Enamórate de ti (Libro)
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Enamórate de ti. El valor imprescindible de la autoestima. Libro didáctico y de autoayuda realizado por el escritor y psicólogo Walter Riso en 2012 y plantea sobre el valor de la autoestima para las personas, en el que incide la importancia que tiene el quererse a uno mismo para tener una vida de calidad y mentalmente saludable. Aunque es un tema del que ya se ha escrito y hablado mucho, el autor lo presenta de manera muy estructurada y concisa, comprensible y fácil de llevar a la práctica.
Sinopsis
Desde niños incorporamos conductas de cuidado personal respecto al cuerpo: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿y el cuidado psicológico y la higiene mental?, ¿Le prestamos suficiente atención?, ¿Lo ponemos en práctica?, ¿Valoramos la importancia del autoamor?
Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los seres queridos y ganar en independencia y autonomía. La propuesta de este nuevo libro de Walter Riso es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, inicia un romance contigo mismo que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.
Argumento
Es un libro corto, pero para leer con calma, subrayando si se quiere, reflexionando. En resumen, una lectura muy interesante, no sólo para aquellos que necesiten aumentar su autoestima, sino también para aprender un poco más sobre la psicología humana, de la mano de un experto en el tema.
Con años de experiencia como psicólogo clínico y como escritor de libros de psicología y de autoayuda, Walter Riso nos presenta en esta ocasión un libro sobre la autoestima, en el que incide en la importancia que tiene el quererse a uno mismo para tener una vida de calidad y mentalmente saludable. Aunque es un tema del que ya se ha escrito y hablado mucho, el autor lo presenta de manera muy estructurada y concisa, comprensible y fácil de llevar a la práctica. Divide la autoestima en cuatro componentes básicos (autoconcepto, autoimagen, autorreforzamiento y autoeficacia) y a lo largo del texto expone y desarrolla ideas, trucos y ejemplos prácticos aclaratorios extraídos de sus propios pacientes.
Datos del autor
Walter Riso. Nació en Italia en 1951. Su familia emigró a Argentina cuando era muy joven. Graduado de Doctor en Psicología, se especializó en Terapia cognitiva y obtuvo una maestría en Bioética. Ha publicado diversos libros, convertidos en bestsellers, a través de los cuales entrega consejos para un buen amor, entre ellos: Amar o depender, Los límites del amor, Enamórate de ti, Amores altamente peligrosos, Ama y no sufras, Terapia cognitiva y El derecho a decir no, entre otros.
Fuentes
- Riso, Walter. Enamórate de ti. España : Editorial ZENITH, 2012. 160 p. ISBN 978-840-810-990-7.
- Artículo: Enamórate de ti. Disponible en: Walter Riso. Consultado el 23 de marzo de 2016.
- Artículo: Walter Riso. Disponible en: Encribd. Consultado el 23 de marzo de 2016.
- Artículo: Resumen literario. Disponible en: Lecturalia. Consultado el 23 de marzo de 2016.
