Ritmo circadiano de la temperatura corporal

Ritmo circadiano de la temperatura corporal Concepto: El ritmo circadiano de la temperatura corporal es un patrón biológico de 24 horas que regula las fluctuaciones de la temperatura corporal en función del ciclo sueño-vigilia.

Ritmo circadiano de la temperatura corporal. Es uno de los ritmos circadianos más estudiados en humanos y otros mamíferos. Este ritmo refleja cambios fisiológicos que ocurren a lo largo del día, influyendo en funciones como el sueño, el metabolismo y la actividad física. La temperatura corporal no es constante, sino que fluctúa en un rango de 0.5 a 1.0 °C a lo largo del día, alcanzando su punto más bajo durante la noche y su punto más alto por la tarde.

Enlaces externos

• Fundación Nacional del Sueño: Ritmo circadiano.
• Artículo científico sobre ritmos circadianos y temperatura corporal.
• OMS: Salud mental y trabajo por turnos.