Técnicas de bateo
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La técnica de bateo : Es la parte medular en la ofensiva de un equipo de Béisbol, Sofbol, los bateadores tienen su estilo muy propio a la hora de bateo esto sin faltar a los aspectos técnicos básicos del bateo (o independientemente a ellos), existe una gran diferencia entre estilos, estilos, estancias de bateo, posterior que asumen los distintos bateadores y la técnica del movimiento con la coordinación requerida y el menor grado de gasto energético en su accionar.
Sumario
- 1 CLASIFICACION DE BATEADORES
- 1.1 Selección del bate
- 1.2 Agarre del bate
- 1.3 Colocación de las manos.
- 1.4 Posición en la caja de bateo
- 1.5 Longitud del paso
- 1.6 Trabajo de las caderas
- 1.7 Trabajo de las muñecas y las manos.
- 1.8 Terminación del movimiento
- 1.9 La zona de strike
- 1.10 Técnicas para batear los distintos lanzamientos básicos.
- 1.11 Defectos más comunes
- 1.12 Uso del soporte de bateo
- 2 Teoría del toque de bola
- 3 Fuentes
CLASIFICACION DE BATEADORES
1. Bateadores de Fuerza: Son aquellos que asumen una postura tomando el bate a todo lo largo, para teniendo un brazo de palanca mayor en el swing, intentan llevar la bola lo más lejos posible, fuera del límite de las cercas. 2. Bateadores chocadores de bola. Son aquellos que se dedican a pegarle a la bola metiéndola en el juego no realizan grandes swing, ejec utando la acción de pegarle a la bola, por la zona que esta se acerca al Home Plate, dirigiendo sus conexiones. Estos son bateadores de promedio. Decimos que existen diferencias entre los estilos de los bateadores su estancia en el Home Plate, véase no decimos errores, así veremos algunas de estas posturas. a. Manos muy bajas 1. Codo posterior muy bajo 2. Codo anterior muy alto 3. Hombro anterior muy alto 4. Base muy ancha o muy estrecha b. Sostienen el bate vertical en la línea media del campo . 1. Codo anterior muy bajo 2. Codo posterior muy bajo 3. Brazos pegados al cuerpo 4. Brazos muy alejados del cuerpo 5. Base muy estrechos c. Bate señalando hacia el lanzador (punta) 1. Codo anterior bajo 2. Hombro anterior bajo 3. Codo posterior muy alto 4. Hombro posterior muy alto 5. Base muy ancha o estrecha. Todas estas posturas y algunas más son consideradas las diferencias que existen entre los bateadores a la hora de arribar al Home Plate. Ahora mencionaremos las acciones comunes que existen entre las acciones comunes que existen entre los bateadores que decimos se deben realizar a la hora o en el momento de arribar al Home Plate. 1. Cabezas y ojos al mismo nivel plano observando al lanzador, en la zona o punto donde el realiza la liberación de la bola de la mano. 2. Mantenerla fija sobre el hombro delantero realizando lo antes expuesto, esto sería una posición correcta. 3. Relajaciones de las manos brazos y hombros para así eliminar tensiones. 4. Ritmo de movimiento personal un buen balanceo rítmico para liberar a los músculos que intervienen en el bateo.
Selección del bate
Cada jugador debe decidir que tipo de bate es el más apropiado para el; por ejemplo los bateadores de poder prefieren los bates largos con el mango fino, porque estos le permiten obtener una mayor aceleración en el swing; los bateadores de choque casi siempre escogen un bate con el mango grueso con el peso más balanceado y una mayor superficie en la punta para conectar mejor la pelota. Algunos prefieren usar los un poco pesados porque los pueden controlar mejor y no le tiran tan fuerte a la pelota. En términos generales, el bateador debe escoger su bate y balancearlo para determinar si lo siente cómodo.
Agarre del bate
El bateador debe agarrar el bate por donde lo pueda manejar mejor, este se sostiene fundamentalmente con los dedos, más bien con la parte profunda de las palmas de las manos, haciendo presión contra los dedos pulgares. Un agarre suelto y relajado es esencial para sacar el bate rápido y obtener poder, ya que si se aprieta demasiado existe tendencia de contraer los músculos del antebrazo y el bíceps.
Colocación de las manos.
La mayoría de los bateadores emplean un agarre corto modificado, colocando las manos entre 2,5 cm y 5 cm de distancia del extremo del bate; otros prefieren el agarre totalmente corto y sitúan las manos entre 7 y 12 cm de distancia del mango. Es recomendable sostener el bate a la altura del pecho es el límite superior de la zona de strike y esto le proporciona a los jóvenes jugadores una mejor idea para enjuiciar los lanzamientos. La desventaja de utilizar una posición estrictamente vertical como la de los jugadores asiáticos, consiste en que se hace necesario realizar el swing, utilizando un gran círculo antes de que el bateador pueda traer la masa del bate que le proporciona el poder al mismo plano del lanzamiento.
Posición en la caja de bateo
La mayoría de los bateadores tienen en cuenta las características del lanzador contrario para determinar la colocación que deben adoptar en el momento de ocupar su posición en la caja de bateo. Existen algunos lineamientos que son casi universalmente aceptados por los buenos bateadores:
- Los pies se mantienen separados a una distancia aproximada a la anchura de los hombros o un poco más. Si los pies permanecen muy unidos se hace necesario dar un paso más largo.
- El pie delantero puede estar colocado un poco más se parado o más próximo en relación con el home que el pie posterior.
- Las rodillas permanecen ligeramente flexionadas y se bajan un poco las caderas con un movimiento de péndulo hacia atrás.
- La espalda se inclina ligeramente en dirección al home.
- El hombro delantero se gira un poco hacia adentro para colocarlo en ángulo con el home.
- Las manos sostienen el bate separado del cuerpo a una distancia de 15 a 20 cm aproximadamente delante del hombro posterior y ligeramente hacia atrás en el sitio donde esta colocada la pierna posterior.
- La cabeza se mantiene absolutamente sin movimiento con la barbilla casi pegada al hombro delantero.
La vista de mantiene sobre la pelota, preferiblemente el punto donde el lanzador acostumbra a soltar la bola.
Longitud del paso
El paso se inicia exactamente cuando la mano de lanzador llega al área donde acostumbra a soltar la bola, la cabeza se mantiene inmóvil y se mantiene el balance del cuerpo. Cuando se mueve el pie delantero para dar el paso las caderas y las manos se llevan hacia atrás, la rodilla de la pierna delantera se gira ligeramente hacia dentro para facilitar la rotación de las caderas hacia atrás. La pierna delantera da el paso hacia delante deslizando el pie próximo al terreno, las manos, las caderas y el peso del cuerpo se mantienen en reserva. El paso es de forzar y mantener el peso del cuerpo sobre el pie posterior hasta que se inicie el swing, de manera que el cuerpo nunca debe estar delante del swing.
Trabajo de las caderas
La acción de las caderas desempeña una función más importante para obtener el swing poderoso que las muñecas y las manos. Las caderas tienen la responsabilidad de abrir el camino para permitir que el impulso y el poder del cuerpo vengan hacia delante al realizar el swing. Cuando el bateador decide tirarle a la bola se empuja desde la cadera posterior para abrir la cadera delantera; el pie posterior debe girarse como si fuera a quedar de frente al lanzador.
Trabajo de las muñecas y las manos.
Una de las fases más importantes del bateo es la rapidez de las manos y las muñecas. La importancia de sacar el bate con rapidez se hace significativa cuando bateadores se enfrentan a lanzadores que tienen buena velocidad. Las muñecas se rompen exactamente después del contacto con la bola para proporcionarle al swing ese poder extra que envía la pelota a buena distancia. El swing que utilice el bateador estará en dependencia de la dirección del lanzamiento; por ejemplo sobre lanzamientos bajos el bateador tiene que venir con hacia arriba con el swing. El bateador tiene que usar correctamente el brazo delantero porque es el responsable de sacra el bate en forma de látigo y dirigir el swing hacia el lanzamiento.
Terminación del movimiento
Una terminación completa aumenta el poder del swing y le proporciona una distancia al batazo, para ello es necesario que el cuerpo termine el movimiento en la misma dirección en que se batea la pelota, dejando que el bate continué su recorrido por su propio impulso alrededor del cuerpo, hasta terminar en el centro de la espalda.
La zona de strike
La zona de strike esta definida por las reglas oficiales el béisbol, como el espacio sobre el home que se encuentra entre las axilas del bateador y la parte superior de las rodillas, cuando este asume su posición de bateo.
Técnicas para batear los distintos lanzamientos básicos.
Para batear una curva el bateador debe observar que el lanzador suelta la pelota por el lado del dedo índice, en vez de soltarla por la punta de los dos primeros dedos como en lanzamientos rápidos; es necesario que el bateador mantenga el peso del cuerpo hacia atrás sobre la pierna posterior hasta el último momento para dejar llegar la bola y seguir el lanzamiento con el hombro delantero, de manera que pueda conectar la pelota separando bien los codos del cuerpo. Los cambios de velocidad se deben casi en la misma forma en que se conectan las curvas.
Defectos más comunes
- Voltear la cabeza: es un efecto que se ha hecho común en aquellos que le tiran demasiado fuerte a la pelota; cuando el bateador voltea la cabeza no puede seguir el recorrido de la bola.
- Los bateadores que presentan esta dificultad para conectar los lanzamientos en las esquinas de afuera.
- Sacar el pie; este defecto se desarrolla en aquellos que temen ser golpeados por los envíos del lanzador contrario o porque siempre tratan de halar todos los lanzamientos.
Los que presentan este defecto se alejan de las bolas que pasan por el centro del home hacia la esquina de afuera y solamente pueden conectar los la nzamientos adentro.
- Paso demasiado largo; los jugadores que emplean un paso demasiado largo encuentran grandes dificultades para conectar cualquier tipo de cambio de velocidad.
- Barrer; el bateador que tiene este defecto encontrara dificultades para conectar con efectividad cualquier tipo de lanzamiento y casi seguro sus batazos llevaran poco poder y en especial aquellos que sean en la esquina de adentro de home.
Uso del soporte de bateo
El soporte de bateo constituye un medio auxiliar efectivo para perfeccionar el swing de los bateadores y el rompimiento de las muñecas. Las prácticas en el soporte de bateo aumenta la fortaleza de los brazos y sirve para indicarle a los bateadores como se conectaba lanzamientos adentro, afuera, altos y bajos; también se utiliza para controlar el paso del bateador.
Teoría del toque de bola
El toque de bola es una habilidad ofensiva adicional que requiere una experta manipulación del bate.
Tipos de toques de bola.
- Toque de sacrificio
- Toque para acreditarse un hit
- Toque llevándose la bola
- Toque de bola con robo de bases
Ejercicios para perfeccionar el bateo
1. Ejercicios de flexibilidad 2. Ejercicios para el fortalecimiento de las piernas. 3. Ejercicios para el fortalecimiento de los brazos utilizando bates pesados. 4. Ejercicios para desarrollar la habilidad del bateador de ralizar el swing de acuerdo la dirección de lanzamiento. 5. Ejercicios para enseñar a los bateadores a extender los brazos cuando se hace contacto con la bola. 6. Ejercicios para enseñar a los bateadores la rotación apropiada de las caderas como parte del movimiento completo de tirale a la bola. 7. Ejercicios para enseñar a los bateadores a tirale a la bola sin mover la cabeza con la vista sobre la bola. 8. Ejercicios para perfeccionar el rompimiento de las muñecas y le terminación del movimiento. 9. Ejercicios para perfeccionar el swing del bateador pasando el bate a nivel o ligeramente hacia abajo. 10. Ejercicios en el soporte de bateo para perfeccionar el swing.
