Aceite esencial de Menta

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Aceite esencial de Menta
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Nombre Científico:'
Reino:Plantae


Aceite esencial de Menta (Mentha piperita). Existen gran cantidad de especies diferentes de mentas. Cuando se desea un mayor contenido en mentol se utiliza la Mentha arvensis, la menta piperita en cambio es mucho más dulce. El aceite esencial se obtiene por destilación al vapor de hojas y flores. Su rendimiento varía entre el 0,15 y el 0,4%. Los aceites esenciales son extraídos de las plantas mediante procesos de destilación y concentran todas las propiedades medicinales de las plantas. El Aceite esencial de Menta: Uno de los usos más conocidos dentro y fuera del campo de la aromaterapia de este aceite es su impregnación en los ambientes mediante un aromatizador; es notable la sensación de despeje de la mente que provoca, favoreciendo la concentración, la imaginación y la creatividad.

Otros nombres

Black Peppermint, Bo He, Brandy Mint, Chinese Peppermint, Corn Mint, Extract of Mentha Piperita, Extract of Peppermint, Extract of Peppermint Leaves, Extract of Peppermint Leaves, Extrait de Feuilles de Menthe de Poivrée, Extrait de Mentha Piperita, Extrait de Menthe Poivrée, Feuille de Menthe Poivrée, Field Mint, Herba Menthae, Huile de Mentha Piperita, Huile de Menthe Poivrée, Huile Essentielle de Menthe Poivrée, Lamb Mint, Mentha arvensis, Mentha halpocalyx, Mentha lavanduliodora, Mentha Oil, Mentha Piperita, Mentha Piperita Extract, Mentha Piperita Oil, Mentha x piperita, Menthae Piperitae Aetheroleum, Menthae Piperitae Folium, Menthe, Menthe Anglaise, Menthe Poivrée, Menthe Pouliot, Menthe Sauvage, Menthe Verte, Menthol, Mint, Mint Balm, Oil of Peppermint, Paparaminta, Peppermint Essential Oil, Peppermint Extract, Peppermint Leaf, Peppermint Leaf Extract, Peppermint Oil, Sentebon, Western Peppermint, Yerba Buena.

Componentes activos

  • Mentol
  • mentona
  • limoneno
  • menteno
  • felandreno.

Usos y propiedades

  • Su aroma y sabor fresco crea afición cuando se añaden unas gotas en bebidas, pasteles o tartas.
  • Gracias a su alto contenido natural en mentol, la hierbabuena sirve para refrescar la piel y es efectiva en productos cutáneos vigorizantes, como las lociones para los pies y las cremas para después del sol.
  • Se puede añadir al baño para tonificar y estimular la piel, pero no hay que emplear más de un par de gotas, de lo contrario la piel notaría fría hasta el agua más caliente.
  • Tiene efectos calmantes para piernas cansadas e hinchadas. Va bien para enjuagues gingibales, champúes anticaspa y contra pruritos de diverso origen.
  • Un ambiente aromatizado con hierbabuena estimula el sistema nervioso y favorece la concentración, se aconseja para despejar la mente y estimular la productividad (los japoneses la pulverizan en el ambiente dentro de la fábricas, puesto que ha quedado probado que mejora la producción).
  • También aumenta la resistencia frente a factores ambientales, mantiene alejados a moscas y mosquitos.
  • Tiene gran cantidad de efectos beneficiosos para la salud. Es antiséptico, útil sobre heridas, vejigas y para friccionar el pecho de existir trastornos respiratorios, siempre diluido en una base.
  • Calma naúseas y vómitos, una forma fácil para ello consiste en chupar un terrón de azúcar con una gota de aceite esencial.
  • En casos de flatulencia o aerofagia beber agua con una gota de aceite esencial.

Alivia los pies cansados o doloridos si se friccionan con este diluido en alcohol, o echándolo en un baños de agua con sal.

Otras propiedades

  • El aceite esencial de Menta es especial para cuando la sobrecarga de responsabilidades nos enreda con energías negativas que nos producen falta de claridad por embotamiento. Por su capacidad de oxigenar el cerebro, este aceite en aromaterapia es armonizador del funcionamiento de ambos hemisferios.
  • Unas gotas aplicadas sobre la frente o en las sienes, alejan el cansancio y la fatiga mental, ayudándonos a recuperar las energías perdidas.
  • La Menta es uno de los pocos aceites que pueden usarse puros sobre todo el cuerpo, (a excepción de la zona de los ojos). Por eso es uno de los más usados en masajes de aromaterapia.
  • En el área digestiva, el aceite esencial de menta utilizado en aromaterapia puede aplicarse en masajes sobre el abdomen con el fin de aliviar ardor, flatulencia o dolor de estómago, aún de diarreas.
  • Su acción antiespasmódica lo hace ideal para usar con niños, si bien es conveniente usarlo diluido, en especial cuando se trata de bebés.
  • El aceite esencial de menta ya se utilizaba en el antiguo Egipto para múltiples aplicaciones, la usaban para combatir el dolor de cabeza, los mareos y para aliviar los malestares estomacales después de una comida pesada.
  • El aroma a menta ayuda a aclarar la mente y estimula la memoria y la concentración. Es un tonificante mental recomendado para situaciones de alta exigencia intelectual. Es ideal para aromatizar ambientes en donde se trabaja.
  • Para casos de gripe, resfriados, tos y para aliviar el asma podemos hacer inhalaciones con aceite esencial de menta. Para esto echamos unas cuatro o cinco gotas en agua caliente evitando el contacto con los ojos, el agua no debe hervir sino que debe estar lo suficientemente caliente como para que evapore.
  • Esto resulta en un buen remedio casero antiespasmódico y antiséptico además de que es muy refrescante para la nariz, la garganta y la boca. Es muy bueno para infecciones en las vías respiratorias ya que también tiene un afecto antibacterial leve.
  • La menta también es buena para casos de ardor o dolor de estómago, diarrea, flatulencias y mareos. Así como para aliviar dolores por golpes, cansancio, o dolores musculares en general. Para esto podemos confeccionar un aceite para masajes con aceite esencial de menta mezclando unas 5 gotas de aceite esencial con 50 mililitros de algún aceite vegetal base. Un masaje con este aceite para masajes es especialmente estimulante y tonificante.
  • Mezclado con los aceites esenciales de eucalipto, lavanda, romero, pomelo o naranja se pueden obtener combinaciones muy interesantes.
  • Las hojas y el aceite se utilizan para hacer los medicamentos.
Menta piperita
  • La menta piperita se utiliza para el refrío común, la tos, la inflamación de la boca y la garganta, las infecciones de los senos nasales y las infecciones respiratorias.
  • También se usa para los problemas de la digestión que incluyen la acidez, las nauseas, los vómitos, las nauseas matutinas, la indigestión, el síndrome del intestino irritable (SII), los dolores del tracto gastrointestinal superior y de los conductos biliares, el malestar de estómago, la diarrea, el crecimiento bacteriano de forma exagerada en el intestino chico y para el gas.
  • Algunas personas también usan la menta piperita para los problemas menstruales, las molestias del hígado y de la vesícula y como un estimulante.
  • El aceite de menta piperita se aplica a la piel para los dolores de cabeza, los dolores musculares, el dolor de los nervios, los dolores de muelas, la inflamación de la boca, los trastornos de las articulaciones, la comezón, las erupciones alérgicas, las infecciones bacterianas y virales, para relajar el colon cuando se usan enemas de bario y para repeler los mosquitos.
  • Algunas personas usan el aceite de menta piperita por inhalación para el tratamiento de los síntomas de la tos y resfríos y para aliviar el dolor.
  • La menta piperita es un agente saborizante comúnmente usado en los alimentos y las bebidas.
  • En la industria manufacturera el aceite de menta piperita se utiliza como una fragancia en los jabones y los cosméticos y como un agente saborizante en los productos farmacéuticos.
  • En 1990, la FDA prohibió la venta sin receta médica del aceite de menta piperita debido a que no se había demostrado su eficacia para el uso como una ayuda para la digestión. Hoy en día, el aceite de menta piperita se vende como un suplemento dietético. A diferencia de los medicamentos de venta sin receta médica, los suplementos dietéticos no necesitan satisfacer los requisitos de eficacia del FDA antes de poder salir al mercado. Además, a diferencia de los medicamentos de venta sin receta médica a los suplementos dietéticos no se les permite afirmar que pueden prevenir o tratar enfermedades.[1]

Aceite esencial de Menta (Menta piperita) en Aromaterapia

Larga es la historia de este aceite, ya que la Menta es uno de los aceites de más antiguo uso medicinal. Ya en el año 1550 a.C., aparece mencionado en el papiro Ebers, una colección de recetas medicinales de la época.

También los egipcios usaron esta planta en la preparación de numerosas medicinas, principalmente para contrarrestar dolores de vientre, y, si bien aún no se ha podido saber cuál era la relación de esta hierba con la muerte, se la ha encontrado en numerosas tumbas de este país. Por su parte, el Japón ha venido usándola por más de 2000 años. En Grecia, Hipócrates hablaba de ella como un fuerte afrodisíaco, y Plinio alababa su poder analgésico y recomendaba usar una corona de esta hierba para aumentar el rendimiento mental.

La mitología griega tiene una página dedicada a esta hierba, representada en una ninfa. El poderoso dios Plutón había desposado a Persephone siendo el amo y señor del Averno. Pero el dios se enamoró perdidamente de la bella Mentha y su esposa, enloquecida por los celos, pisoteó a la pobre Mentha hasta aplastarla. Con el deseo de salvarla, Plutón la convirtió entonces en hierba. Desde entonces la menta ha estado presente en los banquetes más exuberantes tanto de griegos como de romanos, para combatir los malestares provocados por los excesos de comida, como también los dolores de cabeza y los mareos.

Numerosas son las propiedades que su aroma fresco y fuerte, ejerce sobre el cuerpo físico y en especial el mental, dada su relación con el elemento Aire. Su cualidad Yang la hace apropiada para aumentar las fuerzas perdidas por fatiga, aliviando la pesadez mental y física.

Uno de los usos más conocidos de este aceite es su impregnación en los ambientes mediante un aromatizador; es notable la sensación de despeje de la mente que provoca, favoreciendo la concentración, la imaginación y la creatividad.

Como tonificante de las funciones mentales, este aceite es básicamente usado cuando el trabajo intelectual es muy intenso: trabajo estresante, o que implique largas horas de concentración o coordinación mental, situaciones de exámenes, etc.

Su uso puede evitar la dispersión ante una situación exigente, aún luego de una intensa jornada. No en vano los japoneses lo han adoptado hace tiempo para ambientar sus oficinas con un gran aumento de rendimiento de sus empleados.

El aceite de Menta es especial para cuando la sobrecarga de responsabilidades nos enreda con energías negativas que nos producen falta de claridad por embotamiento. Por su capacidad de oxigenar el cerebro, este aceite es armonizador del funcionamiento de ambos hemisferios. Nos ayuda a encontrar con mayor claridad la solución a los problemas que nos acosan diariamente.

En otro orden de cosas, una gotas aplicadas sobre la frente o en las sienes, alejan el cansancio y la fatiga mental, ayudándonos a recuperar las energías perdidas.

La Menta es uno de los pocos aceites que pueden usarse puros sobre todo el cuerpo, (a excepción de la zona de los ojos). Por eso es uno de los más usados en masajes aromaterapéuticos.

En el cuidado de la piel, se lo utiliza como depurativo pero al mismo tiempo ayuda a retener su humedad, evitando su envejecimiento prematuro. También es usado en masajes en zonas puntuales con un efecto relajante. Por esa misma propiedad, es muy adecuado en malestares nerviosos producidos por viajes (mareos, dolores de cabeza, desarmonización).

Unas pocas gotas en el baño de inmersión, ayudan a eliminar el cansancio luego de una jornada de trabajo agotadora y nos hace sentir que la jornada puede empezar de nuevo, ya que al mismo tiempo, al estimular el drenaje del sistema linfático, expulsa las toxinas y células enfermas del cuerpo. Ejerce una acción relajante de la musculatura del bazo, haciendo que reciba mayor irrigación y aumenta la generación de glóbulos blancos, encargados de la defensa del organismo.

Otra de sus propiedades más destacadas es la de refrescante. En los procesos En varios casos he preparado aceites a base de Menta para colocar unas gotas en una palangana de agua tibia y hacer baños de pies: ideal para personas que diariamente se ven obligadas a estar mucho tiempo de pie o a caminar por muchas horas.

La sensación de alivio es casi inmediata, pues al aumentar la circulación sanguínea y linfática a la vez, desinflama pies y tobillos hinchados y proporciona una hermosa sensación de frescura, como bien se puede percibir en su aroma. Más aún, su utilidad en edemas de todo tipo, como así también en golpes o dolores musculares en general, hacen del aceite de Menta, un poderoso aliado para el botiquín de emergencias.

En el área digestiva, el aceite puede aplicarse en masajes sobre el abdomen con el fin de aliviar ardor, flatulencia o dolor de estómago, aún de diarreas. Su acción antiespasmódica lo hace ideal para usar con niños, si bien es conveniente usarlo diluido, en especial cuando se trata de bebés.

Sin embargo, y a pesar de sus múltiples cualidades, el aceite de menta no debe ser utilizado por períodos prolongados ya que podría producir irritaciones o simplemente el efecto opuesto al deseado. No olvidemos que este tipo de tratamientos solo se usan en casos de molestias pasajeras y no en males graves.

Combina con

Precauciones

Debido a su alto contenido en mentol, el aceite de hierbabuena es un agente irritante común y no se recomienda su aplicación en pieles de bebés o niños de menos de dos años. También deben evitar su utilización las personas con piel delicada o sensible y a la que se adapta mejor es la piel de tipo más graso.

¿Cómo funciona?

El aceite de menta piperita parece reducir los espasmos en el tracto digestivo. Cuando se aplica sobre la piel puede producir una sensación de calor, la cual alivia el dolor debajo de la piel.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

La menta piperita es PROBABLEMENTE SEGURA cuando se toma por vía oral en las cantidades en las que se encuentra normalmente en los alimentos. El aceite es POSIBLEMENTE SEGURO cuando se toma en cantidades medicinales o cuando se aplica a la piel. La hoja es POSIBLEMENTE SEGURA cuando se toma en las cantidades que se usan como medicina y a corto plazo (hasta 8 semanas). Se desconoce la seguridad del uso de la hoja de la menta piperita a largo plazo.

La menta piperita puede producir algunos efectos secundarios que incluyen acidez y reacciones alérgicas como enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza y heridas en la boca.

El aceite de menta piperita - cuando se toma por vía oral en tabletas con un recubrimiento especial (entérico) para prevenir el contacto con el estómago - es PROBABLEMENTE SEGURO para los niños mayores de 8 años.

Advertencias y precauciones especiales: Embarazo y lactancia: Es PROBABLEMENTE SEGURO tomar menta piperita durante el embarazo y la lactancia si se toma en las cantidades en las que se encuentra normalmente en los alimentos. Pero, no se sabe lo suficiente sobre la seguridad de tomar cantidades más grandes como las que se usan como medicina. Es mejor no tomar estas cantidades más grandes si está embarazada o amamantando.

Una afección al estómago en la que el estómago no está produciendo ácido clorhídrico (aclorhidria): Si tiene esta afección no use aceite de menta piperita en tabletas con recubierta entérica. La recubierta entérica podría disolverse antes de tiempo en el proceso digestivo.

Diarrea: Si usted tiene diarrea el aceite de menta piperita con cubierta entérica podría producir quemazón en el ano.

¿Existen interacciones con alimentos?

  • Alimentos

Algunos productos de aceite de menta piperita están recubiertos con una cubierta especial (entérica). Estos productos deben tomarse entre las comidas.

Dosis

Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigaciones científicas:

  • POR VÍA ORAL:
  • Para el malestar estomacal: Se ha usado 90 mg de aceite de menta piperita al día en combinación con aceite de alcaravea. También se ha usado un producto específico de combinación que contiene hoja de menta piperita y varias otras hierbas (Iberogast Medical Futures, Inc) en una dosis de 1 ml tres veces al día.
  • APLICACIÓN A LA PIEL:
  • Para los dolores de cabeza tensionales: Se aplica sobre la frente y las sienes una solución de 10% de aceite de menta piperita en etanol y se repite en 15 y 30 minutos.
  • USO COMO ENEMA:
  • Para disminuir los espasmos del colon cuando se usa un enema de bario: Se agrega 8 ml de aceite de menta piperita a 100 ml de agua junto con Tween 80, un agente que disminuye la tensión superficial. Después de remover la fracción insoluble se agregan 30 ml de la solución restante de menta piperita a 300 ml de la solución de bario.

Elaboración de aceites esenciales

Existen muchos métodos que nos ofrecen formas de cómo hacer aceites esenciales a partir diferentes plantas y para distintos objetivos, siendo uno de estos el referente a la Aromaterapia o a la fabricación de perfumes especiales.

Pero en definitiva, el proceso para hacer aceites esenciales viene a ser el mismo en todos los casos, habiendo una pequeña variación entre cada uno de los métodos de acuerdo a la urgencia o premura con la que se necesite.

Por ejemplo, el método más rápido y efectivo de poder obtener aceites esenciales, es la cocción muy lenta de las plantas que se quiere tratar, las cuales deben ser sumergidas por completo en aceite de oliva o de almendras dulces; la cocción debe durar aproximadamente una hora para posteriormente filtrar y envasar. Pero asimismo existen otros procedimientos que nos explican cómo hacer aceites esenciales de una forma más metódica y larga a la vez, siendo por ejemplo el procedimiento del baño María.

En este método, lo que se hace es recoger en un envase de cristal un sinnúmero de plantas secas que queramos extraer su esencia, llegando a cubrir a las mismas con aceite de oliva o de almendras dulces; a todo esto se le somete a un baño María de una hora para dejarlo reposar hasta que se enfríe.

La operación debe ser repetida por lo menos unas tres veces consecutivas y seguidas, con el fin de poder obtener la esencia misma de las plantas que se han bañado en el aceite de oliva; hay que recalcar que estos aceites esenciales que hemos fabricado, se los deberá de guardar en frascos oscuros para preservar sus propiedades.

Ver además

Fuentes

  • Medlineplus
  • Marnys
  • Anderson LA, Gross JB. Aromatherapy with peppermint, isopropyl alcohol, or placebo is equally effective in relieving postoperative nausea. J Perianesth Nurs 2004;19:29-35.
  • Nair B. Final report on the safety assessment of Mentha Piperita (Peppermint) Oil, Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Extract, Mentha Piperita (Peppermint) Leaf, and Mentha Piperita (Peppermint) Leaf Water. Int J Toxicol 2001;20:61-73.
  • Storr M, Sibaev A, Weiser D, et al. Herbal extracts modulate the amplitude and frequency of slow waves in circular smooth muscle of mouse small intestine. Digestion 2004;70:257-64.
  • Aceites Esenciales Blog : Menta
  1. Aceite Esencial de Menta