Día Mundial del Sueño
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Día Mundial del Sueño. Es un evento anual organizado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine) desde el 2008. Su objetivo es llamar la atención de la importancia del sueño para la salud y disminuir las dificultades para dormir en la sociedad a través de la prevención y el tratamiento de los trastornos del sueño.
¿Por qué un Día Mundial del sueño?
Es un evento anual organizado por la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine). Se celebra desde el 2008, el viernes anterior al equinoccio. Su objetivo es llamar la atención sobre la importancia del sueño para la salud, los trastornos del sueño, su prevención y su tratamiento. Los problemas del sueño constituyen una epidemia global que amenazan la salud y calidad de vida de casi el 45% de la población mundial.
Además de causarle trastornos al individuo, los problemas del sueño también crean una significativa carga a la sociedad. La apnea del sueño, el síndrome de las piernas inquietas y el insomnio psicofisiológico están entre las alteraciones más comunes del sueño.
El sueño es un estado cerebral activo en el que se generan cambios hormonales, metabólicos, térmicos, neuronales y bioquímicos. El sueño tiene múltiples funciones: fisiológica, homeostática, de conservación, de restauración de la energía, descanso, con participación activa en los procesos cognoscitivos como atención y consolidación de la memoria.
En la última década se ha reconocido que el sueño, en particular el sueño suficiente y de calidad, es una parte indispensable y vital para mantener la salud física, mental, emocional y bienestar general. Dormir lo suficiente es esencial para la salud, la prevención de enfermedades crónicas como la obesidad, hipertensión arterial y diabetes mellitus tipo 2.
Esta fecha se celebra con el propósito de generar conciencia sobre los trastornos del dormir, promover la prevención, educación y mejor comprensión de un problema que afecta la salud y la calidad de vida de millones de personas en el mundo.
Existen varios trastornos del sueño o parasomnias que afectan la salud y el rendimiento de quienes los padecen, como el terror nocturno y el hablar dormidos, y se han multiplicado tanto en la época moderna que es importante esta celebración para divulgar el fenómeno y recabar fondos que contribuyan a acelerar su investigación y tratamiento.
