Dependencia emocional
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Dependencia emocional. Conjunto de necesidades emocionales o carencia de afectos desde edades tempranas que no han sido satisfechas durante la niñez, buscan su satisfacción mediante el establecimiento de relaciones interpersonales muy estrechas durante la etapa adulta.
Sumario
Otras definiciones
- La dependencia emocional es un trastorno de la personalidad enmarcado dentro de las dependencias afectivas, se relaciona con las emociones y la capacidad/ calidad para establecer vínculos significativos con otras personas. Al tratarse de un trastorno de la personalidad, tiende a tener un patrón crónico y estable a lo largo de la vida de la persona.
- Es un padecimiento que ocurre con mayor frecuencia en las relaciones de parejas disfuncionales, donde el patrón más habitual es el de sumisión e idealización hacia el compañero (a) por parte del dependiente emocional debido a la baja autoestima que este suele tener.
Síntomas
1. Depresión reactiva.
2. Trastornos obsesivos.
3. Síndromes desadaptativos.
4. Episodios de celos y chantajes emocionales.
5. Manipulación y excesivo control.
6. Ansiedad, desánimo y excesiva preocupación.
7. Desgarro emocional y tristeza.
8. Trastornos del estado de ánimo.
Causas
1. Carencia temprana de afecto: son personas que no fueron adecuadamente queridos y valorados por las personas más significativas en su vida.
2. Asumieron que la sumisión es una estrategia para evitar el abandono, el rechazo, obtener seguridad y protección.
3. Aprendieron que para ser amados deben cumplir con la expectativa de los demás, nunca importunarlos, alterarlos o provocarlos; sino, soportarles sus estados de ánimos que lastiman.
4. Interpretan el amor como un apego obsesivo y admiración hacia la otra persona en lugar de un intercambio recíproco de afecto.
5. Rechazo materno basado en una crianza frustrante.
6. Presencia física, pero no emocional de los padres.
Diagnóstico
El diagnóstico de “dependencia emocional” no existe. Los patrones que presenta una persona que depende emocionalmente de los demás son comunes a otras personalidades de las que sí existe diagnóstico como por ejemplo: el Trastorno Límite de la Personalidad o el Trastorno Dependiente de la Personalidad.
Conocer cuál es el trastorno de la personalidad de alguien que manifiesta dependencia emocional es muy importante para su tratamiento.
Trastornos de personalidad que tienen como síntoma la dependencia emocional
• Trastorno de personalidad evitativo: temen el abandono y se encuentran siempre pendientes de cualquier posibilidad de abandono.
• Trastorno de la personalidad histriónico: muchos histriónicos no han desarrollado un sentido sólido de la propia identidad, son dependientes y exigentes, buscan constantemente la aprobación de los demás para mantener su estabilidad. Se vincula a los otros de forma desesperada como queriendo fusionarse con ellos. Sufre gran sentimiento de vacío y desesperación en las rupturas.
• Trastorno límite de la personalidad: debido a su gran sensación interna de vacío mantienen relaciones interpersonales como fuente de apoyo, ayuda y aprobación. Es decir, la personalidad límite unida a otros rasgos de personalidad como por ejemplo: la evitadora, depresiva o dependiente, se vinculan de forma sumisa a una o dos personas significativas y se muestran aterrorizados ante la soledad y el aislamiento.
• Personalidad depresiva: una persona depresiva con rasgos dependientes, cuando vive problemas con su pareja y anticipa el abandono, admite rápida y abiertamente sus debilidades y tolera cualquier situación con tal de asegurarse el apoyo por parte del otro y conseguir sensación de seguridad.
Características psicológicas
Características de las personas dependientes emocionalmente
• Continuamente se encuentran padeciendo de graves necesidades emocionales, principalmente, de falta de afecto.
• No esperan ni buscan cariño porque nunca lo han recibido y tampoco por esa misma razón están capacitadas para darlo.
• Se apegan a alguien que idealizan.
• Le interesan personas indeseables porque su deficiente autoestima les provoca fascinación al encontrar una persona tremendamente segura de sí misma, con cierto nivel de éxito o capacidades, a veces más supuestas que reales.
• Entienden el amor como "apego", enganche, sumisión, admiración a la otra persona y no como un intercambio recíproco de afecto.
• Necesidad de estar en pareja, intolerancia a la soledad.
• Baja autoestima, la cual provoca una necesidad de aprobación constante por parte de los demás, así como un gran temor al rechazo social.
• Dificultades para decir "NO", se anteponen continuamente los deseos y necesidades de los demás a los propios.
• Sentimientos no resueltos de culpa, rabia, ira, aislamiento y miedo. Todos estos sentimientos provienen de la infancia del sujeto, de las relaciones que se establecieron con los progenitores o tutores.
Características de la pareja de un dependiente emocional
• Son personas que poseen un alto concepto de sí mismas y por lo tanto ocupan posiciones emocionalmente superiores a la autoestima de la persona dependiente.
• Son narcisistas y explotadoras, manipuladoras, carecen de empatía y afecto, creyendo siempre que poseen habilidades fuera de lo común.
• Buscan una posición dominante en la pareja.
Características de la relaciones de personas dependientes emocionalmente
• Su relación con otra persona se basa en la necesidad excesiva de aprobación, siempre está preocupado por caerle bien a personas desconocidas, se empeña en lucir una buena apariencia y expresa de distintas maneras sus demandas de atención y afecto: haciendo regalos o favores que no le piden, preocupándose y estando pendientes de los demás, etc.
• Está lleno de expectativas irreales por su anhelo exagerado de tener pareja, se llena de ilusión y fantasía al comienzo de una relación, creyendo que ha encontrado a la persona que siempre ha andado buscando o al encontrarse con una persona interesante.
• Anhela relaciones exclusivas, siente necesidad contínua de disponer de pareja, amigos, hijos, de las cuales vive pendiente, las controla, vigila, hace constantes llamadas al trabajo, todo esto queriendo conocer hasta el último detalle de lo que hacen con su vida privada, invade la vida privada de la otra persona, agobia a su pareja con excesivas demandas de atención y de consideración.
• Elige parejas narcisistas o explotadoras.
• Soporta desprecios, maltrato físico o emocional y humillaciones.
• No recibe verdadero afecto, lo que deteriora su autoestima.
• Sus propios gustos e intereses son relegados a un segundo plano.
• Después de terminada una relación comienza otra y cae constantemente en estados depresivos, cuando no está en una nueva relación se siente vacío y desamparado.
Señalamientos
Las personas que padecen de dependencia emocional siempre están a la expectativa de las necesidades de su pareja y actúan con miedo, se someten constantemente a la persona de la que dependen, se esmeran por complacer sus gustos y de esta manera pierden su identidad de tanto adaptarse a su pareja, creyendo erróneamente que así mantendrán el cariño que necesitan y no se dan cuenta que este comportamiento produce el efecto contrario, pues su pareja ya no ve en ella a la persona que un día conoció y las cualidades por las cuales se enamoró, dando como resultado que termine por abandonarla.
La pareja debe formarse en la igualdad, donde ambos miembros den y reciban lo mismo, respetando siempre la individualidad del otro y exponiendo las propias necesidades.
