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Zumba

Zumba
Información sobre la plantilla
Sumba.jpg
Concepto:Disciplina fitness de origen colombiano.
Origen:Bandera de Colombia Colombia

Zumba es un disciplina fitness de origen colombiano, actividad física de movimientos repetidos que se planifica por movimientos continuos enfocados a mantener un cuerpo saludable y a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.

Historia

Este ritmo surgió en Colombia a mediados de los años 90 bajo la creación de Alberto "Beto" Pérez. Inicialmente las rutinas de esta disciplina se llevaban a cabo mesclando pasos de bailes de salsa. Una vez que se dió a conocer en Colombia, su trayectoria siguió hasta los Estados Unidos para el 2001.

Esta disciplina se comenta como unas de las famosas del mundo, por lo que a nivel mundial se han creado programas televisivos con rutinas diarias enfocadas al mejoramiento físico del cuerpo.

Zumba Fitness

Zumba Fitness es un videojuego para PSP ideal para tonificar los músculos y quemar calorías haciendo uso de rutinas donde se imita a los bailarines que aparecen en pantalla mientras se mueven con energía y elegancia en una discoteca

Ritmos

En las rutinas o coreografías de Zumba se puede mezclar ritmos rápidos y lentos, principalmente latinos como son:

Críticas

Aunque con la práctica diaria de esta disciplina, se asegura la disminución de las calorías, se comenta que este tipo de ejercicios no da fuerzas y tampoco musculatura, así como crear una disciplina para la pérdida de peso.

Fuentes

  • Fitness Disponible en "es.wikipedia.org"
  • [1] Disponible en "www.zumba.es"
  • [2] Disponible en "es.playstation.com"