen exactamente la causa del hipo en los adultos y tampoco saben explicar muy bien el hipo en el feto. El hipo de el bebé — que es una contracción involuntaria del diafragma — es totalmente normal y no es un motivo de preocupación.

Incluso puede ser motivo de alegría, porque el hipo solo ocurre cuando el sistema nervioso está totalmente desarrollado, a partir del segundo trimestre, y eso quiere decir que el bebé se está desarrollando normalmente. Algunas mamás lo sienten y otras no (el hipo se siente como una serie repetida de pequeñas sacudidas del bebé).

Alimentación

Al inicio de la gestación, tanto la matrona como el ginecólogo resaltan en la importancia de adquirir hábitos alimentarios saludables que mejoren la salud y eviten al mismo tiempo un aumento excesivo de peso. El objetivo es disminuir el riesgo de padecer complicaciones como la diabetes gestacional o la hipertensión arterial. Por este motivo, al final del embarazo, no se debe bajar la guardia y hay que seguir adoptando estas medidas beneficiosas para la salud.

Recomendaciones:

- Realizar cinco comidas poco copiosas en lugar de tres abundantes. - Tomar regularmente hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbres y cereales), que proporcionan energía. - Cocinar a la plancha o al vapor, evitar los fritos. - Tomar 5 raciones al día de fruta, verduras y hortalizas. - Los huevos, la leche y los productos lácteos deben estar presentes en la dieta. - Limitar el consumo de dulces, refrescos azucarados, snacks, platos precocinados.

Véase También

Fuentes

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