Cardiofobia
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Cardiofobia, es un tipo de trastorno de ansiedad que se manifiesta como un miedo intenso a sufrir un infarto y morir.
Sumario
Descripción general
La cardiofobia es una fobia específica que se caracteriza por un miedo intenso a los problemas cardíacos, en particular a los infartos. Se pueden experimentar dolores en el pecho, palpitaciones y otras sensaciones físicas, malinterpretándolas como signos de enfermedad cardíaca, cuando en realidad son síntomas de ansiedad.
Síntomas y causas de la cardiofobia
Los síntomas de la cardiofobia son los de cualquier fobia similar; la ansiedad ante dicho estímulo suele generar una activación intensa de nuestro organismo, provocando síntomas fisiológicos que pueden llevar a la aparición de crisis de ansiedad.
Entre estos síntomas encontramos los mareos, taquicardias, hiperventilación, sudor, desmayos, temblores o incluso la aparición de sensaciones que hacen pensar en la idea de estar perdiendo el control del propio cuerpo, la de perder la razón o incluso la de estar muriendo.
La existencia de este pavor hacia el estímulo temido hace que la persona haga grandes esfuerzos para evitar aquellas situaciones en que pueda aparecer o el estímulo o elementos vinculados a él, algo que dependiendo del estímulo puede llegar a provocar una gran limitación en la vida del paciente.
Los síntomas de la cardiofobia pueden incluir
- Dolor o opresión en el pecho.
- Mareo
- Sudoración excesiva
- Sensación de desmayo.
- Palpitaciones del corazón.
- Entumecimiento
- Latidos cardíacos rápidos (taquicardia).
- Temblando y estremeciéndose.
- Dificultad para respirar (disnea).
Las causas de la cardiofobia
El miedo a sufrir un infarto puede aparecer en la edad adulta y en adultos jóvenes, pero también a edades más tempranas como en la adolescencia. Las causas de la cardiofobia pueden remontarse a:
- Acontecimientos vitales negativos, factores estresantes y conflictos en la situación actual de la persona que desencadenan y contribuyen a los síntomas, experiencias de enfermedad o muerte como puede ser que un familiar o amigo haya sufrido un infarto, ictus o problemas cardíacos.
- Factores de vulnerabilidad biológica genéticos y adquirido
- Ejemplos y enseñanzas: los padres pueden haber transmitido a sus hijos el miedo a los problemas cardíacos derivados de anomalías cardíacas.
Tratamiento
El tratamiento de la cardiofobia implica el uso de las mismas estrategias y técnicas que otros tratamientos para la fobia. Su profesional de la salud podría recomendar psicoterapia , medicamentos o una combinación de ambos. El tratamiento recomendado dependerá de la gravedad de sus síntomas, su estilo de vida y sus preferencias. Psicoterapia
La terapia de salud mental (psicoterapia) puede ayudarte a ajustar tu forma de pensar y los comportamientos relacionados con tu miedo. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es uno de los tipos de terapia más comunes. Con el tiempo, la TCC (u otros tipos de terapia) pueden ayudarte a afrontar el miedo y la ansiedad. Terapia de exposición
Hay dos tipos principales de terapia de exposición
- Desensibilización sistemática (exposición gradual): Este tipo de terapia de exposición le expone gradualmente a partes de los desencadenantes con el tiempo. Su profesional de la salud le ayudará a superar gradualmente sus miedos, desde los menos preocupantes hasta los más preocupantes. Esto también le ayudará a ajustar su pensamiento y comportamiento.
- Inundación: La inundación es similar, pero la técnica te expone a tus desencadenantes de una sola vez, no de forma gradual. Esto puede ayudarte a adaptarte a tus desencadenantes y a aprender a controlar la ansiedad.
