Somatotipo

Somatotipo Concepto: El somatotipo es una técnica antropométrica de gran valor para describir y analizar las variaciones de la figura humana. Solo define formas a partir de las características morfológicas del sujeto

Somatotipo. Es un sistema diseñado para clasificar el tipo corporal ó físico; es utilizado para estimar la forma corporal y su composición, principalmente en atletas; es un instrumento útil en las evaluaciones de la aptitud física en función de la edad y el sexo. Algunas personas utilizan la palabra biotipo es la unión de las características morfológicas, funcionales y psicológicas del sujeto por lo que es un error llamarlo Somatotipo.

Historia

La importancia del estudio del somatotipo data de la época de Hipócrates, el primero en realizar un intento de clasificar la figura humana en dependencia de determinadas características. Desde entonces muchas y variadas han sido las clasificaciones realizadas.

En 1940 W. Sheldon creó una técnica por el método fotográfico que más tarde fue modificada con el método antropométrico por Parnell en 1954, posteriormente otros autores en aras de buscar soluciones a algunas limitaciones que ofrecía dicho método, siguieron el estudio y es así que en 1963 y 1967 Heat y Carter realizan modificaciones para su determinación a partir de tablas y ecuaciones que resultaban muy engorrosas. Otros investigadores continúan su perfeccionamiento y no es hasta 1975 que Carter propuso el cálculo de los diferentes componentes a partir de ecuaciones de regresión, posibilitando así la mayor aplicación del método, simplificando en gran medida su determinación y logrando una mayor aceptación del mismo.

En la consideración del somatotipo según Sheldon se tienen en cuenta tres componentes tipológicos esenciales que son el endomórfico, el mesomórfico y el ectomórfico. Aún siendo prácticas esas categorías, el análisis antropométrico moderno tiene en cuenta que ningún individuo encaja exactamente en ellas y que la verdadera función del somatotipo no es caricaturizar sino caracterizar individuos, mensurables endomórfica, mesomórfica y ectomórficamente.

Representación del Somatotipo

Algunas personas utilizan la palabra biotipo que es la unión de las características morfológicas, funcionales y psicológicas del sujeto por lo que es un error llamarlo Somatotipo. El somatotipo está expresado en una calificación de 3 números que representan los componentes, los cuales significan los siguiente

• Endomórfico:Constituye la adiposidad relativa, por lo cual de forma indirecta, brinda información sobre la mayor o menor presencia de grasa. El componente endomorfico se manifiesta en un estimado de la delgadez o gordura relativa, el contenido de grasa del individuo, esta caracterizado por: Formas corporales redondeadas, que expresan una determinada tendencia a la obesidad. Los diámetros anteroposteriores tienden a igualar los transversales o laterales (cabeza, cuello, tronco extremidades),El abdomen predomina respecto al tórax, La espalda tiende a mostrar un aspecto cuadrado y alto, Cuello corto y fornido, densidad corporal baja, En general cierta flacidez muscular.

• Mesomórfico:Representa la robustez o magnitud músculo esquelética relativa, dando una referencia con respecto a la masa muscular y también la masa ósea, siendo por lo tanto un indicador de la masa magra (libre de grasa). El componente mesomorfico estima el desarrollo músculo esquelético, esta caracterizado porque los individuos muestran un aspecto cuadrado y una musculatura prominente, Talla relativamente pequeña, Osamenta de piernas, tronco, y brazos compacta, Antebrazos, puños, manos y dedos anchos ,Elevada densidad corporal y Baja flotabilidad.

• Ectomórfico.Significa la linealidad relativa o delgadez de un cuerpo, expresando el predominio o no de las medidas longitudinales (talla, longitudes segmentarias) sobre las medidas transversales (diámetros, perímetros). El componente ectomorfico estima la linealidad relativa del individuo, dada por la relación del paso para la talla, se caracteriza por la tendencia al predominio de las formas longitudinales, Huesos pequeños, Musculatura poco importante, Miembros relativamente largos, Tronco pequeño, aplanamiento de la columna lumbar y el abdomen, Curva torácica alta, Talla relativamente elevada y Densidad muy alta con mala flotabilidad.

Somatotipo por deportes

En atletas se observa un marcado predominio del componente Mesomórfico, es decir, el desarrollo músculo esquelético. Por otro lado se ven valores pequeños de endomorfia (grasa) .Sheldon dio a cada componente una escala que varia del 1 al 7. Heat y Cárter extrapolaron los valores del somatotipo de Sheldon con el objetivo de abrir la escala más allá del 7 y llevarla hasta 12 para el componente endomorfico y hasta el 9 para los componentes Mesomórfico y Ectomórfico.

Ejemplo de las características del somatotipo por deportes:

Deportes	Somatotipo Endomórfico	Somatotipo Mesomórfico	Somatotipo Ectomórfico.
Gimnástica	1.5	2.5	6.0
Levantamiento de pesas	2.5	7.0	1.0
Ciclismo	2.0	5.0	2.5
Polo Acuático	2.0	5.5	3.0
Medio fondistas Atletismo	1.5	4.0	3.5.

Utilidad del Somatotipo

• Es un instrumento que puede caracterizar a poblaciones generalizadas o específicas. Puede aplicarse con éxito en todas las edades.
• Es una herramienta útil para la detección del potencial atlético en el Deporte escolar.
• Provee bases de referencias para el estudio de variables en la Fisiología del ejercicio.
• Puede auxiliar la descripción biológica del proceso de crecimiento, desarrollo y maduración del atleta en edad escolar, así como el proceso de desentrenamiento del deportista en edad adulta.
• Aporta una información valiosa para las recomendaciones dietéticas y nutricionales del deportista.
• Es un instrumento útil en las evaluaciones de la aptitud física en función de la edad y sexo.

Determinación del somatotipo

Ecuaciones para determinar el somatotipo:

Endomorfia: Se realiza la corrección del valor de la grasa mediante la siguiente fórmula: Xc = X (170,18) / Talla Donde: X= Sumatoria de los pliegues del tríceps, subescapular y suprailíaco. ENDO= 0,1451(Xc) - 0,00068(Xc)2 + 0, 0000014(Xc)3 - 0,7182

Somatotipo Mesomorfia

• Bc = C.B.C _ P.T
• Pc = CP. _ PP
• Bc- bícep corregido
• Pc- pierna corregida

Donde: C.B.C = Circunferencia del brazo contraído, P.T = Pliegue del tríceps , C.P= Circunferencia de la pierna y P.P = Pliegue de la pantorrilla.

MESO = 4, 50 + 0, 858(U) + 0,601(F) + 0,188(Bc) + 0,161(Pc) - 0,131(E)

Donde: U = Diámetro biepicondilar del húmero. (cm), F = Diámetro biepicondilar del fémur. (cm), Bc = Circunferencia corregida del brazo. (cm), Pc = Circunferencia corregida de la pierna.(cm) y E = Estatura.(cm)

Somatotipo Ectomorfia

Cuando IP <= 40,75 Ecto = (IP x 0,463) _ 17, 63

Cuando IP > 40,75 Ecto = (IP x 0,732) _ 28, 58

Planilla de Valores

Endomorfismo

• Ingresar los datos de los cuatro pliegues (en mm.) que se indican en la planilla (Tríceps, Subescapular, Supraespinal y Pantorrilla).
• Sumar los tres primeros datos y registrarlo en la planilla.
• Corregir la sumatoria de los tres pliegues por la altura, multiplicando el valor obtenido por 170,18 y dividiendo por la altura del sujeto en cm.
• Marcar el valor más cercano en el recuadro "Sumatoria de 3 pliegues" en la parte superior de la planilla de valores.
• Marcar en la escala de Endomorfismo el número que se corresponda verticalmente con el valor marcado anteriormente.

Mesomorfismo

• Ingresar los datos de la Estatura y los diámetros del Húmero y Fémur. El perímetro del Bíceps que debemos ingresar es el perímetro del brazo, flexionado (en tensión máxima) al cual debemos restarle el pliegue del Tríceps (ATENCION: en cm. - debemos dividirlo por 10). Para la pantorrilla hacemos lo mismo, al perímetro de la pantorrilla le sustraemos el pliegue en cm. (dividimos por 10).
• En la escala de la altura, a la derecha de los valores que registramos, marcar el valor de la estatura más cercana a la del sujeto.
• Para cada diámetro óseo y perímetro muscular corregido, marcar el valor más cercano al valor medido. (En caso de que la medición se encuentre en un punto equidistante entre los valores que figuran en la planilla, se registrará el valor más bajo de los dos)
• Para los pasos que siguen se deberán tener en cuenta las columnas y no los valores numéricos. Encontrar la desviación promedio de los valores marcados con un círculo, para los perímetros y los diámetros a partir del valor marcado en la columna de la estatura, como se indica a continuación:
• Las desviaciones de las columnas hacia la derecha de la columna de la estatura son desviaciones positivas. Las desviaciones hacia la izquierda son negativas. (Los valores que se encuentran bajo la columna de la estatura tienen desviación 0 y se ignoran).

• • Calcular la suma algebraica de las desviaciones (D).

• • Aplicar la fórmula: (D/8) + 4,0.

• • Marcar el valor más cercano, redondeando a un medio (1/2).
• En la escala del Mesomorfismo marcar el valor más cercano obtenido por la fórmula anterior. En caso de que de un valor justo en el medio de dos valores de la planilla, tomar el más cercano a 4 en la escala.

Ectomorfismo

• Ingresar el Peso en Kilógramos
• Obtener el Cociente Peso-Altura (CAP), dividiendo la estatura por la raíz cúbica del peso.
• Marcar el valor más cercano en la escala de valores de la derecha.
• En la escala del Ectomorfismo, marcar el valor que se corresponda verticalmente con el valor marcado arriba.

Fuentes

• Somatotipo - Somatocartas - Heath - Carter.Consultado 29 de septiembre del 2012
• Técnica Somatotipica de Heath-Carter Tipología.Consultado 29 de septiembre del 2012
• Título: - Instituto de Medicina Deportiva.Consultado 29 de septiembre del 2012
• Tendencias en el Somatotipo.pdf - Instituto de Medicina Deportiva.Consultado 29 de septiembre del 2012
• Cálculo del Somatotipo de Heath-Carter - Planilla de Valores.Consultado 1 de octubre del 2012