Lengua saburral
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Lengua saburral. El color natural de la lengua debe ser rosada o rojizo. Pero esto puede variar, y no necesariamente debes alarmarte. En caso de que tu lengua se ponga blanca lo común es que se deba a un exceso de saburra. Esto es lo que se conoce también como lengua saburral. La buena noticia es que se soluciona fácilmente.
Síntomas
De acuerdo con Dentaly, la lengua se cubre con una capa blanquecina (saburra) cuando se producen acumulaciones de residuos, bacterias y células muertas entre las papilas agrandadas. Esta afección suele ser inofensiva, a pesar de que su apariencia pueda preocuparle. Sin embargo, una lengua blanca puede ser síntoma de alguna afección más grave. La lengua blanca también puede implicar causas más complejas, como infecciones por hongos como la candidiasis, o afecciones en la salud general. En estos casos, suele haber otros síntomas además del color blanco de la lengua. Debería acudir a la consulta de su dentista si la lengua, además de estar blanca, presenta dolor, si la saburra dura más de tres semanas o si percibe que su lengua experimenta cambios asociados a esta sustancia blanquecina.
Causas
- Las manchas blancas o la saburra pueden ser un síntoma de afecciones más graves, como la candidiasis bucal o la leucoplasia, que requieren una visita a su médico o dentista.
- Inflamación de las papilas. La deshidratación y la boca seca, la fiebre, y el consumo excesivo de alcohol pueden causar una inflamación en las papilas. Al estar inflamadas, es más fácil que los restos de alimentos, células muertas y bacterias se queden atrapadas entre ellas. Esto también causa que la lengua se ponga blanca.
- Dieta blanda. Un cambio de dieta puede causar la aparición de la lengua blanca. ¿La razón? Existe un mecanismo de limpieza natural que se produce al masticar. Este mecanismo consiste en un barrido de células muertas y bacterias de la superficie de la lengua y mucosa oral.
- Cuando te sometes a una dieta blanda, este mecanismo se ve afectado ya que los alimentos son muy blandos para «barrer» las bacterias y células. Es importante que pidas valoración médica para que determinen las causas y te indiquen el mejor tratamiento.
- Uso de antibióticos. Este tipo de medicamentos ataca a todas las bacterias en general. Sin discriminar si son malas o forman parte de la flora de nuestro organismo. Por este motivo, su uso prolongado puede causar un desequilibrio en la flora bacteriana y por ende, un crecimiento descontrolado de bacterias y hongos oportunistas que pueden causar una infección secundaria, como es el caso de la candidiasis oral.
Existen varias razones por las que la lengua puede verse cubierta por una capa blanca: una higiene bucodental insuficiente, la respiración por la boca y la sequedad bucal suelen ser las más comunes. El consumo de alcohol y tabaco son los causantes de una gran cantidad de problemas de salud, entre los que se incluye la lengua blanca. El seguimiento de una dieta blanda o líquida también puede contribuir, así como la fiebre y las enfermedades cardiovasculares congénitas.
Otras causas
- Deshidratación.
- Dieta blanda.
- Fiebre.
- Uso de antibióticos.
- Consumo de alcohol y tabaco.
- Infecciones por hongos (Candidiasis).
- Afecciones gástricas.
- Problemas hepáticos.
- Enfermedades de transmisión sexual.
- Sistemas inmunológicos deficientes.
Tratamiento
- Independientemente de cuál sea la causa, el mal aliento suele ser un efecto colateral, debido a las excesivas bacterias que proliferan en su lengua. Combatir el mal aliento causado por la lengua saburral es tan simple como mantener unos buenos hábitos de cuidado bucodental.
- Cepíllese los dientes al menos dos veces al día, y complemente el cepillado con el uso de hilo dental. Utilice un buen cepillo de dientes diseñado para eliminar las bacterias de los dientes, la lengua, las mejillas y las encías.
- Concierte citas regularmente con su dentista para realizarse una limpieza profesional. Además de mantener sus dientes sanos y limpios, su dentista puede identificar la causa de la lengua saburral y ayudarle a que su salud bucal vuelva a estar en perfecto estado.
- Dieta saludable para disminuir los síntomas y tratamiento farmacológico de ser necesario. Aumentar el consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales para elevar las defensas.
- Depuración del hígado a través de una dieta baja en grasas, rica en fibra y vegetale. Tratamiento farmacológico de ser necesario.
- En caso de fiebre Acetaminofén o ibuprofeno y beber mucha agua para mantenerse hidratado.
Prevención
- Beber agua regularmente.
- Ingerir probióticos o yogurt sin azúcar.
- Comer frutas y alimentos ricos en fibra.
- Cepillar la lengua diariamente como parte de nuestra rutina de higiene bucal.
- Usar enjuagues bucales.
De manera general, con una higiene bucal bien hecha, una dieta saludable y visitas regulares al dentista debería ser más que suficiente para evitarlo.
Remedios caseros
- Consumir diariamente un vaso de zumo de limón te ayudará a mantener tu lengua limpia.
- Hacer gárgaras de agua con bicarbonato de sodio o con sal por lo menos dos veces al día.
- Consume probióticos que te ayudarán a mantener el equilibrio natural de la flora bacteriana bucal.
- Bicarbonato de sodio y limón: Forma una mezcla pastosa con estos ingredientes y frotala sobre tu lengua con un cepillo de dientes suavemente.
- Aloe vera: Realizar gárgaras con zumo de aloe vera es beneficioso, no solo para la lengua blanca sino para la salud general de tu boca.
- Aceite de coco: Cepilla tu lengua con un poco de aceite por lo menos un vez al día y pronto verás los cambios.
- Sal gruesa: La sal funciona como exfoliante, solo debes aplicar un poco sobre tu lengua y frotar suavemente con un cepillo.
- Curcuma con limón: Forma una mezcla pastosa y aplícala sobre la lengua, frota suavemente y déjala actuar durante unos 2 minutos, luego enjuagua con abundante agua.
Fuentes
- www.colgate.es › ... › life-stages › adult-oral-care
- www.dentaly.org › odontologia-general › lengua-blanca
- faceclinic.es › odontologia › saburra-lingual
- estudidentalbarcelona.com › que-es-la-lengua-saburral
