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Las '''funciones ejecutivas''' son procesos mentales de alto nivel que nos ayudan a gestionar nuestras acciones, pensamientos y emociones. Estas habilidades se localizan principalmente en la [[corteza prefrontal]] del [[cerebro]] y son fundamentales para el funcionamiento diario. Entre las principales funciones ejecutivas se encuentran: | Las '''funciones ejecutivas''' son procesos mentales de alto nivel que nos ayudan a gestionar nuestras acciones, pensamientos y emociones. Estas habilidades se localizan principalmente en la [[corteza prefrontal]] del [[cerebro]] y son fundamentales para el funcionamiento diario. Entre las principales funciones ejecutivas se encuentran: | ||
| − | * ''[[Planificación]]'': La capacidad de establecer metas y diseñar estrategias para alcanzarlas.<ref name="Diamond">Diamond, A. (2013). ''Executive functions''. ''Annual Review of Psychology'', 64, 135-168. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143750. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | + | * ''[[Planificación]]'': La capacidad de establecer metas y diseñar estrategias para alcanzarlas.<ref name="Diamond">Diamond, A. (2013). ''Executive functions''. ''Annual Review of Psychology'', 64, 135-168. [https://doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143750]. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> |
| − | * ''[[Control inhibitorio]]'': La habilidad de resistir impulsos y evitar distracciones.<ref name="Miyake">Miyake, A., Friedman, N. P., Emerson, M. J., Witzki, A. H., & Howerter, A. (2000). ''The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex frontal lobe tasks: A latent variable analysis''. ''Cognitive Psychology'', 41(1), 49-100. https://doi.org/10.1006/cogp.1999.0734. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | + | * ''[[Control inhibitorio]]'': La habilidad de resistir impulsos y evitar distracciones.<ref name="Miyake">Miyake, A., Friedman, N. P., Emerson, M. J., Witzki, A. H., & Howerter, A. (2000). ''The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex frontal lobe tasks: A latent variable analysis''. ''Cognitive Psychology'', 41(1), 49-100. [https://doi.org/10.1006/cogp.1999.0734]. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> |
| − | * ''[[Memoria de trabajo]]'': La capacidad de mantener y manipular información en la mente durante cortos períodos.<ref name="Baddeley">Baddeley, A. (2012). ''Working memory: Theories, models, and controversies''. ''Annual Review of Psychology'', 63, 1-29. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-120710-100422. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | + | * ''[[Memoria de trabajo]]'': La capacidad de mantener y manipular información en la mente durante cortos períodos.<ref name="Baddeley">Baddeley, A. (2012). ''Working memory: Theories, models, and controversies''. ''Annual Review of Psychology'', 63, 1-29. [https://doi.org/10.1146/annurev-psych-120710-100422]. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> |
* ''[[Flexibilidad cognitiva]]'': La habilidad de adaptarse a nuevas situaciones y cambiar de estrategia cuando es necesario.<ref name="Diamond" /> | * ''[[Flexibilidad cognitiva]]'': La habilidad de adaptarse a nuevas situaciones y cambiar de estrategia cuando es necesario.<ref name="Diamond" /> | ||
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* ''[[Juicio y razonamiento]]'': Evaluar situaciones y tomar decisiones basadas en la lógica.<ref name="Lezak" /> | * ''[[Juicio y razonamiento]]'': Evaluar situaciones y tomar decisiones basadas en la lógica.<ref name="Lezak" /> | ||
| − | * ''[[Metacognición]]'': Reflexionar sobre los propios procesos de pensamiento.<ref name="Flavell">Flavell, J. H. (1979). ''Metacognition and cognitive monitoring: A new area of cognitive-developmental inquiry''. ''American Psychologist'', 34(10), 906-911. https://doi.org/10.1037/0003-066X.34.10.906. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | + | * ''[[Metacognición]]'': Reflexionar sobre los propios procesos de pensamiento.<ref name="Flavell">Flavell, J. H. (1979). ''Metacognition and cognitive monitoring: A new area of cognitive-developmental inquiry''. ''American Psychologist'', 34(10), 906-911. [https://doi.org/10.1037/0003-066X.34.10.906]. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> |
* ''[[Pensamiento crítico]]'': Analizar información de manera objetiva.<ref name="Facione">Facione, P. A. (1990). ''Critical thinking: A statement of expert consensus for purposes of educational assessment and instruction''. California Academic Press. ISBN 978-0944583151. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | * ''[[Pensamiento crítico]]'': Analizar información de manera objetiva.<ref name="Facione">Facione, P. A. (1990). ''Critical thinking: A statement of expert consensus for purposes of educational assessment and instruction''. California Academic Press. ISBN 978-0944583151. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | ||
* ''[[Creatividad]]'': Generar ideas nuevas y originales.<ref name="Runco">Runco, M. A. (2014). ''Creativity: Theories and themes: Research, development, and practice'' (2nd ed.). Academic Press. ISBN 978-0124105126. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | * ''[[Creatividad]]'': Generar ideas nuevas y originales.<ref name="Runco">Runco, M. A. (2014). ''Creativity: Theories and themes: Research, development, and practice'' (2nd ed.). Academic Press. ISBN 978-0124105126. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | ||
== Bases neurobiológicas == | == Bases neurobiológicas == | ||
| − | Las ''funciones ejecutivas'' están estrechamente relacionadas con la actividad de la [[corteza prefrontal]], una región del [[cerebro]] que madura lentamente y alcanza su pleno desarrollo en la edad adulta. Otras áreas cerebrales, como el [[ganglio basal]] y el [[cerebelo]], también contribuyen a estas funciones.<ref name="Miller">Miller, E. K., & Cohen, J. D. (2001). ''An integrative theory of prefrontal cortex function''. ''Annual Review of Neuroscience'', 24, 167-202. https://doi.org/10.1146/annurev.neuro.24.1.167. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | + | Las ''funciones ejecutivas'' están estrechamente relacionadas con la actividad de la [[corteza prefrontal]], una región del [[cerebro]] que madura lentamente y alcanza su pleno desarrollo en la edad adulta. Otras áreas cerebrales, como el [[ganglio basal]] y el [[cerebelo]], también contribuyen a estas funciones.<ref name="Miller">Miller, E. K., & Cohen, J. D. (2001). ''An integrative theory of prefrontal cortex function''. ''Annual Review of Neuroscience'', 24, 167-202. [https://doi.org/10.1146/annurev.neuro.24.1.167]. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> |
La comunicación entre [[neuronas]] a través de [[neurotransmisores]] como la [[dopamina]] y la [[serotonina]] es fundamental para el ''funcionamiento ejecutivo.<ref name="Purves">Purves, D., Augustine, G. J., Fitzpatrick, D., Hall, W. C., LaMantia, A. S., & White, L. E. (2018). ''Neuroscience'' (6th ed.). Sinauer Associates. ISBN 978-1605353807. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref>'' | La comunicación entre [[neuronas]] a través de [[neurotransmisores]] como la [[dopamina]] y la [[serotonina]] es fundamental para el ''funcionamiento ejecutivo.<ref name="Purves">Purves, D., Augustine, G. J., Fitzpatrick, D., Hall, W. C., LaMantia, A. S., & White, L. E. (2018). ''Neuroscience'' (6th ed.). Sinauer Associates. ISBN 978-1605353807. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref>'' | ||
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# ''Genéticos'': La predisposición genética puede afectar el desarrollo de estas habilidades.<ref name="Plomin">Plomin, R., DeFries, J. C., Knopik, V. S., & Neiderhiser, J. M. (2016). ''Behavioral genetics'' (7th ed.). Worth Publishers. ISBN 978-1464176050. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | # ''Genéticos'': La predisposición genética puede afectar el desarrollo de estas habilidades.<ref name="Plomin">Plomin, R., DeFries, J. C., Knopik, V. S., & Neiderhiser, J. M. (2016). ''Behavioral genetics'' (7th ed.). Worth Publishers. ISBN 978-1464176050. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | ||
| − | # ''Ambientales'': Factores como la educación, la nutrición y el entorno social tienen un impacto significativo.<ref name="Hackman">Hackman, D. A., Farah, M. J., & Meaney, M. J. (2010). ''Socioeconomic status and the brain: Mechanistic insights from human and animal research''. ''Nature Reviews Neuroscience'', 11(9), 651-659. https://doi.org/10.1038/nrn2897. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | + | # ''Ambientales'': Factores como la educación, la nutrición y el entorno social tienen un impacto significativo.<ref name="Hackman">Hackman, D. A., Farah, M. J., & Meaney, M. J. (2010). ''Socioeconomic status and the brain: Mechanistic insights from human and animal research''. ''Nature Reviews Neuroscience'', 11(9), 651-659. [https://doi.org/10.1038/nrn2897]. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> |
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* ''[[Prueba de clasificación de tarjetas de Wisconsin]]'': Evalúa la [[flexibilidad cognitiva]].<ref name="Heaton">Heaton, R. K., Chelune, G. J., Talley, J. L., Kay, G. G., & Curtiss, G. (1993). ''Wisconsin Card Sorting Test manual: Revised and expanded''. Psychological Assessment Resources. ISBN 978-0911225647. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | * ''[[Prueba de clasificación de tarjetas de Wisconsin]]'': Evalúa la [[flexibilidad cognitiva]].<ref name="Heaton">Heaton, R. K., Chelune, G. J., Talley, J. L., Kay, G. G., & Curtiss, G. (1993). ''Wisconsin Card Sorting Test manual: Revised and expanded''. Psychological Assessment Resources. ISBN 978-0911225647. Consultado el 21 de marzo de 2025.</ref> | ||
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| + | *Las capacidades cognitivas 10 Estrategias para estimularlas. (s. f.). Mundana.us. Recuperado 26 de marzo de 2025, de https://www.mundana.us/blog/las-capacidades-cognitivas | ||
| + | *Gallardo, C. P. (2018, diciembre 12). Habilidades cognitivas: qué son, tipos, lista y ejemplos. psicologia-online.com. https://www.psicologia-online.com/habilidades-cognitivas-que-son-tipos-lista-y-ejemplos-4275.html | ||
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Las funciones ejecutivas son procesos mentales de alto nivel que nos ayudan a gestionar nuestras acciones, pensamientos y emociones. Estas habilidades se localizan principalmente en la corteza prefrontal del cerebro y son fundamentales para el funcionamiento diario. Entre las principales funciones ejecutivas se encuentran:
- Planificación: La capacidad de establecer metas y diseñar estrategias para alcanzarlas.[1]
- Control inhibitorio: La habilidad de resistir impulsos y evitar distracciones.[2]
- Memoria de trabajo: La capacidad de mantener y manipular información en la mente durante cortos períodos.[3]
- Flexibilidad cognitiva: La habilidad de adaptarse a nuevas situaciones y cambiar de estrategia cuando es necesario.[1]
Sumario
Otras funciones ejecutivas
Además de las funciones mencionadas, existen otras habilidades clave que forman parte de las funciones ejecutivas:
- Iniciación de tareas: La capacidad de comenzar actividades de manera independiente.[4]
- Monitoreo y autorregulación: La habilidad de supervisar y ajustar el comportamiento.[5]
- Organización: La capacidad de estructurar información y tareas.[1]
- Priorización: La habilidad de determinar la importancia de las tareas.[2]
- Manejo del tiempo: La capacidad de gestionar el tiempo de manera efectiva.[5]
- Pensamiento abstracto: La habilidad de entender conceptos complejos.[4]
- Toma de decisiones: La capacidad de evaluar opciones y elegir la mejor alternativa.[1]
- Regulación emocional: La habilidad de gestionar y controlar las emociones.[5]
- Resolución de problemas: Identificar problemas y generar soluciones efectivas.[1]
- Juicio y razonamiento: Evaluar situaciones y tomar decisiones basadas en la lógica.[4]
- Metacognición: Reflexionar sobre los propios procesos de pensamiento.[6]
- Pensamiento crítico: Analizar información de manera objetiva.[7]
- Creatividad: Generar ideas nuevas y originales.[8]
Bases neurobiológicas
Las funciones ejecutivas están estrechamente relacionadas con la actividad de la corteza prefrontal, una región del cerebro que madura lentamente y alcanza su pleno desarrollo en la edad adulta. Otras áreas cerebrales, como el ganglio basal y el cerebelo, también contribuyen a estas funciones.[9]
La comunicación entre neuronas a través de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina es fundamental para el funcionamiento ejecutivo.[10]
Importancia en la vida cotidiana
Las funciones ejecutivas son esenciales para actividades como:
- Organizar tareas y gestionar el tiempo.[1]
- Tomar decisiones informadas.[2]
- Controlar emociones y comportamientos.[1]
- Resolver problemas de manera eficiente.[3]
Un déficit en estas funciones puede dificultar la realización de actividades cotidianas y está asociado con trastornos como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad o TDAH, el autismo y las lesiones cerebrales.[11]
Factores que influyen en las funciones ejecutivas
- Genéticos: La predisposición genética puede afectar el desarrollo de estas habilidades.[12]
- Ambientales: Factores como la educación, la nutrición y el entorno social tienen un impacto significativo.[13]
- Edad: Estas funciones se desarrollan gradualmente durante la infancia y pueden declinar con el envejecimiento.[1]
- Salud física: Enfermedades, lesiones cerebrales o trastornos mentales pueden afectar el rendimiento ejecutivo.[11]
Evaluación de las funciones ejecutivas
Para medir estas habilidades, se utilizan pruebas neuropsicológicas como:
- Test de Stroop: Evalúa el control inhibitorio y la capacidad de atención.[14]
- Torre de Hanói: Mide la planificación y la resolución de problemas.[15]
- Prueba de clasificación de tarjetas de Wisconsin: Evalúa la flexibilidad cognitiva.[16]
Trastornos relacionados con las funciones ejecutivas
Algunos trastornos que afectan estas funciones incluyen:
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH): Dificultades en el control inhibitorio y la atención.[11]
- Autismo: Problemas en la flexibilidad cognitiva y la planificación.[11]
- Lesiones cerebrales: Pueden afectar la corteza prefrontal y otras áreas relacionadas.[10]
- Esquizofrenia: Alteraciones en la memoria de trabajo y la toma de decisiones.[11]
Enlaces externos
- Las capacidades cognitivas 10 Estrategias para estimularlas. (s. f.). Mundana.us. Recuperado 26 de marzo de 2025, de https://www.mundana.us/blog/las-capacidades-cognitivas
- Gallardo, C. P. (2018, diciembre 12). Habilidades cognitivas: qué son, tipos, lista y ejemplos. psicologia-online.com. https://www.psicologia-online.com/habilidades-cognitivas-que-son-tipos-lista-y-ejemplos-4275.html
Referencias
- ↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 Diamond, A. (2013). Executive functions. Annual Review of Psychology, 64, 135-168. [1]. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ 2,0 2,1 2,2 Miyake, A., Friedman, N. P., Emerson, M. J., Witzki, A. H., & Howerter, A. (2000). The unity and diversity of executive functions and their contributions to complex frontal lobe tasks: A latent variable analysis. Cognitive Psychology, 41(1), 49-100. [2]. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ 3,0 3,1 Baddeley, A. (2012). Working memory: Theories, models, and controversies. Annual Review of Psychology, 63, 1-29. [3]. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ 4,0 4,1 4,2 Lezak, M. D., Howieson, D. B., Bigler, E. D., & Tranel, D. (2012). Neuropsychological assessment (5th ed.). Oxford University Press. ISBN 978-0195395525. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ 5,0 5,1 5,2 Barkley, R. A. (2012). Executive functions: What they are, how they work, and why they evolved. Guilford Press. ISBN 978-1462505357. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Flavell, J. H. (1979). Metacognition and cognitive monitoring: A new area of cognitive-developmental inquiry. American Psychologist, 34(10), 906-911. [4]. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Facione, P. A. (1990). Critical thinking: A statement of expert consensus for purposes of educational assessment and instruction. California Academic Press. ISBN 978-0944583151. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Runco, M. A. (2014). Creativity: Theories and themes: Research, development, and practice (2nd ed.). Academic Press. ISBN 978-0124105126. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Miller, E. K., & Cohen, J. D. (2001). An integrative theory of prefrontal cortex function. Annual Review of Neuroscience, 24, 167-202. [5]. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ 10,0 10,1 Purves, D., Augustine, G. J., Fitzpatrick, D., Hall, W. C., LaMantia, A. S., & White, L. E. (2018). Neuroscience (6th ed.). Sinauer Associates. ISBN 978-1605353807. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ 11,0 11,1 11,2 11,3 11,4 American Psychological Association. (2020). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). American Psychiatric Publishing. ISBN 978-0890425558. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Plomin, R., DeFries, J. C., Knopik, V. S., & Neiderhiser, J. M. (2016). Behavioral genetics (7th ed.). Worth Publishers. ISBN 978-1464176050. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Hackman, D. A., Farah, M. J., & Meaney, M. J. (2010). Socioeconomic status and the brain: Mechanistic insights from human and animal research. Nature Reviews Neuroscience, 11(9), 651-659. [6]. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Stroop, J. R. (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of Experimental Psychology, 18(6), 643-662. [7]. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Shallice, T. (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society of London, 298(1089), 199-209. [8]. Consultado el 21 de marzo de 2025.
- ↑ Heaton, R. K., Chelune, G. J., Talley, J. L., Kay, G. G., & Curtiss, G. (1993). Wisconsin Card Sorting Test manual: Revised and expanded. Psychological Assessment Resources. ISBN 978-0911225647. Consultado el 21 de marzo de 2025.
