Shuudan Koudou
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Shuudan Koudou . se traduce como "acción colectiva" o "movimiento grupal", pero se describe con mayor precisión como "caminar sincronizado". Nació hace 54 años en la Universidad de Ciencias del Deporte de Nippon, en Tokio.
Sumario
Historia
El Shuudan Koudou Surgió hace 54 años en la Universidad de Ciencias del Deporte de Nippon, en Tokio. Su rutina de caminar era similar a los ejercicios de movimiento militar o los movimientos sincronizados de la banda de música. Aunque nació prácticamente como un arte parecido al baile o la marcha, tomó tal relevancia que ya se han comenzado a celebrar concursos que ha logrado reunir escuelas para competir, en Japón aprecia la armonía, la orden y el equilibrio, por lo que este se ha vuelto un deporte emblemático de la conducta perfecta de todo japonés, capaz de ser altamente disciplinado y con capacidad de adaptarse a las reglas.
Objetivos
Objetivo general
Desarrollar una forma de ejercitación física en el arte de la disciplina y la capacidad de trabajar colectivamente.
Objetivos específicos
- Contribuir a desarrollar en los estudiantes la disciplina y la capacidad de trabajar colectivamente.
- Contribuir al desarrollo de las capacidades coordinativas ya que requiere dedicación, persistencia, trabajo grupal y coordinación.
- Contribuir al fortalecimiento de las relaciones grupales.
- Fortalecimiento y tonificación de los músculos.
Desarrollo
El Shuudan Koudou, consiste en caminar totalmente sincronizado en todas las direcciones. Hacia delante, marcha atrás, despacio y corriendo, los japonenses son capaces de crear estas impresionantes coreografías donde parece increíble que ni siquiera se rocen. Para ellos es un deporte muy importante, supone una lección de valores, de trabajo en equipo y de coordinación. Cada equipo está compuesto por los caminantes y un coordinador, quien debe con precisión marcar mediante gritos cortos y puntuales el ritmo a seguir, el sentido y la posición de la marcha. Para reducir el tiempo de respuesta, varios movimientos complejos han sido codificados y reducidos a una palabra monosilábica, o un número. Los estudiantes practican tres veces por semana, y el entrenamiento dura alrededor de cinco meses. Durante ese lapso preparatorio caminan casi 1.200 kilómetros. Aunque en un principio era sólo para hombres japoneses, el deporte hace 10 años incorporó a mujeres, también de aquel país.
Beneficios
- Contribuye al desarrollo de la disciplina.
- Reduce el peso corporal
- Mejora la actividad cardiovascular.
- Oxigena las células del cuerpo.
- Desarrolla la capacidad de trabajar colectivamente.
- Se nutre la persona de energía positiva.
- Contribuye al desarrollo de las capacidades coordinativas.
- Contribuye a la compensación de las desviaciones posturales, escoliosis, cifosis, lordosis, entre otros.
- Contribuye al fortalecimiento de las relaciones grupales.
- Eleva la autoestima.
- Fortalecimiento y tonificación de los músculos.
- Libera tensiones, ansiedades, experimentando estado de paz y bienestar.
