Somatotipo

Somatotipo 300px Concepto: El somatotipo es una técnica antropométrica de gran valor para describir y analizar las variaciones de la figura humana. Solo define formas a partir de las características morfológicas del sujeto

Somatotipo. Es un instrumento útil en las evaluaciones de la aptitud física en función de la edad y el sexo.La palabra biotipo es la unión de las características morfológicas, funcionales y psicológicas del sujeto por lo que es un error llamarlo Somatotipo.

Antecedentes

Desde mucho tiempo atrás ha despertado sumo interés el tipo corporal o físico de los individuos. Distintos modelos han surgido para clasificar el físico, los cuales dieron origen al sistema llamado somatotipo. Las referencias más antiguas datan de los estudios hechos por Sheldon en el año 1940, los cuales fueren revisados y modificados por otros, terminando en el actual modelo de somatotipo diseñado por Heath y Carter en el año 1967. Sheldon planteaba que el somatotipo de un individuo era fijo ó genético, pero actualmente la visión del mismo es totalmente dinámica, relacionado con el fenotipo, por lo tanto sensible al crecimiento, envejecimiento, ejercicio y nutrición. Muchos definen al somatotipo como la expresión externa del físico de un individuo, pero probablemente el somatotipo es más que eso (como lo señala Carter, en el año 2000, el plantea que brinda una cuantificación de la forma, pero también de la composición actual del cuerpo de un individuo.

Historia

La importancia del estudio del somatotipo data de la época de Hipócrates, el primero en realizar un intento de clasificar la figura humana en dependencia de determinadas características. Desde entonces muchas y variadas han sido las clasificaciones realizadas.

En 1940 W. Sheldon creó una técnica por el método fotográfico que más tarde fue modificada con el método antropométrico por Parnell en 1954, posteriormente otros autores en aras de buscar soluciones a algunas limitaciones que ofrecía dicho método, siguieron el estudio y es así que en 1963 y 1967 Heat y Carter realizan modificaciones para su determinación a partir de tablas y ecuaciones que resultaban muy engorrosas. Otros investigadores continúan su perfeccionamiento y no es hasta 1975 que Carter propuso el cálculo de los diferentes componentes a partir de ecuaciones de regresión, posibilitando así la mayor aplicación del método, simplificando en gran medida su determinación y logrando una mayor aceptación del mismo.

En la consideración del somatotipo según Sheldon se tienen en cuenta tres componentes tipológicos esenciales que son el endomórfico, el mesomórfico y el ectomórfico. Aún siendo prácticas esas categorías, el análisis antropométrico moderno tiene en cuenta que ningún individuo encaja exactamente en ellas y que la verdadera función del somatotipo no es caricaturizar sino caracterizar individuos, mensurables endomórfica, mesomórfica y ectomórficamente.

Representación del Somatotipo

El somatotipo está expresado en una calificación de 3 números que representan los componentes.

• Endomórfico:Constituye la adiposidad relativa, por lo cual de forma indirecta, brinda información sobre la mayor o menor presencia de grasa. El componente endomorfico se manifiesta en un estimado de la delgadez o gordura relativa, el contenido de grasa del individuo, esta caracterizado por: Formas corporales redondeadas, que expresan una determinada tendencia a la obesidad. Los diámetros anteroposteriores tienden a igualar los transversales o laterales (cabeza, cuello, tronco extremidades),El abdomen predomina respecto al tórax, La espalda tiende a mostrar un aspecto cuadrado y alto, Cuello corto y fornido, densidad corporal baja, En general cierta flacidez muscular.

• Mesomórfico:Representa la robustez o magnitud músculo esquelética relativa, dando una referencia con respecto a la masa muscular y también la masa ósea, siendo por lo tanto un indicador de la masa magra (libre de grasa). El componente mesomorfico estima el desarrollo músculo esquelético, esta caracterizado porque los individuos muestran un aspecto cuadrado y una musculatura prominente, Talla relativamente pequeña, Osamenta de piernas, tronco, y brazos compacta, Antebrazos, puños, manos y dedos anchos ,Elevada densidad corporal y Baja flotabilidad.

• Ectomórfico.Significa la linealidad relativa o delgadez de un cuerpo, expresando el predominio o no de las medidas longitudinales (talla, longitudes segmentarias) sobre las medidas transversales (diámetros, perímetros). El componente ectomorfico estima la linealidad relativa del individuo, dada por la relación del paso para la talla, se caracteriza por la tendencia al predominio de las formas longitudinales, Huesos pequeños, Musculatura poco importante, Miembros relativamente largos, Tronco pequeño, aplanamiento de la columna lumbar y el abdomen, Curva torácica alta, Talla relativamente elevada y Densidad muy alta con mala flotabilidad.

Somatotipo por deportes

En atletas se observa un marcado predominio del componente Mesomórfico, es decir, el desarrollo músculo esquelético. Por otro lado se ven valores pequeños de endomorfia (grasa) .Sheldon dio a cada componente una escala que varia del 1 al 7. Heat y Cárter extrapolaron los valores del somatotipo de Sheldon con el objetivo de abrir la escala más allá del 7 y llevarla hasta 12 para el componente endomorfico y hasta el 9 para los componentes Mesomórfico y Ectomórfico.

Ejemplo de las características del somatotipo por deportes:

Deportes	Somatotipo Endomórfico	Somatotipo Mesomórfico	Somatotipo Ectomórfico.
Gimnastas Gimnástica	1.5	2.5	6.0
Levantamiento de pesas	2.5	7.0	1.0
Ciclismo	2.0	5.0	2.5
Polo Acuático	2.0	5.5	3.0
Medio fondistas Atletismo	1.5	4.0	3.5.

Utilidad del Somatotipo

• Es un instrumento que puede caracterizar a poblaciones generalizadas o específicas. Puede aplicarse con éxito en todas las edades.
• Es una herramienta útil para la detección del potencial atlético en el Deporte escolar.
• Provee bases de referencias para el estudio de variables en la Fisiología del ejercicio.
• Puede auxiliar la descripción biológica del proceso de crecimiento, desarrollo y maduración del atleta en edad escolar, así como el proceso de desentrenamiento del deportista en edad adulta.
• Aporta una información valiosa para las recomendaciones dietéticas y nutricionales del deportista.
• Es un instrumento útil en las evaluaciones de la aptitud física en función de la edad y sexo.

Determinación del somatotipo

Ecuaciones para determinar el somatotipo:Endomorfia Se realiza la corrección del valor de la grasa mediante la siguiente fórmula: Xc = X (170,18) / Talla Donde: X= Sumatoria de los pliegues del tríceps, subescapular y suprailíaco. ENDO= 0,1451(Xc) - 0,00068(Xc)2 + 0, 0000014(Xc)3 - 0,7182

Somatotipo Mesomorfia

• Bc = C.B.C _ P.T
• Pc = CP. _ PP
• Bc- bícep corregido
• Pc- pierna corregida

Donde: C.B.C = Circunferencia del brazo contraído, P.T = Pliegue del tríceps , C.P= Circunferencia de la pierna y P.P = Pliegue de la pantorrilla.

MESO = 4, 50 + 0, 858(U) + 0,601(F) + 0,188(Bc) + 0,161(Pc) - 0,131(E)

Donde: U = Diámetro biepicondilar del húmero. (cm), F = Diámetro biepicondilar del fémur. (cm), Bc = Circunferencia corregida del brazo. (cm), Pc = Circunferencia corregida de la pierna.(cm) y E = Estatura.(cm)

Archivo:Ectomorfia formula.JPG

formula Ectomorfia

Somatotipo Ectomorfia

Cuando IP <= 40,75 Ecto = (IP x 0,463) _ 17, 63

Cuando IP > 40,75 Ecto = (IP x 0,732) _ 28, 58

Fuentes

• Somatotipo - Somatocartas - Heath - Carter.Consultado 29 de septiembre del 2012

• Técnica Somatotipica de Heath-Carter Tipología.Consultado 29 de septiembre del 2012

• Título: - Instituto de Medicina Deportiva.Consultado 29 de septiembre del 2012

• Tendencias en el Somatotipo.pdf - Instituto de Medicina Deportiva.Consultado 29 de septiembre del 2012