Ura Nage
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Ura nage (Significa proyección hacia atrás) es una de las 40 técnicas originales de Judo desarrolladas por Jigoro Kano. Pertenece al quinto grupo Gokyo de los movimientos del kodokan en el Gokyo no waza, y es clasificada como técnica de sacrificio o Ma-sutemi waza. Es una técnica realmente díficil y para la que hay que estar fuerte y ágil. Consiste en repeler el ataque de Uke mediante el impulso con la espalda y los brazos por encima de Tori. Ura nage es un término utilizado en la Lucha libre para designar un movimiento de lucha conocido como Side suplex, pero esta es una técnica totalmente diferente a su variante del judo. Avtandili Tchrikishvili, es considerado uno de los mejores exponentes de esta técnica en el mundo.
Ejecución de la técnica
En su ejecución por la derecha, Tori bloquea el lanzamiento de Uke y lo rodea con el brazo izquierdo en el cinturón, dobla las piernas, controla el centro de gravedad de Uke y evita que finalice su ataque. Tori ataca usando la fuerza de la entrada de Uke y tira de él en la misma dirección de la fuerza, levantándolo. Tori empuja hacia arriba tanto como puede al final de su acción para que Uke pueda realizar la caída hacia atrás mientras salvaguarda su seguridad.
Aspectos a considerar
- Ura nage se considera el más devastador de todos los contraataques, ya que combate los grandes lanzamientos hacia adelante.
- Muy utilizado en contraataques de técnicas de caderas
- La mayor dificultad de Ura Nage consiste en la acción de arqueo del cuerpo de Tori que, si no es suficiente, no genera el empuje necesario para arrojar a Uke sobre sus hombros
