Diferencia entre revisiones de «Culpa desadaptativa»
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* Sentimientos de responsabilidad exacerbados: Sensación de culpa incluso en situaciones donde la responsabilidad es mínima.
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* Autocrítica destructiva: Interpretación negativa excesiva de propios errores, afectando la autoestima.
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* [[Trastorno de estrés postraumático]] 
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* Dificultad para perdonarse a sí mismo: Incapacidad de aceptar errores y avanzar.
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* Persistencia más allá de situaciones concretas: La culpa se mantiene incluso cuando el evento ha sido resuelto.
  
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== Características clínicas == 
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=== Diferencias con culpa normal === 
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* [[Trastorno de estrés postraumático]]<ref>La Culpa Patológica. (2021, marzo 4). RUILOBA PSICOLOGÍA Psicólogos Bilbao. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}}) [https://ruilobapsicologia.com/la-culpa-patologica/]</ref><ref>Pérez, L. (2020, agosto 28). La Culpa: Conoce cuándo sufres de exceso de culpa y libérate. formación emocional. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}}) [https://www.formacionemocional.com/inteligencia_emocional/culpa-sentimiento-de-culpa.html]</ref>
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* Relaciones interpersonales: Aislamiento por miedo a decepcionar a otros.
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* Evitación de situaciones sociales 
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* Calidad de vida: Aumento del estrés y disminución del bienestar emocional.<ref>Cuevas, G. S., & Cuevas, G. S. (2013, febrero 19). La culpa y la preocupación, ¿cómo eliminarlas? La Mente es Maravillosa. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})[https://lamenteesmaravillosa.com/la-culpa-y-la-preocupacion-como-eliminarlas/]</ref>
  
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== Bases neurobiológicas ==
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* Hiperactividad en la [[corteza cingulada anterior]] (área vinculada a evaluación moral) 
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* Baja regulación de la [[amígdala cerebral]] (procesamiento emocional) 
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== Tratamiento == 
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=== Manifestaciones comunes ===
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=== Psicoterapias efectivas ===
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* [[Rumia mental|Pensamientos recurrentes]] sobre supuestas fallas.
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1. [[Terapia cognitivo-conductual]]: 
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* [[Somatización]] (dolores sin causa médica).
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*Reestructuración de [[pensamientos catastróficos]]
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* Conductas de [[autocastigo]].
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*Experimentos conductuales para probar responsabilidad real 
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* Evitación de situaciones sociales.
  
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2. [[Terapia de aceptación y compromiso]]:
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== Bases neurobiológicas ==
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*Aceptación de emociones sin juicio 
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Estudios de [[neuroimagen]] revelan:
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*Desarrollo de valores personales 
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* Hiperactividad en la [[corteza cingulada anterior]] (área vinculada a evaluación moral).
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* Baja regulación de la [[amígdala cerebral]] (procesamiento emocional).
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* Desbalance en [[serotonina]] y [[glutamato]].
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* Implicación del [[cuerpo estriado]] en la [[rumiación]] y [[hábitos compulsivos]].
  
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3. [[Psicoanálisis]]:
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== Tratamiento<ref>Psicología, L. (2018, abril 24). 11 consejos para superar el sentimiento de culpa - Lua Psicología. Lua Psicología. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}}) [https://luapsicologia.com/pautas-para-manejar-la-culpa/]</ref> <ref>Franco, F. S., & Cuevas, G. S. (2018, junio 27). Enfermedad y culpa: ¿cuál es su relación? La Mente es Maravillosa. 9 (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}}) [https://lamenteesmaravillosa.com/enfermedad-y-culpa-cual-es-su-relacion/0]</ref>==
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*Análisis de [[conflictos inconscientes]]
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=== Psicoterapias efectivas ===
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*Trabajo con mecanismos de defensa 
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*[[Terapia cognitivo-conductual]]:
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** Reestructuración de [[pensamientos catastróficos]].
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** Experimentos conductuales para probar responsabilidad real.
  
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=== Farmacoterapia === 
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*[[Terapia de aceptación y compromiso]]:
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* [[Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina|ISRS]] para casos con base depresiva 
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** Aceptación de emociones sin juicio.
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* [[Antipsicóticos atípicos]] en dosis bajas para [[Rumiación (desambiguación)|rumiación]] extrema 
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** Desarrollo de valores personales.
  
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== Casos paradigmáticos == 
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* [[Psicoanálisis]]:
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* Sobrevivientes de desastres que se culpan por no haber salvado a otros ("[[Culpa del superviviente]]") 
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** Análisis de [[conflictos inconscientes]].
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* Padres/madres con [[depresión posparto]] que atribuyen defectos del bebé a sí mismos 
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** Trabajo con mecanismos de defensa.
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* Pacientes oncológicos que interpretan la enfermedad como castigo 
 
  
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== Perspectiva cultural ==
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=== Farmacoterapia ===
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En culturas colectivistas (ej: [[Japón]], [[Corea del Sur]]), la ''culpa desadaptativa'' suele manifestarse más como: 
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* [[Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina|ISRS]] para casos con base depresiva.
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* Preocupación por deshonrar a la familia 
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* [[Antipsicóticos atípicos]] en dosis bajas para [[Rumiación (desambiguación)|rumiación]] extrema.
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* Síntomas físicos más que verbales 
 
  
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Mientras que en sociedades individualistas predomina: 
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== Casos paradigmáticos ==
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* Autorreproches por no alcanzar metas personales 
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* Sobrevivientes de desastres que se culpan por no haber salvado a otros ("[[Culpa del superviviente]]").
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* Verbalización explícita de autoacusaciones 
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* Padres/madres con [[depresión posparto]] que atribuyen defectos del bebé a sí mismos.
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* Pacientes oncológicos que interpretan la enfermedad como castigo.
  
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== Véase también ==
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== Perspectiva cultural ==
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* [[Arrepentimiento]]
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En culturas colectivistas (ej: [[Japón]], [[Corea del Sur]]), la ''culpa desadaptativa'' suele manifestarse más como:
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* [[Síndrome del impostor]]
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* Preocupación por deshonrar a la familia.
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* [[Autocompasión]] 
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* Síntomas físicos más que verbales.
  
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== Fuentes == 
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Mientras que en sociedades individualistas predomina:
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* American Psychiatric Association. (2014). ''DSM-5: Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales''. Editorial Médica Panamericana. 
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* Autorreproches por no alcanzar metas personales.
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* Beck, A. T. (2009). ''Terapia cognitiva de la depresión''. Desclée De Brouwer. 
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* Verbalización explícita de autoacusaciones.
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* Kim, S. et al. (2021). ''Cultural neuroscience of guilt processes''. Frontiers in Psychology. 
 
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* Organización Mundial de la Salud. (2018). ''CIE-11 Clasificación Internacional de Enfermedades''.
 
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* [https://www.apa.org APA] - Asociación Americana de Psicología 
 
  
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[[Categoría:Psicología]]
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== Véase también ==
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[[Categoría:Emociones]]
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* [[Arrepentimiento]]
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* [[Síndrome del impostor]]
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* [[Autocompasión]]
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== Referencias ==
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== Fuentes ==
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* ''American Psychiatric Association.'' (2014). ''DSM-5: Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales''. Editorial Médica Panamericana. ISBN: 978-8498358100. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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* ''Beck, A. T.'' (2009). ''Terapia cognitiva de la depresión''. Desclée De Brouwer. ISBN: 978-8433006264. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
 +
* ''Kim, S., et al.'' (2021). ''Cultural neuroscience of guilt processes''. ''Frontiers in Psychology''. DOI: 10.1093/scan/nss114. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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* ''Organización Mundial de la Salud.'' (2018). ''CIE-11: Clasificación Internacional de Enfermedades''. [https://icd.who.int/es/ Disponible en la OMS]. Fecha de consulta: 11 de mayo de 2025.
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* ''Zareba, M. et al.'' (2024). ''Graph analysis of guilt processing network highlights links with subclinical anxiety and self-blame''. ''Social Cognitive and Affective Neuroscience''. DOI: 10.1093/scan/nsae092. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
 +
* ''Lipton, D. et al.'' (2019). ''Dorsal Striatal Circuits for Habits, Compulsions and Addictions''. ''Frontiers in Systems Neuroscience''. DOI: 10.3389/fnsys.2019.00028. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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* ''Mavrogiorgou, P., Dalhoff, P., & Juckel, G. (2025)''. Guilt and shame and its relation to oxytocin in patients with depression and alcohol addiction. BMC Psychiatry, 25(1), 315. [https://doi.org/10.1186/s12888-025-06762-y] (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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* ''Azami, R. (2008). Recent research on shame and guilt''. JAPANESE JOURNAL OF RESEARCH ON EMOTIONS, 16(1), 49-64. [https://doi.org/10.4092/jsre.16.49] (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
 +
* ''Mojallal, M., Simons, R. M., & Simons, J. S. (2021)''. Childhood maltreatment and adulthood proneness to shame and guilt: The mediating role of maladaptive schemas. Motivation and Emotion, 45(2), 197-210. [https://doi.org/10.1007/s11031-021-09866-6] (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
 +
* ''Consuegra Anaya, N. (2011)''. Diccionario de Psicología (2 ed). Ecoe Ediciones. ISBN: 978-958-648-650-7. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
 +
* ''Goleman, D. (s. f.).'' La inteligencia emocional. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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[[Categoría:Psicología]]
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[[Categoría:Emociones]]
 
[[Categoría:Trastornos afectivos]]
 
[[Categoría:Trastornos afectivos]]

última versión al 11:43 19 may 2025

Culpa desadaptativa
Información sobre la plantilla
Culpa desadaptativa.jpg
Concepto:Emoción persistente e irracional de responsabilidad por eventos fuera del control personal, común en trastornos afectivos como la depresión y el TOC. Se distingue de la culpa adaptativa por su carácter excesivo, desproporcionado y paralizante.[1][2]

La culpa desadaptativa es un fenómeno emocional patológico donde el individuo experimenta:

  • Sentimientos de responsabilidad exacerbados: Sensación de culpa incluso en situaciones donde la responsabilidad es mínima.
  • Autocrítica destructiva: Interpretación negativa excesiva de propios errores, afectando la autoestima.
  • Dificultad para perdonarse a sí mismo: Incapacidad de aceptar errores y avanzar.
  • Persistencia más allá de situaciones concretas: La culpa se mantiene incluso cuando el evento ha sido resuelto.

Según el DSM-5, este tipo de culpa es síntoma clave en trastornos como:

Impacto funcional

La culpa desadaptativa puede interferir en múltiples ámbitos, como:

  • Desempeño laboral: Reducción de productividad por pensamientos intrusivos.
  • Relaciones interpersonales: Aislamiento por miedo a decepcionar a otros.
  • Calidad de vida: Aumento del estrés y disminución del bienestar emocional.[5]

Características clínicas

Diferencias con culpa normal

Comparativa: Culpa adaptativa vs. desadaptativa
Culpa adaptativa Culpa desadaptativa
Proporcional al hecho Exagerada respecto al evento
Duración limitada Persistente (meses o años)
Lleva a reparación Genera parálisis conductual
Vinculada a valores éticos Desconectada de la realidad
Ejemplo: Una persona que se disculpa por un error laboral y busca corregirlo Ejemplo: Alguien que, después de un error menor, se obsesiona con su supuesta incompetencia y evita nuevas responsabilidades

Manifestaciones comunes

Bases neurobiológicas

Estudios de neuroimagen revelan:

Tratamiento[6] [7]

Psicoterapias efectivas

Farmacoterapia

Casos paradigmáticos

  • Sobrevivientes de desastres que se culpan por no haber salvado a otros ("Culpa del superviviente").
  • Padres/madres con depresión posparto que atribuyen defectos del bebé a sí mismos.
  • Pacientes oncológicos que interpretan la enfermedad como castigo.

Perspectiva cultural

En culturas colectivistas (ej: Japón, Corea del Sur), la culpa desadaptativa suele manifestarse más como:

  • Preocupación por deshonrar a la familia.
  • Síntomas físicos más que verbales.

Mientras que en sociedades individualistas predomina:

  • Autorreproches por no alcanzar metas personales.
  • Verbalización explícita de autoacusaciones.

Véase también

Referencias

  1. ↑ Culpa desadaptativa
  2. ↑ Bogota, P. P. (2021, enero 19). La culpa y sus consecuencias emocionales. Padma Terapia. (Consulta: 10 de diciembre de 2025) [1]
  3. ↑ La Culpa Patológica. (2021, marzo 4). RUILOBA PSICOLOGÍA Psicólogos Bilbao. (Consulta: 10 de diciembre de 2025) [2]
  4. ↑ Pérez, L. (2020, agosto 28). La Culpa: Conoce cuándo sufres de exceso de culpa y libérate. formación emocional. (Consulta: 10 de diciembre de 2025) [3]
  5. ↑ Cuevas, G. S., & Cuevas, G. S. (2013, febrero 19). La culpa y la preocupación, ¿cómo eliminarlas? La Mente es Maravillosa. (Consulta: 10 de diciembre de 2025)[4]
  6. ↑ Psicología, L. (2018, abril 24). 11 consejos para superar el sentimiento de culpa - Lua Psicología. Lua Psicología. (Consulta: 10 de diciembre de 2025) [5]
  7. ↑ Franco, F. S., & Cuevas, G. S. (2018, junio 27). Enfermedad y culpa: ¿cuál es su relación? La Mente es Maravillosa. 9 (Consulta: 10 de diciembre de 2025) [6]

Fuentes

  • American Psychiatric Association. (2014). DSM-5: Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales. Editorial Médica Panamericana. ISBN: 978-8498358100. (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Beck, A. T. (2009). Terapia cognitiva de la depresión. Desclée De Brouwer. ISBN: 978-8433006264. (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Kim, S., et al. (2021). Cultural neuroscience of guilt processes. Frontiers in Psychology. DOI: 10.1093/scan/nss114. (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Organización Mundial de la Salud. (2018). CIE-11: Clasificación Internacional de Enfermedades. Disponible en la OMS. Fecha de consulta: 11 de mayo de 2025.
  • Zareba, M. et al. (2024). Graph analysis of guilt processing network highlights links with subclinical anxiety and self-blame. Social Cognitive and Affective Neuroscience. DOI: 10.1093/scan/nsae092. (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Lipton, D. et al. (2019). Dorsal Striatal Circuits for Habits, Compulsions and Addictions. Frontiers in Systems Neuroscience. DOI: 10.3389/fnsys.2019.00028. (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Mavrogiorgou, P., Dalhoff, P., & Juckel, G. (2025). Guilt and shame and its relation to oxytocin in patients with depression and alcohol addiction. BMC Psychiatry, 25(1), 315. [7] (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Azami, R. (2008). Recent research on shame and guilt. JAPANESE JOURNAL OF RESEARCH ON EMOTIONS, 16(1), 49-64. [8] (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Mojallal, M., Simons, R. M., & Simons, J. S. (2021). Childhood maltreatment and adulthood proneness to shame and guilt: The mediating role of maladaptive schemas. Motivation and Emotion, 45(2), 197-210. [9] (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Consuegra Anaya, N. (2011). Diccionario de Psicología (2 ed). Ecoe Ediciones. ISBN: 978-958-648-650-7. (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
  • Goleman, D. (s. f.). La inteligencia emocional. (Consulta: 10 de diciembre de 2025)
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