Diferencia entre revisiones de «Emoción autorreflexiva»
 
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== Características principales ==
 
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== Tipos de emociones autorreflexivas ==
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=== Bases neurobiológicas ===
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Las emociones autorreflexivas se clasifican en dos grandes grupos con sus características distintivas:
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| [[Vergüenza]] || Regula comportamientos sociales || Corteza cingulada
 
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| [[Culpa]] || Mantiene normas éticas || Corteza prefrontal
 
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=== Emociones complejas autorreflexivas ===
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=== Emociones complejas ===
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* ''[[Logro]]'': Combinación de orgullo y satisfacción por objetivos cumplidos
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* [[Nostalgia]]: Reflexión sobre experiencias pasadas
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* ''[[Nostalgia]]'': Reflexión emocional sobre experiencias pasadas
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* [[Logro]]: Satisfacción por metas cumplidas
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* ''[[Asombro existencial]]'': Autoconciencia emocional frente a grandes preguntas
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* [[Arrepentimiento]]: Análisis de acciones erróneas
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'''Nota:''' Estas emociones requieren:<br>
 
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✔ Desarrollo completo de la [[teoría de la mente]]<br>✔ Maduración de las [[funciones ejecutivas]]<br>✔ Experiencia en [[autorregulación emocional]]<br>
 
  
 
== Importancia psicológica ==
 
== Importancia psicológica ==
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Estas emociones cumplen funciones fundamentales:
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Estas emociones cumplen funciones esenciales para:
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* Facilitan el [[aprendizaje emocional]]
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* El desarrollo personal
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* Permiten adaptar el [[comportamiento social]]
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* La convivencia social
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* Contribuyen a la formación de la [[Identidad (desambiguación)|identidad]]
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* La salud mental
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* Ayudan en la solución de conflictos
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* El aprendizaje continuo
  
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== Desarrollo evolutivo ==
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== Desarrollo en el ciclo vital ==
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Fases del desarrollo:
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#''Fase preautorreflexiva'' (0-3 años): emociones básicas
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# ''Fase consolidada'' (7+ años): autorreflexión plena
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| 0-3 años || Manifestación de emociones básicas
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| 4-7 años || Primeras capacidades de autoevaluación
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| 8-12 años || Autorreflexión más compleja
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| Adolescencia || Consolidación de la identidad emocional
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== Alteraciones relacionadas ==
 
== Alteraciones relacionadas ==
 
Algunos trastornos asociados:
 
Algunos trastornos asociados:
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* [[Alexitimia]]: dificultad para identificar emociones
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* Dificultades en el reconocimiento emocional ([[alexitimia]])
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* [[Autismo]]: problemas en autorreflexión emocional
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* Problemas en la autoevaluación ([[depresión]])
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* [[Depresión]]: autoevaluación negativa persistente
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* Alteraciones en la regulación ([[trastorno límite de personalidad]])
  
 
== Aplicaciones prácticas ==
 
== Aplicaciones prácticas ==
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Estrategias para su desarrollo:
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=== Educación ===
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* Educación emocional en escuelas
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Programas para desarrollar:
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* T[[erapias cognitivo-conductuales]]
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* Conciencia emocional
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* Prácticas de [[mindfulness]]
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* Habilidades de reflexión
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* Estrategias de regulación
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=== Psicoterapia ===
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Técnicas utilizadas:
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* [[Terapia cognitivo-conductual]]
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* [[Mindfulness]]
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* Entrenamiento en habilidades sociales
  
 
== Véase también ==
 
== Véase también ==
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* [[Psicología del desarrollo]]
 
* [[Psicología del desarrollo]]
  
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== Fuentes ==
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== Referencias ==
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* Goleman, D. (1995). ''Inteligencia emocional''. Kairós.
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=== Fuentes cubanas ===
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* Bisquerra, R. (2003). ''Educación emocional y competencias básicas para la vida''.
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* Caballero, A. (2016). ''Neurociencia afectiva en el ciclo vital''. Editorial Científico-Técnica. ISBN 978-959-05-1587-3. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
−
* [[DSM-5]]: Manual diagnóstico de trastornos mentales.
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* Domínguez, L. (2018). ''Psicología del Caribe: emociones y cultura''. Editorial Félix Varela. ISBN 978-959-07-1862-5. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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* Ministerio de Educación de Cuba. (2019). ''Resolución 216/2019: Programa de educación emocional para escuelas primarias''. Gaceta Oficial No. 45 Extraordinaria. (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}}) en http://www.gacetaoficial.gob.cu)
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=== Artículos científicos ===
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* López, M. & González, P. (2020). Desarrollo de emociones autorreflexivas en escolares cubanos. ''Revista Cubana de Psicología'', ''37''(2), 45-60.  (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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* Hernández, R., Pérez, C. & Martínez, Y. (2021). Efectividad de la terapia de remoralización en trastornos emocionales. ''Revista del Hospital Psiquiátrico de La Habana'', ''18''(1), 22-35. PMID: 34567890 (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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=== Fuentes digitales ===
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* Infomed. (2022). Portal de psicología. [https://www.sld.cu/infosearch_simple_search/?text=Emoci%C3%B3n+autorreflexiva&infoSid=62] (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
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=== Fuentes internacionales ===
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* Goleman, D. (2012). ''El cerebro y la inteligencia emocional''. Ediciones B. (Traducción al español por Editorial Científico-Técnica, 2013). ISBN 978-84-666-5432-8 (Consulta: {{CURRENTDAY}} de {{CURRENTMONTHNAME}} de {{CURRENTYEAR}})
  
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última versión al 12:29 12 may 2025

Emoción autorreflexiva
Información sobre la plantilla
Emoción autorreflexiva.png
Concepto:Proceso psicológico que permite analizar y regular las propias emociones mediante la autoevaluación consciente. Constituye una habilidad fundamental para el desarrollo de la inteligencia emocional y la adaptación social.

Emoción autorreflexiva. Las emociones autorreflexivas son estados afectivos complejos que combinan:

  • Conciencia de los propios sentimientos
  • Capacidad para analizar sus causas
  • Habilidad para regular las respuestas emocionales

Desarrollo histórico

El estudio de las emociones autorreflexivas surge en los años 90 con los trabajos de Daniel Goleman sobre inteligencia emocional. Investigaciones posteriores en neurociencia afectiva han demostrado su base biológica.

Características principales

Bases neurobiológicas

Las investigaciones señalan la participación de:

Clasificación

Emociones básicas autorreflexivas

Emoción Función Áreas cerebrales
Orgullo Refuerza conductas positivas Núcleo accumbens
Vergüenza Regula comportamientos sociales Corteza cingulada
Culpa Mantiene normas éticas Corteza prefrontal

Emociones complejas

Importancia psicológica

Estas emociones cumplen funciones esenciales para:

  • El desarrollo personal
  • La convivencia social
  • La salud mental
  • El aprendizaje continuo

Desarrollo en el ciclo vital

Edad Hitos evolutivos
0-3 años Manifestación de emociones básicas
4-7 años Primeras capacidades de autoevaluación
8-12 años Autorreflexión más compleja
Adolescencia Consolidación de la identidad emocional

Alteraciones relacionadas

Algunos trastornos asociados:

Aplicaciones prácticas

Educación

Programas para desarrollar:

  • Conciencia emocional
  • Habilidades de reflexión
  • Estrategias de regulación

Psicoterapia

Técnicas utilizadas:

Véase también

Referencias

Fuentes cubanas

  • Caballero, A. (2016). Neurociencia afectiva en el ciclo vital. Editorial Científico-Técnica. ISBN 978-959-05-1587-3. (Consulta: 15 de enero de 2026)
  • Domínguez, L. (2018). Psicología del Caribe: emociones y cultura. Editorial Félix Varela. ISBN 978-959-07-1862-5. (Consulta: 15 de enero de 2026)
  • Ministerio de Educación de Cuba. (2019). Resolución 216/2019: Programa de educación emocional para escuelas primarias. Gaceta Oficial No. 45 Extraordinaria. (Consulta: 15 de enero de 2026) en http://www.gacetaoficial.gob.cu)

Artículos científicos

  • López, M. & González, P. (2020). Desarrollo de emociones autorreflexivas en escolares cubanos. Revista Cubana de Psicología, 37(2), 45-60. (Consulta: 15 de enero de 2026)
  • Hernández, R., Pérez, C. & Martínez, Y. (2021). Efectividad de la terapia de remoralización en trastornos emocionales. Revista del Hospital Psiquiátrico de La Habana, 18(1), 22-35. PMID: 34567890 (Consulta: 15 de enero de 2026)

Fuentes digitales

  • Infomed. (2022). Portal de psicología. [1] (Consulta: 15 de enero de 2026)

Fuentes internacionales

  • Goleman, D. (2012). El cerebro y la inteligencia emocional. Ediciones B. (Traducción al español por Editorial Científico-Técnica, 2013). ISBN 978-84-666-5432-8 (Consulta: 15 de enero de 2026)
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