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|concepto= El ''ritmo circadiano'' es un ciclo biológico endógeno de aproximadamente 24 horas que regula procesos fisiológicos y conductuales en los seres vivos. Se sincroniza con señales externas, principalmente el ciclo de luz-oscuridad, y es fundamental para funciones como el sueño, el metabolismo y la función cognitiva. El término proviene del latín ''circa'' (alrededor) y ''diem'' (día), refiriéndose a su duración cercana a un día.
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|concepto= El ''ritmo circadiano'' es un [[ciclo biológico endógeno]] que se repite aproximadamente cada 24 horas, regulando una variedad de [[procesos fisiológicos]] y [[Procesos conductuales|conductuales]] en los organismos. Este ciclo se sincroniza con estímulos externos, especialmente el ciclo de luz y oscuridad, y desempeña un papel crucial en funciones como el [[sueño]], el [[metabolismo]] y la [[función cognitiva]]. El término tiene sus raíces en el latín ''circa'' (alrededor) y ''diem'' (día), aludiendo a su duración cercana a un día.<ref name="TENA">TENA. (2024, marzo 9). Ritmo o ciclo circadiano: Todo lo que debes saber. Com.co; TENA. Consultado 18 de Marzo 2025.[https://www.tena.com.co/academia-tena/ciclo-circadiano/]</ref>
 
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El '''ritmo circadiano''' es un mecanismo biológico interno que opera en ciclos de alrededor de 24 horas, regulando una amplia variedad de funciones fisiológicas y comportamientos en los organismos vivos. Aunque estos ritmos son intrínsecos, es decir, se generan dentro del organismo, se ajustan y sincronizan con factores ambientales externos, como los cambios entre el día y la noche. El término se deriva de las palabras latinas ''circa'' (alrededor) y ''diem'' (día), haciendo referencia a su duración aproximada de un día. Este sistema es esencial para mantener la salud, ya que influye en procesos clave como el ciclo de sueño y vigilia, la regulación metabólica, la actividad cerebral y la [[respuesta inmunológica]].
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El '''ritmo circadiano''' es un sistema interno que organiza los procesos biológicos en ciclos de aproximadamente 24 horas, influyendo en funciones esenciales como el [[sueño]], la alimentación y la actividad cerebral. Aunque estos ritmos son generados internamente, se ven influenciados por factores externos, como la [[luz solar]] y los horarios de actividad. El término proviene del latín ''circa'' (alrededor) y ''diem'' (día), reflejando su naturaleza cíclica diaria. Este mecanismo es vital para el bienestar, ya que regula aspectos clave como el [[descanso]], la [[digestión]], la [[producción hormonal]] y la [[respuesta inmunológica]].<ref name="Álvarez">Álvarez, J. E. (2022, junio 13). ''Nuevos hallazgos sobre nuestro ritmo circadiano explican su fortaleza y flexibilidad''. smartlighting. [https://smart-lighting.es/nuevos-hallazgos-nuestro-ritmo-circadiano/]</ref><ref>Qué es ritmo circadiano. Diccionario médico. Clínica U. Navarra. (s. f.). https://www.cun.es. Recuperado 22 de marzo de 2025, de [https://www.cun.es/diccionario-medico/terminos/ritmo-circadiano]</ref><ref>Trastornos del ritmo circadiano. (s. f.). Manual MSD versión para público general. Recuperado 22 de marzo de 2025, de [https://www.msdmanuals.com/es/hogar/enfermedades-cerebrales-medulares-y-nerviosas/trastornos-del-sueño/trastornos-del-ritmo-circadiano]</ref>
  
 
== Categorías ==
 
== Categorías ==
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El ''ritmo circadiano'' es un concepto único que se refiere a un ciclo biológico de aproximadamente 24 horas presente en la mayoría de los seres vivos. Sin embargo, dentro de este marco general, existen diferentes manifestaciones o categorías, dependiendo de los procesos biológicos que regulan o las características específicas de su funcionamiento.<ref>Circadian Rhythms: Their Role in Metabolism, Physiology, and Disease. (2015). Journal of Biological Rhythms. Recuperado el 4 de febrero de 2025, de [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375363/]</ref>
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El ''ritmo circadiano'' '''es un concepto único''' que se refiere a un ciclo biológico de aproximadamente 24 horas presente en la mayoría de los seres vivos. Sin embargo, dentro de este marco general, '''existen diferentes manifestaciones o categorías''', dependiendo de los procesos biológicos que regulan o las características específicas de su funcionamiento.<ref name="CircadianRhythms2015">Circadian Rhythms: Their Role in Metabolism, Physiology, and Disease. (2015). Journal of Biological Rhythms. Recuperado el 4 de febrero de 2025, de [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4375363/]</ref><ref name="CircadianRhythms2017">Circadian Rhythms and Physiology: From Gene Expression to Physiology. (2017). Journal of Endocrinology. Recuperado el 4 de febrero de 2025, de [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734149/]</ref>
  
 
=== Según el proceso biológico regulado ===
 
=== Según el proceso biológico regulado ===
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* ''Ritmo sueño-vigilia'': Regula los ciclos de dormir y estar despierto.
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* ''[[Ritmo circadiano de sueño-vigilia|Ritmo sueño-vigilia]]'': Regula los ciclos de dormir y estar despierto.
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* ''Ritmo de temperatura corporal'': Controla las fluctuaciones diarias en la temperatura del cuerpo.
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* ''[[Ritmo circadiano de la temperatura corporal|Ritmo de temperatura corporal]]'': Controla las fluctuaciones diarias en la temperatura del cuerpo.
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* ''Ritmo hormonal'': Regula la secreción de [[hormonas]] como el [[cortisol]], asociado al estrés y la alerta; y la melatonina asociada al sueño.
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* ''[[Ritmo circadiano hormonal|Ritmo hormonal]]'': Regula la secreción de [[hormonas]] como el [[cortisol]], asociado al estrés y la alerta; y la [[melatonina]] asociada al sueño.<ref name="ClínicaEOS">''Los ciclos circadianos y su relación con la producción de hormonas''. (2020, septiembre 18). ClínicaEOS. [https://clinicaeos.com/blog/areas/los-ciclos-circadianos-y-su-relacion-con-la-produccion-de-hormonas/]</ref>
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* ''Ritmo metabólico'': Afecta procesos como la [[digestión]], el almacenamiento de energía y la sensibilidad a la [[insulina]].
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* [[Ritmo circadiano metabólico:|''Ritmo metabólico'':]] Afecta procesos como la [[digestión]], el almacenamiento de energía y la sensibilidad a la [[insulina]].
  
 
=== Según su sincronización ===
 
=== Según su sincronización ===
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* ''Ritmos endógenos'': Son aquellos generados internamente por el organismo, independientemente de señales externas.
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* ''[[Ritmos circadianos endógenos|Ritmos endógenos]]'': Son aquellos generados internamente por el organismo, independientemente de señales externas.
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* ''Ritmos exógenos'': Se ajustan y sincronizan con factores ambientales, como la luz solar, la temperatura o los horarios de alimentación.
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* ''[[Ritmos circadianos exógenos|Ritmos exógenos]]'': Se ajustan y sincronizan con factores ambientales, como la luz solar, la temperatura o los horarios de alimentación.
  
 
=== Según su localización en el organismo ===
 
=== Según su localización en el organismo ===
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* ''Ritmo central'': Controlado por el [[núcleo supraquiasmático]] (NSQ) en el [[hipotálamo]], que actúa como el "reloj maestro".
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* ''[[Ritmo circadiano central|Ritmo central]]'': Controlado por el [[núcleo supraquiasmático]] o [[NSQ]] en el [[hipotálamo]], que actúa como el "reloj maestro".
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* ''Ritmos periféricos'': Presentes en órganos y tejidos como el [[hígado]], el [[corazón]] o los [[riñones]], que funcionan de manera coordinada con el NSQ pero también responden a señales locales.
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* ''[[Ritmos circadianos periféricos|Ritmos periféricos]]'': Presentes en órganos y tejidos como el [[hígado]], el [[corazón]] o los [[riñones]], que funcionan de manera coordinada con el NSQ pero también responden a señales locales.
  
 
=== Según su duración ===
 
=== Según su duración ===
 
* ''[[Ritmos circadianos estrictos]]'': Ciclos de aproximadamente 24 horas, como el ritmo sueño-vigilia.
 
* ''[[Ritmos circadianos estrictos]]'': Ciclos de aproximadamente 24 horas, como el ritmo sueño-vigilia.
 
* ''[[Ritmos infradianos]]'': Ciclos más largos que 24 horas, como los ritmos menstruales en las mujeres.
 
* ''[[Ritmos infradianos]]'': Ciclos más largos que 24 horas, como los ritmos menstruales en las mujeres.
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* ''[[Ritmos ultradianos]]'': Ciclos más cortos que 24 horas, como los patrones de hambre o los ciclos de [[sueño REM]].
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* ''[[Ritmos ultradianos]]'': Ciclos más cortos que 24 horas, como los [[patrones de hambre]] o los ciclos de [[sueño REM]].
  
 
=== Según su adaptación al entorno ===
 
=== Según su adaptación al entorno ===
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* ''Ritmos diurnos'': Propios de organismos activos durante el día.
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* ''[[Ritmos diurnos]]'': Propios de organismos activos durante el día.
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* ''Ritmos nocturnos'': Propios de organismos activos durante la noche.
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* ''[[Ritmos nocturnos]]'': Propios de organismos activos durante la noche.
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* ''Ritmos crepusculares'': Propios de organismos activos al amanecer o al atardecer.
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* ''[[Ritmos crepusculares]]'': Propios de organismos activos al amanecer o al atardecer.
  
 
=== Conclusión ===
 
=== Conclusión ===
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Aunque el ritmo circadiano es un concepto general, sus manifestaciones pueden variar según el proceso biológico, la localización en el organismo o la adaptación al entorno. Estos "tipos" no son categorías rígidas, sino formas de entender cómo el ritmo circadiano se manifiesta en diferentes contextos.
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Aunque el ritmo circadiano es un concepto general, sus manifestaciones pueden variar según el proceso biológico, la localización en el organismo o la adaptación al entorno. '''Estos "tipos" no son categorías rígidas, sino formas de entender cómo el ritmo circadiano se manifiesta en diferentes contextos'''.<ref name="NICHD">''¿Qué son los ritmos circadianos?'' (s. f.). [https://espanol.nichd.nih.gov/]. Recuperado 4 de febrero de 2025, de [https://espanol.nichd.nih.gov/salud/temas/sleep/informacion/circadianos]</ref>
  
 
== Características principales ==
 
== Características principales ==
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=== Procesos regulados ===
 
=== Procesos regulados ===
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* ''Sueño-vigilia'': Controla los ciclos de sueño y alerta.   
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* ''Metabolismo'': Regula la liberación de hormonas como el cortisol y la melatonina.   
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* ''[[Metabolismo]]'': Regula la liberación de hormonas como el cortisol y la melatonina.   
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* ''Temperatura corporal'': Mantiene fluctuaciones diarias en la temperatura.   
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* ''[[Temperatura corporal]]'': Mantiene fluctuaciones diarias en la temperatura.   
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* ''Función cognitiva'': Afecta la memoria, la atención y el rendimiento mental.
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* ''[[Función cognitiva]]'': Afecta la memoria, la atención y el rendimiento mental.
  
 
== Regulación del ritmo circadiano ==
 
== Regulación del ritmo circadiano ==
 
=== Reloj biológico central ===
 
=== Reloj biológico central ===
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El núcleo supraquiasmático (NSQ) en el hipotálamo actúa como el "reloj maestro" que coordina los ritmos circadianos en todo el cuerpo. Recibe información lumínica directamente de la retina y ajusta los ritmos en consecuencia.   
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El núcleo supraquiasmático (NSQ) en el hipotálamo actúa como el "reloj maestro" que coordina los ritmos circadianos en todo el cuerpo. Recibe información lumínica directamente de la retina y ajusta los ritmos en consecuencia.<ref name="NICHD" />  
  
 
=== Relojes periféricos ===
 
=== Relojes periféricos ===
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Además del NSQ, casi todos los órganos y tejidos tienen relojes circadianos periféricos que regulan funciones locales. Estos relojes están sincronizados con el NSQ pero también responden a señales como la alimentación y la actividad física.
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Además del NSQ, casi todos los órganos y tejidos tienen [[relojes circadianos periféricos]] que regulan funciones locales. Estos relojes están sincronizados con el NSQ pero también responden a señales como la alimentación y la actividad física.
  
 
=== Genes reloj ===
 
=== Genes reloj ===
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La regulación molecular del ritmo circadiano depende de un conjunto de genes llamados "genes reloj", como ''CLOCK'', ''BMAL1'', ''PER'' y ''CRY''. Estos genes interactúan en bucles de retroalimentación transcripcional-traduccional para mantener el ciclo de 24 horas.
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La [[regulación molecular del ritmo circadiano]] depende de un conjunto de genes llamados "[[genes reloj]]"<ref name="Uniovi">(S. f.). Uniovi.es. Recuperado 5 de febrero de 2025, de [https://digibuo.uniovi.es/dspace/bitstream/handle/10651/59757/TFM_ÁngelaNiñoCaballero.pdf]</ref><ref name="DeMedicina">De Medicina, A., Hernández-Rosas, F., & Santiago-García, J. (2010). © Bajo licencia de Creative Commons Attribution 3.0 License Artículo disponible en: Articulo Original Ritmos circadianos, genes reloj y cáncer. 6, 3. [https://doi.org/10.3823/059]‌</ref>, como ''[[Gen CLOCK|CLOCK]]'',<ref name="Bolsius">Bolsius, Y. G., Zurbriggen, Kim, J. K., Kas, M. J., Meerlo, P., Aton, S. J., & Havekes, R. (2021). The role of clock genes in sleep, stress and memory. Biochemical pharmacology, 191. [https://doi.org/10.1016/j.bcp.2021.114493]</ref> ''[[ Gen BMAL1|BMAL1]]'',<ref name="Zheng">Zheng, Y., Pan, L., Wang, F., Yan, J., Wang, T., Xia, Y., Yao, L., Deng, K., Zheng, Y., Xia, X., Su, Z., Chen, H., Lin, J., Ding, Z., Zhang, K., Zhang, M., & Chen, Y. (2023). Neural function of Bmal1: an overview. Cell & Bioscience, 13(1). [https://doi.org/10.1186/s13578-022-00947-8]</ref> ''[[Gen PER|PER]]''<ref name="BBC">Qué es la PER, una de las proteínas clave en nuestro reloj biológico y por cuya investigación tres científicos ganaron el Nobel de Medicina. (2017, octubre 3). [https://www.bbc.com/mundo/noticias-41474755]</ref> y ''[[Gen CRY|CRY]]''<ref name="Interciencia">(S. f.). Interciencia.net. Recuperado 5 de febrero de 2025, de [https://www.interciencia.net/wp-content/uploads/2017/12/128-c-GALVIS-4.pdf]</ref>. Estos genes interactúan en bucles de retroalimentación [[Transcripción genética|transcripcional]]<ref name="CancerGov">''transcripción''. (2011, febrero 2). Cancer.gov. [https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/transcripcion]</ref>-[[Traducción genética|traduccional]] <ref name="McGrawHill">''Traducción''. (s. f.). McGraw Hill Medical. Recuperado 4 de febrero de 2025, de [https://accessmedicina.mhmedical.com/content.aspx?bookid=1473&sectionid=102742935]</ref>para mantener el ciclo de 24 horas.
  
 
== Importancia clínica ==
 
== Importancia clínica ==
 
=== Trastornos del ritmo circadiano ===
 
=== Trastornos del ritmo circadiano ===
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* ''Insomnio'': Dificultad para conciliar o mantener el sueño debido a desajustes circadianos.   
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* ''[[Insomnio]]'': Dificultad para conciliar o mantener el sueño debido a desajustes circadianos.   
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* ''Síndrome de fase retrasada del sueño'': El ciclo sueño-vigilia se retrasa varias horas respecto al horario convencional.   
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* ''[[Síndrome de fase retrasada del sueño]]'': El [[ciclo sueño-vigilia]] se retrasa varias horas respecto al horario convencional.   
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* ''Jet lag'': Desincronización temporal del ritmo circadiano debido a viajes transmeridianos.   
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* ''[[Jet lag]]'': Desincronización temporal del ritmo circadiano debido a viajes transmeridianos.   
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* ''Trabajo por turnos'': La alteración crónica del ritmo circadiano puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, metabólicas y cognitivas.
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* ''Trabajo por turnos'': La alteración crónica del ritmo circadiano puede aumentar el riesgo de [[enfermedades cardiovasculares]], [[Enfermedades metabólicas|metabólicas]] y [[Enfermedades cognitivas|cognitivas]].
  
 
=== Impacto en la salud ===
 
=== Impacto en la salud ===
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* El desajuste crónico del ritmo circadiano se asocia con un mayor riesgo de obesidad, diabetes, depresión y enfermedades neurodegenerativas.   
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* El [[desajuste crónico del ritmo circadiano]] se asocia con un mayor riesgo de [[obesidad]], [[diabetes]], [[depresión]] y [[enfermedades neurodegenerativas]].   
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* La exposición a la luz artificial durante la noche puede suprimir la producción de melatonina, afectando negativamente el sueño y la salud.
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* La exposición a la [[luz artificial]] durante la noche puede suprimir la producción de [[melatonina]], afectando negativamente el sueño y la salud.
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== Fuentes ==
 
== Fuentes ==
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* Bass, J., & Takahashi, J. S. (2010). Circadian integration of metabolism and energetics. ''Science'', 330(6009), 1349-1354. Consulta: 4 de Febrero 2025.[https://doi.org/10.1126/science.1195027 ]  
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* Bass, J., & Takahashi, J. S. (2010). Circadian integration of metabolism and energetics. ''Science'', 330(6009), 1349-1354. Consulta: 4 de Febrero 2025.[https://doi.org/10.1126/science.1195027]  
 
* Dibner, C., Schibler, U., & Albrecht, U. (2010). The mammalian circadian timing system: Organization and coordination of central and peripheral clocks. ''Annual Review of Physiology'', 72, 517-549. Consulta: 4 de Febrero 2025.[https://doi.org/10.1146/annurev-physiol-021909-135821]   
 
* Dibner, C., Schibler, U., & Albrecht, U. (2010). The mammalian circadian timing system: Organization and coordination of central and peripheral clocks. ''Annual Review of Physiology'', 72, 517-549. Consulta: 4 de Febrero 2025.[https://doi.org/10.1146/annurev-physiol-021909-135821]   
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* Hastings, M. H., Reddy, A. B., & Maywood, E. S. (2003). A clockwork web: Circadian timing in brain and periphery, in health and disease. ''Nature Reviews Neuroscience'', 4(8), 649-661. Consulta: 4 de Febrero 2025.[https://doi.org/10.1038/nrn1177 ]  
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* Hastings, M. H., Reddy, A. B., & Maywood, E. S. (2003). A clockwork web: Circadian timing in brain and periphery, in health and disease. ''Nature Reviews Neuroscience'', 4(8), 649-661. Consulta: 4 de Febrero 2025.[https://doi.org/10.1038/nrn1177]  
 
* Mohawk, J. A., Green, C. B., & Takahashi, J. S. (2012). Central and peripheral circadian clocks in mammals. ''Annual Review of Neuroscience'', 35, 445-462. Consulta: 4 de Febrero 2025.[https://doi.org/10.1146/annurev-neuro-060909-153128]
 
* Mohawk, J. A., Green, C. B., & Takahashi, J. S. (2012). Central and peripheral circadian clocks in mammals. ''Annual Review of Neuroscience'', 35, 445-462. Consulta: 4 de Febrero 2025.[https://doi.org/10.1146/annurev-neuro-060909-153128]
 
*Consuegra Anaya, N. (2011). Diccionario de Psicología (2 ed). Ecoe Ediciones. ISBN: 978-958-648-650-7. Consulta: 4 de Febrero 2025.
 
*Consuegra Anaya, N. (2011). Diccionario de Psicología (2 ed). Ecoe Ediciones. ISBN: 978-958-648-650-7. Consulta: 4 de Febrero 2025.
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*Luisi, A. L. (s. f.). NEUROPLASTICIDAD Y COMPORTAMIENTO. Consulta: 4 de Febrero 2025.
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*Quintanar Stephano, J. L. (2010). Neurofisiología básica. Universidad Autónoma de Aguascalientes. ISBN: 978-607-7745-67-9. Consulta: 4 de Febrero 2025.
  
 
[[Categoría:Fisiología humana]]
 
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[[Categoría:Sistema inmunológico]]
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última versión al 10:59 22 mar 2025

Para otros usos de este término, véase Ritmo circadiano (desambiguación).
Ritmo circadiano
Información sobre la plantilla
Ritmo circadiano.png
Concepto:El ritmo circadiano es un ciclo biológico endógeno que se repite aproximadamente cada 24 horas, regulando una variedad de procesos fisiológicos y conductuales en los organismos. Este ciclo se sincroniza con estímulos externos, especialmente el ciclo de luz y oscuridad, y desempeña un papel crucial en funciones como el sueño, el metabolismo y la función cognitiva. El término tiene sus raíces en el latín circa (alrededor) y diem (día), aludiendo a su duración cercana a un día.[1]

El ritmo circadiano es un sistema interno que organiza los procesos biológicos en ciclos de aproximadamente 24 horas, influyendo en funciones esenciales como el sueño, la alimentación y la actividad cerebral. Aunque estos ritmos son generados internamente, se ven influenciados por factores externos, como la luz solar y los horarios de actividad. El término proviene del latín circa (alrededor) y diem (día), reflejando su naturaleza cíclica diaria. Este mecanismo es vital para el bienestar, ya que regula aspectos clave como el descanso, la digestión, la producción hormonal y la respuesta inmunológica.[2][3][4]

Categorías

El ritmo circadiano es un concepto único que se refiere a un ciclo biológico de aproximadamente 24 horas presente en la mayoría de los seres vivos. Sin embargo, dentro de este marco general, existen diferentes manifestaciones o categorías, dependiendo de los procesos biológicos que regulan o las características específicas de su funcionamiento.[5][6]

Según el proceso biológico regulado

Según su sincronización

  • Ritmos endógenos: Son aquellos generados internamente por el organismo, independientemente de señales externas.
  • Ritmos exógenos: Se ajustan y sincronizan con factores ambientales, como la luz solar, la temperatura o los horarios de alimentación.

Según su localización en el organismo

Según su duración

Según su adaptación al entorno

Conclusión

Aunque el ritmo circadiano es un concepto general, sus manifestaciones pueden variar según el proceso biológico, la localización en el organismo o la adaptación al entorno. Estos "tipos" no son categorías rígidas, sino formas de entender cómo el ritmo circadiano se manifiesta en diferentes contextos.[8]

Características principales

Duración y sincronización

  • El ritmo circadiano tiene una duración aproximada de 24 horas, aunque puede variar ligeramente entre individuos.
  • Se sincroniza con factores ambientales, principalmente el ciclo de luz-oscuridad, a través de un "reloj maestro" ubicado en el núcleo supraquiasmático (NSQ) del hipotálamo.

Procesos regulados

Regulación del ritmo circadiano

Reloj biológico central

El núcleo supraquiasmático (NSQ) en el hipotálamo actúa como el "reloj maestro" que coordina los ritmos circadianos en todo el cuerpo. Recibe información lumínica directamente de la retina y ajusta los ritmos en consecuencia.[8]

Relojes periféricos

Además del NSQ, casi todos los órganos y tejidos tienen relojes circadianos periféricos que regulan funciones locales. Estos relojes están sincronizados con el NSQ pero también responden a señales como la alimentación y la actividad física.

Genes reloj

La regulación molecular del ritmo circadiano depende de un conjunto de genes llamados "genes reloj"[9][10], como CLOCK,[11] BMAL1,[12] PER[13] y CRY[14]. Estos genes interactúan en bucles de retroalimentación transcripcional[15]-traduccional [16]para mantener el ciclo de 24 horas.

Importancia clínica

Trastornos del ritmo circadiano

Impacto en la salud

Referencias

  1. ↑ TENA. (2024, marzo 9). Ritmo o ciclo circadiano: Todo lo que debes saber. Com.co; TENA. Consultado 18 de Marzo 2025.[1]
  2. ↑ Álvarez, J. E. (2022, junio 13). Nuevos hallazgos sobre nuestro ritmo circadiano explican su fortaleza y flexibilidad. smartlighting. [2]
  3. ↑ Qué es ritmo circadiano. Diccionario médico. Clínica U. Navarra. (s. f.). https://www.cun.es. Recuperado 22 de marzo de 2025, de [3]
  4. ↑ Trastornos del ritmo circadiano. (s. f.). Manual MSD versión para público general. Recuperado 22 de marzo de 2025, de [4]
  5. ↑ Circadian Rhythms: Their Role in Metabolism, Physiology, and Disease. (2015). Journal of Biological Rhythms. Recuperado el 4 de febrero de 2025, de [5]
  6. ↑ Circadian Rhythms and Physiology: From Gene Expression to Physiology. (2017). Journal of Endocrinology. Recuperado el 4 de febrero de 2025, de [6]
  7. ↑ Los ciclos circadianos y su relación con la producción de hormonas. (2020, septiembre 18). ClínicaEOS. [7]
  8. ↑ 8,0 8,1 ¿Qué son los ritmos circadianos? (s. f.). [8]. Recuperado 4 de febrero de 2025, de [9]
  9. ↑ (S. f.). Uniovi.es. Recuperado 5 de febrero de 2025, de [10]
  10. ↑ De Medicina, A., Hernández-Rosas, F., & Santiago-García, J. (2010). © Bajo licencia de Creative Commons Attribution 3.0 License Artículo disponible en: Articulo Original Ritmos circadianos, genes reloj y cáncer. 6, 3. [11]‌
  11. ↑ Bolsius, Y. G., Zurbriggen, Kim, J. K., Kas, M. J., Meerlo, P., Aton, S. J., & Havekes, R. (2021). The role of clock genes in sleep, stress and memory. Biochemical pharmacology, 191. [12]
  12. ↑ Zheng, Y., Pan, L., Wang, F., Yan, J., Wang, T., Xia, Y., Yao, L., Deng, K., Zheng, Y., Xia, X., Su, Z., Chen, H., Lin, J., Ding, Z., Zhang, K., Zhang, M., & Chen, Y. (2023). Neural function of Bmal1: an overview. Cell & Bioscience, 13(1). [13]
  13. ↑ Qué es la PER, una de las proteínas clave en nuestro reloj biológico y por cuya investigación tres científicos ganaron el Nobel de Medicina. (2017, octubre 3). [14]
  14. ↑ (S. f.). Interciencia.net. Recuperado 5 de febrero de 2025, de [15]
  15. ↑ transcripción. (2011, febrero 2). Cancer.gov. [16]
  16. ↑ Traducción. (s. f.). McGraw Hill Medical. Recuperado 4 de febrero de 2025, de [17]

Fuentes

  • Bass, J., & Takahashi, J. S. (2010). Circadian integration of metabolism and energetics. Science, 330(6009), 1349-1354. Consulta: 4 de Febrero 2025.[18]
  • Dibner, C., Schibler, U., & Albrecht, U. (2010). The mammalian circadian timing system: Organization and coordination of central and peripheral clocks. Annual Review of Physiology, 72, 517-549. Consulta: 4 de Febrero 2025.[19]
  • Hastings, M. H., Reddy, A. B., & Maywood, E. S. (2003). A clockwork web: Circadian timing in brain and periphery, in health and disease. Nature Reviews Neuroscience, 4(8), 649-661. Consulta: 4 de Febrero 2025.[20]
  • Mohawk, J. A., Green, C. B., & Takahashi, J. S. (2012). Central and peripheral circadian clocks in mammals. Annual Review of Neuroscience, 35, 445-462. Consulta: 4 de Febrero 2025.[21]
  • Consuegra Anaya, N. (2011). Diccionario de Psicología (2 ed). Ecoe Ediciones. ISBN: 978-958-648-650-7. Consulta: 4 de Febrero 2025.
  • Luisi, A. L. (s. f.). NEUROPLASTICIDAD Y COMPORTAMIENTO. Consulta: 4 de Febrero 2025.
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