Cuidado de los pies

Aunque no lo creas tan importante, los pies son tan delicados como una mariposa, caminar con ellos no es su único fin. Además de que son el soporte principal de nuestro cuerpo, tenerlos en un estado de salud óptimo es esencial para estar relajados y bien consigo mismo física y mentalmente.

Cuidado de los pies Concepto: Se llama pie a las extremidades de las piernas, formadas por una estructura de huesos, articulaciones, músculos y otros componentes.

Higiene de los pies

La higiene de los pies va más allá de tener unos pies hermosos. La salud en los pies es indispensable.

Necesidad del cuidado de los pies

El cuidado y la higiene de los pies es necesario y forma parte de una higiene integral. Los pies son como el reflejo de un espejo a partir del cual se refleja nuestro estado de salud y cuidado personal.

Dolencias de los pies

Habitualmente entre las dolencias más significativas de los pies están los callos, las durezas y las uñas encarnadas.

Recomendaciones para un buen cuidado

• Hidrata tus pies preferiblemente cada noche antes de dormir con una crema o bálsamo.
• Evita la humedad en los pies ya que puede provocar la aparición de hongos, por lo que es importante mantener los pies limpios y secos.
• Mantén tus uñas limpias y córtalas correctamente.

Consejos útiles

• Remoja tus pies con un poco de agua tibia, esto te ayudará a relajarlos y aflojar cualquier tipo de dureza que tengas, puedes añadir un poco de sal para mejores resultados.
• Siempre ten en cuenta el tipo de calzado que usas trata de que no sean muy apretados.
• Elige una crema hidratante y ponla principalmente en la planta de los pies y entre los dedos.
• Seca muy bien toda la superficie puedes ayudarte con un ventilador.
• Elige correctamente el talco para pies te ayudan con el sudor indeseable.

Fuentes

https://www.clinicadiana.es/la-importancia-de-mantener-tus-pies-cuidados-y-sanos/

https://mejorconsalud.com/como-cuidar-correctamente-tus-pies/

https://www.clikisalud.net/8-cosas-debes-cuidar-tus-pies/