Minsight (libro)
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Mindsight. Libro que trata sobre la capacidad de la mente humana para contemplarse a sí misma. Es una lente poderosa mediante la cual se puede comprender la vida interior con mayor claridad, transformar el cerebro y mejorar las relaciones con los demás.
Daniel Siegel
Daniel Siegel ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del mindsight, la capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El mindsight permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en la vida. Por ejemplo: ¿Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? ¿Le atormenta algún recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse? El autor explica que podemos poner fin a estas dinámicas que nos amargan y vivir de manera más plena y sosegada, indicándonos cómo aprender a centrar la atención en el mundo interno de la mente para cambiar la configuración, la arquitectura de nuestro cerebro. Mindsight es un texto informativo y práctico a la vez que demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para moldear los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.
Libro
Fuente
- Mindsight: La nueva ciencia de la transformación personal. Disponible en:Casadellibro. Consultado el 29 de noviembre de 2021.
- Mindsight.Disponible en:Lecturalia. Consultado el 29 de noviembre de 2021.
