Día mundial de la lucha contra la depresión
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Día Mundial de la Lucha contra la Depresión es una jornada internacional que se celebra cada 13 de enero, dedicada a sensibilizar sobre la depresión, sus efectos en la salud mental y la importancia de la prevención, el acompañamiento y el tratamiento adecuado. Diversas instituciones médicas, educativas y comunitarias promueven esta fecha mediante campañas informativas, actividades de escucha activa y espacios de contención emocional.
Contexto
La depresión es una condición que afecta a más de 280 millones de personas en el mundo, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2023). Se manifiesta a través de síntomas persistentes como tristeza profunda, pérdida de interés, alteraciones del sueño y pensamientos negativos. Su impacto puede ser debilitante si no se aborda con estrategias integrales de salud mental.
Celebración
Aunque no figura como evento oficial en el calendario de la OMS, el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión ha sido adoptado por múltiples organizaciones como una oportunidad para visibilizar la importancia del bienestar emocional. Las actividades incluyen:
- Charlas educativas en escuelas y universidades.
- Jornadas de escucha activa y acompañamiento comunitario.
- Difusión de materiales informativos sobre prevención y tratamiento.
- Campañas en redes sociales con el lazo azul como símbolo de concienciación.
Enfoque en la infancia
Fomentar la salud mental desde la infancia es esencial. Para ello, se recomienda:
- Crear vínculos de seguridad y confianza entre niños, niñas y sus cuidadores.
- Promover el tiempo libre mediante juegos y actividades lúdicas.
- Establecer rutinas estables y espacios de expresión emocional.
- Evitar la sobreexposición a pantallas y contenidos violentos.
Fuentes
- Organización Mundial de la Salud (OMS). (2023). Depresión. Disponible en: [1]
- UNICEF. (2024). Bienestar emocional en contextos escolares. DOI: 10.18356/unicef.2024.mentalhealth
- Fundación ANAR. (2023). Guía práctica para el bienestar emocional en la infancia. ISBN 978-84-18945-12-3
- SEPSM. (2024). 13 de enero: Día Mundial de la lucha contra la Depresión. Recuperado de: https://sepsm.org/13-de-enero-dia-mundial-de-la-lucha-contra-la-depresion/
- Cardiosalud. (2024). Día Mundial de lucha contra la depresión: un llamado a cuidar la mente y el corazón. Recuperado de: https://cardiosalud.org/dia-mundial-de-lucha-contra-la-depresion-un-llamado-a-cuidar-la-mente-y-el-corazon-13-de-enero/
- Instituto para la Atención y Prevención de las Adicciones (IAPA). (2024). Día Mundial de lucha contra la depresión. Recuperado de: https://www.iapa.cdmx.gob.mx/comunicacion/nota/dia-mundial-de-lucha-contra-la-depresion-2024
- Cruz Roja Española. (2024). Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Recuperado de: https://www2.cruzroja.es/-/dia-mundial-de-la-lucha-contra-la-depresion
Nota editorial
- Corrección registrada el 1 de septiembre de 2025: se eliminó la fuente inactiva de AEPED y se sustituyó por una fuente funcional con ISBN (Fundación ANAR, 2023). Se consolidaron las fuentes en una sola sección y se mantuvo la lógica editorial trazable.
